Συντάκτης: NiceMagazine

Δημιουργείται όταν το σώμα διασπά γλυκόζη και άλλους υδατάνθρακες. Το γαλακτικό οξύ είναι μια χημική ουσία που παράγει το σώμα όταν τα κύτταρα διασπούν τους υδατάνθρακες για την παραγωγή ενέργειας. Τα μυϊκά κύτταρα και τα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγουν το περισσότερο γαλακτικό οξύ, αλλά μπορεί να προέλθει από οποιονδήποτε ιστό στο σώμα. Οι περισσότεροι σκέφτονται το γαλακτικό οξύ στους μύες τους κατά τη διάρκεια μιας σκληρής προπόνησης. Οι μύες παράγουν πολύ γαλακτικό οξύ όταν ασκείστε, αλλά αυτή δεν είναι η μοναδική δραστηριότητα που το δημιουργεί. Οτιδήποτε κάνει το σώμα σας να χρησιμοποιεί περισσότερο οξυγόνο από το συνηθισμένο μπορεί να κάνει τα ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο Greek Freak, ξεκαθάρισε τις φήμες που τον θέλουν να διατηρεί δεκάδες λογαριασμούς σε τράπεζες, δίνοντας μια… λογική απάντηση. Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο είναι από τους πιο καλοπληρωμένους παίκτες στο NBA και σίγουρα οι τραπεζικοί του λογαριασμοί είναι γεμάτοι. Ο ίδιος, απάντησε στις φήμες που τον ήθελαν να διατηρεί δεκάδες και συγκεκριμένα όπως είχε δηλώσει ο πρόεδρος των Μπακς Μαρκ Λασρί, περίπου 50. Ο Γιάννης απάντησε σχετικά μ’ αυτό, δηλώνοντας πως στα πρώτα χρόνια του στο NBA ανησυχούσε πολύ για τα χρήματά του, γι αυτό και αποφάσισε να τα μοιράσει σε πολλούς τραπεζικούς λογαριασμούς. Ο ίδιος ανέφερε: «Δεν είναι ακριβώς ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι φυσικό να θέλετε να σας σέβονται. Άλλωστε, οι άνθρωποι είναι κοινωνικά όντα και θέλουμε να χαίρουμε τις εκτίμησης των υπολοίπων. Έτσι, είναι φυσικό ορισμένα σχόλια ή κριτική να σας προκαλέσει αρνητικά συναισθήματα ή και να τα πάρετε εντελώς προσωπικά. Σε επιστημονική μελέτη μάλιστα, διαπιστώθηκε ότι η κοινωνική αξιολόγηση, οι θετικές, αρνητικές και ακόμα και οι ουδέτερες δηλώσεις, μπορούν να επηρεάσουν συναισθηματικά τους ανθρώπους. Ενώ ορισμένα σχόλια ή ενέργειες μπορεί πράγματι να είναι προσβλητικά, εάν διαπιστώσετε ότι πληγώνεστε πολύ συχνά ή τείνετε να υποθέτετε ότι κάποιος είχε σκοπό να σας βλάψει, είναι πιθανό να είστε επιρρεπείς στο ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τις τελευταίες πληροφορίες, η σύγκρουση που σημειώθηκε μεταξύ του επιβατικού τρένου και του μηχανήματος εργασιών άφησε πίσω της ένα νεκρό και 30 τραυματίες, εκ των οποίων πολλοί ήταν εκείνοι που τραυματίστηκαν σοβαρά και μεταφέρθηκαν σε νοσοκομείο. Όσο τραυματίστηκαν ελαφρά παραμένουν στο σημείο. Αρχικά οι πληροφορίες έκαναν λόγο για σύγκρουση επιβατικής και εμπορικής αμαξοστοιχίας, ωστόσο στη συνέχεια έγινε γνωστό πως πρόκειται για γερανό. Η σύγκρουση έγινε κοντά στο χωριό Βούρσχοουτεν, ανάμεσα στη Χάγη και στο Άμστερνταμ. Πληροφορίες αναφέρουν πως η επιβατική αμαξοστοιχία μετέφερε 60 επιβάτες, ενώ δεν έχουν γίνει ακόμα γνωστά τα αίτια της σύγκρουσης. Πηγή Source link

