Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Όταν προσπαθούμε να ξανακάνουμε το στομάχι μας επίπεδο, το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι το πόσους κοιλιακούς πρέπει να κάνουμε καθημερινά. Δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε τη σημασία της διατροφής μας, πάντα συνδυαστικά με άσκηση. Όταν πίνουμε πολύ νερό, τρώμε φρέσκα προϊόντα και υγιεινά λίπη και αποφεύγουμε το αλκοόλ, τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, κάποιες τροφές γίνονται απαραίτητες τόσο για την υγεία του εντέρου όσο και για τη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Αγγούρια. Χάρη στην υψηλή τους περιεκτικότητα σε νερό (96%) και στο αντιοξειδωτικό κερκετίνη, τα αγγούρια είναι η ιδανική πρόληψη για το φούσκωμα. Σαν τροφή μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Το κόκκινο κραγιόν είναι απαραίτητο στο νεσεσέρ κάθε γυναίκας, ανεξαρτήτως ηλικίας και χαρακτηριστικών. Μόλις μία στρώση κόκκινου κραγιόν είναι ικανή να ανεβάσει την αυτοπεποίθησή σας και να αυξήσει τη γοητεία σας. Αν έχετε τις αμφιβολίες σας σχετικά με τη δύναμη του κόκκινου κραγιόν, τότε πρέπει να έχετε κατά νου ότι παίζει σημαντικό ρόλο η απόχρωση που έχετε διαλέξει καθώς και ο τρόπος που το εφαρμόζετε. Έτσι λοιπόν, το να βρείτε την ιδανική απόχρωση για εσάς είναι το πρώτο βήμα. Υπάρχουν πολλές αποχρώσεις του κόκκινου και δεν έχετε παρά να πειραματιστείτε μέχρι να εντοπίσετε αυτή που σας ταιριάζει. Το επόμενο βήμα είναι να ... Διαβάστε περισσότερα

8η Μαρτίου σήμερα και στην Ελλάδα διοργανώνονται για πρώτη φορά φεμινιστικές πορείες. Τι στο καλό, όμως, είναι αυτή η γιορτή; Πότε γιορτάστηκε για πρώτη φορά Η σημερινή εορτή απαντάται κυρίως τις πρώτες φορές στις χώρες της ανατολικής Ευρώπης, και γενικότερα στο πρωην Σοβιετικό μπλόκ. Η πρώτη φορά ωστόσο που παρατηρείται ένας τέτοιος εορτασμός είναι στις 28 Φεβρουαρίου του 1909 στις ΗΠΑ. Ήταν το Σοσιαλιστικό Κόμμα της Αμερικής που καθιέρωσε την πρώτη Εθνική εορτή της Γυναίκας. Η πρώτη πορεία για την Ημέρα της Γυναίκας διοργανώθηκε  από το Σοσιαλιστικό Κόμμα της Αμερικής  κατόπιν εισήγησης της Τερεζα Μαλκίελ. Αν και υπήρξαν ισχυρισμοί ότι η μέρα ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καθαρισμός των πινέλων του μακιγιάζ δε θα έπρεπε να σας φαίνεται αγγαρεία. Πρόκειται για κάτι τόσο βασικό όσο το να πλένετε τα πιάτα σας. Στην πραγματικότητα, τα πινέλα σας συσσωρεύουν περισσότερα βακτήρια από όσα νομίζετε και κάθε φορά που τα ακουμπάτε στο πρόσωπό σας, μεταφέρετε και απλώνετε τα βακτήρια αυτά στο δέρμα σας, με κίνδυνο να εμφανίσετε ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα. Μάθετε πώς να καθαρίζετε σωστά τα πινέλα σας και καθιερώστε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα. Θα χρειαστείτε δύο δόσεις καθαριστικό πιάτων και μία δόση ελαιόλαδο. 1) Σε ένα μικρό μπολ αναμείξτε τα συστατικά. Βρέξτε το πινέλο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πρωινός σας καφές δε χρησιμεύει μόνο στο να σας ξυπνήσει ευχάριστα, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο πρόσωπό σας. Η καφεΐνη θα αναζωογονήσει και το δέρμα σας και θα το κάνει να λάμψει φυσικά. Αυτό συμβαίνει επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος κάτω από το δέρμα. Παράλληλα, ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, ενώ οι κόκκοι καφέ θα απολεπίσουν αποτελεσματικά το δέρμα σας. Θα χρειαστείτε: 1 κουταλιά της σούπας κόκκοι καφέ (κατά προτίμηση φρεσκοκομμένου καφέ) 1 κουταλιά της σούπας γιαούρτι Πώς θα φτιάξετε το απολεπιστικό: Ανακατέψτε τον καφέ και το γιαούρτι και τρίψτε απαλά με το μείγμα το πρόσωπό σας ... Διαβάστε περισσότερα

