Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Και για έναν καλό νυχτερινό ύπνο η ρύθμιση της θερμοκρασίας στο βρεφικό δωμάτιο είναι «κλειδί». Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε το ιδανικό κλίμα για να κοιμηθεί ήρεμο για περισσότερη ώρα το μωράκι σας (κι εσείς μαζί!). Γιατί είναι ωφέλιμος ο κλιματισμός σε ένα βρέφος; Τα μικρά βρέφη είναι ιδιαίτερα επιρρεπή στην υπερθέρμανση, καθώς δεν μπορούν να προσαρμόσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους με τον ίδιο τρόπο που μπορούν οι ενήλικες. Αυτή η μειωμένη ικανότητα να ρυθμίζουν την εσωτερική τους θερμοκρασία καθιστά τα μωρά πιο ευαίσθητα στο θερμικό εξάνθημα, στη θερμική εξάντληση, ακόμη και στη θερμοπληξία. Κάποιοι παιδίατροι ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρακτική της συνειδητότητας αυξάνει ολοένα και περισσότερο την δημοφιλία της και για… καλούς λόγους, αφού συμβάλλει στην διαχείριση του άγχους και του στρες, μας βοηθά να είμαστε παρόντες στις στιγμές που ζούμε και πιο αφοσιωμένοι στην καθημερινότητά μας. Τα ακόμα καλύτερα νέα είναι ότι αποδεικνύεται εξίσου ωφέλιμη και για τα παιδιά, που μπορούν να μάθουν από νωρίς να διαχειρίζονται μέσω αυτής τα μεγάλα ή πιο δυσάρεστα συναισθήματα. Δραστηριότητες συνειδητότητας για παιδιά Ο καλύτερος τρόπος για να τα εξοικειώσετε με την συνειδητότητα είναι να γίνει μέρος του παιχνιδιού. Αυτό ακριβώς θα σας βοηθήσουν να κάνετε οι παρακάτω δραστηριότητες: Κυνήγι των… ... Διαβάστε περισσότερα

Ως γονείς μπορούμε να κάνουμε πολλά για να βοηθήσουμε το παιδί μας να πιστεύει στον εαυτό του. Η πίστη στον εαυτό μας και στις ικανότητες μας είναι η κινητήριος δύναμη για να δοκιμάζουμε καινούριες προκλήσεις στη ζωή και να εξελισσόμαστε ως άνθρωποι. Διαβάστε παρακάτω μερικές χρήσιμες συμβουλές για να καλλιεργήσετε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά σας. -Επιβραβεύετε πάντα την προσπάθεια και ποτέ το αποτέλεσμα. Είτε πετύχει είτε όχι τον στόχο του εσείς εστιάστε την κριτική σας στην προσπάθεια του. Έτσι θα το μάθετε να μην φοβάται την αποτυχία, η οποία είναι κι αυτή μέρος της ζωής. -Ενθαρρύνετε τη σκληρή δουλειά. Είτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η επαφή με την φύση όχι μόνο συμβάλει στην ευεξία και την ανάπτυξη των παιδιών αλλά και στην καλύτερη όραση, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η οποία δείχνει ότι περνώντας χρόνο έξω μπορεί να επιβραδυνθεί ή και να αποτραπεί η μυωπία, που αναπτύσσεται κατά την παιδική ηλικία. Ο ήλιος βοηθά τα παιδιά να βλέπουν καλύτερα Τα μάτια μεγαλώνουν και αναπτύσσονται κατά την παιδική ηλικία και διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξή τους. Η μυωπία, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να προκληθεί από την αύξηση του αξονικού μήκους του ματιού. Με άλλα λόγια, το μάτι μεγαλώνει περισσότερο από το κανονικό. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή μας αφού ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, που είναι απαραίτητη για την απορρόφηση του ασβεστίου.  Τα περισσότερα παιδιά, ειδικά σε ηλιόλουστες χώρες όπως οι μεσογειακές, είναι εκτεθειμένα στον ήλιο περισσότερο από το μισό χρόνο της ζωής τους. Για αυτό οι γονείς πρέπει να προστατεύουν τα παιδιά τους από τον ήλιο. Το κυριότερο πρόβλημα είναι όμως ότι ένα ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο, αφού έρευνες έχουν αποδείξει ότι ένα σοβαρό ηλιακό έγκαυμα (2ου βαθμού) σε παιδιά κάτω των 15 ετών διπλασιάζει τον κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του δέρματος στην ενήλικη ζωή τους. ... Διαβάστε περισσότερα

Ίσως να προβληματιστείτε όταν καλείστε να «μάθετε» στα παιδιά σας την σωστή διαχείριση των χρημάτων. Πρέπει όμως; Όχι, γιατί τα «πράγματα» είναι πολύ πιο απλά απ’ ότι μπορεί να τα σκέφτεστε. «Πάρε αυτά τα δύο ευρώ για να πάρεις αναψυκτικό. Και μην ξεχάσεις να πάρεις τα ρέστα…» Αν αντικαταστήσουμε την λέξη ευρώ με την λέξη δραχμές θα παρατηρήσουμε ότι αυτή η φράση περνάει από γενιά σε γενιά, ενώ, μέσα στην απλότητά της,  βοηθάει σημαντικά την σωστή ανατροφή των παιδιών. Με το μικρό χαρτζιλίκι για το κυλικείο και με το λίγο μεγαλύτερο στα πρώτα εφηβικά χρόνια, έχουμε όλοι μας ενταχθεί στην «χρηματοοικονομική» παιδεία. ... Διαβάστε περισσότερα

