Συντάκτης: NiceMagazine

Όσο κι αν προσπάθησες να “κρύψεις” από τα παιδιά σου τον κόσμο του ίντερνετ και των social media, διαπίστωσες πως ήταν απλά ανώφελο, καθώς με τον έναν ή τον άλλο τρόπο βρέθηκαν στα ξαφνικά στον digital κόσμο, δεδομένου ότι οι ζωές μας πλέον είναι σχεδόν σχεδιασμένες με βάση αυτόν. Οι γονείς θα πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά τους, έχοντας έναν πολύ σημαντικό ρόλο, στο να τα εκπαιδεύσουν, ώστε να αναπτύξουν τις δυνάμεις τους ενάντια στους κινδύνους. Αλλά, όλα ξεκινούν από τη σχέση που έχεις χτίσει με το παιδί σου και την εμπιστοσύνη που υπάρχει στη σχέση σας. 1. Να συζητάτε ... Διαβάστε περισσότερα

«Είμαι μια Δευτέρα στο μαγαζί μου στο Κολωνάκι και χτυπάει το σταθερό μου και ενώ συνήθως δεν το απαντάω, εκείνη όμως τη  μέρα το σήκωσα εγώ. “Έλα Στελάκο μου, είμαι η Σοφία από το φαρμακείο”. Η Σοφία υπάρχει και τη γνωρίζω, της οποίας όμως δεν γνωρίζω τη φωνή γιατί έχουμε μια κοινωνική γνωριμία. Μου ζήτησε να μου βάλει κάποια χρήματα στο λογαριασμό μου για ένα δώρο που ήθελε να κάνει. Μπήκα στο link που μου έστειλε, το οποίο ήταν ένα πλασματικό περιβάλλον γνωστής τράπεζας», είπε αρχικά ο Στέλιος Κουδουνάρης. Στη συνέχεια δήλωσε: «Εγώ μπήκα, έβαλα τους κωδικούς μου και μπήκα ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 8 μελιτζάνες τσακώνικες 250 ml ελαιόλαδο 5 μέτρια κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 30 γρ. πελτέ τομάτας 1/2 φλ. λευκό γλυκό κρασί 6-8 μέτριες ώριμες τομάτες, τριμμένες λίγο  μαϊντανό, ψιλοκομμένο αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Πλένεις πολύ καλά τις μελιτζάνες, κόβεις τα κοτσάνια και στη συνέχεια τις κόβεις στη μέση. Ρίχνεις 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο τηγάνι και βάζεις τις μελιτζάνες 5 περίπου λεπτά μέχρι να πάρουν χρώμα ενώ τις πιέζεις απαλά. Τις αφαιρείς και τις τοποθετείς σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας. Σε μια μεσαία κατσαρόλα ρίχνεις 1/2 φλ. ελαιόλαδο και τσιγαρίζεις σε δυνατή φωτιά τα κρεμμύδια για ... Διαβάστε περισσότερα