Oι γλουτοί είναι η μεγαλύτερη μυϊκή ομάδα του σώματος σου κι εσύ χρειάζεσαι αυτή την άσκηση που θα βάλει «φωτιά» -με την καλή έννοια- στους συγκεκριμένους μύες ενώ παράλληλα θα τονώσει τους γοφούς και τους μηρούς σου. Τι να κάνεις: 1. Γονάτισε στο πάτωμα με τα χέρια στο άνοιγμα των ώμων και τεντωμένα μπροστά σου στο πάτωμα. Σχημάτισε μια γωνία περίπου 90 μοιρών μεταξύ του άνω μέρους του ποδιού και της γάμπας. 2. Σήκωσε το ένα σου πόδι καθώς εκπνέετε συσπώντας τους γλουτούς καθ’ όλη τη διάρκεια της κίνησης. 3. Κράτησε τη σύσπαση για ένα δευτερόλεπτο και επίστρεψε στην αρχική ... Διαβάστε περισσότερα

Το πρόβλημα είναι πραγματικό. Είτε προσαρμόζεστε στη ζωή ως νέα μαμά, είτε κουράζεστε στο γραφείο δουλεύοντας υπερωρίες, είτε γενικά η καθημερινότητά σας είναι απαιτητική, αυτό μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το να διακατέχεστε από άγχος και ένταση. Τα συμπτώματα του στρες μπορεί να αποτυπωθούν στην εξωτερική σας εμφάνιση και είναι σημαντικό να τα αναγνωρίσετε. Η Δρ Sanam Hafeez, ψυχολόγος και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Columbia, εξηγεί γιατί η διαχείριση της αιτίας του στρες σας είναι ο μόνος τρόπος να σώσετε το πρόσωπό σας, ενώ μοιράζεται πέντε σημάδια τα οποία πρέπει να κοιτάξετε αν θέλετε να κρατήσετε το δέρμα σας λαμπερό. Σύμφωνα ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμα και αν δε θέλετε να βάφεστε, βαραίνοντας το δέρμα σας με οτιδήποτε άλλο εκτός από την αντηλιακή σας, υπάρχει ένα μικρό, εύκολο κόλπο που μπορείτε να κάνετε ακόμη και αν είστε εξοικειωμένη με το μακιγιάζ. Το τρικ αυτό θα κάνει τα μάτια σας πιο έντονα και να δείχνουν πιο μεγάλα. Το μόνο που θα χρειαστείτε είναι ένα highlighter ή μια σκιά σε λευκό χρώμα. Πάρτε λίγη ποσότητα από το προϊόν με το μεσαίο σας δάχτυλο και ταμπονάρετέ το στην εσωτερική γωνία του ματιού σας. Ακόμα και η πιο απλή εμφάνιση θα αναβαθμιστεί με αυτήν την προσθήκη, με τα μάτια ... Διαβάστε περισσότερα

Η βασική απαίτησή μας από μια αδιάβροχη μάσκαρα είναι ότι δε θα τρέξει ή θα μουτζουρωθεί ακόμη και αν κλαίτε βλέποντας το «Ημερολόγιο» ή αν φιλιέστε στη βροχή. Τα συστατικά που κάνουν μια μάσκαρα αδιάβροχη είναι τα διάφορα κεριά που χρησιμοποιούνται στη σύνθεσή της, τα οποία κάνουν το νερό να κυλάει μακριά από τη μάσκαρα αντί να την αλλοιώνει. Σταματάτε να σκέφτεστε πόσο υπέροχη είναι αυτή η ιδιότητα της αδιάβροχης μάσκαρα όταν προσπαθείτε να την αφαιρέσετε τη νύχτα. Σε αντίθεση με τα διαφημιστικά αφαίρεσης μακιγιάζ, όπου η μάσκαρα πάντα βγαίνει με το απλό άγγιγμα ενός βαμβακερού δίσκου, οι ανθεκτικές στο ... Διαβάστε περισσότερα

