Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Αυτό που αναζητούμε κυρίως σε μία διατροφή, είναι να μας κρατά υγιείς και αδύνατους. Ξεχνάμε όμως ότι αυτά που τρώμε μπορούν να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα μας. Παρακάτω θα δούμε μερικά γνωστά διατροφικά στιλ που, εκτός από λεπτότερη μέση, μας χαρίζουν και λαμπερό δέρμα. Η μεσογειακή. Τα ψάρια, τα πράσινα λαχανικά με φύλλα, το ελαιόλαδο και τα φρούτα είναι οι πρωταγωνιστές της πασίγνωστης διατροφής που αγαπά την υγεία της καρδιάς. Αλλά τα οφέλη δεν τελειώνουν εκεί. Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει ενάντια στο μελάνωμα, την πιο επικίνδυνη μορφή δερματικού καρκίνου. Από αισθητική άποψη, τα Ω3 λιπαρά οξέα των ψαριών κρατούν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λάστιχα γυμναστικής σύμφωνα με μελέτες είναι ιδανικά τόσο για μυϊκή ενδυνάμωση όσο και για κάψιμο λίπους άρα και θερμίδων. Έχουν αρκετά πλεονεκτήματα τόσο σε σχέση με άλλα μικροόργανα όσο και με άλλες ασκήσεις αντιστάσεων, δηλαδή ασκήσεις με βάρη. Οι ασκήσεις με λάστιχα γυμναστικής είναι ασκήσεις προοδευτικές, δεν σημαίνει δηλαδή ότι απλά θα σας τονώσουν αλλά θα σας ενδυναμώσουν πραγματικά έτσι ώστε να εξελίσσεστε με τον χρόνο. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ρυθμίσετε το μήκος του λάστιχου, κάνοντας απλά έναν κόμπο για να δημιουργηθεί μεγαλύτερη αντίσταση και έτσι να αυξήσετε την δυσκολία. Αυτό που θα πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα πιο συνήθη τέτοια σημεία είναι φυσικά η μπανιέρα που μαζεύει μούχλα στις γωνίες, εκεί που τα συνήθη καθαριστικά είναι πρακτικά αδύνατο να φτάσουν. Όλα αυτά θα αποτελέσουν παρελθόν, μόλις μάθετε μια μοναδική νέα τεχνική που θα σας λύσει τα χέρια: Πρώτα απ’ όλα θα χρειαστείτε ένα βαμβακερό σπείρωμα (βουρτσάκι) που μπορείτε να προμηθευτείτε από πολλά καταστήματα και σουπερμάρκετ. Στην συνέχεια, σε ένα μεγάλο μπολ μουλιάστε το σπείρωμα από βαμβάκι σε καθαρή χλωρίνη. Αυτή η ουσία είναι πολύ δυνατή, οπότε βεβαιωθείτε ότι ο χώρος αερίζεται καλά και προσέξτε να μην έρθει σε επαφή με υφάσματα. Μόλις το σπείρωμα ... Διαβάστε περισσότερα

Παρόλο που ο φετινός χειμώνας σε όλες τις ευρωπαϊκές πρωτεύουσες ήταν δριμύς, η Εβδομάδα Μόδας στην Κοπεγχάγη μας έδειξε πώς μπορούμε να είμαστε κομψές με θερμοκρασίες υπό του μηδενός. Πριν λίγες μέρες ολοκληρώθηκε και οι street style εμφανίσεις των scandi it girls, μας έδωσαν αρκετή έμπνευση για τις χειμερινές μας εμφανίσεις, αποδεικνύοντας ότι το κρύο δεν μπορεί να μας εμποδίσει απ’ το να είμαστε πάντα καλοντυμένες και μέσα στη μόδα! Ας δούμε μερικές από τις πιο ιδιαίτερες εμφανίσεις, στους δρόμους της σκανδιναβικής πρωτεύουσας. govastileto.gr Πηγή

