Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Ωστόσο τα μαύρα tops με διαφανείς επιφάνειες είναι αυτά που συγκεντρώνουν τα βλέμματα απευθείας στο πάνω μέρος του σώματός σου. Μπορεί να είναι total see through κορμάκι ή και κορσές με λεπτομέρειες διαφάνειας για τις λιγότερο τολμηρές που επενδύουν στο κλασικό.   agrinio24.eu

Διώχνει το άγχος, βελτιώνει τη στάση του σώματος και χαρίζει ευλυγισία. Αυτά είναι τα βασικά οφέλη της γιόγκα, την οποία πρέπει να σκεφτείτε σοβαρά αν ψάχνετε μια ήπια και χαλαρωτική μέθοδο για να γυμναστείτε. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε 13 απλές στάσεις γιόγκα για να τεντώσετε τα πόδια σας και να ανακτήσετε τη χαμένη ευλυγισία σας. Ήδη μετά το τέλος της πρώτης σας προπόνησης θα νιώσετε ανακουφισμένη! www.in.gr agrinio24.eu

Υπάρχουν 6 κακές συνήθειες που πολλοί ακολουθούν μόλις φύγουν από το γυμναστήριο ή τελειώνουν την προπόνηση. Αν παρασυρθείτε φτάνουν για να «καταστρέψουν» ότι χτίζετε με πείσμα και ιδρώτα . Διάβαστε και προσπαθήστε να τις αποφύγετε. Υποκύπτετε στο φαγητό Οι περισσότερες μετά τη γυμναστική υποκύπτουν αμέσως σε ένα γλυκό ή και σε ένα πλούσιο δείπνο για να αναπληρώσουν τη χαμένη ενέργεια. Ο οργανισμός λόγω της κόπωσης στέλνει αυτόματα το μήνυμα πως έχει ανάγκη από τροφή, οι ειδικοί όμως προτείνουν να περιμένετε τουλάχιστον μια ώρα μέχρι να φάτε οτιδήποτε. Το μόνο που χρειάζεται είναι να παίρνετε βαθιές αναπνοές. Καταναλώνετε ζάχαρη Τα energy ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια γυναίκα δε θέλει λαμπερά, ενυδατωμένα μαλλιά; Δεν είναι μυστικό ότι για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να εφαρμόζετε μια μάσκα μαλλιών ώστε να προσφέρετε στην τρίχα σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται. Το μυστικό, όμως, είναι το πόσο πρέπει να αφήνετε τη μάσκα στα μαλλιά σας. Στη συσκευασία κάθε μάσκας θα δείτε ότι αναγράφεται ο χρόνος που χρειάζεται για να δράσει η φόρμουλα, με τις περισσότερες μάσκες να απαιτούν μερικά λεπτά. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε πραγματικά τα οφέλη και την υγρασία μιας μάσκας είναι να την αφήσετε για όσο το δυνατόν περισσότερο. Φυσικά, αυτό προϋποθέτει μια ... Διαβάστε περισσότερα

Το denim jacket είναι αναμφισβήτητα το ιδανικό πανωφόρι για  τις ανοιξιάτικες βόλτες μας. Δεν έχει ηλικία ενώ από την εποχή που το φορούσατε στο σχολείο έχει υποστεί ένα τεράστιο makeover. Πλέον θεωρείται σύμμαχος του στυλ και φοριέται ακόμη και πάνω από επίσημα ρούχα, όπως ένα καλό φόρεμα. Αν το συνδυάσετε σωστά θα μπορούσε να γίνει το μοναδικό πανωφόρι που χρειάζεστε για την ανοιξιάτικη περίοδο. Δείτε παρακάτω πώς το φορούν αυτή την περίοδο οι influencers και τα it girls και κρατήστε σημειώσεις… govastileto.gr agrinio24.eu