Τα εγκαίνια της δεύτερης ατομικής έκθεσης της Κριστιάννας Μπέτα πραγματοποιήθηκαν αργά το απόγευμα της Δευτέρας 4/3 στο Foyer του Θεάτρου Παλλάς. Η κόρη της Νατάσας Θεοδωρίδου από τον πρώτο της γάμο, η οποία μοιράζει τον χρόνο της μεταξύ Ελλάδας και Λονδίνου τα τελευταία χρόνια, έχει επιλέξει να αφοσιωθεί στη ζωγραφική αφήνοντας πίσω της την καριέρα στη νομική. Στην εκπομπή Happy Day μίλησε η Χριστιάνα Μπέτα και μέσα σε όλα απάντησε και για τα αρνητικά σχόλια που έχει δεχτεί. «Είναι η πρώτη μου έκθεση στην Αθήνα που μπορώ να μοιραστώ αυτό που έχω κάνει με τον κόσμο. Όταν ζωγραφίζω δεν με ... Διαβάστε περισσότερα

  Τον πέμπτο τίτλο τους πανηγύρισαν οι Κονέκτικατ, καθώς επικράτησε 76-59 στον τελικό του Final 4 απέναντι στο Σαν Ντιέγκο Στέιτ, κατακτώντας τον τίτλο για το 2023. Οι Χάσκις, κατέκτησαν τον πέμπτη τίτλο τους στο NCAA και έγραψαν ιστορία! Επικράτησε 76-59 του Σαν Ντιέγκο Στέιτ και πανηγύρισαν τη μεγάλη νίκη που τους ανέβασε στην κορυφή και για το 2023. Η ομάδα του Νταν Χάρλεϊ, εμφανίστηκε πολύ ανεβασμένη στο παρκέ και δεν έδωσε τη δυνατότητα στους αντιπάλους της να απαντήσει. Πολυτιμότεροι παίκτες για τους νικητές ήταν οι Αντάμα Σανόγκο με 17 πόντους και 10 ριμπάουντ και Τρίστεν Νιούτον με 19 πόντους ... Διαβάστε περισσότερα