Η 14χρονη Georgia Traebert από την Βραζιλία δεν είναι ένα τυπικό μοντέλο, όπως τουλάχιστον έχουμε συνηθίσει την εικόνα τους. Έχει σύνδρομο Down και αποδεικνύει πως κανείς δεν πρέπει να νιώθει ότι δεν μπορεί να πετύχει τα όνειρά του. «Όλα ξεκίνησαν ως αστείο. Δημοσίευσα μια φωτογραφία της στο Facebook και έγινε αμέσως επιτυχία. Η ιδέα ήταν να δω πόσο μπορεί να εμπνεύσει άλλα παιδιά με Σύνδρομο Down», εξηγεί η μητέρα της, Rubia. «Σήμερα είναι στη λίστα από πέντε πρακτορεία μοντέλων αλλά αυτό που πραγματικά λειτούργησε ήταν το Instagram και το Facebook. Έτσι έγινε παγκοσμίως γνωστή», προσθέτει. Ωστόσο, ενώ η καριέρα της ... Διαβάστε περισσότερα

Τα γυαλιά μυωπίας μπορούν να αναβαθμίσουν το στυλ σας και να δώσουν έναν σοφιστικέ αέρα στην εμφάνισή σας. Όσον αφορά στο μακιγιάζ, υπάρχουν τρία βασικά σημεία που καλό είναι να προσέξετε όταν φοράτε γυαλιά: 1. To μέικ απ είναι πιθανό να λιώνει στην περιοχή της μύτης, όπου ακουμπάνε τα γυαλιά. Γι’ αυτόν τον λόγο, εφαρμόστε όσο το δυνατόν λιγότερο μέικ απ μπορείτε. 2. Προτιμήστε ένα μέικ απ με ματ αποτέλεσμα, αφού τα μέικ απ σε πιο λιπαρή μορφή μπορεί να κάνουν τα γυαλιά σας να γλιστρούν. Αν πάλι δεν αγαπάτε τα ματ μέικ απ, προμηθευτείτε ένα μόνο για την περιοχή ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για ένα ερώτημα που δύσκολα μπορεί να απαντηθεί καθώς μια έρευνα του 2014 που δημοσιεύτηκε στο ACSM’S Health & Fitness Journal συνοψίζει στο ότι οι διαφορετικοί προπονητικοί στόχοι χρειάζονται πάντα διαφορετικοί προσέγγιση. Συγκεκριμένα η έρευνα αναφέρει: «Εκτελώντας την αεροβική άσκηση πρώτα, αναπτύσσετε περισσότερο την αεροβική ισχύ του οργανισμού σας. Από την άλλη, εκτελώντας ασκήσεις με βάρη πρώτα έχετε ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη της δύναμης αλλά και την μυϊκή ανάπτυξη. Εκτελώντας τις ασκήσεις με βάρη, πρώτες στην προπόνηση σας έχετε και κάποια μεταβολικά οφέλη και η υψηλής έντασης, φύση της προπόνησης με βάρη μπορεί να ενισχύσει την ενεργειακή δαπάνη και ... Διαβάστε περισσότερα

Το καθημερινό λούσιμο των μαλλιών σας μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και φαγούρα στο κεφάλι. Μπορεί επίσης να στερήσει από τα μαλλιά σας χρήσιμα έλαια και θρεπτικά συστατικά. Έτσι, εάν έχετε  λιπαρά μαλλιά ή δε θέλετε να μυρίζουν τα μαλλιά σας άσχημα, το ξηρό σαμπουάν είναι μια καλή επιλογή. Πολλές γυναίκες πλέον το επιλέγουν για να αναζωογονήσουν τα μαλλιά τους τις ημέρες που δεν τα λούζουν. Ξέρετε όμως τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν δεν έχετε ξηρό σαμπουάν στο σπίτι; Αλεύρι! Το αλεύρι μπορεί να χρησιμοποιηθεί και εκτός της κουζίνας και να αντικαταστήσει επάξια το αγαπημένο μας dry shampoo. Σκεφτείτε πόσο εύκολα ... Διαβάστε περισσότερα

