Τρείς τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη μοναξιά

Η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα που λίγο-πολύ όλοι μας έχουμε νιώσει κάποια στιγμή. Κάποιοι παίρνουν κίνητρο και αλλάζουν την ζωή τους, ενώ άλλοι προσπαθούν να διαχειριστούν την κατάσταση, μαθαίνοντας να πρακτικά να ζουν μόνοι. Στην πραγματικότητα, όμως, η μοναξιά είναι ένα συναίσθημα ιδιαίτερα επικίνδυνο, καθώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία μας, και όχι μόνο την ψυχική.

Η αντιμετώπιση της μοναξιάς θα πρέπει να απασχολεί αρκετά την κοινωνία και τους ειδικούς, αφού τα κρούσματα αυτών που νιώθουν μόνοι αυξάνονται.

Τι να κάνεις:

Αν στενοχωριέσαι που δεν έχεις παρέα και φίλους, δες τα πράγματα με άλλη ματιά. «Μπορείς να εκμεταλλευτείς την ευκαιρία για να γνωρίσεις καλύτερα τον εαυτό σου, να απολαμβάνεις περισσότερο το δικό σου χρόνο ή να εξερευνήσεις την πνευματικότητά σου».

Αντί να ζητήσεις βοήθεια, δοκίμασε να προσφέρεις.

Έχει αποδειχτεί σε έρευνες πως ο εθελοντισμός καταπολεμά τη μοναξιά βελτιώνοντας την κοινωνική σύνδεση και ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση.

govastileto.gr


agrinio24.gr

loading...

Αφήστε απάντηση

Παρακαλώ εισάγετε το σχόλιό σας!
Εισαγάγετε το όνομά σας εδώ