Συντάκτης: NiceMagazine

Η Δέσποινα Ολυμπίου, το απόγευμα της Κυριακής, βρέθηκε καλεσμένη στο πλατό της εκπομπής «Όλα Γκουντ» προκειμένου αν συναντήσει τη Ναταλί Κάκκαβα και τον Γρηγόρη Γκουντάρα. Μέσα σε όλα, μάλιστα, η γνωστή ερμηνεύτρια μίλησε για την δυσκολία που αντιμετώπισε τα πρώτα χρόνια της αναγνωρισιμότητας με την τηλεόραση. Πιο συγκεκριμένα, ο Δέσποινα Ολυμπίου σημείωσε χαρακτηριστικά πως «τον πρώτο καιρό δυσκολευόμουν με την προβολή αν και κάποιους πιστεύει ότι αφού βγαίνεις στη σκηνή και εκτίθεσαι, πρέπει να είσαι συνηθισμένος στην έκθεση. Όμως όταν αυτό ξεφεύγει και κάνω μια δουλειά, με αφορμή την οποία μου κάνουν μια ερώτηση για τα επαγγελματικά μου και εννιά ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φακές αποτελούν μία από τις πιο θρεπτικές τροφές, καθώς είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες και σίδηρο. Μπορείς να τις απολαύσεις τόσο σε μία παραδοσιακή σούπα όσο και σε μία δροσερή σαλάτα με λαχανικά και μυρωδικά. Υλικά     200 γρ. φακές     1 φύλλο δάφνης     1 σκελίδα σκόρδο     2 κ. σ. ξίδι     1/2 κιλό κολοκυθάκια κομμένα σε λεπτές φέτες     1 φλ. άνηθο ψιλοκομμένος     1/2 φλ. μαϊντανό ψιλοκομμένο     1/2 φλ. δυόσμος ψιλοκομμένο     1 ντομάτα μεγάλη κομμένη σε κύβους     1 φρέσκο κρεμμυδάκι κομμένο σε φέτες     80 ml ελαιόλαδο     αλάτι     πιπέρι     χυμός ... Διαβάστε περισσότερα

Καθησυχαστική ανακοίνωση εξέδωσε η Διοίκηση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) σχετικά με τις τραγικές εικόνες από τη Σαγκάη και τις φήμες για την πιθανότητα ύπαρξης νέου μεταλλαγμένου στελέχους στην Κίνα. “Δεν έχουμε τέτοιες ενδείξεις”, αναφέρει ο Οργανισμός. Οι πρωτόγνωρες εικόνες των αυστηρών περιοριστικών μέτρων στην Σαγκάη της Κίνας έχουν ανησυχήσει τη διεθνή κοινότητα, όπως παραδέχεται και η διοίκηση του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). «Τα αυστηρά μέτρα της Σαγκάης δεν εγείρουν ανησυχία αλλά οφείλονται στην στρατηγική της «μηδενικής διασποράς» στην Κίνα για τον έλεγχο της διασποράς του κορωνοϊού», αναφέρει συγκεκριμένα ο ΕΟΔΥ, ερμηνεύοντας τους λόγους για τους οποίους επικρατούν ... Διαβάστε περισσότερα

Στο πλατό της εκπομπής «Όλα για τη ζωή μας» βρέθηκε καλεσμένη η Έρρικα Πρεζεράκου, η οποία μίλησε για τα δύσκολα παιδικά χρόνια, τον θάνατο της ανιψιάς της αλλά και τον ρόλο που έπαιξε η πίστη στο θεό σε κομβικά σημεία της ζωής της.  Η καταξιωμένη αθλήτρια εξομολογήθηκε: «Όλα όσα έχω κάνει εμπεριέχουν κυρίως πίστη. Όταν ξεκίνησα στα 25 να κάνω πρωταθλητισμό, όλοι έλεγαν ότι δεν ξεκινάει κανείς σε αυτή την ηλικία. Αλλά είχα τόση πίστη σε αυτό που ήθελα να κάνω, και αυτό με οδήγησε όπου με οδήγησε. Για την ανιψιά μου, την Αναστασία, νομίζω ότι δε θα είχε γίνει ... Διαβάστε περισσότερα

