Συντάκτης: NiceMagazine

Δεν είναι λίγες οι φορές που ενώ έχουμε περάσει ένα πολύ όμορφο Σάββατο νιώθουμε αυτή την, οικία πια, «Μελαγχολία της Κυριακής». Αυτό συνήθως συμβαίνει γιατί η προσοχή μας τις Κυριακές στρέφεται προς την Δευτέρα, τις υποχρεώσεις της εβδομάδας και την ρουτίνα της δουλειάς. Ένα συναίσθημα που συνήθως εντείνεται αν δεν είμαστε ιδιαίτερα ικανοποιημένοι με την δουλειά μας, αν δεν έχουμε προλάβει να ξεκουραστούμε το Σάββατο  ή αν δεν έχουμε προετοιμαστεί σωστά για τις υποχρεώσεις μας. Ακόμα όμως κι αν δεν μας συμβαίνει κάθε εβδομάδα είναι κάτι που, καλό θα ήταν, να αποβάλλουμε. Πώς μπορούμε να μειώσουμε την μελαγχολία της Κυριακής; ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα έχετε ακούσει περιπτώσεις σχέσεων όπου ο ένας σύντροφος θέλει να ελέγχει τον άλλον, από τον ποιον θα μιλήσουν μέχρι και το τι θα πουν. Αυτό το άτομο πιθανόν να ζητάει συνεχώς την προσοχή ή να απαιτεί τον αποκλειστικό  χρόνο του άλλου, παρουσιάζοντας σύμφωνα με την ψυχολογία ελεγκτική συμπεριφορά, δηλαδή την ανάγκη να ελέγχει τα πάντα. Συγκεκριμένα ένα άτομο με ελεγκτική συμπεριφορά θέλει να έχει τον απόλυτο έλεγχο, γιατί είναι αδιανόητα ανασφαλής και έτσι  παύει να προσφέρει συντροφικότητα και γίνεται σχεδόν δογματικός όσον αφορά τις απόψεις του. Πώς όμως θα το αντιληφθούμε ότι έχουμε να κάνουμε με ένα τέτοιο άτομο; ... Διαβάστε περισσότερα

Από το 2025 απαγορεύεται η πώληση και η εγκατάσταση καυστήρων πετρελαίου θέρμανσης. Πέντε χρόνια αργότερα, δηλαδή από το 2030, γίνεται υποχρεωτική η χρήση πετρελαίου θέρμανσης το οποίο θα είναι αναμεμειγμένο με βιοκαύσιμα σε ποσοστό 30%. Επιπλέον, από το 2025, για τα νέα κτίρια που βρίσκονται σε ζώνες υψηλής τρωτότητας, προϋπόθεση για την ηλεκτροδότησή τους θα είναι η υποχρεωτική ασφάλιση κινδύνου, μετά από σχέδια που θα ετοιμάσουν οι Περιφέρειες. Σημειώνεται πως ως ζώνες υψηλής τρωτότητας θεωρούνται οι περιοχές που βρίσκονται σε ζώνες υψηλής πιθανότητας πλημμύρας (όπως αποτυπώνονται στους  χάρτες επικινδυνότητας πλημμύρας) και σε ζώνες που είναι κοντά σε δασικές περιοχές, οι οποίες ... Διαβάστε περισσότερα

Τι δείχνει η έρευνα Μια σειρά από μελέτες έχουν συσχετίσει τον χρόνο των διακοπών με τα οφέλη της ψυχικής υγείας. Αυτά τα οφέλη είναι πολλά: μείωση του στρες, βελτίωση της διάθεσης και αύξηση της δημιουργικότητας είναι μερικά μόνο από αυτά. Αλλά ο απλός προγραμματισμός ενός ταξιδιού μπορεί επίσης να κάνει θαύματα για την ψυχική σας κατάσταση. Σε μια μελέτη του 2014 που είναι τώρα πιο επίκαιρη από ποτέ, οι ερευνητές Amit Kuma, Matthew Killingsworth και Thomas Gilovich διαπίστωσαν τελικά ότι η καθυστερημένη ευγνωμοσύνη – εκείνη τη στιγμή μεταξύ της κράτησης για το ταξίδι και της στιγμής που πραγματικά ταξιδεύετε για ... Διαβάστε περισσότερα