Η οικοδόμηση ενός αξιοθαύμαστου six-pack βρίσκεται συνήθως στην κορυφή της λίστας για τους πιστούς λάτρεις του γυμναστηρίου. Ενώ κραυγάζετε για μία ακόμη επανάληψη και εξακολουθείτε να τρώτε στεγνό στήθος κοτόπουλου, η εικόνα των γραμμωμένων κοιλιακών σας είναι αυτή που σας δίνει το κίνητρο να συνεχίσετε. Πιο κάτω είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε το six-pack. Όσο προφανές κι αν ακούγεται δεν μπορείτε να αποκτήσετε γραμμωμένους κοιλιακούς εάν δεν χάσετε λίπος. Για να δείτε τα αποτελέσματα που θέλετε θα πρέπει να μειώσετε το συνολικό σωματικό σας λίπος μέσω της προπόνησης και κυρίως της σωστής διατροφής. Ενώ δεν μπορείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό για λαμπερό και υγιές δέρμα βρίσκεται στη φύση! Δείτε πώς θα φτιάξετε το δικό σας σπρέι ενυδάτωσης προσώπου με τρία υλικά: γλυκερίνη, ροδόνερο και λεμόνι. Η γλυκερίνη αφήνει το δέρμα σας ενυδατωμένο και προλαμβάνει την ξηρότητα, ενώ το ροδόνερο βοηθάει στην ισορροπία του pH του δέρματος. Ο χυμός λεμονιού έχει αντιβακτηριδιακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες και φωτίζει το δέρμα. Θα χρειαστείτε: 1/2 φλιτζάνι ροδόνερο 1/2 φλιτζάνι γλυκερίνη 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού Ένα μπουκαλάκι σπρέι Πώς θα το φτιάξετε: Συνδυάστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε καλά. Αποστειρώστε το μπουκαλάκι βάζοντάς το σε καυτό νερό για μερικά λεπτά. Ρίξτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η Pepe Jeans, το θρυλικό βρετανικό brand είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει τη νέα συνεργασία της με την Dua Lipa, μία από τις πιο επιτυχημένες τραγουδίστριες και style icon της γενιάς της. Βαδίζοντας στα χνάρια των Χολιγουντιανών fashion icons, η Dua Lipa φωτογραφίζεται από τον David Sims για την καμπάνια Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019 της Pepe Jeans. Η ίδια η καμπάνια αποτίνει φόρο τιμής στην κληρονομιά της Pepe Jeans, που είναι από τα πρώτα βρετανικά brands που έδωσαν μία fashion διάσταση στον κόσμο του denim, πίσω στο 1973. Φρέσκια και ανεπιτήδευτα άνετη, η Dua Lipa φωτογραφίζεται στους τόνους του άσπρου και ... Διαβάστε περισσότερα

Η διάσημη καλλονή έκανε μια φωτογράφιση και συνέντευξη για το περιοδικό Net-a-porter ενώ πρόσφατα φωτογραφήθηκε γυμνή για το νέο βιβλίο του διάσημου φωτογράφου Russell James, με τίτλο «Angels». «Μέρος της απόφασης που με οδήγησε να το κάνω αυτό ήταν ότι σκέφτηκα: ‘Σε ποια ηλικία το να ποζάρεις γυμνή δεν είναι πλέον όμορφο; Υπάρχει ημερομηνία λήξης για εμάς;» δήλωσε στο PorterEdit. «Τριγυρνάω στην παραλία με στρινγκ; Όχι. Αλλά υπάρχει ένα μέρος όπου θέλω να αισθάνομαι όμορφα όταν είμαι γυμνή, στην ιδιωτική μου ζωή, με τον σύζυγό μου», λέει ακόμα η Crawford. H Cindy Crawford σημείωσε παράλληλα τη σημασία του να προσέχει ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως και αν είναι τα μαλλιά σας -κοντά ή μακριά, σγουρά ή ίσια, βαμμένα ή μη-, σίγουρα έχουν ανάγκη την περιποίηση και την ενυδάτωση. Πώς θα σας φαινόταν, λοιπόν, να φροντίσετε την τρίχα σας, χωρίς να βγείτε από το σπίτι σας ή να ξοδέψετε χρήματα; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε την κουζίνα σας και να φτιάξετε τη δική σας σπιτική μάσκα μαλλιών με φυσικά υλικά. 1. Αβοκάντο, ελαιόλαδο και μέλι Θα χρειαστείτε: 1 ώριμο αβοκάντο, αποφλοιωμένο 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 κουταλιές της σούπας μέλι Εκτέλεση Ανακατέψτε όλα τα συστατικά μέχρι να έχετε ένα ομοιογενές ... Διαβάστε περισσότερα

Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας και η σχέση μας μαζί του οφείλεται σε ένα σύνολο πραγμάτων. Ξεκινάει από εμάς αλλά και από την επιρροή που δεχόμαστε από το περιβάλλον μας. Πώς θα μπούμε στη διαδικασία να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε το σώμα μας και θα συμφιλιωθούμε μαζί του; Δίνουμε βάση στο τι ακολουθούμε στα social media. Είναι λογικό να επηρεαζόμαστε αν βλέπουμε συνέχεια φωτογραφίες με το πριν και το μετά σε δίαιτες ή ριζικές αλλαγές με αισθητικές επεμβάσεις. Μην έχετε φίλους που μιλούν αρνητικά για το σώμα ή που δίνουν τόσο μεγάλη βάση σε αυτό. Αρχίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι γεγονός ότι κάθε χημική διεργασία που αλλάζει το χρώμα ή τη δομή της τρίχας μπορεί να προκαλέσει βλάβη. Έτσι, τα βαμμένα μαλλιά έχουν ακόμη μεγαλύτερη ανάγκη τη σωστή περιποίηση για να δείχνουν λαμπερά και υγιή. Ας δούμε, λοιπόν, πέντε tips για να φροντίσετε σωστά τα βαμμένα μαλλιά σας. Tip #1 – Περιμένετε προτού λουστείτε Περιμένετε τουλάχιστον δύο ημέρες από τη στιγμή που θα βάψετε τα μαλλιά σας για να λουστείτε, έτσι ώστε να σταθεροποιηθεί απολύτως το χρώμα. Tip #2 – Μη φοβάστε το κούρεμα Για κάποιον ανεξήγητο λόγο πολλές γυναίκες διστάζουν να κόψουν τα μαλλιά τους και κάπως έτσι καταλήγουν ... Διαβάστε περισσότερα

Τι καλύτερο από το να υποδεχτούμε την άνοιξη με ένα νέο χρώμα μαλλιών; Ο καιρός έχει φτιάξει και μαζί του έχει φτιάξει και η διάθεσή μας. Αν λοιπόν θέλετε να ανανεώσετε την εμφάνισή σας και ψάχνετε πώς θα βάψετε τα μαλλιά σας, ρίξτε μια ματιά πέντε χρώματα που είναι τάση για φέτος. 1. Κοραλί Πώς θα μπορούσε να λείπει από τη λίστα το χρώμα της Pantone για το 2019; Δείτε το ζωηρό κοραλί ως μια παραλλαγή του παστέλ ροζ που έχουμε δει και αγαπήσει στο παρελθόν. Το κοραλί είναι ένα απαλό χρώμα που αναδεικνύει το χρώμα της επιδερμίδας και των ματιών, ... Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερες από δύο στις δέκα γυναίκες παρουσιάζουν έντονη λέπτυνση και αραίωση των μαλλιών στην κορυφή του κεφαλιού τους και στην βρεγματική περιοχή (πάνω από το μέτωπο). Οι αλλαγές αυτές είναι χαρακτηριστικές της γυναικείου τύπου αλωπεκίας (female pattern hair loss – FPHL). Η αλωπεκία αυτή είναι μία μορφή τριχόπτωσης η οποία μοιάζει με την ανδρογενετική αλωπεκία που οδηγεί τους άνδρες στην φαλάκρα, αλλά υπάρχουν και κάποιες διαφορές με αυτήν. Όπως εξηγεί ο κ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), η γυναικείου τύπου αλωπεκία αρχικά εκδηλώνεται με αυξανόμενη απώλεια των μαλλιών. Αργότερα, όμως, το κύριο χαρακτηριστικό της είναι η μείωση της πυκνότητας των μαλλιών ... Διαβάστε περισσότερα

Η εβδομάδα μόδας του Μιλάνου μόλις τελείωσε παραδίδοντας τη σκυτάλη στο Παρίσι. Ανακαλύψτε λοιπόν παρακάτω τα ωραιότερα παπούτσια που είδαμε και πάρτε ιδέες για τη μόδα του επόμενου χειμώνα αλλά και τα trends που θα δούμε. Τα παπούτσια με logos είχαν την τιμητική τους καθώς και οι πιο εκκεντρικές κάλτσες που αναβαθμίζουν κάθε σύνολο. Tod’s Moschino Max Mara Max Mara Dolce & Gabbana Dolce & Gabbana Versace Nº21 Prada Prada Bottega Veneta Bottega Veneta govastileto.gr Πηγή

Οι εποχιακές αλλεργίες (όπως η αλλεργική ρινίτιδα) μπορεί να σας προκαλέσουν δυσφορία στην καθημερινότητά σας. Αλλά προτού φτάσετε σε απόγνωση πριν καλά-καλά να μπει η Άνοιξη, δοκιμάστε τις ακόλουθες απλές στρατηγικές, για να μειώσετε και να θέσετε υπό έλεγχο φέτος τις εποχιακές σας αλλεργίες: Μειώσετε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνες ουσίες Για να μειώσετε την έκθεσή σας στις ουσίες που προκαλούν συμπτώματα αλλεργίας την Άνοιξη… Μείνετε σε κλειστούς χώρους κατά τις ξηρές και με αρκετούς ανέμους ημέρες. Η καλύτερη στιγμή για να βγείτε έξω είναι μετά από μια καλή βροχή, η οποία θα έχει καθαρίσει την ατμόσφαιρά από τη γύρη. ... Διαβάστε περισσότερα