Η χαμηλή φυσική δραστηριότητα σε συνδυασμό την λήψη υπερβολικής ποσότητας θερμίδων αποτελούν τη βασικότερη αιτία της παιδικής παχυσαρκίας, αλλά πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι και ο ρόλος των γονέων στην εμφάνιση της παιδικής παχυσαρκίας είναι πολύ σημαντικός. Πρακτικές συμβουλές για γονείς •    Συμβάλετε στην Αύξηση της Φυσικής  Δραστηριότητα των Παιδιών: περπάτημα, παιχνίδι, κολύμπι, ποδήλατο. Περιορίστε την τηλεόραση, DVD, βιντεοπαιχνίδια ή ηλεκτρονικό υπολογιστή έως  1 ώρα την ημέρα. •    Προσφέρετε ποικιλία τροφίμων στο παιδί από κάθε μία από τις ομάδες τροφίμων. Αν στα παιδιά σας δεν αρέσει για παράδειγμα το μπρόκολο, μην υποθέσετε ότι δεν του  αρέσουν τα λαχανικά. Συνεχίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Για πέμπτη χρονιά στη Στέγη Ωνάση  την Πέμπτη 13 Οκτωβρίου, με τη σφραγίδα του Συλλόγου Οροθετικών Ελλάδος «Θετική Φωνή», μίλησαν άνθρωποι με αληθινές ιστορίες, για την αποδοχή και την αγάπη ενάντια στο στίγμα και στην προκατάληψη. Ανάμεσα στους ομιλητές ήταν και ο Φώτης Σεργουλόπουλος ο οποίος μίλησε για την απόφασή του να δημιουργήσει οικογένεια με τον σύντροφό του, αλλά και την αγάπη της οικογένειάς του που τον βοήθησε στο ταξίδι αυτό. Ο Φώτης Σεργουλόπουλος είπε χαρακτηριστικά: «Βρισκόμουν σε μια οικογένεια που αγαπούσε ο ένας τον άλλο. Υπήρχε πολλή αγάπη, κατανόηση, αποδοχή και όταν μεγάλωσα ένιωσα την ανάγκη να κάνω και εγώ ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 500 γρ. παπαρδέλες 350 γρ. φέτα 2 σκελίδες σκόρδο Φύλλα φρέσκου φασκόμηλου Ελαιόλαδο Ρίγανη και ξερή μέντα Αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση: Αρχικά, βράζεις τις παπαρδέλες σε άφθονο αλατισμένο νερό. Στραγγίζεις και κρατάς λίγο από το νεράκι (περίπου 1 φλιτζάνι). Σε ένα τηγανάκι ζεσταίνεις λίγο ελαιόλαδο και σοτάρεις το σκόρδο ψιλοκομμένο. Προσθέτεις τη φέτα τριμμένη πολύ καλά. Στη συνέχεια, συμπληρώνεις το νερό από τις παπαρδέλες μαζί με τα ζυμαρικά. Δυναμώνεις τη φωτιά να φύγουν τα πολλά υγρά και ανακατεύεις διαρκώς. Μετά από τη διαδικασία αυτή, προσθέτεις τη ρίγανη και τη μέντα και αλατοπιπερώνεις. Πηγή

Η γνωστή αστρολόγος ανέλυσε αστρολογικά τον Οκτώβριο, πώς θα κυλήσει και τι θα φέρει για κάθε ζώδιο. Αναλυτικά: Κριός: Έντονη κινητικότητα σε σχέσεις και συνεργασίες, προσοχή στα οικονομικά στο τέλος του μήνα Ταύρος: Επιτυχημένες κινήσεις στη δουλειά και καθοριστικές αλλαγές στις σχέσεις σας Δίδυμοι: Κοινωνικές και ερωτικές επιτυχίες αλλά με άγχος και υπερένταση Καρκίνος: Καθοριστικές αλλαγές στην καριέρα σας, καρμικές ερωτικές εξελίξεις Λέων: Επιτυχίες σε δουλειά, επαφές, διαπραγματεύσεις, προβληματισμοί στο τέλος του μήνα Παρθένος: Βαρύ βαρομετρικό για έρωτες και οικονομικά με ραγδαίες εξελίξεις και θετικές ανατροπές στο τέλος του μήνα Ζυγός: Επιτυχίες και αναθεωρήσεις σε σχέσεις και συνεργασίες Σκορπιός: Δοκιμάζονται οι αντοχές σας στη δουλειά, διαφοροποιείται την στάση σας ... Διαβάστε περισσότερα