Νηστίσιμο ριζότο θαλασσινών για όσους θέλουν να νηστέψουν χωρίς να στερηθούν την νοστιμιά από το γεύμα τους! Υλικά 400 γρ μύδια, χωρίς το κέλυφος 200 γρ. κυδώνια, χωρίς το κέλυφος 150 γρ. γαρίδες, καθαρισμένες 150 γρ. καλαμάρι, καθαρισμένο και κομμένο σε ροδέλες 400 γρ. ρύζι αμπόριο 5 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί 3 φλιτζάνια ζωμός λαχανικών Εκτέλεση Αρχικά, ξεπλένεις και καθαρίζεις προσεκτικά τα μύδια και τα κυδώνια.Σε ένα τηγάνι, ζεσταίνεις το ελαιόλαδο και σοτάρεις το κρεμμύδι, μέχρι να ροδίσει. Στη συνέχεια, προσθέτεις το σκόρδο και τα θαλασσινά, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Δημοσιεύθηκαν  στην Εφημερίδα της Κυβέρνησης οι  τρεις Προκηρύξεις  του ΑΣΕΠ για τη διαδικασία κατάταξης με σειρά προτεραιότητας, κατά κλάδο και ειδικότητα, υποψηφίων εκπαιδευτικών δευτεροβάθμιας Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΕΑΕ) Κατηγορίας ΔΕ και ΤΕ. Πατήστε εδώ για να ανοίξετε την εγκύκλιο για τους  υποψηφίους   εκπαιδευτικούς  Δευτεροβάθμιας Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΕΑΕ) Κατηγορίας ΔΕ Πατήστε εδώ για να ανοίξετε την εγκύκλιο για ους  υποψηφίους   εκπαιδευτικούς  Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΕΑΕ) κα- τηγορίας ΤΕ. Πατήστε εδώ για να ανοίξετε την εγκύκλιο για ους  υποψηφίους   εκπαιδευτικούς  Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Ειδικής Αγωγής και Εκπαίδευσης (ΕΑΕ) κα- τηγορίας ΠΕ Η προθεσμία υποβολής των ... Διαβάστε περισσότερα

Πως επηρεάζει ο αδιάγνωστος ή ελλιπώς ρυθμισμένος σακχαρώδης διαβήτης το δέρμα των ασθενών. Ποιες δερματοπάθειες είναι πιο συχνές σε αυτούς. Ποιες είναι πολύ σοβαρές. Πολλά συστηματικά νοσήματα έχουν δερματικές εκδηλώσεις, οι οποίες συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπισή τους. Μεταξύ των νοσημάτων που μπορεί να εκδηλωθούν στο δέρμα συμπεριλαμβάνεται ο σακχαρώδης διαβήτης, ο οποίος προκαλεί ορισμένες χαρακτηριστικές δερματικές βλάβες. Η ανάπτυξη αυτών των βλαβών υποδηλώνει πως είτε το άτομο πάσχει από αδιάγνωστο προδιαβήτη ή διαβήτη, είτε χρειάζεται προσαρμογή η αντιδιαβητική θεραπεία του διότι το σάκχαρό του παραμένει αρρύθμιστο. Υπολογίζεται ότι ποσοστό έως και 50% των ασθενών με διαβήτη τύπου 1 ... Διαβάστε περισσότερα

