Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, τα αγόρια που παίζουν έστω και μια ώρα κάποιο βιντεοπαιχνίδι, τρώνε περισσότερο κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης ημέρας. Κατά μέσο όρο τα αγόρια καταναλώνουν 163 θερμίδες περισσότερες την ημέρα όταν απασχολούνται με τέτοιου είδους παιχνίδια, πράγμα που σημαίνει ότι μαζί με την έλλειψη άσκησης, συσσωρεύεται λίπος στην περιοχή της μέσης τους, καθιστώντας τα υποψήφια για μελλοντική παχυσαρκία. Αν και δεν παρατηρείται κάποια ορμονικά εξαρτώμενη αύξηση της όρεξης, τα αγόρια τείνουν να τρώνε περισσότερο μάλλον λόγω του ψυχολογικού στρες που προκαλείται από τα βιντεοπαιχνίδια, ικανοποιώντας την ανάγκη τους για μια είδους ανταμοιβή! Δυστυχώς ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μικρά παιδιά θυμώνουν πολύ εύκολα και πολλές φορές με ασήμαντα πράγματα. Ωστόσο, ποτέ ένα παιδί δεν θα γίνει επιθετικό. Κανένα παιδί δε γεννιέται επιθετικό. Νέες έρευνες φέρνουν στο προσκήνιο ότι εκεί που το παιδί άρχισε να νευριάζει μετά το δεύτερο έτος ζωής, σήμερα μπορείς να δεις τις πρώτες γκρίνιες από το πρώτο τρίμηνο εν ζωή. Ποια είναι, λοιπόν, τα πιο συνηθισμένα πράγματα που θυμώνουν ένα παιδί; – Να του κάνεις παρατήρηση χωρίς λόγο. Εντάξει, και ποιον δε θα το ενοχλούσε αυτό; Λίγο η απορία που σου δημιουργείται, όταν ακούς κάποιον να σου φωνάζει, πολύ όταν η αιτία είναι τουλάχιστον ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι οι άνθρωποι θέλουν να δίνουν συμβουλές στους νέους γονείς, αυτό όμως τις περισσότερες φορές δεν φέρνει σωστά αποτελέσματα. Δείτε μερικές από αυτές παρακάτω: 1. Μην τα παίρνεις αγκαλιά για να αποκοιμηθούν. Πρέπει να μάθουν να κοιμούνται μόνα τους. Αυτή η μέρα που θα κοιμάστε ανενόχλητοι για ένα συνεχόμενο οχτάωρο θα έρθει συντομότερα από όσο φαντάζεστε τώρα. Το ίδιο και η μέρα που το παιδί σας θα μάθει να κάνει μπάνιο, να βουρτσίζει τα δόντια του και να ντύνεται μόνο του, όπως και η μέρα που θα προσπαθεί να απελευθερωθεί από την αγκαλιά σας και θα σκουπίζει το μάγουλο με ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά έχουν ήδη αρχίσει να σκέφτονται τι δώρο θα ζητήσουν από τον Άγιο Βασίλη εδώ και μέρες κι εμείς να αναρωτιόμαστε πώς θα καταφέρουμε να εξασφαλίσουμε ότι οι επιθυμίες τους θα πραγματοποιηθούν. Ακόμα όμως κι αν έχουμε ήδη ενημερωθεί για το τι είναι αυτό που περιμένουν να βρουν κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο, είναι επιβεβλημένο να τους ζητήσουμε να γράψουν το γράμμα τους στον Άγιο Βασίλη, για πολλούς και διάφορους λόγους: Θα σας δώσει κάποιες εναλλακτικές Μπορεί τα παιδιά να είναι πολύ συγκεκριμένα και απόλυτα σε ό,τι αφορά τις επιθυμίες τους, όμως όταν απευθύνονται στον ... Διαβάστε περισσότερα