Το πρώτο χρόνο ζωής το παιδί μεγαλώνει πιο γρήγορα Αλήθεια: Ανάμεσα στο χρονικό διάστημα της γέννησης και των πρώτων γενεθλίων, το μωρό παίρνει περίπου 25 εκατοστά: είναι αναγκασμένο να μεγαλώσει! Όμως δε διατηρεί αυτόν τον τρελό ρυθμό καθ’ όλη τη διάρκεια της ανάπτυξης. Στο δεύτερο χρόνο περίπου το παιδί παίρνει άλλα δώδεκα εκατοστά. Στον τρίτο, όμως, χρόνο οι πόντοι που παίρνει ένα παιδί μειώνονται στους εννέα, μετά σταθεροποιείται. Τα επόμενα χρόνια το παιδί παίρνει κατά μέσο όρο πέντε εκατοστά ετησίως. Αυτό συμβαίνει μέχρι την εφηβεία, όπου τότε θα γνωρίσει μια άλλη έκρηξη ανάπτυξης. Ο γιατρός μπορεί να μετρήσει την ηλικία ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Νίκος Μουτσινάς επέστρεψε με νέα σχόλια για τις τηλεοπτικές εκπομπές και την υπόθεση στον Κολωνό. Το μεσημέρι της Παρασκευής 14/10, λίγα λεπτά μετά την έναρξη της εκπομπής, «Καλό Μεσημεράκι», ο Νίκος Μουτσινάς βλέποντας την φρικιαστική υπόθεση να αναπαράγεται στις περισσότερες εκπομπές, θέλησε να αναφερθεί στην περσινή υπόθεση της Πάτρας. «Είναι ένα τραγικό θέμα, δεν είναι ένα θέμα που πρέπει να παίζουμε κάθε μέρα. Και αυτό που είπα χθες για την υπόθεση της Πάτρας, ήταν ότι από κάποια στιγμή και μετά παρακολουθούσαμε κάτι άλλο, είχαμε φύγει από το ζητούμενο», ανέφερε αρχικά ο Νίκος Μουτσινάς. Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Αντιλαμβάνομαι ότι αυτά ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 6 μεγάλες ντομάτες ώριμες 250γρ. κιμά μοσχαρίσιο 5 πράσινες πιπεριές για γεμιστά 2 μελιτζάνες για γεμιστά 2 μεσαία κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 μεγάλα κολοκύθια 1 καρότο τριμμένο στον τρίφτη 1 ½ φλιτζάνι ρύζι 1 φλιτζάνι μαϊντανό ψιλοκομμένο 3 κ. σ. δυόσμο ψιλοκομμένο 3 μεγάλες πατάτε κομμένες κυδωνάτες 1 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1/2 κ.γ.  ζάχαρη αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Πλένεις τις ντομάτες, τα κολοκύθια και τις μελιτζάνες καλά και τα οριζόντια στη μεριά του κοτσανιού κρατώντας καπάκια Με ένα κουτάλι αφαιρείς το εσωτερικό τους και βγάζεις τους σπόρους και το πολτοποιείς στο multi Ρίχνεις το μισό λάδι σε ένα βαθύ τηγάνι και σοτάρεις ... Διαβάστε περισσότερα