Όταν προσπαθούμε να ξανακάνουμε το στομάχι μας επίπεδο, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι το πόσους κοιλιακούς πρέπει να κάνουμε καθημερινά. Δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε τη σημασία της διατροφής μας, πάντα συνδυαστικά με άσκηση. Όταν πίνουμε πολύ νερό, τρώμε φρέσκα προϊόντα και υγιεινά λίπη και αποφεύγουμε το αλκοόλ, τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, κάποιες τροφές γίνονται απαραίτητες τόσο για την υγεία του εντέρου όσο και για τη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Αγγούρια. Χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε νερό (96%) και στο αντιοξειδωτικό κερκετίνη, τα αγγούρια είναι η ιδανική πρόληψη για το φούσκωμα. Σαν τροφή μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ariana Grande, η τραγουδίστρια της ποπ και R&B και ηθοποιός είναι το νέο πρόσωπο του γαλλικού οίκου μόδας Givenchy. Το brand μόδας με μια σειρά από αναρτήσεις με όχι και τόσο διακριτικούς υπαινιγμούς είχε αφήσει να εννοηθεί ότι η τραγουδίστρια θα είναι η νέα πρέσβειρά του και τελικά ανακοίνωσε τα νέα την Παρασκευή. Ο Givenchy δημοσίευσε μια σειρά ασπρόμαυρων βίντεο στο προφίλ του στο Instagram, καθιστώντας προφανές ότι η διάσημη αλογοουρά ανήκε στην τραγουδίστρια των μεγάλων επιτυχιών όπως το «Thank U, Next». Η Grande ανέφερε σε δήλωσή της: «Είμαι τόσο υπερήφανη που είμαι το νέο πρόσωπο του Givenchy. Είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι περισσότεροι διατροφολόγοι συστήνουν να φας κάτι μέσα στα 30 λεπτά μετά από μια προπόνηση. Το σώμα σου, αφού έχει χρησιμοποιήσει τη διαθέσιμη ενέργεια, χρειάζεται να πάρει καινούργια καύσιμα. Συγκεκριμένα, προτείνουν να φας κάτι που να περιέχει υδατάνθρακες και πρωτεΐνες – για ενέργεια και για «επιδιόρθωση» των μικροφθορών που προκαλεί η άσκηση στους μυς σου. Έλα, όμως, που δεν προλαβαίνεις πάντα ή δεν είναι πρακτικά δυνατό να φας κάτι μέσα σε αυτό το παράθυρο της μισής ώρας μετά την προπόνηση. Αν δεν έχεις προνοήσει να έχεις μαζί σου μία μπάρα πρωτεΐνης ή κάποιο άλλο βολικό σνακ, ίσως δεν πάρεις ποτέ ... Διαβάστε περισσότερα

Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό, ώστε να τονώσετε τη ροή της λέμφου και να βοηθήσετε στον εσωτερικό καθαρισμό αλλά και στη μείωση της κατακράτησης υγρών Η κυτταρίτιδα πρέπει να σταματήσει να αποτελεί λόγο ανησυχίας, αφού πρόκειται για ένα από τα πιο διαδεδομένα θέματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Εννέα στις δέκα γυναίκες έχουν κυτταρίτιδα, ποσοστό που δείχνει ότι ήρθε η στιγμή να συμφιλιωθείτε μαζί της. Αρχικά, λοιπόν, θα πρέπει να αγαπήσετε το σώμα σας και να αποδεχτείτε την εικόνα του. Αυτή θα πρέπει να είναι η αφετηρία κάθε προσπάθειάς σας να γίνετε καλύτερη. Σε κάθε περίπτωση, αν θέλετε κάνετε κάτι ... Διαβάστε περισσότερα

Καταρχάς, μπορεί ο ύπνος να προκαλέσει ρυτίδες; Ναι μπορεί. Σύμφωνα με δερματολόγους, ο τρόπος που κοιμόμαστε παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση βαθιών ρυτίδων στο μέτωπο και τα μάγουλα. Δημιουργούνται από την απώλεια κολλαγόνου και ελαστικότητας και αυτό οδηγεί εντέλει στη μείωση του όγκου του δέρματος. Αν πιέζουμε επαναλαμβανόμενα το πρόσωπο στο μαξιλάρι ή κάνουμε πολλές εκφράσεις, θα επιταχύνουμε τη φθορά του κολλαγόνου. Πώς θα το αποφύγουμε; Κοιμηθείτε ανάσκελα. Είναι ο ιδανικός τρόπος να μην ασκείτε πίεση στο πρόσωπο ενώ κοιμάστε. Ξέρουμε ότι πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κοιμούνται αποκλειστικά μπρούμυτα, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε. Αγοράστε ειδικό μαξιλάρι. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα που υποστηρίζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πυκνά, φυσικά φρύδια έχουν επανέλθει εδώ και καιρό. Η μόδα που ήθελε τέλεια διαμορφωμένα και λεπτά φρύδια έχει φύγει. Τώρα όσο πιο φυσική είναι η εμφάνιση, τόσο καλύτερα σχόλια θα συγκεντρώσετε. Ξεκινώντας από την εποχή της Elizabeth Taylor, της Audrey Hepburn, της Jennifer Conelly και φτάνοντας μέχρι σήμερα στον κόσμο της μόδας, τα φυσικά φρύδια αποτελούν ένδειξη στυλ και γούστου. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να αποκτήσετε όμορφα, φυσικά φρύδια που μπορούν να κάνουν μια δραστική διαφορά στην εμφάνισή σας, ειδικά αν μέχρι τώρα προτιμούσατε τα πιο επιτηδευμένα φρύδια. 1. Τραβήξτε τις περιττές τρίχες με τσιμπιδάκι Αν βγάζετε ... Διαβάστε περισσότερα