Τις περισσότερες φορές η συναισθηματική επένδυση που κάνουν οι γονείς για την σχολική απόδοση των παιδιών τους είναι τεράστια και δεν έχει τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Τι είναι καλύτερο για τα παιδιά μας; Εδώ πρέπει να κάνουμε διάκριση μεταξύ βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων στόχων. Ο βραχυπρόθεσμος στόχος μπορεί να είναι η βαθμολογία τριμήνου ή η εισαγωγή του παιδιού στο πανεπιστήμιο. Και ο μακροπρόθεσμος στόχος είναι συνήθως για τους περισσότερους γονείς να υποστηρίξουν το παιδί τους ώστε να γίνει ένα ικανό και ευτυχισμένο άτομο. Η καταπίεση ωστόσο δεν είναι αποτελεσματική, ούτε για τους μακροπρόθεσμους ούτε για τους βραχυπρόθεσμους στόχους. «Αν δεν του το ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε χρόνο τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται. Στην Ευρώπη, σχεδόν το 40% των παιδιών είναι πλέον υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ακόμη και σε περιοχές όπου η παχυσαρκία είναι λιγότερο επιδημική, γίνεται όλο και πιο προβληματική ως κοινωνικό φαινόμενο. Για να βρουν μια απάντηση, ερευνητές από το πανεπιστήμιο Duke National της Σιγκαπούρης ανέλυσαν προσεκτικά τις τροφές που εμφανίζονται συχνότερα στις διατροφικές συνήθειες των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών. Χρησιμοποιώντας μια παλιότερη μεγάλη έρευνα που έγινε στην Αγγλία τη δεκαετία του 1990 και η οποία κατέγραψε το διαιτολόγιο και τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) περίπου 4.500 παιδιών, εξέτασαν το τι ... Διαβάστε περισσότερα

Θυμάστε εκείνες τις φορές, όταν το παιδί ήταν ακόμη μωρό, που ανυπομονούσατε να μεγαλώσει για να κοιμηθείτε επιτέλους λίγο περισσότερο; Οι ευχές σας επιτέλους εισακούστηκαν – αν και με αρκετή καθυστέρηση – και τα πράγματα εντέλει δεν είναι και τόσο ονειρικά. Είτε συμβεί αμέσως μετά την ενηλικίωση, είτε λιγάκι αργότερα, η απουσία του παιδιού από το σπίτι σπάνια συνοδεύεται αποκλειστικά από θετικά συναισθήματα για τους γονείς. Μάλιστα, η μελαγχολία που επέρχεται έχει πάρει και ένα πολύ χαρακτηριστικό όνομα: «Σύνδρομο άδειας φωλιάς». Υπάρχουν πολλοί λόγοι που η μετάβαση του ενήλικου πια παιδιού στο δικό του σπίτι σας προκαλεί τόσο έντονα και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες μέρες με το νεογέννητο μεράκι είναι και οι πιο αγχωτικές για τους νέους γονείς, αφού όλα είναι πρωτόγνωρα και πολύ αγχωτικά. Γι’ αυτό το λόγο όλοι οι παιδίατροι θα ήθελαν να γνωρίζετε τα παρακάτω 5 πράγματα που θα κάνουν τη ζωή σας λίγο πιο εύκολη:     Δεν τρώνε όλα τα μωράκια ανά τρίωρο: Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι πρέπει να κάνετε 8 ταΐσματα στο 24ωρο, κάτι που πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να ταΐζετε το μωρό σας κάθε τρεις ώρες περίπου. Το κλειδί είναι η λέξη «περίπου», αφού θα υπάρξουν φορές που το μωράκι σας ... Διαβάστε περισσότερα