Ένας χωρισμός ποτέ δεν είναι εύκολος και πολλές φορές ακόμα και αν έχει περάσει καιρός συνεχίζουμε να σκεφτόμαστε τον πρώην μας και αναρωτιόμαστε αν κάνει και εκείνος το ίδιο. Κανένα πρόβλημα, υπάρχουν κάποια σημάδια με τα οποία μπορείς να καταλάβεις ότι δεν σε έχει ξεπεράσει ακόμα. Ποια είναι αυτά: 1. Προχώρησε πολύ γρήγορα στην επόμενη Υπάρχει ενδεχόμενο να το κάνει για να ζηλέψεις και να τον θέλεις πάλι πίσω. Δε θέλει να φανεί ευάλωτος, αλλά να σου δείξει ότι… «περνάει ακόμα η μπογιά του» και ότι δεν επηρεάστηκε από τον χωρισμό σας. 2. Έχει ξεσπάσματα θυμού  Μετά από έναν χωρισμό, είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Ο φόβος για το σκοτάδι είναι πάρα πολύ κοινός στα παιδιά. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα παιδάκια κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτήν την φάση, συνήθως στην ηλικία των δύο ή τριών, όπου υπάρχει ναι μεν η δυνατότητα για φαντασία, αλλά όχι για τη διάκριση φανταστικού-πραγματικού. Όταν αντιληφθείτε ότι το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι υπάρχουν κάποιες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε ώστε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτή τη φοβία με τον καιρό. Αρχικά ρωτήστε το τι φοβάται Μπορεί να σας εκπλήξει με την απάντησή του και με αυτό που στην φαντασία του το κάνει να ... Διαβάστε περισσότερα

Δεκαετίες μετά την εξαφάνισή του από την Ελλάδα, ο κάστορας επιστρέφει στη χώρα χάρη σε προσπάθειες ζωολόγων του ΑΠΘ. Είναι μάλιστα το πρώτο πρόγραμμα επανεισαγωγής εξαφανισμένου είδους στην Ελλάδα, μετά την επιτυχία ανάλογων προγραμμάτων σε άλλες χώρες. Η παρουσία του ευρωπαϊκού κάστορα (Castor fiber) βοηθά σημαντικά στη λειτουργία των υδατικών οικοσυστημάτων, επισήμανε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο καθηγητής Διονύσης Γιουλάτος, επιστημονικός υπεύθυνος του προγράμματος «Hellenic Beaver». «Αυτός ο «μηχανικός της φύσης», συντελεί με τα φράγματα που φτιάχνει στον σχηματισμό μικρών λιμνών, όπου ζει μεγάλος αριθμός ειδών. Επιπλέον, αυτά τα υδάτινα οικοσυστήματα αποτελούν φυσικές ζώνες για την αποτροπή πυρκαγιών» εξήγησε. «Τα πλεονεκτήματα είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι αυτό; Ο λόγος για τα μανιτάρια, τα οποία, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων από το Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου της Pennsylvania, όχι  μόνο μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και πρόωρου θανάτου, αλλά αποδείχθηκε ότι ωφελούν και την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν διατροφικά δεδομένα, αλλά και στοιχεία της ψυχικής κατάστασης 24.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ -μεταξύ 2005 και 2016. Τελικά, διαπίστωσαν ότι όσοι από αυτούς έτρωγαν μανιτάρια, είχαν λιγότερες πιθανότητες κατάθλιψης. Γιατί τα μανιτάρια έχουν αντικαταθλιπτική δράση; Τα μανιτάρια περιέχουν εργοθειονίνη, ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει από τη βλάβη των κυττάρων και των ιστών στο σώμα. Σύμφωνα με μελέτες, ... Διαβάστε περισσότερα

