Συντάκτης: NMagazine

Τα ποσοστά του καρκίνου που συνδέονται με την παχυσαρκία αυξάνονται με ταχύτερο ρυθμό στους millennials–δηλαδή στη γενιά στην οποία ανήκουν όσοι γεννήθηκαν μεταξύ του 1980 και του 2000-σε σχέση με παλαιότερες γενιές στις ΗΠΑ, ανακοίνωσε η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου (ACS). Η ίδια πηγή αναφέρει ότι η απότομη αύξηση που παρατηρείται στα ποσοστά παχυσαρκίας τα τελευταία 40 χρόνια πιθανόν να έχει αυξήσει τον κίνδυνο του καρκίνου στις νεότερες γενιές. Προειδοποιεί ακόμη ότι το πρόβλημα κινδυνεύει να επιβραδύνει την πρόσφατη πρόοδο που έχει επιτευχθεί στην αντιμετώπιση της νόσου. Η Εταιρεία μελέτησε εκατομμύρια ιατρικά αρχεία από το 1995 ως το 2014, δημοσιεύοντας τις ... Διαβάστε περισσότερα

Να εμβολιαστούν κατά της γρίπης έστω και καθυστερημένα συνιστά στους πολίτες που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες η Κοσμητεία της Σχολής Επιστημών Υγείας του ΑΠΘ, λόγω της έξαρσης του ιού, με επικρατέστερο τον Α(Η1Ν1). Παράλληλα επισημαίνει ότι αν δεν υποτιμάται ο κίνδυνος της γρίπης και αν λαμβάνονται τα κατάλληλα προφυλακτικά μέτρα, τα κρούσματα μπορούν κάθε χρόνο να μειωθούν σημαντικά και μεγάλο ποσοστό των σοβαρών περιστατικών μπορούν να αποφευχθούν. Στοχεύοντας στην έγκυρη ενημέρωση του κοινού η Κοσμητεία της Σχολής Επιστημών Υγείας απαντά στις πιο συχνές ερωτήσεις, που τίθενται για τη γρίπη. Γρίπη: Πόσο κινδυνεύουμε; Πώς προφυλασσόμαστε; Η γρίπη είναι μια εποχική λοίμωξη ... Διαβάστε περισσότερα

Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών και σε γενικές γραμμές εκδηλώνεται πρώτα με μειωμένη θερμοκρασία σώματος στα άκρα (χέρια και πόδια), αφού λιγότερο αίμα φτάνει εκεί για να τα θερμάνει. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην κακή κυκλοφορία του αίματος και η πιο κοινή αφορά αποδυναμωμένα αιμοφόρα αγγεία και υπερβολικό χρόνο αδράνειας (καθιστική ζωή). Τα κρύα πόδια και χέρια μπορεί να μην είναι μια σοβαρή κατάσταση για την υγεία σας στην αρχή, αλλά σίγουρα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι πρέπει να κάνετε αλλαγές σχετικά με τον τρόπο ζωής σας. Ένα πράγμα που μπορείτε να ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι δεδομένο ότι βλέποντας τη δουλειά που ρίχνει ο καθένας για τους προσωπικούς του στόχους και ειδικότερα όταν η επιτυχία συνδυάζεται με μοιρασμένες σκέψεις, στιγμές και αντιδράσεις μας «γεμίζει». Βιώνοντας την απουσία φίλων μας σε εξόδους και σε στιγμές, εκλαμβάνει τη σημαντικότητα κάποιων πραγμάτων. Είτε σε σχέση με δουλειά, είτε σε σχέση με χόμπι, η επιτυχία πάντα φέρνει μία θετικότητα σε δράστες και παρατηρητές. Ο καθένας τοποθετεί διαφορετικά στάνταρ για τον εαυτό του, φτάνει να δουλέψει για αυτά. Οι κοντινοί κύκλοι είναι εκείνοι που συνήθως κρατάνε το απουσιολόγιο. Είναι εκείνοι που μας στηρίζουν, όταν επιθυμούμε να τα παρατήσουμε ή να ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι μπορεί να θυμώσουμε ή ακόμα και να οργιστούμε, όμως λίγοι είναι αυτοί που βγαίνουν στην επίθεση. Οι υπόλοιποι προτιμούν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση είτε με διπλωματικό τρόπο είτε να το κρατήσουν μέσα τους ή απλά να αμυνθούν. 1. ΚΡΙΟΣ Δεν αποτελεί καμία έκπληξη το ότι βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, αφού -ως γνωστό- το παιδί του Άρη, είναι ευερέθιστο, με φλογερό ταμπεραμέντο, οπότε εύκολα τα παίρνει στο κρανίο και ακόμα πιο εύκολα περνά στην κατά μέτωπο επίθεση. Το να κάνει τα στραβά μάτια σε ένα σχόλιο ή μια συμπεριφορά που θα τον πειράξει ή σε κάτι που τον αδικεί ... Διαβάστε περισσότερα

