Συντάκτης: NiceMagazine

Ιδού η απάντηση: Η ανάπτυξη των μαλλιών διαφέρει ανάλογα με τον οργανισμό του καθενός, και επηρεάζεται κυρίως από τα γονίδια και τις ορμόνες. Ωστόσο, ο μέσος όρος κυμαίνεται από 0,85 μέχρι 1,27 εκ. κάθε μήνα, που αντιστοιχεί σε 10 – 15 εκατοστά τον χρόνο. Φυσικά υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά αυτή την επιμήκυνση, σύμφωνα με τους δερματολόγους – τριχολόγους.  Ετσι λοιπόν για να εξασφαλίσουμε τον παραπάνω ρυθμό και να μακρύνουμε τα μαλλιά μας όσο πιο γρήγορα γίνεται, τσεκάρουμε τα παρακάτω ώστε να αποφύγουμε ή να μειώσουμε το σπάσιμο και την απώλεια. Τι επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών μας Τα γονίδια ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο ¾ φλιτζανιού ρύζι γλασέ 1 μέτριο κρεμμύδι τριμμένο 1 φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο 1 αβγό 1 κ.γ. αλεύρι 1½ λίτρο νερό 2 μικρά καρότα σε μικρά καρέ 3-4 κ.σ. ελαιόλαδο χυμό από 1 λεμόνι αλάτι πιπέρι Για το αυγολέμονο θα χρειαστείς 2 αυγά 2 λεμόνια Εκτέλεση: Σε ένα μεγάλο μπολ βάζεις τον κιμά, το ρύζι, το τριμμένο κρεμμύδι, το μαϊντανό, το αβγό αλάτι και πιπέρι και το ζυμώνεις καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν τα υλικά. Βάζεις σε μια μεγάλη κατσαρόλα νερό, τα καρότα το ελαιόλαδο και χυμό από τα λεμόνια και τα αφήνεις να βράσουν. Πλάθεις το ... Διαβάστε περισσότερα

Η φράση «Μπορείς να έχεις ό,τι θέλεις» μπορεί να ακούγεται ουτοπική ή να φαίνεται πως ανήκει στο πλαίσιο της τοξικής θετικότητας, είναι όμως μια σκέψη που μπορεί να σε παρακινήσει να αλλάξεις το σκεπτικό σου γι’ αυτό που είσαι και κυρίως για την επιρροή που μπορείς να ασκείς στους ανθρώπους και στις καταστάσεις που θέλεις να ζήσεις. Το εμπόδιο στον δρόμο σου Η πεποίθηση πως δεν έχεις τόσο επιρροή στους άλλους ξεκινά από ένα βασικό στοιχείο, τις ανασφάλειές σου. Όλες εκείνες τις ανασφάλειες που ενισχύονται μέσα από τη σύγκριση, τα social media, τους λογαριασμούς ανθρώπων με τα “επιτεύγματά” τους από ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αιλουροειδή είναι ίσως οι μεγαλύτεροι «υπναράδες» του ζωικού βασιλείου και αυτό γιατί στη φύση, η αναζήτηση λείας και ιδιαίτερα το κυνήγι καταναλώνει τεράστια αποθέματα ενέργειας, με τις πιθανότητες επιτυχίας να είναι μόλις 15% (δηλαδή 1 κάθε 7). Οπότε το σώμα τους έχει εξελιχθεί να κοιμάται όσο δεν κυνηγάνε, αποθηκεύοντας ενέργεια για την ώρα του φαγητού. Η σαρκοφαγική τους φύση συμβάλει επίσης στη διάρκεια του ύπνου τους. Το κύριο συστατικό διατροφής τους είναι η ζωική πρωτεΐνη που αποτελεί στην ουσία μεγάλα ποσά ενέργειας σε μικρά πακέτα. Πόσες ώρες όμως κοιμάται μια γάτα; Συνήθως από 16 μέχρι 20 ώρες την ημέρα. ... Διαβάστε περισσότερα