«Του παιδιού μου το παιδί είναι δυο φορές παιδί μου» λέει η λαϊκή παροιμία, φράση που περιλαμβάνει σχεδόν ολόκληρο τον πλούτο της σχέσης του παιδιού σας με τους παππούδες του. Από τα κουλουράκια και τα κυριακάτικα γεύματα έως τις φορές που είναι παρόντες και διαθέσιμοι να βοηθήσουν, η σχέση αυτή είναι μια σχέση ζωής που δύσκολα μπορεί να αντικατασταθεί. Γονείς που «προάχθηκαν» σε έναν «ρόλο» που λαχταρούν… Γιατί όμως είναι καλό να καλλιεργείται και να ενισχύεται μια τέτοια σχέση; Ποιοι λόγοι κάνουν την σχέση γιαγιάς, παππού και εγγονιού μοναδική; Ένα ακόμα στήριγμα Μελέτη, που έγινε στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, έδειξε ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν, όμως, και μερικά λάθη που μπορεί να του χαλάσουν τη διάθεση και να καταστρέψουν τις ωραίες σας στιγμές. Μην ακολουθείς το μικρό σου στα παιχνίδια Ο φόβος σου πως το παιδί θα γλιστρήσει και θα πέσει από τα σκαλιά, καθώς σκαρφαλώνει στην τσουλήθρα δεν πρέπει να σε “σπρώξει” να ανέβεις κι εσύ μαζί του! Η τσουλήθρα, όπως και οι κούνιες, οι τραμπάλες, τα τρενάκια και τα πυργάκια, είναι για τα παιδιά και όχι για τις μαμάδες τους! Μην κόβεις τη σειρά που περιμένει για να είσαι κοντά στο μικρό σου Το ξέρεις. Αν προσπαθήσεις να κόψεις την ουρά, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παιδί αρχίζει να βρίζει, γιατί απλά έχει την ικανότητα να μαθαίνει. Ένα μικρό παιδί ακούει και επαναλαμβάνει σαν «παπαγαλάκι». Δεν έχει την ικανότητα να φιλτράρει αυτά που ακούει, για να ξεχωρίσει τα σωστά από τα λάθος. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται ότι χρησιμοποιώντας βρόμικες λέξεις ελκύουν την προσοχή των ατόμων του περιβάλλοντός  τους, τους οποίους, με τον τρόπο αυτό, πιστεύουν ότι μπορούν να τους «ελέγχουν». Τα παιδιά “μιμούνται” αυτά που ακούν από τους γονείς τους, τα μεγαλύτερα αδέλφια τους, τους συμμαθητές τους στο σχολείο, την τηλεόραση, τους φίλους τους, τα άτομα της γειτονιάς. Όταν στο αυτοκίνητο ή σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μαμάδες ανέκαθεν χρησιμοποιούσαν το νανούρισμα ως τρόπο για να ηρεμήσουν τα μωρά τους ή για να παίξουν μαζί τους. Αυτό το λίκνισμα υπό τους ήχους της απαλής φωνής της μαμάς, σε έναν επαναλαμβανόμενο ρυθμό, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό του μωρού. Επιπλέον, μια μελέτη που παρουσιάστηκε το 2021 στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Γνωστικών Νευροεπιστημών έδειξε ότι το νανούρισμα βοηθά επίσης στην γνωστική ανάπτυξη του βρέφους. Τα μωρά είναι έτοιμα να ακούσουν τους πρώτους ήχους μεταξύ της 16ης και της 18ης εβδομάδας, ενώ στο τρίτο τρίμηνο αναγνωρίζουν πλέον το νανούρισμα και το αναζητούν. Πώς το νανούρισμα επηρεάζει ... Διαβάστε περισσότερα