Μια συγκλονιστική συνέντευξη παραχώρησε η Βικτώρια Χαλκίτη. Η τραγουδίστρια και καθηγήτρια φωνητικής μίλησε στο «Καλύτερα Δε Γίνεται» και, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε στην περίοδο που είχε πάθει κατάθλιψη. «Ο μπαμπάς μου ήταν απίστευτο ταλέντο, μου έγραψε τα πρώτα μου τραγούδια. Έλεγε “έχεις πολύ παιδική και ευρωπαϊκή φωνή, αλλά θα δεις σε αρκετά χρόνια θα γίνει της μόδας η δική σου χροιά” και είχε απόλυτο δίκιο», είπε αρχικά. Για την αποχή της από τον χώρο, εξομολογήθηκε: «Αυτό ήταν μια συνειδητή απόφαση, είχα φύγει από τη δισκογραφική μου. Εκεί έπαθα μια κατάθλιψη, δεν ήθελα να έχω σχέση με τη μουσική και τον χώρο. Δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 1 μέτριο χταπόδι (σχεδόν 1 κιλό) 1 πακέτο μακαρόνια της αρεσκείας σας 1 κιλό ξερά κρεμμύδια κομμένα σε λεπτές σε φέτες 3 σκελίδες σκόρδου ψιλοκομμένο 1/2 φλ. ελαιόλαδο 1/2 φλ. λευκό κρασί 1 κούπα πολτό ντομάτας 1 κανέλα σε ξυλάκι 3 γαρίφαλα πιπέρι Εκτέλεση: Ξεκινάς καθαρίζοντας καλά το χταπόδι. Πρέπει να αφαιρέσεις το στόμα και το περιεχόμενο της σακούλας σχολαστικά. Το πλένεις επίσης πολύ καλά και το κόβεις σε κομμάτια. Το ρίχνεις στην κατσαρόλα μαζί με τα κρεμμύδια και τα σκόρδα και το αφήνεις να βράσει σε χαμηλή φωτιά και με κλειστό το καπάκι μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά ... Διαβάστε περισσότερα

Το υπουργείο παιδείας ανακοίνωσε την πλήρωση με επιλογή των παρακάτω οκτακοσίων (800) θέσεων Συμβούλων Εκπαίδευσης και καλούμε τους ενδιαφερόμενους εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης που έχουν τα νόμιμα προσόντα να υποβάλουν σχετική αίτηση, συνοδευόμενη από τα αναγκαία δικαιολογητικά. Ως Σύμβουλοι Εκπαίδευσης επιλέγονται εκπαιδευτικοί της δημόσιας εκπαίδευσης των οικείων κλάδων. Οι υποψήφιοι για τις θέσεις πρέπει να: α) έχουν δεκαπενταετή τουλάχιστον εκπαιδευτική υπηρεσία στην πρωτοβάθμια ή δευτεροβάθμια εκπαίδευση, β) έχουν διδακτική υπηρεσία οκτώ (8) τουλάχιστον ετών, εκ των οποίων τα τέσσερα (4) πρέπει να έχουν διανυθεί στην οικεία βαθμίδα εκπαίδευσης, γ) έχουν πιστοποιημένη γνώση Τεχνολογιών Πληροφορίας και Επικοινωνιών (Τ.Π.Ε.) Α΄ επιπέδου. Η γνώση ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες είναι να ακολουθείτε μια ευρείας ποικιλίας διατροφή με πολλά φρούτα και λαχανικά. Αν και η λήψη αρκετών θρεπτικών συστατικών μόνο μέσω διατροφής είναι ιδανική, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε βιταμίνες και συμπληρώματα, αφότου πρώτα συζητήσετε τις ανάγκες σας με τον γιατρό σας. Εδώ είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα που πρέπει να καταναλώνετε ανάλογα με την ηλικία σας. Παιδικά και εφηβικά χρόνια Αυτά είναι τα χρόνια για να εστιάσουμε στην πρόσληψη αρκετής βιταμίνης D και ασβεστίου, λέει η Stephanie Schiff, διατροφολόγος στο Northwell Health’s Huntington Hospital ... Διαβάστε περισσότερα

