Συντάκτης: NiceMagazine

Στην κάμερα της εκπομπής «Μega Καλημέρα» μίλησε η Κατερίνα Θάνου, η οποία αναφέρθηκε στην πορεία της στον επαγγελματικό στίβο, τις διακρίσεις αλλά και το πως αυτό επηρέασε την προσωπική της ζωή. Η Ολυμπιονίκης εξομολογήθηκε: «Οι πρωτιές μου και τα μετάλλια είναι η ιστορία μου, το όνειρο που ξεκίνησε στα 15 μου. Τότε δεν είχα πολλά όνειρα, απλά μου άρεσε να είμαι στο χώρο του στίβου. Έχω 12 μετάλλια στην καριέρα μου και αυτά είναι η ιστορία της Κατερίνας. Η πιο δυνατή στιγμή μου ήταν το Ολυμπιακό μετάλλιο, είναι ένας πολύ βαρύς τίτλος, αλλά έχω κάνει και μια μεγάλη διάκριση στον ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά από μια μεγάλη διαδρομή γεμάτη ελπίδες κι όνειρα μα και αποτυχίες ψάχνοντας να βρούμε τον εαυτό μας,ότι μας έδιωξε πάλι πίσω μας γυρίζει σε γνώριμα και ασφαλή μονοπάτια.Με αυτή την σκέψη το νέο τραγούδι του Δημήτρη Γκουλούσηγίνεται το soundtrack της καθημερινής μας αυτοαναζήτησηςμέσα σε καιρούς πιο απαιτητικούς από ποτέ.Η μαγικά μελωδική αύρα του Δημήτρη Γκουλούση αυτή τη φορά πλαισιωμένη από τους εύστοχους στίχους που έγραψε ο Κώστας ΜπαρμπαγιάννηςΚυκλοφορεί σε όλες τις διαδικτυακές streaming πλατφόρμες από την Καθρέφτης/SUS4 Official links https://www.facebook.com/goulousis/ https://youtube.com/channel/UCuTLKJ0T2WPEYNToMkceV4A Το ακούτε εδω : http://Δημήτρης Γκουλούσης – Με ψάχνω μες τα μάτια σου Πηγή

Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα για τις γνώσεις των ενηλίκων για το μαύρισμα και το ηλιακό έγκαυμα. Ποιοι μύθοι εξακολουθούν να έχουν ένθερμους θιασώτες, παρά τις αδιάκοπες προσπάθειες των ειδικών να ενημερώσουν το κοινό για την αλήθεια. Πολλοί ενήλικες εξακολουθούν να πιστεύουν μύθους της δεκαετίας του 1960 για την ηλιοθεραπεία και το μαύρισμα, με συνέπεια να θέτουν την υγεία τους σε κίνδυνο, προειδοποιεί η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας (AAD). Σε έρευνα που πραγματοποίησε ανακάλυψε ότι σχεδόν οι μισοί ερωτηθέντες πίστευαν έναν ή περισσότερους από πέντε μύθους, που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Περισσότεροι από έξι στους δέκα, εξ άλλου, δήλωσαν ότι ... Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΙΟΣ Κάρτα Ταρώ του Μήνα: Η ΣΕΛΗΝΗ Ο Ιούνιος είναι γεμάτος ρομαντισμό και εναλλαγές ΓΕΝΙΚΑ: Τον Ιούνιο αφήνεσαι στα συναισθήματά σου, ακούς περισσότερο την καρδιά σου και εκφράζεις με πιο έντονο τρόπο τις ευαισθησίες σου, αλλά και όσα κρύβεις μέσα σου! Οι σχέσεις με τα οικεία σου πρόσωπα (οικογένεια, φίλους, σύντροφος) θα γίνουν πιο ζεστές, ενώ κι εσύ από την πλευρά σου θα έχεις την ανάγκη της ξεκούρασης, αλλά και της αναθέρμανσης σχέσεων… Ένα ζήτημα από το παρελθόν σου θα σε προβληματίσει. ΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ: Τα αισθηματικά σου είναι μία κρύο και μία ζέστη αυτό τον μήνα! Από τη μία πλευρά έχεις ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Στηβ Μιλάτος, αφέθηκε ελέυθερος την Παρασκευή 27 Μαΐου, μετά την καταγγελία βιασμού από 21χρονη Αγγλίδα τουρίστρια στη Ρόδο. Το μοντέλο, μετά την απολογία του κλήθηκε να πληρώσει εγγύηση ύψους 2.000 ευρώ και αφέθηκε ελεύθερος με περιοριστικούς όρους, δείχνοντας ωστόσο ιδιαίτερα χαρούμενος για την εξέλιξη της υπόθεσης. Οι συνήγοροι υπεράσπισης, Στέλιος Αλεξανδρής και Πολυξένη Χατζηγιάννη μίλησαν στην κάμερα της εκπομπής «T-Live» για τις εξελίξεις της υπόθεσης του 30χρονου. Η Πολυξένη Χατζηγιάννη επισήμανε: «Με βάση το πόρισμα της ιατροδικαστικής εξέτασης δεν προκύπτει καν συνουσία, αυτό σημαίνει ότι ήταν κάτι πολύ μικρό και κάτι απόλυτο συναινετικό. Δεν βρέθηκαν ούτε κακώσεις στο σώμα ... Διαβάστε περισσότερα