Οι λοιμώξεις από τον ιό Μάρμπουργκ είναι σπάνιες αλλά η συχνότητά τους δείχνει να αυξάνεται τα τελευταία χρόνια. Σοβαρά ερωτηματικά για τη συμπεριφορά του ιού Μάρμπουργκ, αλλά και για τις παγκόσμιες προσπάθειες προετοιμασίας για μελλοντικές πανδημίες, γεννούν οι συρροές κρουσμάτων από τον ιό στην Αφρική. Ο ιός Μάρμπουργκ σχετίζεται στενά με τον Έμπολα. Και οι δύο απαντώνται κυρίως στην υποσαχάριο Αφρική, σύμφωνα με τον Εθνικό Οργανισμό Δημοσίας Υγείας (ΕΟΔΥ). Είναι επίσης ζωονόσοι, δηλαδή μεταδίδονται από τα ζώα (πιθανώς νυχτερίδες) στους ανθρώπους. Όπως ο ιός Έμπολα, εξ άλλου, έτσι και ο Μάρμπουργκ προκαλεί αιμορραγικό πυρετό. Μπορεί επίσης και αυτός να μεταδοθεί ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Thomas Midgley ήταν αναμφισβήτητα μπροστά από την εποχή του, όπως κάθε εφευρέτης που σέβεται τον εαυτό του. Και όλα ξεκίνησαν από το… γκαζόν του σπιτιού του, το οποίο φρόντιζε με ευλάβεια, τόσο που είχε γίνει σχεδόν πόλος έλξης του Οχάιο. Ο τύπος είχε τέτοια αγάπη –και μανία να το πεις δίκιο θα έχεις- με το γκαζόν του που έβαλε έναν ανεμοδείκτη στην ταράτσα του, ο οποίος τον ειδοποιούσε όταν ένα αεράκι ίσως αποξήρανε το γκαζόν. Και ως πρώιμη έξυπνη συσκευή, έναν αιώνα πριν να σημειώσουμε, συνέδεσε το τηλέφωνο που είχαν στην κρεβατοκάμαρα με τους ψεκαστήρες του γκαζόν. Έτσι, πατώντας ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι, πιο αποδοτικοί στην δουλειά μας, πιο επικοινωνιακοί με τους ανθρώπους μας, πιο καλοί γονείς, πιο καλοί συνεργάτες. Ωστόσο, πολλοί είναι εκείνοι που αναρωτιούνται κατά αν μπορούν να αλλάξουν, εφόσον ενηλικιωθούν και… μεγαλώσουν. Η απάντηση είναι ένα ηχηρό «ναι», υπάρχουν πάντα τρόποι να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Δείτε επίσης: Social media: Πώς να βοηθήσουμε τα παιδιά να τα χρησιμοποιούν σωστά; Διαβάστε επίσης: Παραγωγικότητα στα… ύψη με την τεχνική Pomodoro Όμως, η απάντηση αυτή μας οδηγεί σε περισσότερους ερωτήσεις αναφορικά με τον τρόπο και συγκεκριμένα τους τρόπους που θα καταφέρουμε. Αφήστε τον θυμό να φύγει Όλοι βιώνουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ιταλία έγινε η πρώτη ευρωπαϊκή χώρα που απαγόρευσε την πρόσβαση και χρήση του εργαλείου (chatbot) τεχνητής νοημοσύνης ChatGPT της OpenAI, με τη στήριξη της Microsoft, επικαλούμενη λόγους ιδιωτικότητας. Μένει να φανεί πόσο θα κρατήσει η απαγόρευση αυτή καθώς οι ιταλικές Αρχές ζητούν από την OpenAI να προχωρήσει σε συγκεκριμένες ρυθμίσεις στη λειτουργία του εργαλείου τεχνητής νοημοσύνης. Η OpenAI δεν επιτρέπει πλέον την πρόσβαση στην Ιταλία μετά την παρέμβαση της Αρχής Προστασίας Δεδομένων της χώρας, η οποία αφού απαγόρευσε το ChatGPT ξεκίνησε έρευνα για τη λειτουργία του εν λόγω εργαλείου. Η Αρχή Προστασίας Δεδομένων, γνωστή και ως Garante, κατηγόρησε την ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο Έλληνας σούπερ σταρ, σε δηλώσεις του, κλήθηκε να μιλήσει μεταξύ άλλων για τη συντριβή από τους Μπόστον Σέλτικς, για το βραβείο MVP, αλλά και για το αν έχουν βελτιωθεί οι ηγετικές του ικανότητες. Αναλυτικά όσα είπε ο Γιάννης Αντετοκούνμπο: Για την αντίδραση των Μπακς μετά τη συντριβή από τους Σέλτικς: «Σίγουρα παίξαμε πιο σκληρά και ομαδικά. Προφανώς, πιστεύουμε ότι είμαστε καλή ομάδα, αλλά πρέπει να το δείξουμε στο γήπεδο. Οι καλές ομάδες βγάζουν αντίδραση μετά από μία κακή ήττα. Πιστεύω ότι αυτό κάναμε. Είχαμε μία κακή ήττα από τους Σέλτικς και σήμερα θέλαμε να θέσουμε τον τόνο ως ομάδα, ... Διαβάστε περισσότερα

Η υπουργός Κοινωνικής και Αλληλέγγυας οικονομίας της Κυβέρνησης Μακρόν, Μαρλέν Σιαπά, ποζάρει φορώντας ελάχιστα ρούχα στην γαλλική έκδοση του περιοδικού Playboy. Η 40χρονη Γαλλίδα πολιτικός επέλεξε να δώσει συνέντευξη στο περιοδικό εν μέσω κοινωνικής και πολιτικής κρίσης στην Γαλλία. Η συνέντευξη είναι 12 σελίδες, οι τέσσερις με φωτογραφίες της υπουργού. Τα γαλλικά μέσα αναφέρουν πως η Πρωθυπουργός Ελιζαμπέτ Μπορν δεν είχε ενημερωθεί και επέπληξε τηλεφωνικά την υπουργό της για τη συγκεκριμένη επιλογή. Τα σχόλια από την αντιπολίτευση αιχμηρά. Υπάρχουν όμως και στελέχη της Κυβέρνησης που στηρίζουν την επιλογή της συναδέλφου τους. Ο υπουργός Εσωτερικών σχολίασε: «Δεν έχω κανένα πρόβλημα με ... Διαβάστε περισσότερα