Η φθορά του χρόνου αφήνει περισσότερα ίχνη στον εγκέφαλο των ανδρών από ό,τι των γυναικών, πράγμα που μπορεί να εξηγεί -εν μέρει τουλάχιστον- γιατί οι γυναίκες είναι πιθανότερο να διατηρήσουν κοφτερό μυαλό στα γεράματά τους. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα διαπίστωσε ότι ο εγκέφαλος μιας γυναίκας φαίνεται να είναι κατά μέσο όρο τρία χρόνια νεότερος από ό,τι ο εγκέφαλος ενός συνομήλικου άνδρα, από άποψη μεταβολισμού. Με άλλα λόγια, μπορεί ο εγκέφαλος των δύο φύλων να έχει την ίδια χρονολογική ηλικία, όμως η βιολογική ηλικία του γυναικείου εγκεφάλου δείχνει νεότερη σε σχέση με του ανδρικού. Ίσως γι’ αυτό οι γυναίκες της ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό χοιρινή τηγανιά κομμένη σε μπουκιές 250 γρ. μανιτάρια λευκά, τεμαχισμένα 250 γρ. κρέμα γάλακτος 1 ποτ. κρασ. κρασί λευκό ¾ φλιτζ. ελαιόλαδο ½ κ.γ. μοσχοκάρυδο αλάτι πιπέρι Εκτέλεση Σοτάρετε το κρέας στο ελαιόλαδο για 10 λεπτά περίπου, μέχρι να πάρει χρώμα απ’ όλες τις πλευρές. Προσθέτετε τα μανιτάρια και ψήνετε για 2 περίπου λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να μαλακώνουν. Σβήνετε με κρασί. Αφήνετε μερικά λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ. Ρίχνετε το μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι και προσθέτετε 1 ½ φλιτζ. καυτό νερό. Συνεχίζετε το μαγείρεμα μέχρι να μείνει στο τηγάνι το κρέας με το λάδι του. Λίγο πριν αποσύρετε από τη ... Διαβάστε περισσότερα

Μια μελέτη που έγινε στην Ολλανδία η οποία εξέτασε σε μεγάλο βάθος χρόνου τον κίνδυνο καρκίνου για τα παιδιά που δεν συλλαμβάνονται με φυσιολογικό τρόπο, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα παιδιά της εξωσωματικής δεν φαίνεται να αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου. Έως τώρα υπήρχαν αντικρουόμενα στοιχεία κατά πόσο η υποβοηθούμενη αναπαραγωγή σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου. Για πρώτη φορά μια μελέτη παρακολούθησε ένα μεγάλο αριθμό παιδιών (47.690, εκ των οποίων τα 24.269 γεννήθηκαν με υποβοηθούμενη αναπαραγωγή, ενώ τα 231 εμφάνισαν καρκίνο) για μεγάλο χρονικό διάστημα (21 χρόνια κατά μέσο όρο). Η έρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο κίνδυνος καρκίνου ... Διαβάστε περισσότερα