Ανανεώνουμε τη χρωματική παλέτα του μανικιούρ μας παίρνοντας ιδέες από τα παρακάτω καλοκαιρινά trends. Ετσι βάζουμε στην άκρη τα σκούρα χρώματα του χειμώνα όπως τα μπορντό, δαμασκηνί, μαύρα, κυπαρισσί. Αντί αυτών δοκιμάζουμε χαρούμενα χρώματα σε μονοχρωμία ή color blocking, σε απλά και μίνιμαλ σχέδια ή περίτεχνες εκδοχές, ανάλογα με τα γούστα μας. Flower Power Αν είμαστε φαν των σχεδίων στα νύχια, κάνουμε αυτές τις μίνιμαλ μαργαρίτες που δίνουν μία ποπ νότα στις εμφανίσεις μας. Απλά φροντίζουμε το κάθε σχέδιο να είναι σε διαφορετικό σημείο σε κάθε νύχι. Μοντέρνο γαλλικό Αντί για λευκές οβάλ άκρες κάνουμε μυτερές τύπου V. Αυτή η ... Διαβάστε περισσότερα

Mία νέα κατηγορία άκρως δραστικών ουσιών, των υδροτριοξειδίων, ανακάλυψαν για πρώτη φορά στην ατμόσφαιρα της Γης ευρωπαίοι και αμερικανοί επιστήμονες. Πρόκειται για οξειδωτικές χημικές ουσίες που πιθανώς επηρεάζουν τόσο την ανθρώπινη υγεία όσο και το παγκόσμιο κλίμα, γι’ αυτό πρέπει να ερευνηθούν περαιτέρω. Η συγκέντρωσή τους στην ατμόσφαιρα εκτιμάται σε περίπου 10 εκατομμύρια ανά κυβικό εκατοστό αέρα. Τα τριοξείδια (ROOOH), που έχουν τρία άτομα οξυγόνου και ένα άτομο υδρογόνου, είναι πιο δραστικά από τα υπεροξείδια (ROOH) που έχουν δύο άτομα οξυγόνου και είχαν εδώ και χρόνια ανακαλυφθεί στην ατμόσφαιρα. Όταν οι χημικές ουσίες οξειδώνονται στην ατμόσφαιρα, συχνά αντιδρούν με ελεύθερες ... Διαβάστε περισσότερα

    8 μεγάλα αυγά 2 μέτρια κολοκυθάκια 1 πιπεριά Φλωρίνης 6-7 μανιτάρια σε φέτες 1 μέτριο κρεμμύδι σε ροδέλες 3 κ.σ. γάλα 100 γρ. φέτα 50 γρ. κεφαλοτύρι τριμμένο ή γραβιέρα 1 κ.σ. αλεύρι (προαιρετικά) Ελαιόλαδο για το σωτάρισμα Αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση: Σωτάρουμε σε λίγο ελαιόλαδο τα λαχανικά λίγο να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά. Βάζουμε αλάτι και πιπέρι. Σε μπολ σπάμε τα αυγά, βάζουμε το γάλα και μία κουταλιά αλεύρι (προαιρετικά) και χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να αφρίσουν. Έτσι η ομελέτα θα γίνει πολύ αφράτη. Για ευκολία χρησιμοποιήστε ραβδομπλέντερ ή ακόμα και το μιξεράκι του φραπέ. Στο μίγμα των ... Διαβάστε περισσότερα

