Συντάκτης: NMagazine

Χαρίστε στα μαλλιά σας την περιποίηση που χρειάζονται χωρίς να τα επιβαρύνετε με τα επιβλαβή χημικά που βρίσκονται στα προϊόντα του εμπορίου. Ακολουθήστε, λοιπόν, τα παρακάτω βήματα και ήδη από την πρώτη εφαρμογή θα δείτε βελτίωση στα ταλαιπωρημένα μαλλιά σας. Θα χρειαστείτε: 2-3 μπανάνες 2 κουταλιές της σούπας μέλι 2 κουταλιές της σούπας γάλα καρύδας 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο Λίγες σταγόνες ροδόνερο 2 κουταλιές της σούπας γιαούρτι (προαιρετικά) Πώς θα φτιάξετε τη μάσκα: Κόψτε τις μπανάνες σε κομματάκια και ρίξτε τα σε ένα μπολ. Προσθέστε το γάλα και το μέλι και ανακατέψτε. Στην ... Διαβάστε περισσότερα

Την πρώτη δημόσια εμφάνισή του, έπειτα τη σύλληψή του τον προηγούμενο Νοέμβριο, πραγματοποίησε σήμερα ο έκπτωτος πρόεδρος της Nissan Motor, Κάρλος Γκοσν, ο οποίος σε δικαστήριο του Τόκιο δήλωσε αθώος και τόνισε ότι κατηγορείται εσφαλμένα για οικονομικές ατασθαλίες. «Έχω κατηγορηθεί εσφαλμένα και κρατούμαι άδικα για ανάξιες και αβάσιμες κατηγορίες», σημείωσε ο Γκοσν στο δικαστήριο. Μιλούσε καθαρά, αν και φαινόταν αδυνατισμένος, με βαθουλωμένα μάγουλα και γκρίζες ρίζες στα σκούρα του μαλλιά, αναφέρει το Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων. «Σε αντίθεση με τις κατηγορίες που διατύπωσαν οι εισαγγελείς, ποτέ δεν έλαβα αποζημίωση από τη Nissan που δεν δηλώθηκε, ούτε ποτέ είχα κάποιο ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν εμφανίζουν μόνο μερικές μητέρες αλλά και πατέρες κατάθλιψη μετά τη γέννηση του μωρού τους. Περίπου ένας στους 20 νέους μπαμπάδες εκδηλώνει μεταγεννητική κατάθλιψη και μάλιστα η κόρη του (αλλά όχι ο γιος του), όταν φθάσει στην εφηβεία, έχει και αυτή μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσει κατάθλιψη, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Κέιμπριτζ, της Οξφόρδης, του Μπρίστολ και του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), με επικεφαλής τον καθηγητή Πολ Ραμτσαντανί του πρώτου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό ψυχιατρικής «JAMA Psychiatry», ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 3.200 οικογένειες. Διαπιστώθηκε ότι στην ηλικία των ... Διαβάστε περισσότερα

Μοναδικό πιάτο για να συνοδεύσει πουλερικά και κρέατα. Υλικά 1 κιλό καρότα 1/4 φλυτζανιού αλατισμένο βούτυρο (μισό μπαστουνάκι) 1/4 φλυτζανιού ξανθή ζάχαρη 2 φύλλα δάφνης, φρέσκο μαϊντανό, φύλλα φασκόμηλου Εκτέλεση Καθαρίστε και κόψτε τα καρότα, λίγο πλαγιαστά, χοντρά κομμάτια Βάλτε το βούτυρο σε τηγάνι και αφήστε το λίγο να πάρει χρώμα Ρίξτε αλάτι, ζάχαρη, φύλλα δάφνης και ανακατέψτε -Προσθέστε τα καρότα, ανακατέψτε για 3-5 λεπτά ώσπου να μαλακώσουν Γαρνίρετε με μαϊντανό ή ψιλοκομμένο φασκόμηλο iefimerida.gr Πηγή

