Σε ποια ηλικία μπορεί το μωρό να ξεκινήσει να πίνει νερό;

Οι παιδίατροι έχουν προειδοποιήσει τους γονείς σχετικά με τους κινδύνους της πρόσληψης νερού από μωρά ηλικίας κάτω των έξι μηνών, καθώς αυτό μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επιζήμιο για την υγεία τους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι το μητρικό γάλα είναι απίστευτα πλούσιο σε νερό με χαμηλή συγκέντρωση ηλεκτρολυτών.

Αυτό σημαίνει ότι το μητρικό γάλα μπορεί να ενυδατώσει επαρκώς το μωρό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του.

Όταν πάψει το γάλα να είναι η αποκλειστική τροφή του μωρού και σταδιακά στη διατροφή του εισάγονται οι στερεές τροφές, τότε αρχίζει να καταναλώνει νερό. Τα μωρά ξεκινούν να καταναλώνουν στερεές τροφές περίπου στον έκτο μήνα, ωστόσο αυτό μπορεί να διαφέρει ανά περίπτωση.

Η κατανάλωση νερού νωρίτερα από τον 6ο μήνα, όταν τα μωρά δηλαδή τρέφονται αποκλειστικά με γάλα, ελλοχεύει κινδύνους, όπως η απώλεια βάρους του βρέφους ή η ανεπαρκής πρόσληψη των θρεπτικών συστατικών που χρειάζονται για την ανάπτυξή τους.

Πόσο νερό χρειάζεται το μωρό;

Σύμφωνα με το whattoexpect.com, τα μωρά ηλικίας έξι μηνών ή και λίγο μεγαλύτερα πρέπει να πίνουν 120 με 180 ml νερό την ημέρα, ποσότητα η οποία αντιστοιχεί σε περίπου μισό φλιτζάνι.