Οι θετικές σκέψεις δίνουν αληθινή αξία στη ζωή των ανθρώπων και τους βοηθά να αναπτύξουν δεξιότητες που μπορούν να διαρκέσουν πολύ περισσότερο από ένα χαμόγελο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι επιβεβαίωση! Οι επιβεβαιώσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως έμπνευση, καθώς και ως καθημερινές υπενθυμίσεις. Χρησιμεύουν επίσης για να εστιάσουμε την προσοχή στους στόχους όλη την ημέρα μας. Ο εγκέφαλός μας προσαρμόζεται διαρκώς και επανασυνδέεται με νέες σκέψεις αν τον προγραμματίσουμε να σκέφτεται διαφορετικά – όσο περίεργο και να σου φαίνεται, γίνεται. Οι σκέψεις, οι συνήθειες και οι συμπεριφορές μας επηρεάζουν αυτή τη διαδικασία. Εάν επαναλαμβάνονται με συνέπεια και αρκετά συχνά, δημιουργείται ... Διαβάστε περισσότερα

Περίπου το 85% των καρκίνων του προστάτη ανιχνεύονται κατά τη διάρκεια πρώιμων εξετάσεων προσυμπτωματικού ελέγχου, πριν καν ο ασθενής εμφανίσει συμπτώματα. Ο καρκίνος προστάτη είναι από τους συχνότερους καρκίνους στους άνδρες. Μια εξέταση αίματος μπορεί να δείξει ασυνήθιστα υψηλά, ή αυξανόμενα επίπεδα του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA). Ή, ένας γιατρός μπορεί να ανιχνεύσει ανωμαλίες κατά τη διάρκεια μιας συνήθους εξέτασης του ορθού. Καρκίνος προστάτη: Όλα τα συμπτώματα Αν και τα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια του καρκίνου του προστάτη είναι σπάνια, πολλές φορές οι άνδρες εμφανίζουν συμπτώματα πριν καν διαγνωστούν. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από το πού ακριβώς βρίσκεται ο καρκίνος ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Όμιλος για την UNESCO Τεχνών, Λόγου και Επιστημών Ελλάδος, υπηρετώντας τα ιδανικά του Πολιτισμού και θέλοντας να καταστεί αρωγός των νέων μουσικών ταλέντων της πατρίδας μας, προκηρύσσει τον 7ο Πανελλήνιο Διαγωνισμό Μουσικής, για το 2022. Ο διαγωνισμός πραγματοποιείται με την υποστήριξη του Ωδείου Φίλιππος Νάκας, Ιπποκράτους 41, 106 80, Αθήνα. Σκοπός του διαγωνισμού είναι η προώθηση της καλλιτεχνικής άμιλλας και η ηθική ανταμοιβή εκείνων που με τη μελέτη παρουσιάζουν και αξιοποιούν το ταλέντο τους.  Οι διαγωνιζόμενοι θα αξιολογηθούν στις κάτωθι κατηγορίες από κριτική επιτροπή, αποτελούμενη από αναγνωρισμένους και καταξιωμένους καθηγητές και μουσικούς.  Πρόεδρος του Διαγωνισμού είναι ο Διευθυντής της Συμφωνικής Ορχήστρας ... Διαβάστε περισσότερα