Το νέο μεγάλο στοίχημα της Rolls Royce είναι ο εξηλεκτρισμός της αεροπλοΐας. Για το λόγο αυτό δουλεύει πάνω στο project ACCEL (από το «Accelerating the Electrification of Flight»), το οποίο χρηματοδοτείται από τη βρετανική κυβέρνηση και στο οποίο μετέχουν επίσης η YASA και η Electroflight. «Το ACCEL δεν είναι τίποτα λιγότερο από ένα επαναστατικό βήμα που αλλάζει την αεροπλοΐα», αναφέρουν χαρακτηριστικά οι ιθύνοντες της πολυτελούς βρετανικής μάρκας. Tο ACCEL είναι ένα πανάλαφρο, μονοθέσιο αεροπλάνο μηδενικών ρύπων που φιλοδοξεί να συντρίψει το ρεκόρ ταχύτητας για αμιγώς ηλεκτρικό αεροπλάνο, που κατέχει από το 2017 η Siemens με 210 mph (337,96 χλμ/ώρα). Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν φαγητά και ροφήματα που μας χαρίζουν χαρά και ανακούφιση και είναι γνωστά ως comfort foods. Συνήθως είναι παχυντικά γιατί είναι τηγανιτά ή έχουν πολλή ζάχαρη, αλλά υπάρχουν και συγκεκριμένα που μας βοηθούν στην απώλεια βάρους, Κολοκυθόπιτα. Ένα φλιτζάνι από αυτό το γλυκό περιέχει μόνο 46 θερμίδες και 3 γραμμάρια φυτικές ίνες ενώ αποτελεί εξαιρετική πηγή Β καροτίνης, καταπολεμώντας τις φλεγμονές του σώματος που συνδέονται με την αποθήκευση του λίπους. Τσίλι. Ο συνδυασμός των φυτικών ινών από τις ντομάτες με την πρωτεΐνη από το μοσχάρι και τα φασόλια προλαμβάνει την υπερφαγία. Η ξαψαικίνη που μας δίνει το πιπέρι καγιέν και ... Διαβάστε περισσότερα

Μια εντυπωσιακή, φρέσκια και ανατρεπτική -για τα δεδομένα της- εμφάνιση έκανε η Julia Roberts στην εφετική απονομή των Χρυσών Σφαιρών στο Μπέβερλι Χιλς.  Η χολιγουντιανή star επέλεξε μία δημιουργία της Stella Mc Cartney, που συνδύασε το ανδρόγυνο look με το αέρινο girly, δημιουργώντας ένας πολύ στυλάτο και κομψό αποτέλεσμα. Έχοντας ως βασικά χρώματα το αυστηρό μαύρο με το μπεζ της άμμου, η Roberts ολοκλήρωσε την εμφάνισή της με μαύρα πέδιλα και διακριτικό μακιγιάζ, αφήνοντας τα μαλλιά της κάτω και επιβεβαιώνοντας για άλλη μια φορά πως είναι μια από τις πιο καλοντυμένες stars της διεθνούς showbiz! govastileto.gr Πηγή

Αν θέλετε να επισκεφθείτε μια πραγματικά υγιεινή πόλη τότε η καλύτερη επιλογή είναι το Παρίσι, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που φέρνει την Αθήνα στην 50η θέση παγκοσμίως. Στην έρευνα του TravelSupermarket  οι ειδικοί έβαλαν κάτω από το μικροσκόπιό τους εκατό πόλεις του πλανήτη μας μετρώντας τον αριθμό των πάρκων, γυμναστηρίων, σπα, Yoga και pilates studio, χορτοφαγικών εστιατορίων και καταστημάτων με βιολογικά προϊόντα που διαθέτουν, καθώς και τις ώρες ηλιοφάνειας και το κόστος διανυκτέρευσης σε ξενοδοχεία. Στην κορυφή της λίστας, λοιπόν, φιγουράρει η Πόλη του Φωτός και του έρωτα, που βαθμολογείται με 61,9 στα 100 καθώς διαθέτει πάνω από 894 ... Διαβάστε περισσότερα