Καις πολλές θερμίδες σε λιγότερο χρόνο. Η υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση μπορεί να σε βοηθήσει να κάψεις πολλές θερμίδες σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σύμφωνα με μελέτες ο οργανισμός μπορεί να κάψει έως και 30% περισσότερες θερμίδες στο ίδιο χρονικό διάστημα προπόνησης, συγκριτικά με άλλες σε άλλες μορφές άσκησης όπως είναι η ποδηλασία, τα βάρη ή το τρέξιμο. Συνεχίζεις να καις θερμίδες για ώρες μετά την άσκηση. Επειδή το HIIT είναι μια υψηλής έντασης προπόνηση μπορεί να βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου, ο οποίος θα καίει θερμίδες για ώρες μετά την ολοκλήρωση της άσκησης. Πρόσφατες μελέτες αποδεικνύουν πως ο μετά την ... Διαβάστε περισσότερα

Η Swarovski συνεχίζει την αποστολή της κάνοντας λαμπερή την εμφάνιση και τη διάθεση κάθε γυναίκας με την κυκλοφορία της συλλογής της Άνοιξη/Καλοκαίρι 2019. Το φως του ήλιου βρίσκεται στο επίκεντρο της λαμπερής νέας συλλογής της Swarovski, η οποία αποτελείται από τέσσερις θεματικές ενότητες: Άνοιξη, Γιορτή της Μητέρας, Γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και Καλοκαίρι. Η συλλογή, που αντλεί έμπνευση από ένα ταξίδι στη Μεσόγειο, δημιουργεί διάθεση για διακοπές και αποτίνει φόρο τιμής στη λάμψη που χαρακτηρίζει τα 120 χρόνια ιστορίας της Swarovski. Μέσω αυτής της πολυδιάστατης συλλογής που προσφέρει λάμψη, η Διευθύντρια Δημιουργικού Nathalie Colin διερευνά την όμορφη αλληλεπίδραση του φωτός ... Διαβάστε περισσότερα

Το ξύρισμα σε πόδια, μασχάλες και στην περιοχή του μπικίνι μπορεί να γίνει πραγματικός μπελάς για κάθε γυναίκα, αν δεν ξέρει μερικά απλά μυστικά για να κάνει την όλη διαδικασία πιο αποτελεσματική και ανώδυνη. Δείτε σε ένα περιεκτικό βίντεο, τα πιο χρήσιμα tips για το γυναικείο ξύρισμα: Συνοπτικά τι πρέπει να κάνετε Να ξυρίζεστε πάντα με νερό και ποτέ να μην κάνετε “στεγνό” ξύρισμα, επειδή προκαλεί περισσότερες αμυχές στο δέρμα από το ξυραφάκι. Να κάνετε τακτικά απολέπιση. Όταν απομακρύνετε τα νεκρά δερματικά κύτταρα το ξυραφάκι θα έχει καλύτερη επαφή με το δέρμα. Μην ξυρίζεστε με καυτό νερό, επειδή κάνει το ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν διάφορες τεχνικές για τον περιορισμό των μαύρων κύκλων, αλλά ένας από τους καλύτερους είναι να χρησιμοποιήσετε καφέ! Συνήθως, αυτές οι “σακούλες” προκαλούνται από τη συσσώρευση υγρών κάτω από το δέρμα, κατάσταση γνωστή και ως κατακράτηση νερού, που είναι ιδιαίτερα ορατή κάτω από τα μάτια, λόγω της λεπτότητας του δέρματος σε εκείνη την περιοχή. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της εμφάνισης των πρησμένων ματιών με διάφορους τρόπους. Η καφεΐνη είναι ένα δραστικό συστατικό σε διάφορα καλλυντικά προϊόντα για τα πρησμένα μάτια, καθώς μειώνει το πρήξιμο, σύμφωνα και με σχετική έρευνα στο CBS News το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα λιπαρά που περιέχει το γιαούρτι θρέφουν την αφυδατωμένη επιδερμίδα, τη μαλακώνουν και τη βοηθούν να διατηρήσει την υγρασία της. Οι ­βιτα­μίνες του -ιδιαίτερα η βιταμίνη Α- έχουν αναπλαστικές ιδιότητες, η δροσιστική του υφή καταπραΰνει τις κοκκινίλες και τους ερεθισμούς στο δέρμα, ενώ ένα άλλο βασικό του συστατικό, το γαλακτικό οξύ, δρα συσφιγκτικά. Παράλληλα, τα πολύτιμα προβιοτικά, με την αντιβακτηριδιακή και την αντιμυκητιασική τους δράση, καταπολεμούν την ακμή. Με λίγα λόγια, το γιαούρτι, ως φυσικό καλλυντικό, έχει πολλά να προσφέρει σε όλους τους τύπους της επιδερμίδας. Για να επωφεληθείτε, λοιπόν, και εσείς από αυτό το πολύτιμο φυσικό συστατικό, δεν έχετε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα σλόγκαν αποτελούν μια τάση που συνεχώς επανέρχεται και αποτελεί έναν τρόπο να εκφράσεις τις απόψεις σου με στυλ. Φέτος, παίρνουν θέση επάνω σε φορέματα υψηλής ραπτικής, όπως μας έδειξε ο οίκος Viktor & Rolf στην Εβδομάδα Μόδας του Παρισιού. Η συλλογή που παρουσίασε περιλαμβάνει μια σειρά από βραδινές τουαλέτες, με κεντημένα μηνύματα όπως «I’m not shy, I just don’t like you», «Sorry I’m late, I didn’t want to come» και «NO», δημιουργώντας statement εμφανίσεις που αξίζουν την προσοχή μας. Κι αν θέλετε να πείτε πολλά αλλά δεν ξέρετε πώς, οι παρακάτω δημιουργίες σας δείχνουν τον τρόπο: govastileto.gr Πηγή