Η Λία  Βοριαζίδη επιστρέφει  και κυκλοφορεί μια νέα  ροκ μπαλάντα  με τίτλο ‘ΚΟΙΤΑ’ σε μουσική και στίχους που υπογράφει η ίδια.  Η παραγωγή για ακόμη μια φορά έγινε στο στούντιο  Dios Sonidos στην Σκιάθο. Μπορείτε να δείτε το ‘Official Lyric Video’ στον παρακάτω σύνδεσμο ΜΟΥΣΙΚΗ/ΣΤΙΧΟΙ/ΕΡΜΗΝΕΙΑ: ΛΙΑ ΒΟΡΙΑΖΙΔΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ/ ΕΝΟΡΧΗΣΤΡΩΣΗ: ΚΙΣΣΟΥΡΑΣ ΑΝΤΩΝΗΣ  Έπαιξαν οι μουσικοί: Ακουστική/Ηλεκτρική κιθάρα: Κισσουράς Αντώνης  Κόντρα μπάσο/Ηλεκτρικό μπάσο: Νίκος Λαθύρης  Τύμπανα: Σίμος Κωνσταντινίδης       Πηγή

Αίρεται από την 1η Ιουνίου η χρήση μάσκας σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους στην εκπαίδευση για μαθητές, φοιτητές, δασκάλους και καθηγητές. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων η χρήση μάσκας παραμένει υποχρεωτική, σύμφωνα με την εισήγηση της επιτροπής των εμπειρογνωμόνων. Για τους ανεμβολίαστους εκπαιδευτικούς ισχύει η διενέργεια ενός rapid test την εβδομάδα. Ακόμα δεν έχει ληφθεί κάποια απόφαση για τη χρήση μάσκας ή μη στα πλοία, εν όψει και της τουριστικής περιόδου. Πηγή

Η καταξιωμένη συγγραφέας Θεοφανία Ανδρονίκου Βασιλάκη παρουσιάζει το νέο best seller της «Μαύροι κύκνοι» από τις εκδόσεις Χάρτινη πόλη! Μέσα από τις σελίδες του  καινούργιου αστυνομικού μυθιστορήματος  της η αναγνωρισμένη συγγραφέας μας μεταφέρει στις Βαυαρικές Άλπεις σε μία ιστορία γεμάτη σασπένς. Λίγες μέρες πριν τα Χριστούγεννα του 2019, η αστυνόμος Ιόλη Νάτσιου φτάνει στο Τέγκερνζι της Γερμανίας για τον γάμο της μικρότερης ξαδέλφης της. Το γραφικό τοπίο της λίμνης, τα παραδοσιακά κτίσματα περιμετρικά της και οι επιβλητικές, χιονοσκέπαστες βαυαρικές Άλπεις φαντάζουν σαν ειδυλλιακή τοποθεσία για τις γιορτινές μέρες. Η Ιόλη αφιερωθεί ολοκληρωτικά στην καριέρα της και στην πάταξη του εγκλήματος ... Διαβάστε περισσότερα

Μια από τις πιο συχνές συμβουλές που μας δίνουν όταν γινόμαστε μανούλες είναι να μην αφήνουμε τα παιδιά μας να βλέπουν τηλεόραση. Και αυτό ισχύει από τη μέρα που γεννιούνται τα μωρά μας μέχρι και την εφηβεία τους. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα βρέφη και τα μικρά παιδιά παρακολουθούν περίπου δύο ώρες την ημέρα τηλεόραση. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει όπως τα παιδιά ηλικίας μικρότερης των δύο χρονών να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση. Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η τηλεόραση μπορεί να κλέψει πολύτιμο χρόνο από τη συναναστροφή του παιδιού με ... Διαβάστε περισσότερα