Δυο χρόνια πριν, την περίοδο της καραντίνας, είχαμε αποβάλλει από την καθημερινότητά μας το βαρύ μακιγιάζ, δίνοντας έμφαση περισσότερο στο skincare. Ετσι μία σειρά από μάσκες, απολεπιστικά, ενυδατικές κρέμες, ορούς αλλά και μυστικά ομορφιάς που είχαμε τον χρόνο να εφαρμόσουμε χάρισαν αισθητή βελτίωση στο δέρμα μας. Επιστρέφοντας στους κανονικούς ρυθμούς μας, ενδεχομένως να ξεκινήσαμε και πάλι να μακιγιαριζόμαστε καθημερινά. Κάτι που άλλοτε αποτελεί ρουτίνα, άλλοτε μπορεί να γίνει μία διασκεδαστική διαδικασία. Πώς όμως πρέπει να περιποιούμαστε το δέρμα μας στη νέα μετα-πανδημική εποχή; Και τι πρέπει να προσέξουμε; #1 Αποφεύγουμε τα μωρομάντιλα για το ντεμακιγιάζ μας Ναι, σίγουρα είναι καλύτερα ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 8 άτομα: 3 μήλα 150 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του 250 γρ. ζάχαρη 100 γρ. λιωμένο βούτυρο 4 αβγά 1 βανίλια 1 κ.γ. κανέλα ½ κ.γ. μοσχοκάρυδο σε σκόνη 1 λεμόνι (τον χυμό) 50 γρ. καρυδόψιχα Εκτέλεση: Καθαρίστε τα μήλα και κόψτε τα σε φέτες μέσα σε ένα μπολ. Πασπαλίστε τα με λίγη ζάχαρη και αφήστε τα για πέντε λεπτά μέχρι να λιώσει. Βουτυρώστε καλά μια στρογγυλή φόρμα με αποσπώμενη βάση, στρώστε ομοιόμορφα τα μήλα και πασπαλίστε τα με λίγη ζάχαρη ακόμη. Περιχύστε τα με τον μισό χυμό λεμονιού και το βούτυρο. Πασπαλίστε με τα μπαχαρικά και ... Διαβάστε περισσότερα

Η απιστία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους λόγους χωρισμού. Αν και τα στατιστικά στοιχεία ποικίλλουν, φαίνεται ότι πάνω από το 50% των συντρόφων (γυναίκες και άνδρες) θα απατήσουν τουλάχιστον μία φορά στη σχέση τους. Αυτός ο αριθμός είναι απογοητευτικός και δείχνει τη σοβαρότητα του προβλήματος. Είναι ένα θέμα που δεν μπορεί να αγνοηθεί. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε λίγο περισσότερο τις αιτίες της απιστίας. Εάν σας έχουν απατήσει, είναι δυνατό να σώσετε τη σχέση σας – εφόσον το επιθυμείτε – αλλά ο δρόμος θα είναι μακρύς. Ένας σύμβουλος ψυχικής υγείας που είναι εξοικειωμένος με αυτό το είδος θεραπείας, θα ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο όμως από τα δύο φύλα κάνει όμως τα πιο πετυχημένα αστεία; Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Silesia της Πολωνίας μελέτησαν 149 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, που διατηρούσαν σχέση για ένα διάστημα 7 ετών κατά μέσο όρο. Οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν ως προς το χιούμορ τους, συμπεριλαμβανομένου του πόσο συχνά αστειεύονταν με το ταίρι τους, πόσο τακτικά έκανε ο σύντροφός τους αστεία, αλλά και κατά πόσο θεωρούσαν όντως αστεία αυτά που έλεγε ο σύντροφός τους.       Οι ψυχολόγοι αξιολόγησαν το χιούμορ των συμμετεχόντων ζητώντας τους, για παράδειγμα, να γράψουν μια διασκεδαστική λεζάντα που να συνοδεύει την εικόνα ενός καρτούν. Μάλιστα, τα αποτελέσματα έδειξαν πως ... Διαβάστε περισσότερα