Η αγάπη που τρέφει κάθε άντρας για τη μητέρα του είναι καλός οιωνός για τη σχέση σου μαζί του, αφού δείχνει ωριμότητα και ένα σημαντικό βαθμό ψυχικής ισορροπίας. Όταν η σχέση μητέρας-ενήλικου γιου είναι θερμή αλλά ισορροπημένη, σημαίνει ότι εκείνη είχε κάνει καλή δουλειά με την ανατροφή του κι ότι του έχει εμφυσήσει τον ίδιο σεβασμό για όλες τις εκπροσώπους του φύλου της. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που δείχνουν ότι η αγάπη ενός άντρα για τη μητέρα του ξεπερνάει τα όρια και φτάνει να καταλάβει εξολοκλήρου την καρδιά του, σε βαθμό που δεν αφήνει χώρο για καμιά άλλη γυναίκα στη ... Διαβάστε περισσότερα

Ενώ πολλοί γονείς και φροντιστές τείνουν να συνδέουν το body shaming με την εφηβεία, η έρευνα έχει δείξει πως οι ανθυγιεινές απόψεις για την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας -και την εμφάνισή μας γενικότερα- μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την προσχολική ηλικία. Κάτι που δεν θα πρέπει να μας κάνει εντύπωση, αφού τα περισσότερα media να εξυμνούν μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς και εικόνας. Κι επειδή το σώμα των παιδιών αλλάζει δραστικά καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, είναι σημαντικό όσο πιο νωρίς να τα μάθουμε να έχουν μια υγιή σχέση με το σώμα τους. Κι ενώ το να διδάξετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Η Στέλλα έκπληκτη ακούει τον Γεράσιμο να της μιλά για τον γιο του Καραπάνου και βλέπει έναν διαφορετικό άνθρωπο μπροστά της που όμως δεν την αφήνει ασυγκίνητη. Ο Νικηφόρος αποφασίζει να επισκεφτεί τον Φραγκιαδάκη, ψάχνοντας μια απάντηση για τον φονιά του πατέρα του, ενώ ο Μαθιός προσπαθεί να τον αποτρέψει. Η Κλαίρη ακούγοντας τις εξελίξεις συνειδητοποιεί πως ο Μανόλης της είπε ψέματα και συγκρούεται έντονα μαζί του. Την ίδια στιγμή Αστέρης και Μαθιός προσπαθούν να πείσουν την Καλλιόπη πως πρέπει να πουλήσουν ένα κτήμα προκειμένου να ορθοποδήσει η επιχείρησή τους. govastileto.gr Πηγή

Είναι πιθανότατα η πρώτη φορά που ανθρώπινο πόδι πάτησε σε αυτό το γεωλογικό θαύμα: ομάδα σπηλαιολόγων που εξερευνούν την επαρχία Λέγιε στα νότια της Κίνας ανακάλυψε μια καταβόθρα βάθους 192 μέτρων που έκρυβε ένα μικρό, απάτητο δάσος στον πυθμένα. Δέντρα ύψους 40 μέτρων βρέθηκαν να ορθώνονται από τη βάση της γιγάντιας τρύπας με τα κλαδιά τεντωμένα προς το φως που πέφτει από το άνοιγμα στην κορυφή. Ανάμεσά τους, φυτά που φτάνουν μέχρι τον ώμο επιζούν με το λιγοστό φως. Οι καταβόθρες αυτού του είδους, γνωστές ως δολίνες στην ορολογία της γεωλογίας, σχηματίζονται από νερό που διαβρώνει πετρώματα, συνήθως ασβεστολιθικής σύστασης. ... Διαβάστε περισσότερα