Το μασάζ προσώπου αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο πρόσωπό σας, με αποτέλεσμα να σας χαρίζει πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα. Το μασάζ προσώπου μπορεί επίσης να βοηθήσει στη σύσφιξη του δέρματος, μειώνοντας την εμφάνιση πρηξίματος και ρυτίδων. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, ένα καλό μασάζ προσώπου ανακουφίζει από το στρες, κάνοντάς σας να νιώσετε ηρεμία. Περιποιηθείτε καθημερινά τον εαυτό σας με ένα απολαυστικό μασάζ, είτε το πρωί είτε το βράδυ προτού πάτε για ύπνο. Διαβάστε παρακάτω πώς μπορείτε να κάνετε στο πρόσωπό σας ένα τέτοιο μασάζ. 1. Εφαρμόστε ένα ελαφρύ στρώμα λαδιού  Το λάδι βοηθά τα δάχτυλά σας να γλιστρήσουν εύκολα ... Διαβάστε περισσότερα

O Justin Bieber φαίνεται ότι διανύει, ίσως, την καλύτερη περίοδο αφού εκτός από τον γάμο του με τη Hailey Baldwin, λάνσαρε και την πρώτη του σειρά ρούχων, με την ονομασία Drew House. Τη συγκεκριμένη σειρά, η οποία αποτελείται από unisex κομμάτια, την ετοιμάζει από τον προηγούμενο Φεβρουάριο και η ονομασία της προέκυψε από το μεσαίο όνομα του Bieber, Drew. Τα ρούχα είναι εμπνευσμένα από το προσωπικό στυλ του δημοφιλούς καλλιτέχνη, με casual κομμάτια, όπως over-sized hoodies με το χαρακτηριστικό σήμα της σειράς που είναι ένα χαμογελαστό emoji. Η σειρά Drew, σύμφωνα με το website της, περιλαμβάνει ρούχα που κατασκευάζονται σε ... Διαβάστε περισσότερα