Συλλαμβάνεις ένα screenshot (στιγμιότυπο) και γελάς στο διηνεκές. Πώς όμως; Κάτι απλό στο πληκτρολόγιο του ηλεκτρονικού υπολογιστή είναι σωστός γρίφος στην επικράτεια του smartphone. H δυνατότητα του printscreen υπάρχει βέβαια, χρειάζεται απλώς να αποκαλυφθεί. Σε κινητά που τρέχουν λειτουργικό Android λοιπόν, πατήστε ταυτοχρόνως και κρατήστε πατημένα τα κουμπιά Power (λειτουργία on/off) και Volume Down (χαμήλωμα φωνής). Το screenshot θα αποθηκευτεί αυτόματα στην εφαρμογή με την οποία ανοίγεις τις φωτογραφίες σου, πιθανότατα στον φάκελο Captured Images (ανάλογα με την έκδοση του Android). Η λειτουργία είναι διαθέσιμη για Android 4.0 και πάνω. Αν έχεις παλιότερη έκδοση (3.0, 2.3 ή και πιο παλιά), ... Διαβάστε περισσότερα

Σε όλους μας έχει τύχει μετά από μια δύσκολη ημέρα να ξεσπάμε με θυμό, με νεύρα σε ανθρώπους που δεν μας έφτασαν καν σε αυτό το σημείο. Γνωρίζουμε ότι ο οικογενειακός μας κύκλος είναι ο αποδέκτης όλων των προβλημάτων μας που αφορούν την δουλειά, τις σχέσεις μας, φιλικές και μη. Είναι οι άνθρωποι που θα μας ακούσουν στα χειρότερα και στα καλύτερα μας. Μπορεί να μην μας καταλάβουν, αλλά θα προσπαθήσουν πολύ. Προσπαθούν να μας βγάλουν από τα διλήμματά μας και καταλήγουν ως οι άνθρωποι που δέχονται την ένταση που κρατάμε από καταστάσεις. Οι λέξεις πληγώνουν περισσότερο από κάθε άλλη ... Διαβάστε περισσότερα

Η ενέσιμη μεσοθεραπεία είναι πολύ διαδεδομένη σαν μέθοδος ενυδάτωσης – ανάπλασης και σύσφιξης του δέρματος σε βάθος. Αφορά πρόσωπο, λαιμό, ντεκολτέ, ράχη χεριών. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι το υαλουρονικό οξύ  οι πολυβιταμίνες και  ιχνοστοιχεία. Με την βοήθεια λεπτής βελόνας και μιας τεχνικής πολλαπλών νυγμών (τσιμπημάτων) εισέρχεται το συγκεκριμένο διάλυμα στο δέρμα ενυδατώνοντάς το και ενεργοποιώντας την παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου ώστε αυτό να παρουσιάζεται ενυδατωμένο, λαμπερό και ανανεωμένο. Πρόσφατα ωστόσο, μια νέα επαναστατική μέθοδος εφαρμόζεται στον χώρο της μεσοθεραπείας, η αυτόλογη μεσοθεραπεία. Η συγκεκριμένη μέθοδος αξιοποιεί στοιχεία από το ίδιο το αίμα της ενδιαφερόμενης ή του ενδιαφερόμενου τα οποία με την ... Διαβάστε περισσότερα

Οι κάλτσες αρχίζουν σιγά-σιγά να βγαίνουν από τα συρτάρια και να αποκτούν τη δική τους θέση στο street style. Ωστόσο, οι κάλτσες δεν είναι ένα trend που κοιτάνε όλοι με καλό μάτι, καθώς ορισμένοι δεν τις θεωρούν chic είτε συνδυάζονται με αθλητικά, είτε με loafers. . Η ιδέα, όμως, έχει αλλάξει καθώς σκρολάροντας στο Instagram βλέπετε πως κάτι διαφορετικό γίνεται. Οι κάλτσες φοριούνται από την Alexa Chung και την Maria Bernad και αντιγράφονται από νεαρές influencers και μη. govastileto.gr Πηγή