Ο όρος «φόλα» αναφέρεται σε ένα σύνολο μεθόδων και τοξικών ουσιών που χρησιμοποιούνται για τη δηλητηρίαση κατοικίδιων και αδέσποτων ζώων. Οι φόλες συνήθως τοποθετούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας, μέσα σε κομμάτια φαγητού που θα θελήσουν να φάνε τα ζώα. Πολλές φορές, βέβαια, οι δράστες αποφασίζουν να χρησιμοποιήσουν εξαιρετικά ισχυρά δηλητήρια, τα οποία σκορπίζουν γύρω από δένδρα ή σε γωνίες σπιτιών και αρκεί μια μικρή επαφή με το ζώο για να το βλάψουν. Αν το κατοικίδιο σας ή κάποιος αδέσποτος φίλος σας φάει φόλα, τα κυριότερα συμπτώματα που μπορεί να παρουσιάσει είναι έντονος εμετός, υπερβολική σιελόρροια, σπασμοί, αστάθεια και δύσοσμη ... Διαβάστε περισσότερα

Χωρίσατε, λοιπόν! Μπορεί στα όρια της κατάθλιψης να τραγουδάς, όπως η Χαρούλα Αλεξίου, «Κι εγώ το γέλιο το δικό σου περιμένω, … ακούω την πόρτα να χτυπάει και σωπαίνω ,γιατί απ’ όλους θέλω απόψε να κρυφτώ». Ίσως πάλι, να αναλλώνεσαι σε σκέψεις για το πώς να εκδικηθείς το πρώην ταίρι σου, όπως οι Μητροπάνος- Παπαδόπουλος. «Για να σε εκδικηθώ πετάω ενθύμια και δώρα … τα πόστερ που αγαπούσες και βάφω τις κουρτίνες στο χρώμα που μισούσες». Τέλος, η αντίδραση σου μπορεί να μοιάζει με αυτή του Μηλιώκα, που τα λέει ένα χεράκι στην πρώην του, «Σκύλα, δε θα σου τηλεφωνήσω ... Διαβάστε περισσότερα

Δες τι παιχνίδια του αρέσουν Χρειάζεται να δώσεις ιδιαίτερη προσοχή στα παιχνίδια που επιλέγει. Θα σου δώσουν πολύτιμες απαντήσεις σχετικά με τα ενδιαφέροντά του. Παρακολούθησε τι τηλεοπτικά προγράμματα επιλέγει Αν επιλέγει να βλέπει στην τηλεόραση παιδικά προγράμματα με επίκεντρο τα αθλήματα, τότε ξεκινήστε από εκεί. Τα περισσότερα τηλεοπτικά προγράμματα για παιδιά ασχολούνται με διαφορετικές και ποικίλες θεματικές. Δώσε προσοχή λοιπόν σε αυτό που του αρέσει να βλέπει και θα έχεις μία πρώτη απάντηση για τα ενδιαφέροντά του. Ενθάρρυνέ το Βάλτε ως στόχο κάθε σχολική χρονιά να δοκιμάζει και κάτι νέο. Αν για παράδειγμα του αρέσει η μουσική, τον επόμενο έτος ... Διαβάστε περισσότερα

Η νέα σεζόν ξεκινά και το μακιγιάζ ξαναμπαίνει δυναμικά στην καθημερινότητά μας. Γι’ αυτό συγκεντρώσαμε μερικές από τις αγαπημένες μας νέες τάσεις που είδαμε στις πασαρέλες των σπουδαιότερων Οίκων μόδας, οι οποίες ανανεώνουν το ενδιαφέρον αλλά και την παλέτα μας. Κάποιες από αυτές που θεωρούνται διαχρονικές ανανεώνονται και αποκτούν μία φρέσκια εκδοχή, ενώ οι πιο εκκεντρικές προσαρμόζονται εύκολα στις δικές μας απαιτήσεις.  Οσον αφορά τη βάση μας, αυτή παραμένει φυσική με γυαλάδες σε στρατηγικά σημεία. Ο τέλειος καμβάς για τα λουκ που ακολουθούν. #Bright BlueEyes Μπορεί να είναι ταυτισμένο με το μπλε της θάλασσας. Όμως αυτή η φωτεινή σκιά αποτελεί ... Διαβάστε περισσότερα