Η Madonna είναι γνωστή για το προκλητικό της στυλ από τα πρώτα βήματα της καριέρας της. Η Βασίλισσα της Pop λατρεύει να προκαλεί, άλλοτε με τους στίχους της και άλλοτε με το ντύσιμό της. Η 60χρονη popstar φωτογραφήθηκε στο αεροδρόμιο JFK της Νέας Υόρκης, με ένα από τα πιο it κομμάτια της σεζόν. Ένα oversized puffer coat από την capsule collection Gucci x New York Yankees, που κοστίζει 5.500 δολάρια! Κάτω από το statement πανωφόρι της η Madonna φορούσε μαύρες φόρμες, ενώ ολοκλήρωσε την casual εμφάνισή της με aviator γυαλιά, ένα Burberry φουλάρι και Dolce & Gabbana studded sneakers αξίας ... Διαβάστε περισσότερα

Πράσινη σαλάτα με σολομό Η πράσινη σαλάτα θα σε σας βοηθήσει να χορτάσετε, ενώ ο σολομός θα σας δώσει τη γεύση, τα καλά λιπαρά, την πρωτεΐνη και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε όταν κάνετε δίαιτα! Εάν πάλι ανήκετε στην κατηγορία όσων δεν αγαπούν ιδιαίτερα τον σολομό προτιμήστε τόνο σε νερό και όχι σε λάδι για να αποφύγετε περιττές θερμίδες. Ρύζι με άπαχο γιαούρτι Μπορεί να μην σας ακούγεται αρκετά δελεαστικό, όμως το συγκεκριμένο γεύμα είναι πολύ χορταστικό και αποτελεί πολύ καλή επιλογή για βραδινό γεύμα. Βράστε ρύζι, κατά προτίμηση μαύρο και συνοδέψτε με άπαχο γιαούρτι. Προσθέστε μπαχαρικά όπως πιπέρι για ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτή τη φορά, μετά τους Jennifer Lopez, Zayn Malik, Lady Gaga, Ariana Grande, Rihanna,Cardi B και Beyoncé, ο Giuseppe Zanotti συνεργάστηκε με τη Bρετανίδα pop star, Rita Ora, για τη δημιουργία μιας μοναδικής capsule συλλογής, που θα λατρέψουν οι απανταχού fashionistas. Στο πρόσωπο της τραγουδίστριας, ο Zanotti βρήκε τη μούσα που αναζητούσε, η οποία εκφράζει με τον καλύτερο τρόπο το αισθησιακό και θηλυκό στυλ των παπουτσιών του ιταλικού brand. «Ήθελα να δημιουργήσω μια σειρά από παπούτσια, που να αντιπροσωπεύουν τρεις διαφορετικές πλευρές της Rita Ora: τη γοητεία της, τον αυθορμητισμό και το cool στυλ της», δήλωσε ο σχεδιαστής για τη ... Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε τι καταγγέλλει η ΠΟΕΔΗΝ σχετικά με τις ελαστομερείς αντλίες έγχυσης χημειοθερπαείας που χορηγούνται στους καρκινοπαθείς. Η ανακοίνωση της ΠΟΕΔΗΝ: Σκάνδαλο με τα χημικοθεραπευτικά σκευάσματα Η ΕΛΑΣΤΟΜΕΡΗΣ ΑΝΤΛΙΑ ΕΓΧΥΣΗΣ ΧΗΜΕΙΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, χορηγούνταν έως 31 Οκτώβρη 2018 στους ασθενείς με καρκίνο που υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες αποκλειστικά και μόνο από τα φαρμακεία των Νοσοκομείων. Το εν λόγω PORT εμφυτεύεται σε κεντρική φλέβα του οργανισμού, προκειμένου να λαμβάνει ο ασθενής τα χημικοθεραπευτικά του φάρμακα τα οποία τοποθετούνται στην αντλία συσκευή που συνδέεται με το PORT. Σε κάθε θεραπεία που περιλαμβάνει τη συγκεκριμένη μέθοδο έγχυσης των χημικοθεραπευτικών φαρμάκων που φθάνουν έως τις 15 τον αριθμό ... Διαβάστε περισσότερα