Τι μπορεί να μας καταστήσει ευάλωτους στόχους σε πιθανές κυβερνοεπιθέσεις; Η ενημερωτική καμπάνια της Αρχής Διασφάλισης του Απορρήτου των Επικοινωνιών (ΑΔΑΕ) επικεντρώνεται στην προστασία της ιδιωτικότητας των χρηστών του διαδικτύου με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου. Οι κωδικοί πρόσβασης είναι ο νούμερο 1 κίνδυνος σε συνδέσεις και εφαρμογές στο διαδίκτυο, αν από άγνοια ή αμέλεια δεν εφαρμόζονται βασικά μέτρα ασφάλειας. Η σημασία των κωδικών πρόσβασης γίνεται φανερή από το σοβαρό και εκτεταμένο περιστατικό υποκλοπής που αποκάλυψε πρόσφατα ο ερευνητής σε θέματα ασφάλειας, Τρόι Χαντ: 21 εκατ. κωδικοί πρόσβασης και προσωπικά email χρηστών συγκεντρώθηκαν και αναρτήθηκαν σ’ ένα φόρουμ για χάκερς ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 6 μερίδες 1/2 κιλό κιμά μοσχαρίσιο 1 φλιτζανάκι ρύζι γλασέ 1 αυγό 1 μεγάλο κρεμμύδι 1 ματσάκι μαϊντανό 5-6 φύλλα δυόσμο 1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο Εκτέλεση Tρίβετε το κρεμμύδι στον τρίφτη. Ψιλοκόβετε το μαϊντανό και το δυόσμο. Zυμώνετε όλα μαζί τα υλικά και πλάθετε γιουβαρλάκια. Tα βάζετε στην κατσαρόλα με 3 φλιτζάνια καυτό νερό να βράσουν σε σιγανή φωτιά. Σερβίρονται ζεστά ή κρύα. vita.gr Πηγή

Το βρετανικό fashion brand Harrods συνεργάζεται με τον γκουρού των χρωμάτων PANTONE και κυκλοφορούν μία εντυπωσιακή Spring/Summer 2019 συλλογή. Αν νομίζεις ότι τα ψυχρά χρώματα δεν θα σταματήσουν να είσαι τάση ποτέ, ξανασκέψου το! Το αγαπημένο brand των Βρετανών, Harrods, συνεργάστηκε με την Pantone και δημιούργησαν μια συλλογή από θερμά χρώματα με το όνομα «The Art of Colour». 9 χρώματα που περιλαμβάνουν από μεταλλικό ασημί σε ζεστό πορτοκαλί και πράσινο. «Η παλέτα μας για την συλλογή Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019 λέει μια ιστορία ομορφιάς για το τι είναι πραγματικό και προσωπικό σε έναν κόσμο που γίνεται ολοένα και πιο digital. Τα ρούχα προτείνουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ο νευρικός κλονισμός συμβαίνει, όταν οι απαιτήσεις της καθημερινότητας γίνονται σωματικά και συναισθηματικά “αβάσταχτες” για το άτομο. Ο όρος χρησιμοποιήθηκε συχνά στο παρελθόν για να περιγράψει/καλύψει μια σειρά ψυχικών διαταραχών, αλλά χρησιμοποιείται πολύ λιγότερο συχνά σήμερα στις μέρες μας. Τι περιλαμβάνει Ο νευρικός κλονισμός δεν είναι ένας ενιαίος ιατρικός όρος, ούτε υποδεικνύει μια συγκεκριμένη ψυχική ασθένεια. Παράλληλα δεν σημαίνει ότι πρόκειται για μία κανονική, ή υγιή αντίδραση του οργανισμού στο στρες. Ένας νευρικός κλονισμός μπορεί να υποδεικνύει ένα υποκείμενο πρόβλημα ψυχικής υγείας, το οποίο χρειάζεται προσοχή, όπως η κατάθλιψη και η αγχώδης διαταραχή. Τα σημάδια ενός νευρικού κλονισμού ποικίλλουν από ... Διαβάστε περισσότερα