Θα ωφελήσει ή θα καταστρέψει τον Ντόναλντ Τραμπ η δικαστική περιπέτεια του που αρχίζει αύριο στο δικαστήριο του Μανχάταν; Οι σατιρικές εκπομπές κάνουν πάρτι, επειδή ο Τραμπ θα πρέπει να εξηγήσει πώς και γιατί προσπάθησε να κλείσει το στόμα μιας πορνοστάρ, ώστε να μην αποκαλυφθεί η σχέση τους τις παραμονές των εκλογών του 2016. «Σπουδαία νέα για τους Συντηρητικούς. Επιτέλους, η Νέα Υόρκη θα πατάξει την εγκληματικότητα. Ο πρώην πρόεδρος, Ντόναλντ Τραμπ διώκεται ποινικά για εξαγορά της σιωπής της πορνοστάρ Στόρμι Ντάνιελς. Και η δίκη θα είναι σαν ταινία της Στόρμι Ντάνιελς», σημειώνεται σε σατιρική εκπομπή. Τέσσερα μεγάλα μέσα ενημέρωσης ... Διαβάστε περισσότερα

Η κάμερα της εκπομπής «Πρωινό Μας» συνάντησε την Κατερίνα Καραβάτου σε ένα από τα διαλείμματα από τα εντατικά γυρίσματα του My Style Rocks. Η παρουσιάστρια απάντησε για τα τηλεοπτικά της σχέδια, ενώ τόνισε ότι πάντα προτεραιότητα σε ό,τι κι αν κάνει θα έχουν τα παιδιά της. «Είναι πολύ ωραία. Αισθάνομαι να πατάω στα πόδια μου. Έκανα live εκπομπές για πάρα πολλά χρόνια, οπότε είναι ωραία που έκανα αυτή την αλλαγή. Δεν κάνω σχέδια για του χρόνου γιατί πάω ανάλογα με τις συνθήκες και τα παιδιά μου. Είναι η ζωή μου όλη! Θέλω να μπορώ να είμαι καλά εγώ για να ... Διαβάστε περισσότερα

Νικητής αναδείχθηκε η κεντροδεξιά Εθνική Συμμαχία του Πέτερι Όρπο που θα κληθεί πρώτος να σχηματίσει κυβέρνηση και στη δεύτερη θέση είναι οι ακροδεξιοί Φινλανδοί με αρχηγό τη Ρίκα Πούρα. Οι Σοσιαλδημοκράτες της απερχόμενης πρωθυπουργού Σάνα Μαρίν έπεσαν στην τρίτη θέση. Και τα τρία κόμματα κινούνται πέριξ του 20% με πολύ μικρές διαφορές, της τάξεως των δεκαδικών ψηφίων. Στη νέα Βουλή οι έδρες κατανέμονται ως εξής: – Εθνική Συμμαχία, 48 έδρες (+11) – Οι Φινλανδοί (ακροδεξιά), 46 έδρες (+7) – Σοσιαλδημοκράτες, 43 έδρες (+3) – Κόμμα του Κέντρου, 23 έδρες (-8) – Πράσινοι, 13 έδρες (-7) – Αριστερή Συμμαχία, 11 έδρες ... Διαβάστε περισσότερα

Η καφετέρια στην Αγία Πετρούπολη συγκλονίζεται από την ισχυρή έκρηξη που σαρώνει τα πάντα στο εσωτερικό της. Εικόνες καταστροφής και χάος, στο πάτωμα κείτεται η σορός του Ρώσου πολεμικού μπλόγκερ Βλαντλέν Τατάρσκι. Η έκρηξη έγινε στη διάρκεια εκδήλωσης υπέρ της ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία. Η βόμβα ήταν κρυμμένη μέσα σε μια γύψινη προτομή στρατιώτη που παραδόθηκε στον μπλόγκερ λίγο νωρίτερα, όπως φαίνεται στο βίντεο ντοκουμέντο. Αυτόπτες μάρτυρες είπαν ότι το αγαλματίδιο μετέφερε στην καφετέρια μια νεαρή γυναίκα. Αυτόπτης μάρτυρας περιγράφει: «Του είπε: Ξέρεις, σπουδάζω γλυπτική και σου έφτιαξα μια προτομή. Αποκλείεται, είπε εκείνος. Και αυτή του είπε “την άφησα στην ... Διαβάστε περισσότερα