Μια νέα αυστριακή μελέτη αξιολογεί τέσσερις τους πιο σημαντικούς παράγοντες που φέρνουν μοναξιά στους ηλικιωμένους: την κακή υγεία τους (43,3%) την έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης και την απομόνωσή τους (27%) ορισμένα νευρωτικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς τους που ευνοούν τη μοναξιά (10,4%) τις αρνητικές συνθήκες και προσωπικές εμπειρίες κατά την παιδική ηλικία (7,5%) Είναι γνωστό από προηγούμενες έρευνες ότι η μοναξιά σχετίζεται σαφώς με αυξημένο κίνδυνο για επιδείνωση της σωματικής και ψυχικής υγείας, μεγαλύτερη ανάγκη για ιατρική-νοσοκομειακή φροντίδα και μειωμένο προσδόκιμο ζωής. Η νέα έρευνα, με επικεφαλής τη Σόφι Γκουθμούλερ του Οικονομικού Πανεπιστημίου της Βιέννης, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «PLoS ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλές φορές σε μια σχέση, με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να υπάρξουν ορισμένες συμπεριφορές οι οποίες αποκαλύπτουν πως το ζευγάρι δεν βρίσκεται  πλέον μαζί από αγάπη αλλά από συνήθεια. Η μονοτονία σε μια σχέση πολλές φορές μας κάνει ν’ αναρωτιόμαστε αν αυτό που αισθανόμαστε είναι αγάπη ή συνήθεια. Το θέμα είναι ότι υπάρχουν διαφορές ανάμεσα στην αγάπη και τη συνήθεια. Τα σημάδια που δείχνουν ότι μένετε στη σχέση από συνήθεια: Δεν υπάρχει πλέον ζήλια Αν δεις περίεργα μηνύματα στο κινητό του ή αντιληφθείς ότι κάτι συμβαίνει στη ζωή του και δεν θες να ασχοληθείς καν τότε σίγουρα έχει αλλάξει ... Διαβάστε περισσότερα

Ο υδράργυρος ανεβαίνει και μπορεί εμάς να μας αρέσει αλλά δεν ισχύει το ίδιο και για τους τετράποδους φίλους μας. Το δέρμα του σκύλου μας είναι ευαίσθητο Το δέρμα των σκύλων παρόλο που προστατεύεται από το τρίχωμα είναι αρκετά ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία και κατά συνέπεια μπορεί να προκληθεί θερμικό έγκαυμα στο ζώο ύστερα από υπερβολική έκθεσή του σε αυτή. Ιδιαιτέρως ευαίσθητοι θεωρούνται οι σκύλοι με πολύ κοντό και λεπτό τρίχωμα και οι σκύλοι με λευκό τρίχωμα. Επίσης περιοχές του σώματος που δεν καλύπτονται από τρίχωμα όπως η εσωτερική επιφάνεια των αυτιών, το ρύγχος και η κοιλιακή χώρα είναι πιο ... Διαβάστε περισσότερα

Σε ειδικές περιπτώσεις ασθενών χορηγείται η φαρμακευτική κάνναβη. Για το θέμα μίλησε η καθηγήτρια του Τμήματος Φαρμακευτικής της Σχολής Επιστημών Υγείας του ΕΚΠΑ  και  η αντιπρόεδρος της επιτροπής του ΕΟΦ για τη φαρμακευτική κάνναβη, Ελένη Σκαλτσά στο  8ο Πανελλήνιο  Συνέδριο  Εφαρμοσμένης Φαρμακευτικής  με θέμα «Το νομοθετικό πλαίσιο της κάνναβης»  που  διοργάνωσε ο Φαρμακευτικός Σύλλογος Θεσσαλονίκης. Όπως είπε, η πρόληψη και η αντιμετώπιση της ναυτίας ή/και των εμέτων από τη χορήγηση χημειοθεραπευτικών φαρμάκων, η αντιμετώπιση του νευροπαθητικού πόνου, του καρκινικού πόνου που επιμένει πάνω από τρεις μήνες και δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπείες και η αντιμετώπιση της σπαστικότητας και του πόνου ... Διαβάστε περισσότερα