Στις πανέμορφες πλαγιές του όρους Τυμφρηστού (ψηλότερη κορυφή του, το Βελούχι, με υψόμετρο 2.315), σε μικρή απόσταση από το Καρπενήσι (10 χλμ), υποδέχονται τους λάτρεις του χειμερινού τουρισμού οι θαυμάσιες εγκαταστάσεις του Χιονοδρομικού Κέντρου Βελουχίου. Οι φίλοι του σκι, αρχάριοι ή έμπειροι σκιέρ, έχουν στη διάθεσή τους 18 πίστες υψηλών προδιαγραφών (χωρίζονται ανάλογα με το βαθμό δυσκολίας σε πράσινες, μπλε, κόκκινες και μαύρες), που ανταποκρίνονται απόλυτα σε κάθε είδους απαιτήσεις, και σύγχρονους αναβατήρες (lifts), που λειτουργούν με όλες τις προδιαγραφές ασφαλείας. H οργανωμένη πίστα snowboard προσφέρει έντονες και διασκεδαστικές στιγμές στους λάτρεις του αθλήματος, αλλά και στους απλούς θεατές. Για τους ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας στους δέκα Έλληνες έχει υπάρξει θύμα ηλεκτρονικής απάτης, ενώ δεν αλλάζει ποτέ τον κωδικό πρόσβασής του (password). Αυτό αποκαλύπτει, με αφορμή τη φετινή Ημέρα Ασφαλούς Διαδικτύου, μια νέα έρευνα της Google. Η ασφάλεια στο διαδίκτυο είναι σημαντική, αλλά αρκετοί Έλληνες μάλλον δεν κάνουν ούτε τα βασικά για να προστατευθούν. Όσον αφορά τους διαδικτυακούς κινδύνους, οι Έλληνες ερωτηθέντες δήλωσαν ότι το 9% έχει πέσει θύμα ηλεκτρονικής απάτης, το 49% έχει λάβει μηνύματα ηλεκτρονικού «ψαρέματος» (phishing), το 23% έχει εκτεθεί σε κακόβουλο λογισμικό και το 13% έχει πέσει θύμα μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης στα προφίλ που διατηρεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Όσον ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό που αναζητούμε κυρίως σε μία διατροφή, είναι να μας κρατά υγιείς και αδύνατους. Ξεχνάμε όμως ότι αυτά που τρώμε μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα μας. Παρακάτω θα δούμε μερικά γνωστά διατροφικά στιλ που, εκτός από λεπτότερη μέση, μας χαρίζουν και λαμπερό δέρμα. Η μεσογειακή. Τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά με φύλλα, το ελαιόλαδο και τα φρούτα είναι οι πρωταγωνιστές της πασίγνωστης διατροφής που αγαπά την υγεία της καρδιάς. Αλλά τα οφέλη δεν τελειώνουν εκεί. Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει ενάντια στο μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή δερματικού καρκίνου. Από αισθητική άποψη, τα Ω3 λιπαρά οξέα των ψαριών κρατούν ... Διαβάστε περισσότερα

Σας προτείνω μια γευστική κοτόσουπα χωρίς αυγολέμονο, ιδανική για ελαφρά γεύματα. Υλικά 1 μπούτι και ένα στήθος κοτόπουλο 1 κρεμμύδι 3 μεσαία καρότα 1 κλωνάρι σέλινο 2 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι 1 φλυτζάνι ρύζι καρολίνα Εκτέλεση Βάλτε το κοτόπουλο σε χύτρα ταχύτητας, 4 ποτήρια νερό και αλάτι και βράστε για 1 ώρα Κρατήστε όλο τον ζωμό Καθαρίστε τα λίπη, κόψτε το κρέας σε μικρά κομμάτια Σε κατσαρόλα ροδίστε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο με ελαιόλαδο Προσθέστε τα καρότα σε κύβους, το σέλινο σε κομμάτι, αλάτι και πιπέρι, ροδίστε για 5-6 λεπτά να βράσουν Ρίξτε το κοτόπουλο και τον ζωμό του Ρίξτε και ... Διαβάστε περισσότερα