Κι ενώ νομίζετε ότι ακολουθείτε ευλαβικά μία καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς και πλένετε απλά και σωστά το πρόσωπό σας, τελικά ίσως κάνετε σημαντικά λάθη που κάνουν περισσότερο κακό στην επιδερμίδα σας. Ανακαλύψτε μήπως κάνετε κι εσείς κάποιο από τα παρακάτω λάθη και αν ναι, δείτε πώς θα το διορθώσετε. Το πλένετε πάρα πολύ. Αυτό προκαλεί αφυδάτωση στο δέρμα σας που πιθανώς θα οδηγήσει σε ξηρή επιδερμίδα και αργότερα σε ρυτίδες ή πρόωρη γήρανση. Επιπλέον, σημειώστε ότι το να πλένεις πολύ το πρόσωπό σου, ίσως το κάνει ακόμα πιο λιπαρό. Ο καθαρισμός πρέπει να γίνεται μία φορά το πρωί και μία το ... Διαβάστε περισσότερα

Το φετινό Met Gala – η ετήσια εκδήλωση του Metropolitan Museum of Art Costume Institute- τα είχε όλα: λαμπερές και εκκεντρικές εμφανίσεις, μοναδικά beauty looks και κοσμήματα πολλών…εκατομμυρίων! Επιμέλεια: Αγγελική Στόγια Θυμίζουμε ότι το φετινό θέμα του «Camp: Notes on Fashion», ήταν έμπνευση από το άρθρο της συγγραφέως, σκηνοθέτριας και ακτιβίστριας, Susan Sontag, που γράφτηκε το 1964 και ορίζει το camp ως αγάπη για το αφύσικο, για την ένταση και την υπερβολή. Lady Gaga Με Tiffany διαμαντένιο κολιέ που είχε πάνω του μία κίτρινη, χρυσή πεταλούδα από την Blue Book Collection εμφανίστηκε η ντίβα της ποπ. Tifanny ήταν και τα ... Διαβάστε περισσότερα

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, είναι κακή ιδέα να παρακάμπτετε το πρωινό σας γεύμα. Στην πραγματικότητα το 78% όσων καταφέρνουν να χάσουν βάρος, τρώνε κανονικά πρωινό σύμφωνα με έρευνα του National Weight Control Registry. Προκειμένου να δώσετε στο σώμα την ενέργεια που χρειάζεται για να τρέξει, χρειάζεστε ένα πρωινό πλούσιο σε πρωτεΐνες. Όταν ξυπνάτε το σώμα σας χρειάζεται θρεπτικές ουσίες που θα αναδομήσουν τις πρωτεΐνες οι οποίες αποδομούνται από τους μύες σας. Η συνιστόμενη ποσότητα πρωτεΐνης αγγίζει τα 30 γραμμάρια σύμφωνα με τον ερευνητή Stuart Phillips. Αίσθημα πληρότητας Τα 30 γραμμάρια πρωτεΐνης στο πρωινό σας, επιβραδύνουν την απελευθέρωση ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια γυναίκα δε θέλει λαμπερά, ενυδατωμένα μαλλιά; Δεν είναι μυστικό ότι για να το πετύχετε αυτό, πρέπει να εφαρμόζετε μια μάσκα μαλλιών ώστε να προσφέρετε στην τρίχα σας όλη την ενυδάτωση που χρειάζεται. Το μυστικό, όμως, είναι το πόσο πρέπει να αφήνετε τη μάσκα στα μαλλιά σας. Στη συσκευασία κάθε μάσκας θα δείτε ότι αναγράφεται ο χρόνος που χρειάζεται για να δράσει η φόρμουλα, με τις περισσότερες μάσκες να απαιτούν μερικά λεπτά. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε πραγματικά τα οφέλη και την υγρασία μιας μάσκας είναι να την αφήσετε για όσο το δυνατόν περισσότερο. Φυσικά, αυτό προϋποθέτει μια ... Διαβάστε περισσότερα