Τέλος και επισήμως το χάρτινο βιβλιάριο υγείας για τα  παιδιά καθώς από σήμερα μπορούν οι γονείς να χρησιμοποιήσουν το ψηφιακό. Όπως αναφέρουν από κοινού σε ανακοίνωση τους τα  υπουργεία Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Υγείας , οι γονείς μπορούν από σήμερα το ψηφιακό βιβλιάριο υγείας για τα παιδιά τους , ενώ σε λειτουργία για χρήση τέθηκε και το Εθνικό Μητρώο Εμβολισμών Παιδιών και Εφήβων. Με την ψηφιοποίηση του μέχρι πρότινος έγχαρτου Βιβλιαρίου Υγείας Παιδιού, το παιδιατρικό ιστορικό περνά στον Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας (ΑΗΦΥ). Έτσι, το Ψηφιακό Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού εμφανίζεται πλέον ως μια ξεχωριστή υποκατηγορία του ΑΗΦΥ και είναι προσβάσιμο στους ... Διαβάστε περισσότερα

Στην κάμερα της εκπομπής «Happy Day» μίλησε ο Βασίλειος Κωστέτσος, ο οποίος αναφέρθηκε στην προσωπική του ζωή, για τον επιθυμία του να κάνει παιδιά, αλλά και τις φοβίες που έχει με την υγεία του. «Μετά από όλα αυτά που μου συνέβησαν στην προσωπική μου ζωή, δεν κοιμάμαι καθόλου, έχω πολλά ψυχοσωματικά και προσπαθώ να τα πολεμήσω. Έχω άγχος ότι θα πάθω αυτό που έπαθε η μητέρα μου, ότι θα έχω κάποιο αυτοάνασο, έτρεχα συνέχεια σε νευρολόγους, φοβάμαι μην πάθω άνοια σαν τον πατέρα μου», είπε αρχικά ο Βασίλειος Κωστέτσος. Όσο για το ενδεχόμενο να γίνει πατέρας, ο Βασίλειος Κωστέτσος δήλωσε: ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλες εκτάσεις στη Νότια Ασία βιώνουν τη θερμότερη, εδώ και χρόνια, άνοιξη. Ο Ινδός πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι προειδοποίησε πρόσφατα και για τον κίνδυνο πυρκαγιάς. Οι κτηνίατροι σε νοσοκομείο ζώων που το διαχειρίζεται η μη κερδοσκοπική οργάνωση Τζιβντάγια στο Αχμενταμπάντ είπαν ότι τις τελευταίες εβδομάδες φρόντισαν χιλιάδες πουλιά και καθημερινά οι διασώστες φέρνουν δεκάδες εξαντλημένα πτηνά, όπως περιστέρια και γεράκια. Η φετινή χρονιά είναι από τις χειρότερες «Η φετινή χρονιά είναι μια από τις χειρότερες. Έχει αυξηθεί κατά 10% ο αριθμός των πουλιών που χρειάζονται βοήθεια», είπε στο Reuters ο Μανότζ Μπαβσάρ, που συνεργάζεται με την Τζιβντάγια και σώζει πουλιά εδώ ... Διαβάστε περισσότερα

Σημάδια άγχους που είναι εμφανή στους άλλους, μπορούν να μας κάνουν πιο συμπαθείς και οδηγούν τους άλλους να αναπτύσσουν μια πιο θετική συμπεριφορά απέναντι μας, διαπιστώνει νέα μελέτη που εκπονήθηκε από τα Πανεπιστήμια του Νότιγχαμ Τρεντ και του Πόρτσμουθ που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Evolution and Human Behavior και χρηματοδοτήθηκε από τη Βρετανική Ακαδημία και το Ευρωπαϊκό Συμβούλιο Έρευνας. Οι ερευνητές εξέτασαν το παράδοξο της συμπεριφοράς από στρες που εμφανίζεται στους ανθρώπους και τα άλλα πρωτεύοντα, που ξύνονται, δαγκώνουν τα νύχια τους, δείχνουν ταραχή και πιάνουν το πρόσωπο και τα μαλλιά τους, αφήνοντας τους άλλους να καταλάβουν ότι είναι σε ... Διαβάστε περισσότερα