Κριός Ο Κριός θα την κάνει την βόλτα του στο διαδίκτυο, αλλά με σύνεση. Οι αποθηκευμένες σελίδες στον υπολογιστή του θα είναι, ως επί το πλείστον, τεχνολογικού ενδιαφέροντος και θα καταναλώσει το χρόνο του στο internet μόνο όταν θέλει να ψάξει για κάτι νέο που αφορά στην δουλειά του. Ο Κριός προτιμά να βγει μια βόλτα και να δει φιλικά άτομα, παρά να περάσει τη βραδιά του με παντόφλες, μπροστά στον υπολογιστή. Ταύρος Θα αφήσουμε τον γάμο να πάμε για πουρνάρια; Όπου γάμος, βλέπε καλή παρέα με νόστιμο φαγητό και όπου πουρνάρια, υπολογιστής! O Ταύρος δεν είναι λάτρης του διαδικτύου ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά με ισχυρή συναισθηματική σύνδεση με τους γονείς τους είναι πιο πιθανό να ακούσουν τις συμβουλές και τις προτροπές σας χωρίς να προκαλέσουν εντάσεις. Επειδή όμως, τεστάρουν την αυτονομία τους μεγαλώνοντας, σίγουρα κάποια στιγμή θα δοκιμάσουν και την υπομονή σας. Αντί να φωνάξετε… Τότε είναι κομβικής σημασίας να μην του φωνάξετε, καθώς δεν θέλετε να διαταράξετε την οικογενειακή γαλήνη, αλλά να βοηθήσετε το παιδί να μάθει από τα λάθη του και να εξελιχθεί. Όταν το παιδί σας νιώθει ασφαλές και αγαπητό άνευ όρων, θα είναι πιο δεκτικό να μιλάει και να ακούει προτού μια σύγκρουση επιδεινωθεί σε ένα επεισόδιο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Γιώργος Καραμίχος βρέθηκε καλεσμένος την Παρασκευής 14/10 στην εκπομπή «Πρωίαν σε είδον την μεσημβρίαν». Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε μεταξύ άλλων, για την επαγγελματική του πορεία στην Αμερική, κάνοντας κάποιες αποκαλύψεις για όσα έζησε εκεί. «Είχα πάει πρώτη φορά στην Αμερική το 2005, για να μάθω να κλαίω. Στις δραματικές σχολές στην Ελλάδα για να σου μάθουν να κλαις σε πιέζουν, ενώ για να σε επισκεφθεί το συναίσθημα πρέπει να κάνεις ακριβώς το αντίθετο, να χαλαρώσει και να αφεθείς. Εκεί λοιπόν πήγα για να μάθω πως θα συμβεί αυτό, χωρίς να “προσποιείσαι”», είπε αρχικά ο Γιώργος Καραμίχος. «Προσπαθούσα για αρκετά ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 6 μπούτια κοτόπουλου 2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα 2 πιπεριές (πράσινη και κόκκινη) κομμένες σε μικρά καρέ 2 φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε ροδέλες (μόνο το λευκό μέρος) 1 κ.σ. θυμάρι αποξηραμένο 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 3 φλ. ζωμό κότας 4 κ.σ. χυμό λεμονιού 1 ½ φλ. τσαγιού ρύζι αλάτι πιπέρι ελαιόλαδο φύλλα φρέσκου μαϊντανού Εκτέλεση: Ρίχνεις 5 κ.σ. ελαιόλαδο σε σε μια μεγάλη και σοτάρεις το κοτόπουλο. Το γυρνάς για να πάρει χρώμα σε όλες τις πλευρές. Το βγάζεις και το τοποθετείς σε ένα βαθύ πιάτο. Ρίχνεις ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο, βαθύ τηγάνι και σοτάρεις το ξερό κρεμμύδι και τις πιπεριές ... Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΙΟΣ Όσο εύκολα χωρίζει, το ίδιο εύκολα τα ξαναβρίσκει ο έκρυθμος Κριός, που πραγματικά έχει στο τσεπάκι του τόσο τον χωρισμό, όσο και την επανασύνδεση! Αν λοιπόν αναρωτιέσαι αν θα γυρίσει, η απάντηση είναι «ναι», αρκεί να τηρήσεις και εσύ κάποιο σχέδιο, για να τον φέρεις πιο γρήγορα κοντά σου! Μετά το χωρισμό, δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να τον κουράσεις με αλλεπάλληλα τηλεφωνήματα, κλάματα ή υστερίες, γιατί με αυτό τον τρόπο θα επιβεβαιώσεις το «εγώ» του και δεν θα του δημιουργήσεις την επιθυμία να σε κυνηγήσει και πάλι… Αυτό που πρέπει λοιπόν να κάνεις, είναι να του αφήσεις την ... Διαβάστε περισσότερα

Λίγα πράγματα μπορούν να ραγίσουν την καρδιά μας όσο η συνειδητοποίηση ότι το παιδί μας δεν έχει φίλους. Είτε αυτό οφείλεται στην εσωστρέφειά του, είτε είναι αποτέλεσμα παραγόντων όπως η αγάπη του για την τεχνολογία που το κρατά κολλημένο στην οθόνη του, δεν υπάρχει λόγος να αγχωθούμε περισσότερο από ό,τι αναλογεί. Όλοι μας χρειαζόμαστε φίλους για να είμαστε ευτυχισμένοι, όμως δεν έχουμε στ’ αλήθεια ανάγκη να γίνουμε οι πιο δημοφιλείς στους κύκλους στους οποίους κινούμαστε. Και, αν κάνουμε μερικές σωστές κινήσεις, δεν είναι δύσκολο να εξασφαλίσουμε στο μικρό μας την καλή παρέα που έχει ανάγκη. Βρείτε τα αίτια Αν παρατηρήσετε ... Διαβάστε περισσότερα