Αρκετοί άνθρωποι «τραυματίστηκαν σοβαρά», όταν επιβατικός συρμός συγκρούστηκε με εμπορευματικό και μέρος του εκτροχιάστηκε στη νότια Ολλανδία, ανάμεσα στη Χάγη και στο Άμστερνταμ. Σύμφωνα με πληροφορίες, μετά τη σύγκρουση των τρένων ξέσπασε φωτιά, όπως είχε γίνει στη σιδηροδρομική τραγωδία στα Τέμπη. Με βάση το ίδιο ρεπορτάζ, το επιβατικό τρένο μετέφερε τουλάχιστον 50 ανθρώπους. Οι υπηρεσίες αντιμετώπισης εκτάκτων καταστάσεων έχουν σπεύσει στην περιοχή όπου έγινε η σύγκρουση, κοντά στο χωριό Βούρσχοουτεν, ανάμεσα στη Χάγη και στο Άμστερνταμ. Ακόμη δεν έχουν γίνει γνωστά τα αίτια της σύγκρουσης. Πηγή Source link

  Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης δημοσίευσε τα συμπεράσματα της ετήσιας Γενικής Συνέλευσής της, η οποία πραγματοποιήθηκε την περασμένη Παρασκευή (31/3). Τα έσοδα της ΕΟΚ τριπλασιάστηκαν το 2022 εν συγκρίσει με το 2021, όπως τονίζεται, ενώ ο τομέας στον οποίο υπήρξε η πλέον μεγάλη αύξηση ήταν αυτός των χορηγιών και των διαφημίσεων. Στη σχετική ανακοίνωση της ΕΟΚ αναφέρεται: «Με γόνιμο, ειλικρινή, κόσμιο και δημοκρατικό διάλογο για πλήθος θεμάτων που απασχολούν τα σωματεία σε όλη την επικράτεια, πραγματοποιήθηκε την Παρασκευή (31/3) η ετήσια Γενική Συνέλευση της ΕΟΚ. Με τη δυνατότητα επιλογής παρουσίας είτε δια ζώσης είτε μέσω τηλεδιάσκεψης, όλα τα σωματεία της ... Διαβάστε περισσότερα

Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη με επικεφαλής μία Ελληνίδα ερευνήτρια. Ο ρόλος-κλειδί του ανοσοποιητικού συστήματος. Ξεχάστε ό,τι ξέρατε για τη μακροζωία. Αν και οι περισσότερες έως τώρα μελέτες για το θέμα, την συσχετίζουν με τις συνήθειες καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, μια νέα μελέτη με ελληνική υπογραφή δείχνει ότι το κλειδί είναι κάτι εντελώς διαφορετικό. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βοστώνης και το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Tufts διαπίστωσαν ότι οι υπεραιωνόβιοι άνθρωποι έχουν μοναδική σύνθεση κυττάρων στο ανοσοποιητικό τους σύστημα, τα οποία τους παρέχουν υψηλή προστασία εναντίον των νοσημάτων. Τα κύτταρα αυτά τους επιτρέπουν να αναρρωνύουν γρήγορα από κάθε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Γιώργος Χρανιώτης έκανε μία αναδρομή στα παιδικά του χρόνια, όταν έφυγε ανήλικος ακόμη, από το σπίτι του, αλλά και την περίοδο, που χώρισαν οι γονείς του. Μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Πάμε Δανάη!», είπε αρχικά: «Όταν κάποια στιγμή με προσέβαλε η γιαγιά μου στα 17 μου, εξαφανίστηκα από το σπίτι για 15 ολόκληρες μέρες. Έμενα στο δάσος και στις παραλίες. Η μητέρα μου, έχοντας μαζί της τον αδελφό μου, όταν με βρήκαν τυχαία σε ένα beach bar ούρλιαζε και έκλαιγε». Αργότερα, αναφέρθηκε στην οικογένεια και τον γάμο, αποκαλύπτοντας παράλληλα, πως όταν μία γυναίκα είχε την υποψία ότι είναι έγκυος, ... Διαβάστε περισσότερα