Η Εριέττα Κούρκουλου διανύει μία από τις πιο ευτυχισμένες περιόδους της ζωής της, καθώς πριν από περίπου ένα μήνα έφερε στον κόσμο το πρώτο της παιδί, καρπό του έρωτά της με τον Βύρωνα Βασιλειάδη. Η 29χρονη μανούλα, κόρη της Μαριάννας Λάτση και του αείμνηστου Νίκου Κούρκουλου και ο σύζυγός της, έχουν αφιερώσει όλη τους την προσοχή στο νέο μέλος της οικογένειας, περνώντας όμορφες οικογενειακές στιγμές. Μάλιστα, μέσα από μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μοιράστηκε το πως βίωσε την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, θέλοντας να στείλει ένα μήνυμα σε όλες τις νέες μανούλες, γράφοντας: «Στην Ελλάδα, ελάχιστοι άνθρωποι ... Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα σας προτείνουμε να φτιάξετε πιπεριές γεμιστές με κινόα, μια εναλλακτική πρόταση των παραδοσιακών γεμιστών. Υλικά: 6 μέτριες πιπεριές καθαρισμένες 1 φλ. τσαγιού άψητη κινόα ξεπλυμένη και σουρωμένη 2 φλ. τσαγιού ζωμό λαχανικών 1 κ. σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 συσκευασία ντομάτες σε κύβους 1 κονσέρβα μαύρα φασόλια 1 φλ. τσαγιού κατεψυγμένο καλαμπόκι, αποψυγμένο 1 κ. γλ. κύμινο 1 κ. γλ. πάπρικα 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι 1 φλ. τσαγιού τριμμένο τυρί Προαιρετικά toppings: φρέσκος κόλιανδρος, αβοκάντο σε κύβους, κρέμα γάλακτος Εκτέλεση: Τοποθετήστε την κινόα και το ζωμό λαχανικών σε ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακοινώθηκαν από το υπουργείο Παιδείας οι συντελεστές βαρύτητας ανά πανελλαδικώς εξεταζόμενο μάθημα.Για πρώτη φορά φέτος οι συντελεστές καθορίστηκαν με απόφαση της Συγκλήτου του οικείου ΑΕΙ για κάθε Σχολή, Τμήμα ή Εισαγωγική Κατεύθυνση Τμήματος. Συνεπώς, όπως αναφέρει το υπουργείο, «τα ίδια τα ΑΕΙ πλέον συνδιαμορφώνουν την ακαδημαϊκή φυσιογνωμία κάθε Σχολής ή Τμήματος», καθορίζοντας τον συντελεστή βαρύτητας κάθε πανελλαδικώς εξεταζόμενου μαθήματος για εισαγωγή σε αυτά. Ο τρόπος υπολογισμού μορίων των συμμετεχόντων στις πανελλαδικές εξετάσεις έτους 2022 και εφεξής, καθώς και τα κριτήρια ισοβαθμίας καθορίζονται με νέα απόφαση της υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων Νίκης Κεραμέως. Α. ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΥΠΟΛΟΓΙΣΜΟΥ ΜΟΡΙΩΝ Ο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανησυχία για τη συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι συχνή σε όσους ζουν με καρδιαγγειακά νοσήματα ή αναρρώνουν από ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου. Πόσο δικαιολογημένοι είναι οι φόβοι τους. Τι δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα. Ποιες είναι οι προϋποθέσεις για ασφαλές σεξ μετά το έμφραγμα. Όσοι αναρρώνουν από ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου ή μαθαίνουν πως πάσχουν από κάποιο καρδιαγγειακό νόσημα, δικαίως ανησυχούν για τις αλλαγές που θα φέρει η πάθησή τους στη ζωή τους. Ένας κρυφός, συχνός φόβος όμως είναι αν θα κατορθώσουν να ανακτήσουν ή να διατηρήσουν τη σεξουαλική τους ζωή. «Η αλήθεια είναι ότι το έμφραγμα οδηγεί συχνά σε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα υπερβολικά ευαίσθητα παιδιά μπορεί να μοιάζουν χαριτωμένα, αλλά ταυτόχρονα χρειάζονται επιπλέον προσπάθεια από τους γονείς στην ανατροφή τους και αυτό γιατί ανησυχούν για το αν θα τα καταφέρουν να ανταπεξέλθουν αργότερα στις απαιτήσεις της σκληρής κοινωνίας. Συχνά τα ευαίσθητα παιδιά είναι αρκετά έξυπνα, ενώ ορισμένα μπορεί να είναι και χαρισματικά. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν επτά ενδείξεις για ένα ευαίσθητο παιδί. Εάν το δικό σας εμφανίζει μία από τις παρακάτω, μάλλον θέλει μία άλλου είδους προσέγγιση. • παραιτείται εύκολα και πληγώνεται, όταν δεν καταφέρνει κάτι με την πρώτη προσπάθεια • είναι συνήθως ανήσυχο και δυσκολεύεται να τα βγάλει πέρα ... Διαβάστε περισσότερα