Για το αντιψυκτικό του ψυγείου λοιπόν ο λόγος, κάτι ολότελα απαραίτητο μέσα στο ψύχος και τις χαμηλές θερμοκρασίες. Το παραφλού δεν πρέπει να το αμελεί κανείς, καθώς στον παγετό το σύστημα ψύξης του κινητήρα κινδυνεύει να σταματήσει να λειτουργεί, προκαλώντας μεγάλες βλάβες. Υγρό κυκλώματος ψύξης το λέμε επισήμως και διακρίνεται σε δύο είδη, ανάλογα με το αν το προϊόν περιέχει ή όχι νερό: το αντιψυκτικό, που είναι συμπυκνωμένο προϊόν και απαιτεί αραίωση με (απιονισμένο πάντα) νερό, και το παραφλού, που είναι έτοιμο προς χρήση. Όποιο κι αν επιλέξετε, το υγρό του κυκλώματος ψύξης αποτρέπει το νερό από το να παγώνει ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί ο ένας στους πέντε ανθρώπους να πιστεύει ότι έχει αλλεργία σε κάποιο τρόφιμο, ωστόσο μόνο για τον έναν στους δέκα ισχύει κάτι τέτοιο στην πραγματικότητα. Κοινώς, οι μισοί από όσους το πιστεύουν, είναι όντως αλλεργικοί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια παιδιατρικής Ρούχι Γκούπτα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwestern και του Νοσοκομείου Παίδων του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open» και την οποία αναδημοσιεύει το Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων, ανέλυσαν ένα αντιπροσωπευτικό δείγμα άνω των 40.000 ενηλίκων. Διαπιστώθηκε ότι το 19% πιστεύουν πως ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 6 άτομα 1 κιλό κιμά βοδινό ή χοιρινό (περασμένο 2 φορές από τη μηχανή του κιμά) 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 φλ. κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φλιτζανάκι βαλσάμικο 2 κουταλάκια μουστάρδα με κόκκους 3 κουταλιές κέτσαπ 1 κουταλάκι αποξηραμένο βασιλικό ½ κουταλάκι πάπρικα ½ κουταλάκι κάρι ½ κουταλάκι σκόρδο σε σκόνη ½ φλ. ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 αβγά 2 κουταλιές βρώμη 1 κουταλάκι αλάτι 1 πρέζα πιπέρι καγιέν Εκτέλεση Σε ένα τηγάνι ρίχνετε αρχικά το ελαιόλαδο και όταν κάψει σοτάρετε το κρεμμύδι για 1 λεπτό περίπου, να γίνει διάφανο, όχι να καεί. Ρίχνετε το βαλσάμικο και ανακατεύετε μέχρι να εξατμιστεί. Το αφήνετε να κρυώσει. Βάζετε τον κιμά στον κάδο του μίξερ και προσθέτετε το κρεμμύδι, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι με σπάνια γενετικά σύνδρομα μερικές φορές έχουν ενδεικτικά γνωρίσματα στο πρόσωπό τους. Τώρα για πρώτη φορά ένα σύστημα τεχνητής νοημοσύνης, που ανέπτυξαν ερευνητές στις ΗΠΑ, μπορεί να «διαβάσει» μια τέτοια γενετική πάθηση, αναλύοντας απλώς φωτογραφίες των προσώπων. Οι ερευνητές της εταιρείας βιοτεχνολογίας FDNA της Βοστώνης, με επικεφαλής τον Γιαρόν Γκούροβιτς, που έκαναν σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ιατρικής «Nature Medicine», σύμφωνα με το «Science» και το «New Scientist», ανέπτυξαν το νευρωνικό δίκτυο DeepGestalt, το οποίο αναλύει τα πρόσωπα και βγάζει ένα κατάλογο με τα δέκα κατά σειρά πιθανότερα γενετικά σύνδρομα που μπορεί να έχει ένας άνθρωπος. Το σύστημα, που ... Διαβάστε περισσότερα

Για να γίνει όμως αυτό πρέπει να οπλιστούμε με υπομονή και πείσμα και να ακολουθήσουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές με τις οποίες αυτή τη χρονιά θα τα καταφέρουμε! Κάντε τον στόχο σας συνήθεια.  Αν για παράδειγμα ο στόχος σας για το νέο έτος είναι να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση, είναι καλό να πείτε στον εαυτό σας «Θέλω να βελτιώσω τη σιλουέτα και την υγεία μου, οπότε θέλω να πηγαίνω στο γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα». Μετά από αυτή τη δήλωση, προσπαθήστε να πηγαίνετε όντως στο γυμναστήριο 4 φορές την εβδομάδα, ώστε η άσκηση να γίνει για ... Διαβάστε περισσότερα