Ντολμαδάκια παραδοσιακά με αμπελόφυλλα, ρύζι και κιμά. Υλικά: 70 αμπελόφυλλα 2 φλ. ρύζι για πιλάφι 2 μεσαία κρεμμύδια ψιλοκομμένα 8 κρεμμύδια χλωρά κομμένα σε ροδέλες 1 ματσάκι άνηθο ½ ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο μερικά  φύλλα δυόσμο 2 φλ. ελαιόλαδο χυμό από 2 λεμόνια αλάτι πιπέρι Εκτέλεση:  Βράζεις σε μια κατσαρόλα νερό με αλάτι και όταν πλέον ζεματάει βάζεις τα αμπελόφυλλα 3 περίπου λεπτά Τα βγάζεις προσεχτικά ένα-ένα χρησιμοποιώντας την τρυπητή κουτάλα και τα τοποθετείς σε ένα μεγάλο πιάτο ή γυάλινο σκεύος. Κόβεις τα κοτσάνια και τις χοντρές ίνες. Σε μια μεσαία κατσαρόλα ρίχνεις ½ φλυτζάνι λάδι και σοτάρεις τα κρεμμύδια. Προσθέτεις ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι όλοι διαθέτουμε καθένα από αυτά τα πέντε γενικά χαρακτηριστικά σε κάποιον βαθμό, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Και βέβαια τα χαρακτηριστικά αυτά έχουν υποκατηγορίες, στις οποίες κάποιοι εμπίπτουμε και κάποιοι όχι. Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος που έχει υψηλή εξωστρέφεια – που είναι ένα από τα 5 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας – μπορεί να είναι πολύ κοινωνικός αλλά όχι τόσο διεκδικητικός, που είναι και τα δύο υποκατηγορίες του χαρακτηριστικού της εξωστρέφειας. Σε κάθε περίπτωση, το μοντέλο των πέντε χαρακτηριστικών της προσωπικότητας μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας καθώς και τις ομοιότητες και τις διαφορές που έχουμε ... Διαβάστε περισσότερα

Χρήση προφυλακτικού με λάθος τρόπο Τα προφυλακτικά συμβάλλουν στην προστασία από τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα και την εγκυμοσύνη, αλλά μόνο αν χρησιμοποιούνται με τον σωστό τρόπο. Πρέπει να μπαίνουν μόνο σε διεγερμένο πέος και μετά την ολοκλήρωση του σεξ, να κρατάται από τη βάση του και να απομακρύνεται από αυτό. Χρήση ληγμένων προφυλακτικών Δεν πρέπει να ξεχνά κανείς να ελέγχει την ημερομηνία λήξης. Αν ένα προφυλακτικό είναι στεγνό, κολλώδες ή σκληρό όταν το βγάζει, πρέπει να το πετάξει και να χρησιμοποιήσει ένα καινούργιο. Σεξ χωρίς προφυλάξεις κατά τη διάρκεια της περιόδου Η εγκυμοσύνη είναι πιο συχνή όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ... Διαβάστε περισσότερα