Τα Parabens είναι ίσως το πιο αμφιλεγόμενο από όλα τα «τοξικά» συστατικά. Πρόκειται για συντηρητικές ουσίες που προσθέτονται στις συνθέσεις των καλλυντικών αλλά και σε τρόφιμα προκειμένου να εμποδίζουν την ανάπτυξη μικροβίων. Παρίες του χώρου της φυσικής φροντίδας του δέρματος, ο ρόλος του συστατικού αυτού στην περιποίηση της επιδερμίδας ξεκίνησε τη δεκαετία του 1950, όταν χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως συντηρητικό για να παρατείνει τη διάρκεια ζωής ενός προϊόντος. Ο αρχικός λόγος ανησυχίας; Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε υψηλότερη συγκέντρωση Parabens στον ιστό του μαστού των ασθενών με καρκίνο του μαστού. Δύο πράγματα που πρέπει να σημειωθούν για τη μελέτη, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο οίκος Prada προβλέπει, καθορίζει και διαμορφώνει τάσεις κάθε σεζόν και αν ψάξεις λίγο περισσότερο το τι συμβαίνει στη βιομηχανία της μόδας, θα καταλάβεις ότι έχει ιδιαίτερο ρόλο στο πώς εξελίσσονται τα πράγματα, ακόμα και όταν φαινομενικά, τα ρούχα του δεν βρίσκονται σε πρώτο πλάνο. Για τον ερχόμενο χειμώνα κάτι που παρατηρήσαμε στα υπέροχα ρούχα του είναι πως έχει αποφασίσει να χρησιμοποιήσει έντονα ένα ιδιαίτερο διακοσμητικό στοιχείο το οποίο δεν είναι άλλο από τα φτερά. Κουκούλες που αντί για γούνα έχουν χρωματιστά, λεπτά φτερά, τσάντες, διακοσμητικά τελειώματα στα ρούχα και στα παπούτσια είναι τα στοιχεία που έκλεψαν την παράσταση, δίνοντας ... Διαβάστε περισσότερα

Η αντίστροφη δίαιτα περιγράφεται συχνά ως «η δίαιτα μετά τη δίαιτα».Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους, διατηρώντας ταυτόχρονα την απώλεια βάρους και τη σύνθεση του σώματός τους. Ενώ ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η αντίστροφη δίαιτα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να αυξήσει κανείς την απώλεια βάρους και τα επίπεδα ενέργειας, άλλοι την απορρίπτουν ως περιττή και αναποτελεσματική. Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα; Η αντίστροφη δίαιτα περιλαμβάνει τη σταδιακή αύξηση της πρόσληψης θερμίδων μετά από τη δίαιτα σε μια προσπάθεια να τονωθεί ο μεταβολισμός και να ομαλοποιηθούν τα επίπεδα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια έχουν μια ξεχωριστή θέση στην καρδιά όλων των γυναικών. Στην πραγματικότητα όμως, αρχικά εφευρέθηκαν για καθαρά πρακτικούς λόγους, καθώς ήταν η προσθήκη στα παπούτσια έτσι ώστε να μπορούν να περπατούν οι άνθρωποι στους δρόμους, οι οποίοι ήταν από χώμα και γέμιζαν λάσπες, όταν ο καιρός ήταν βροχερός. Πολύ αργότερα απέκτησαν ιδιαίτερη σημασία για τις γυναίκες, ενώ σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο λόγος που τα κάνει τόσο σέξι, είναι η καμπύλη που σχηματίζει το πόδι πάνω σε αυτά. Τακούνια υπάρχουν πολλά. Μπορεί να βρεις kitten heels, τα οποία είναι 3-5 εκατοστά και θυμίζουν κάτι από τα 1950s, και ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Nicolas Ghesquière παρουσίασε την Cruise 2020 collection του οίκου Louis Vuitton στο πρόσφατα ανακαινισμένο τμήμα TWA Flight Centre στο JFK της NYC. Για μια ακόμη φορά ο creative director του οίκου δημιούργησε ένα μοναδικό project που δεν άφησε κανέναν παραπονεμένο. Στην Cruise 2020 collection κυριάρχησαν τα bomber jacket σε διάφορα χρώματα και prints με statement μανίκια. Επίσης φούστες με κουμπιά ή wrap σχέδιο σε mini κυρίως μήκος ήταν από τα βασικά κομμάτια που ξεχώρισαν στη νέα συλλογή. Army boots, ογκώδες σκουλαρίκια, ψηλόμεσα παντελόνια και satin details δίνουν την τέλεια futuristicic αισθητική που θέλει o Nicolas Ghesquière να μας μυήσει ... Διαβάστε περισσότερα