Στην εκπομπή «Mega Καλημέρα» μίλησε η Λουκία Παπαδάκη, η οποία αναφέρθηκε στον γιο της ενώ  σχολίασε μεταξύ άλλων τις πρόσφατες δηλώσεις του Χρήστου Πολίτη, για τη Λάμψη, όπου και συμπρωταγωνιστούσαν. «Ως μαμά είμαι λίγο πιο αναρχοαυτόνομη από το συνηθισμένο. Η επιθυμία μου ήταν να μεγαλώσω έναν αυτόνομο άνθρωπο. Στο γιο μου αρέσω γενικώς. Γιατί τα παιδιά μας να είναι αυστηροί κριτές; Κολυμπάω όλο τον χρόνο. Στην προηγουμένη ζωή μου ήμουν τσιπούρα. Σκέφτομαι, χαίρομαι, προσεύχομαι μέσα στο νερό», είπε αρχικά η Λουκία Παπαδάκη. Όσον αφορά τον Χρήστο Πολίτη είπε: «Στη Λάμψη ήμασταν όλοι στα τρελά μας νιάτα και νιώθω τυχερή που ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 250γρ. σοκολάτα, κουβερτούρα, σπασμένη σε μικρά κομμάτια 220γρ. ζάχαρη 250γρ. βούτυρο 150γρ. καρυδόψιχα 6 αυγά 1κ.σ. μπέικιν πάουντερ 1κ.σ. αλεύρι 1 βανίλια Λίγο αλάτι Κακάο για το γαρνίρισμα Διαδικασία: 1.Κοσκινίστε σε μικρό μπολ το μπέικιν πάουντερ, την βανίλια, λίγο αλάτι και το αλεύρι. 2.Λιώστε σε μπεν μαρί την κουβερτούρα και τα 225γρ. του βουτύρου. Προσθέστε την ζάχαρη και ανακατέψτε καλά. 3.Αφήστε το μείγμα σοκολάτας να κρυώσει και προσθέστε ολόκληρα ένα – ένα τα αυγά, ανακατεύοντας καλά κάθε φορά. 4.Ρίξτε στο μείγμα σας, το μείγμα με το αλεύρι και τα καρύδια. Ανακατέψτε καλά. 5.Βουτυρώστε με το υπόλοιπο βούτυρο και αλευρώστε ... Διαβάστε περισσότερα

Κριός Ένα μόνο είναι σίγουρο για τον Κριό: είναι αυτός που φαίνεται. Αν σκοπεύεις να κρατήσεις τη σχέση σου μαζί του κρυφή, ατύχησες! Μην περιμένεις και πολύ διακριτικότητα από τη μεριά του, αφού ενδίδει στις επιθυμίες του, αδιαφορώντας για τη γνώμη των άλλων. Η αυθόρμητη φύση του θα σε συναρπάσει, αλλά μπορεί και να σε εκθέσει. Ταύρος Ο Ταύρος δεν θέλει να εκτίθεται και προσπαθεί να μη δίνει αφορμές για σχόλια. Είναι ιδιαίτερα διακριτικός, όταν όμως ερωτεύεται, δυστυχώς δεν μπορεί να το κρύψει, η έκφραση στο πρόσωπό του προδίδει τα συναισθήματα του, όχι μόνο σε εσένα, αλλά και σε όλους ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις πιο ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού στη γρίπη είναι τα βρέφη και γενικότερα τα μικρά παιδιά κάτω των 5 ετών. Κάθε παιδί μπορεί να εκδηλώσει τα συμπτώματα διαφορετικά, αλλά τα πιο συχνά συμπτώματα είναι: πυρετός που μπορεί να συνοδεύεται από ρίγος, μυϊκός πόνος, αρθραλγίες, πονοκέφαλος, πονόλαιμος, μπούκωμα, ρινόρροια, μη παραγωγικός βήχας, ναυτία, εμετός, διάρροια και κόπωση. Πώς μπορείτε να προστατεύσετε ένα μικρό παιδί από τη γρίπη; 1. Πρόληψη με πλύσιμο χεριών Η γρίπη μεταδίδεται με σταγονίδια μολυσμένα από τον ιό. Όταν κάποιος βήχει ή φταρνίζεται, τα μολυσμένα σταγονίδια μεταφέρονται μέσω του αέρα σε άλλα άτομα που τα αναπνέουν. Ένας άλλος ... Διαβάστε περισσότερα