‘Δεν έρχεσαι στο γεύμα μόνο με το πεπτικό σου σύστημα’, υποστηρίζει η συγγραφέας του βιβλίου Fit from within, Victoria Moran. ‘Φέρνεις το μυαλό, το πνεύμα και τη νοημοσύνη. Όσο περισσότερο τα ταΐζεις, τόσο πιο ικανοποιημένη και χαρούμενη νιώθεις’. Μπορείτε λοιπόν να γευματίσετε με ηρεμία και χαλάρωση ακολουθώντας τις παρακάτω απλές στρατηγικές. Πείτε όχι στο θόρυβο. Ο ήχος των τηλεοπτικών ειδήσεων ή των συνομιλιών στο ραδιόφωνο σας αποσπούν την προσοχή και μπορούν να δημιουργήσουν ακόμα και διαφωνίες στο τραπέζι. Εναλλακτικά, βάλτε απαλή μουσική να παίζει και συγκεντρωθείτε στο καλό φαγητό και την παρέα σας. Δεν είναι κακή ιδέα να βάλετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Η φράντζα είναι ένας απλός τρόπος να ανανεώσετε το κούρεμά σας και σίγουρα μπορεί να σας μεταμορφώσει. Επομένως, αποτελεί ιδανική λύση για εσάς αν θέλετε ένα φρέσκο look, αλλά δε θέλετε να αλλάξετε χρώμα ή μήκος μαλλιού. Αν έχετε ήδη τη χωρίστρα σας στο πλάι, η φράντζα θα προσθέσει μια πιο ανάλφρη νότα στο στυλ σας, ενώ αν έχετε τη χωρίστρα σας στη μέση, η πλάγια φράντζα θα αλλάξει τελείως το πρόσωπό σας. Όσες έχετε κόψει αφέλειες, η φράντζα αποτελεί το επόμενο στάδιο του κουρέματός σας. Στην περίπτωση που τα μαλλιά σας έχουν όλα ένα μήκος και διστάζετε να τολμήσετε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι διαδοχικές επιθέσεις της «Σοφίας», του «Τηλέμαχου» και της «Υπατίας» σε συνδυασμό με τον καθαρό ουρανό των τελευταίων ημερών, θα μας φέρουν τα πρωινά αντιμέτωπους με… κατεψυγμένα αυτοκίνητα. Το γεγονός αυτό στην καλύτερη των περιπτώσεων, θα καθυστερήσει την αναχώρησή μας, ενώ δεν αποκλείεται να δημιουργήσει και φθορές, αν δεν γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση του «έσονται οι δυο εις σάρκα μίαν» που συνήθως έρχονται -λόγω παγετού- οι καθαριστήρες με το παρμπρίζ και τα υλικά τριβής με τις επιφάνειες πέδησης. Σε περίπτωση λοιπόν που τα αυτοκίνητά μας θα μείνουν απροστάτευτα (εκτός σκεπασμένου γκαράζ, ή χωρίς κάλυμμα) στην ξάστερη νύχτα, καλό ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με την U.S. News & World Report και την ανανεωμένη λίστα με τους 20 κορυφαίους προορισμούς παγκοσμίως για ρομαντικά ταξίδια το 2019, δύο ελληνικά νησιά βρίσκονται ανάμεσα στους καλύτερους. Στην ένατη και δέκατη έβδομη θέση συναντώνται οι δύο ελληνικοί, δημοφιλείς προορισμοί, σε Κυκλάδες και Ιόνιο, που και για το 2019 κατάφεραν να συμπεριληφθούν ανάμεσα στους κορυφαίους του κόσμο. Ο λόγος για την πολυφωτογραφημένη και συνυφασμένη, πια, με τον όρο «ρομαντισμό» Σαντορίνη, η οποία συναντάται στην ένατη θέση της κατάταξης αφήνοντας πίσω της δημοφιλείς προορισμούς όπως ο Φλωρεντία, η Τοσκάνη και η Ταϊτή. Η εντυπωσιακή καλντέρα της αποτελεί ένα από ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά 3/4 φλιτζάνι γάλα 2 κουταλιές της σούπας αποξηραμένη λεβάντα 6 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 φλιτζάνι ζάχαρη 2 αυγά 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 2 φλιτζάνια αλεύρι 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι Εκτέλεση Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 170 βαθμούς Κελσίου. Βουτυρώνουμε και αλευρώνουμε μια φόρμα κέικ. Σε μια μικρή κατσαρόλα ρίχνουμε το γάλα και τη λεβάντα. Όταν το μείγμα αρχίσει να βράζει, απομακρύνουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει. Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το βούτυρο και τη ζάχαρη μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Ρίχνουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 6 άτομα Για τη ζύμη 80 γρ. βούτυρο 50 γρ. ζάχαρη 1/8 κουταλάκι αλάτι 1 αβγό 1 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι baking powder 180 γρ αλεύρι Για τη γέμιση 2-3 αχλάδια 100 γρ. κουβερτούρα 150 γρ. κρέμα γάλακτος 1 κουταλιά βούτυρο 1 κουταλιά μέλι Εκτέλεση Χτυπάτε αρχικά με το μίξερ το βούτυρο, τη ζάχαρη και το αλάτι μέχρι να αφρατέψει το μείγμα. Προσθέτετε το αβγό και μετά το αλεύρι, το baking powder και τη βανίλια. Δουλεύετε το μείγμα με το χέρι για ένα λεπτό ακόμα. Τυλίγετε τη ζύμη σε μεμβράνη και τη βάζετε στο ψυγείο για μια ώρα. Στρώνετε τη ζύμη σε βουτυρωμένη ταρτιέρα, την τρυπάτε με ... Διαβάστε περισσότερα

Η αϋπνία ανήκει στην ομάδα διαταραχών ύπνου και εκδηλώνεται με δυσκολία στην έλευση του ύπνου , την διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση τις πρώτες πρωινές ώρες και δυσκολία συνέχισης του ύπνου. Όπως μας εξηγεί ο ειδικός ιατρός ύπνου – πνευμονολόγος Μερμίγκης Χαράλαμπος, ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία μας. Επτά με οκτώ ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για τον μέσο άνθρωπο, ενώ ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού αρκείτε σε λιγότερες ώρες χωρίς να παρουσιάζει προβλήματα. Έρευνες έχουν δείξει πως οι γυναίκες ταλαιπωρούνται πιο συχνά από διαταραχές ύπνου σε σύγκριση με τους άνδρες. Επιπτώσεις έλλειψης ... Διαβάστε περισσότερα