Από τη στιγμή που υιοθετούμε έναν σκύλο με τον οποίο θα περάσουμε τα επόμενα 10-15 χρόνια της ζωής μας καλό είναι να έχουμε υπόψη τις βασικές ανάγκες του και φυσικά τις δικές μας υποχρεώσεις απέναντι του, ώστε να ζήσει όσο το δυνατόν πιο πολύ και πιο όμορφα. Ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να κάνουν μόνοι τους τη περιποίηση του σκύλου τους, ενώ άλλοι απευθύνονται σε επαγγελματίες του τομέα. Ανεξάρτητα από το ποιος κάνει την περιποίηση του σώματος του σκύλου μας, η βασική περιποίηση ενός σκύλου περιλαμβάνει: Κόψιμο των νυχιών Μπάνιο Κούρεμα Βούρτσισμα Οδοντικό καθαρισμό Έλεγχο και καθαρισμό των αυτιών. O ερχομός ενός ... Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθεροι: Καινούργια ανοίγματα θα σημειωθούν, θα υπάρξει η δυνατότητα για ουσιαστικές αλλαγές, ωστόσο όλα θα εξαρτηθούν από τις διαθέσεις και τις επιθυμίες σου. Τερματίζει η στασιμότητα και η αναμονή, μέσα στην εβδομάδα θα συνομιλήσεις και θα συναντηθείς, στο χέρι σου θα είναι αν θα δοθεί δυνατότητα περεταίρω επαφών. Στις συνομιλίες σου θα υπάρξουν αποκαλύψεις που θα λύσουν απορίες, βγαίνεις από διλλήματα. Σε σχέση: Αντιδραστική θα είναι η στάση σου, ανατρεπτική η διάθεση σου. Προσοχή στην παρορμητικότητα σου, καλό θα είναι να μην προκαλέσεις αναποδογυρίσματα και συγκρούσεις. Εσύ που είσαι πολλά χρόνια στην ίδια σχέση θα νιώσεις την ανάγκη να εναντιωθείς σε ... Διαβάστε περισσότερα

Το σχολείο έρχεται πρώτο Ο αθλητισμός και το παιχνίδι με φίλους μπορεί να ακούγονται πολύ πιο ελκυστικά από το διάβασμα, αλλά το σχολείο πρέπει να είναι η νούμερο ένα προτεραιότητά τους. Από την αρχή, ενημερώστε το παιδί σας ότι αν οι βαθμοί του πέσουν ή υπάρξουν παράπονα για την συμπεριφορά του κατά την διάρκεια του μαθήματος, οι εξωσχολικές δραστηριότητες θα σταματήσουν μέχρι νεοτέρας. Αυτό βοηθά το παιδί σας να δει μια εξωσχολική δραστηριότητα ως προνόμιο και ανταμοιβή, κάτι που τονώνει επίσης το ενδιαφέρον του για τη δραστηριότητα. Ενημερωθείτε για τον φόρτο εργασίας του και το δικό σας πρόγραμμα εκ των προτέρων ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στην περιποίηση που αφορά τα μαλλιά μας, επιλέγοντας τα καλύτερα προϊόντα. Ομως η αλήθεια είναι ότι αν κάνουμε κάποιο από τα παρακάτω λάθη, τότε ό,τι και να χρησιμοποιήσουμε δεν είναι αρκετό, προκειμένου να έχουν υγεία και όμορφη εμφάνιση. Μάλλον το αντίθετο. Hint: Δεν αναφερόμαστε στους προφανείς «υπόπτους» όπως είναι το θερμό στάιλινγκ ή τις χημικές διεργασίες, αλλά στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στο τριχωτό της κεφαλής. Από αυτό εξαρτάται η δύναμη, η λάμψη και η ανθεκτικότητα των μαλλιών μας. Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να αποφεύγουμε: # Ξύνουμε το τριχωτό με τα νύχια καθώς λουζόμαστε Με ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 25 γρ. αποξηραμένα μανιτάρια (αντιστοιχούν σε 250 γρ. φρέσκα) 3½ φλιτζάνια ζωμό από τα μανιτάρια 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο 1 φλιτζάνι ρύζι αρμπόριο ½ φλιτζάνι λευκό κρασί 4 κουταλιές ελαιόλαδο ½ φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση 1. Τα ξερά μανιτάρια χρησιμοποιούνται όπως και τα φρέσκα. Πρέπει όμως να τα επαναφέρετε στην αρχική τους μορφή. Γι’ αυτό, προτού τα χρησιμοποιήσετε, μουσκέψτε τα για 20 λεπτά σε ζεστό νερό. Στη συνέχεια τα στραγγίζετε, κρατάτε στην άκρη τον ζωμό και τον διατηρείτε ζεστό. 2. Σε ένα τηγάνι σοτάρετε με το ελαιόλαδο το κρεμμύδι, το ... Διαβάστε περισσότερα