Η άρνηση για πολλούς γονείς είναι μία δύσκολη διαδικασία, αφού αφενός δεν θέλουν να κακομάθουν το παιδί τους αλλά αφετέρου δεν θέλουν και να του λείψει το παραμικρό. Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να αρνηθείτε ή να αποτρέψετε το παιδί σας από το να κάνει κάτι από το «όχι» ή την διαρκή λεκτική άρνηση. Εκτός από την ψυχική εξάντληση που υποβάλλεστε και εσείς αλλά και το μικρό σας, αρκετοί ειδικοί προειδοποιούν ότι τα συχνά «όχι» ενδέχεται να δημιουργήσουν ένα γενικευμένο κλίμα δυσαρέσκειας, που θα φυτέψει τον σπόρο μιας μελλοντικής επανάστασης που μοιραία θα σας απομακρύνει. Εναλλακτικές επιλογές Η δύναμη των εναλλακτικών ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά που εκτίθενται στο κάπνισμα από τα πρώτα τέσσερα χρόνια της ζωής τους είναι πιθανότερο να εμφανίσουν συμπτώματα υπερκινητικότητας και προβλήματα συμπεριφοράς, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια Λάιζα Γκάτσκε-Κοπ του Ιατρικού Κολλεγίου του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσιλβάνια, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό παιδοψυχολογίας και ψυχιατρικής «Journal of Child Psychology and Psychiatry», μελέτησαν 1.096 παιδιά. Διαπιστώθηκε ότι όσο μεγαλύτερη ήταν η δόση νικοτίνης στην οποία τα παιδιά είχαν εκτεθεί (με βάση ανάλυση δειγμάτων από το σάλιο τους) τόσο πιο αισθητή ήταν η εκδήλωση υπερκινητικότητας και συμπεριφορικών προβλημάτων. Αυτό, σύμφωνα με ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι κάτι που συμβαίνει αρκετά συχνά, σε κάθε περίπτωση όμως δεν είναι αιτία πανικού. Δε σημαίνει ότι το παιδί σας είναι λιγότερο ικανό ή ευφυές από τα υπόλοιπα, όμως μπορείτε να βοηθήσετε έστω και λίγο την προσπάθειά του να κάνει καλά γράμματα:  Ξεκάθαρα δε θα πρέπει να επιπλήξετε ή να κατηγορήσετε το παιδί σας επειδή δεν κάνει καλά γράμματα. Δεν είναι επιλογή του, για κάποιους λόγους συμβαίνει αυτό, άρα το ζητούμενο είναι να τους εντοπίσετε και εφ’όσον υπάρχουν τρόποι βελτίωσης να τους αξιοποιήσετε. Από την άλλη, αν πρόκειται για σοβαρή μαθησιακή δυσκολία είτε θα πρέπει να ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει γονιός που να έχει καταφέρει απευθείας να πειθαρχήσει το παιδί του, κάνοντάς το να ακούει πάντα τις συμβουλές ή τις προτροπές του. Αυτή η διαδικασία ενδέχεται να εξελιχθεί σε μία καθημερινή πρόκληση, ειδικά όταν το παιδί βρίσκεται ακόμα στην νηπιακή ηλικία, που δεν μπορεί ακόμη να μιλήσει και επομένως να συζητήσει με τον γονιό. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας μιας και οι παρακάτω τρόποι θα ομαλοποιήσουν την κατάσταση κατά πολύ, αφήνοντας το παιδάκι σας αλλά και εσάς ευχαριστημένους. Επιλέξτε τις μάχες σας Εάν του λέτε σε όλα όχι, τότε το παιδί θα συνηθίσει σε αυτό και δεν θα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά που διαβάζουν βιβλία εκτός σχολείου εξελίσσουν την νοητική τους ικανότητα, εμπλουτίζουν το λεξιλόγιό τους ενώ καλλιεργούν και την κριτική τους σκέψη. Αν θέλετε και εσείς να τα βοηθήσετε να βάλουν στο πρόγραμμα την καθημερινή ανάγνωση βιβλίων δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω τρικ. Ακουστικά βιβλία Ξεκινήστε, προτείνοντάς τους να δοκιμάσουν ένα ακουστικό βιβλίο, μιας και η αφήγηση μίας ιστορίας ισοδυναμεί με το διάβασμα της. Με το να ακούν κάποιον να διαβάζει, κατανοούν καλύτερα την έννοια της ευφράδειας, πως δηλαδή διαβάζει κάποιος σωστά, με παύσεις αλλά και χρωματίζοντας την φωνή του. Μπορεί να το ακούει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας θέλει, ... Διαβάστε περισσότερα

Και ποιοι γονείς δε θα ήθελαν να έχει το παιδί τους μια καλή και ευγενική δασκάλα, όμως αυτό δεν είναι πάντα εφικτό. Τι μπορείτε όμως να κάνετε αν διαπιστώσετε ότι το παιδί σας δεν περνάει καλά στο σχολείο εξαιτίας της συμπεριφοράς της; Προσπαθήστε να καταλάβετε από τα λεγόμενα του παιδιού αν όντως η δασκάλα δε φέρεται σωστά ή το παιδί σας είναι λίγο υπερβολικό. Αν, για παράδειγμα, αναφέρει ότι κάποιες φορές τους φωνάζει και τίποτα παραπάνω, είναι φανερό ότι δε μιλάμε για κάτι ακραίο. Αν το παιδί παραπονιέται ότι η δασκάλα φέρεται μόνο σε εκείνο άσχημα ή δεν είναι συνεργάσιμη, ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος και οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας πολύ συχνά μας δημιουργούν μια πίεση που έχει ως παραλήπτες τα παιδιά. Επίσης, συχνά, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με ένα νήπιο σε έξαλλη κατάσταση, οι αντιδράσεις μας συχνά δεν εκπορεύονται από τις συνειδητές μας αποφάσεις, αλλά από το ένστικτό μας. Σε αυτό το πλαίσιο, πολλές φορές χρησιμοποιούμε εκφράσεις που δε θα έπρεπε. Δείτε τέσσερις από αυτές… «Γιατί είσαι κακό παιδί;» Αρχικά να πούμε το εξής: Δεν υπάρχουν κακά παιδιά. Τα παιδιά συμπεριφέρονται με άσχημο τρόπο για πάρα πολλούς λόγους, και κανένας από αυτούς δεν είναι η διάθεσή τους να δουν εσάς ή κάποιον ... Διαβάστε περισσότερα