Με εξομολογητική διάθεση εμφανίστηκε στο DOT η Ελεονώρα Ζουγανέλη. Η αγαπημένη τραγουδίστρια μίλησε για όλα και, μεταξύ άλλων, αναφέρθηκε και στον σύζυγό της, Σπύρο Δημητρίου. «Έχω την τάση να κλείνομαι. Αυτό είναι ένα πράγμα που δε νιώθω ότι του αρέσει. Νιώθει πάντα μια αμηχανία με αυτό. Με ρωτάει αν έχω κάτι, θέλει αμέσως να το σπάσει. Κατευθείαν να πάμε έξω, είναι και πολύ κοινωνικός οπότε αυτό του πέφτει λίγο βαρύ. Κάτι ρολά που κατεβαίνουν στα καλά καθούμενα και πέφτεις, ο άλλος το παρατηρεί και λέει “αυτή κάποιο πρόβλημα έχει, όλο κάτι της φταίει”. Έρχεται πολύ ξαφνικά αυτή η ανάγκη αλλά μάλλον ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά 1 1/4 κιλού αλεύρι 3 φλ. ζάχαρη 8 αυγά 1 φλιτζάνι τσαγιού βούτυρο γάλακτος 3 βανίλιες 3 κουταλάκια κοφτά ανθρακική αμμωνία γάλα όσο πάρει η ζύμη Εκτέλεση συνταγής -Βάζετε το αλεύρι σε λεκάνη και κάνετε στη μέση μια γουβίτσα. -Βάζετε το βούτυρο σε τηγάνι να κάψει και το ρίχνετε στο αλεύρι. -Αφήνετε να περάσουν μερικά λεπτά για να κρυώσει και με τις δύο παλάμες τρίβετε το αλεύρι με το βούτυρο καλά. -Χωρίζετε τους κρόκους από τα ασπράδια. -Χτυπάτε τους κρόκους με τη ζάχαρη πολύ καλά και τα ασπράδια να γίνουν χωριστά να γίνουν μαρέγκα. -Κάνετε πάλι στο αλεύρι μια ... Διαβάστε περισσότερα

Στις 3 Ιουνίου ξεκινούν φέτος οι Πανελλαδικές Εξετάσεις για τα ημερήσια και τα εσπερινά Γενικά Λύκεια. Μια ημέρα νωρίτερα, στις 2 Ιουνίου αρχίζουν οι εξετάσεις για τα Επαγγελματικά Λύκεια ημερήσια και εσπερινά, όπως ανακοινώθηκε από το υπουργείο Παιδείας. Στην ανακοίνωση που εξέδωσε το υπουργείο Υγείας, επίσης, αναφέρεται και πότε θα ολοκληρωθούν τα μαθήματα σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης. Η ανακοίνωση του Υπουργείου Παιδείας: Το Γραφείο Τύπου του Υπουργείου Παιδείας και Θρησκευμάτων ανακοινώνει πιο νωρίς φέτος, με στόχο το βέλτιστο προγραμματισμό της εκπαιδευτικής κοινότητας, τις παρακάτω ημερομηνίες: – Λήξη μαθημάτων νηπιαγωγείων – δημοτικών σχολείων: 15 Ιουνίου 2022 – Λήξη μαθημάτων ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι μέλος της οικογένειας σταυρανθών λαχανικών Brassicaceae και σχετίζονται στενά με το λάχανο και το κουνουπίδι. Τα λαχανάκια Βρυξελλών διαθέτουν πολλά θρεπτικά συστατικά και έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Σε αυτό το άρθρο εξετάζουμε 8 τρόπους με τους οποίους τα λαχανάκια Βρυξελλών μπορούν να ωφελήσουν την υγεία σας. 1. Πολλά θρεπτικά συστατικά Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι χαμηλά σε θερμίδες αλλά πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Εδώ είναι μερικά από τα κύρια θρεπτικά συστατικά σε 1/2 φλιτζάνι (78 γραμμάρια) μαγειρεμένα λαχανάκια Βρυξελλών: Θερμίδες: 28 Πρωτεΐνη: 2 γραμμάρια Υδατάνθρακες: 5,5 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 2 ... Διαβάστε περισσότερα