Για να διαβάζετε αυτό το κείμενο, σημαίνει ότι έχετε σχέση με την τεχνολογία και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Κάτι τέτοιο συνεπάγεται ότι και τα παιδιά σας πολύ γρήγορα θα ανακαλύψουν τον μαγικό κόσμο του διαδικτύου. Το συγκεκριμένο κομμάτι της τεχνολογίας είναι πολύτιμος βοηθός σε όλη μας τη ζωή, αρκεί να τον χρησιμοποιούμε σωστά. Καθώς τα παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν έχουν αναπτύξει ακόμα άμυνες σε εξωτερικά ερεθίσματα, έχουν άγνοια κινδύνου και είναι ευκολόπιστα, είναι χρέος των γονέων να τα προστατεύσουν από τις κακοτοπιές. Για τα μικρά, μια λίστα επιτρεπόμενων ιστοσελίδων και προγραμμάτων είναι ιδανική. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε διαφορετικές «πύλες εισόδου» για το ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά 3/4 φλ. τσαγιού λευκή ζάχαρη 1/2 φλ. τσαγιού βούτυρο, μαλακωμένο 1 αυγό 2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 κ. γλ. μπέικιν πάουντερ 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/2  φλ. τσαγιού γάλα 1/2  κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας 1 1/2  φλ. τσαγιού ψιλοκομμένες φράουλες 3 κ. γλ. λευκή ζάχαρη 1/2 κ. γλ. κανέλα σε σκόνη Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και βουτυρώστε ελαφρώς μια φόρμα για μάφιν. Χτυπήστε τα 3/4 του φλιτζανιού ζάχαρη και το βούτυρο μαζί σε ένα μπολ με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να γίνουν κρέμα. Προσθέστε το αυγό και ανακατέψτε καλά. Κοσκινίστε το αλεύρι, ... Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να τρώνε στέρεες τροφές από την ηλικία των τεσσάρων έως και έξι μηνών. Έκτοτε οι γονείς μπορούν να αρχίσουν σταδιακά να εισάγουν νέες τροφές στην διατροφή τους, ωστόσο δεν πρέπει να προσφέρονται όλα τα τρόφιμα στα μωρά. Μπορεί να υποθέσετε ότι τα φρούτα είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή για το μωρό σας, αλλά δεν είναι όλα ασφαλείς επιλογές για βρέφη που μόλις αρχίζουν τα στερεά. Εσπεριδοειδή φρούτα Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φρούτων που ταξινομούνται ως εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένων των λεμονιών, των λάιμ, των πορτοκαλιών και των γκρέιπφρουτ. Είναι επίσης γνωστό ότι έχουν ποικίλα οφέλη για την ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πίτες αποτελούν από τα πιο αγαπημένα πιάτα στην Ελλάδα και σίγουρα θα βρείτε πολλές και διάφορες παραλλαγές αν ψάξετε τις online συνταγές. Εμείς σας προτείνουμε να φτιάξετε πίτα με κοτόπουλο και πράσο. Η συνταγή είναι από τον σεφ Γιώργο Τσούλη, ο οποίος σημειώνει στο προφίλ του στο Instagram: «Είμαι σίγουρος πως αυτήν την λαχταριστή πίτα θα την λατρέψουν όλοι στο σπίτι». ΥΛΙΚΑ 1 πακέτο χωριάτικο φύλλο 500 γρ. φιλέτο κοτόπουλο, ψητό και ξεψαχνισμένο 250 ml κρέμα γάλακτος, πλήρης 200 γρ. γραβιέρα, τριμμένη 200 γρ. λευκά μανιτάρια, κομμένα σε φέτες 100 γρ. βούτυρο, σε θερμοκρασία δωματίου 3 πράσα, κομμένα σε ... Διαβάστε περισσότερα

Τέλος και με τη… βούλα η χρήση μάσκας στα σχολεία και τα πανεπιστήμια από την 1η Ιουνίου. Στη σχετική ανακοίνωση προέβη το υπουργείο Παιδείας διευκρινίζοντας παράλληλα ότι η χρήση της μάσκας θα είναι υποχρεωτική μέσα στην αίθουσα για όλες τις εξετάσεις. Ακολουθεί η ανακοίνωση του υπουργείου Παιδείας: Το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων, κατόπιν εισήγησης της Εθνικής Επιτροπής Προστασίας της Δημόσιας Υγείας έναντι του κορωνοϊού COVID-19, ανακοινώνει την άρση της υποχρεωτικής χρήσης μάσκας σε σχολεία, IEK, Πανεπιστήμια και κάθε εκπαιδευτική δομή, σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους, από την Τετάρτη 1η Ιουνίου 2022. Εξαιρείται η παρουσία σε πάσης φύσεως εξετάσεις (ενδοσχολικές/προαγωγικές, Πανελλήνιες, ... Διαβάστε περισσότερα