Σε όλο τον κόσμο, τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται. Στην Ευρώπη, σχεδόν το 40% των παιδιών είναι πλέον υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ακόμη και σε περιοχές όπου η παχυσαρκία είναι λιγότερο επιδημική, γίνεται όλο και πιο προβληματική ως κοινωνικό φαινόμενο. Και η τάση, χωρίς αμφιβολία, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό με το τι τρώνε τα και οι έφηβοι με αποτέλεσμα να είναι υπέρβαρα ή/και παχύσαρκα από τις πρώτες δεκαετίες της ζωής τους. Είναι τα αναψυκτικά που κάνουν τη ζημιά; Μήπως φταίνε οι επεξεργασμένες τροφές; Υπάρχει, άραγε, κάποιο σύνολο από “δημοφιλείς” τροφές που οι γονείς πρέπει να σταματήσουν να ... Διαβάστε περισσότερα

Όσοι αποφάσισαν να αποκτήσουν παιδί προκειμένου να σώσουν τη σχέση τους, είναι βέβαιο πως βρέθηκαν μπροστά σε μια πολύ δυσάρεστη έκπληξη. Τα παιδιά πράγματι μπορούν να αυξήσουν την ευτυχία ενός ζευγαριού (αλλά όχι κάθε ζευγαριού) με τον πιο όμορφο και ουσιαστικό τρόπο. Ωστόσο, η ευθύνη, ο χρόνος και τα έξοδα που έρχονται μαζί τους, ασκούν τεράστια πίεση στους νέους γονείς. Ένα από τα πρώτα «θύματα» της νέας πραγματικότητας, είναι συνήθως η ερωτική και συντροφική σχέση τους. Είναι αλήθεια πως δεν είναι εύκολο να κρατήσουμε την φλόγα ζωντανή μετά τη γέννηση των μικρών μας. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι είναι και ... Διαβάστε περισσότερα

Τι να κάνω ώστε το μωρό μου να αποκτήσει γερά δοντάκια και υπέροχο χαμόγελο; Τι πρέπει να προσέξω προκειμένου να διασφαλίσω τη σωστή υγιεινή της στοματικής κοιλότητας του παιδιού μου; Οι απορίες και οι ανησυχίες των μαμάδων δεν σταματούν ποτέ. Γι’ αυτό απευθυνθήκαμε στην κυρία Αννα Παπαδογεωργάκη – Αναγνώστου, διακεκριμένη ορθοδοντικό από το Tufts University της Βοστώνης, και πήραμε όλες τις απαντήσεις. Από ποια ηλικία θα πρέπει οι γονείς να ξεκινήσουν τη φροντίδα της στοματικής υγείας του παιδιού τους; Η φροντίδα της στοματικής υγείας του παιδιού τους αρχίζει με την εμφάνιση του πρώτου δοντιού, αλλά και πριν από αυτό, με τη ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι σημαντικό να αναζητήσετε βοήθεια εγκαίρως αν νομίζετε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει κατάθλιψη. Όσο περισσότερο συνεχίζεται, τόσο πιο πιθανό είναι να διαταραχθεί η ζωή του παιδιού σας και να μετατραπεί σε ένα μακροπρόθεσμο πρόβλημα. Τα συμπτώματα της κατάθλιψης στα παιδιά συχνά περιλαμβάνουν: Θλίψη ή χαμηλή διάθεση που δεν υποχωρεί Είναι ευερέθιστα και διαμαρτύρονται όλη την ώρα Δεν ενδιαφέρονται για τα πράγματα που απολάμβαναν παλιότερα Αισθάνεται κούραση και εξάντληση για αρκετό χρόνο την ημέρα Το παιδί σας μπορεί επίσης να: Έχει πρόβλημα στον ύπνο ή να κοιμάται περισσότερο από το συνηθισμένο Μην μπορεί να συγκεντρωθεί Αλληλεπιδράει λιγότερο με ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν τα νήπια θυμώνουν είναι ιδιαίτερα συχνό να ξεκινήσουν σχεδόν άνευ λόγου να φωνάζουν, να κλαίνε και σε γενικές γραμμές να προκαλέσουν πανικό. Βέβαια αυτή η συμπεριφορά, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της νηπιακής ηλικίας και οφείλεται σε ενοχλήσεις ή ακόμα και στο γεγονός ότι το παιδί δεν μπορεί ακόμα να διαχειριστεί όλα όσα αισθάνεται, μαζί και τον θυμό του. Για να ξεφύγετε από αυτήν την κατάσταση δίχως φωνές και δράματα, αλλά και για να μάθετε στο νήπιο σας τι μπορεί να κάνει για να εξωτερικεύει σωστά τον θυμό του, δοκιμάστε ένα από τα παρακάτω βήματα ή και ... Διαβάστε περισσότερα