Αναλυτικότερα, στην παρούσα μελέτη οι ερευνητές εξέτασαν τη συσχέτιση της συμπεριφοράς των παιδιών με την κατανάλωση αναψυκτικών. Δόθηκε έμφαση στην επιθετικότητα, τη διάσπαση της προσοχής και τις συμπεριφορές εξάρτησης. Η  μελέτη περιλάμβανε 2929 παιδιά από τις ΗΠΑ ηλικίας 5 ετών (52 % αγόρια). Στη μελέτη συμμετείχαν οι μητέρες των παιδιών και συμπλήρωναν ερωτηματολόγιο που περιλάμβανε ερωτήσεις που αφορούσαν τη συμπεριφορά των παιδιών τους και την ημερήσια κατανάλωση αναψυκτικών.  Παράλληλα περιλαμβάνονταν ερωτήσεις που αφορούσαν άλλους κοινωνικούς παράγοντες που συσχετίστηκαν με την κατανάλωση αναψυκτικών και την επιθετική συμπεριφορά στα παιδιά. Σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο για κάθε παιδί έβγαινε βαθμολογία όσον αφορά ορισμένους ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά που περνούν περισσότερο χρόνο παίζοντας με παιχνίδια που βρίσκουν «συναρπαστικά και ενδιαφέροντα» έχουν λιγότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης και ήταν πιο χαρούμενα μετά το πρώτο lockdown εξαιτίας του κορωνοϊού, αποκαλύπτει νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Child Psychiatry and Human Development, έρχεται σε μια εποχή που τα παιδιά σήμερα έχουν λιγότερες ευκαιρίες για περιπετειώδες παιχνίδι μακριά από τους ενήλικες, όπως το σκαρφάλωμα σε δέντρα, το ποδήλατο, τα άλματα ή το παιχνίδι «μακριά» από τους ενήλικες. Πώς βοηθά η περιπέτεια τα παιδιά; Στόχος των ερευνητών ήταν να δοκιμάσουν την θεωρία ότι το συναρπαστικό και ... Διαβάστε περισσότερα

Μια από τις πιο συχνές συμβουλές που μας δίνουν όταν γινόμαστε μανούλες είναι να μην αφήνουμε τα παιδιά μας να βλέπουν τηλεόραση. Και αυτό ισχύει από τη μέρα που γεννιούνται τα μωρά μας μέχρι και την εφηβεία τους. Μελέτες έχουν αποδείξει ότι τα βρέφη και τα μικρά παιδιά παρακολουθούν περίπου δύο ώρες την ημέρα τηλεόραση. Η Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής συστήνει όπως τα παιδιά ηλικίας μικρότερης των δύο χρονών να μην παρακολουθούν καθόλου τηλεόραση. Τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής είναι πολύ σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Η τηλεόραση μπορεί να κλέψει πολύτιμο χρόνο από τη συναναστροφή του παιδιού με ... Διαβάστε περισσότερα

Για να διαβάζετε αυτό το κείμενο, σημαίνει ότι έχετε σχέση με την τεχνολογία και τους ηλεκτρονικούς υπολογιστές. Κάτι τέτοιο συνεπάγεται ότι και τα παιδιά σας πολύ γρήγορα θα ανακαλύψουν τον μαγικό κόσμο του διαδικτύου. Το συγκεκριμένο κομμάτι της τεχνολογίας είναι πολύτιμος βοηθός σε όλη μας τη ζωή, αρκεί να τον χρησιμοποιούμε σωστά. Καθώς τα παιδιά προσχολικής ηλικίας δεν έχουν αναπτύξει ακόμα άμυνες σε εξωτερικά ερεθίσματα, έχουν άγνοια κινδύνου και είναι ευκολόπιστα, είναι χρέος των γονέων να τα προστατεύσουν από τις κακοτοπιές. Για τα μικρά, μια λίστα επιτρεπόμενων ιστοσελίδων και προγραμμάτων είναι ιδανική. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε διαφορετικές «πύλες εισόδου» για το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να τρώνε στέρεες τροφές από την ηλικία των τεσσάρων έως και έξι μηνών. Έκτοτε οι γονείς μπορούν να αρχίσουν σταδιακά να εισάγουν νέες τροφές στην διατροφή τους, ωστόσο δεν πρέπει να προσφέρονται όλα τα τρόφιμα στα μωρά. Μπορεί να υποθέσετε ότι τα φρούτα είναι μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή για το μωρό σας, αλλά δεν είναι όλα ασφαλείς επιλογές για βρέφη που μόλις αρχίζουν τα στερεά. Εσπεριδοειδή φρούτα Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία φρούτων που ταξινομούνται ως εσπεριδοειδή, συμπεριλαμβανομένων των λεμονιών, των λάιμ, των πορτοκαλιών και των γκρέιπφρουτ. Είναι επίσης γνωστό ότι έχουν ποικίλα οφέλη για την ... Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΝΗΣΗ Δεν μπορούν να αποδεχτούν ότι χρειάζεται αρκετός καιρός μέχρι τα βρέφη τους να μάθουν να κοιμούνται αρκετές ώρες, ώστε και οι γονείς να προλαβαίνουν να ξεκουράζονται. Το βλέπουν να κλείνει τα μάτια του για δύο ωρίτσες και νομίζουν ότι σε μία εβδομάδα θα κοιμάται όλη τη νύχτα. Αμ δε…. ΘΥΜΟΣ Όταν βλέπουν ότι το βρέφος δεν φτιάχνουν το πρόγραμμά τους, τότε έρχεται ο εκνευρισμός, ο θυμός. Τότε η έλλειψη ύπνου κάνει τα νεύρα των γονέων… κρόσσια. Φθάνουν ακόμα και στο σημείο να μην πιστεύουν ότι ξυπνά λόγω πείνας, αλλά ότι το κάνει επίτηδες για να τους εκδικηθεί. Για να ... Διαβάστε περισσότερα

Ο φόβος για το σκοτάδι είναι πάρα πολύ κοινός στα παιδιά. Για την ακρίβεια, σχεδόν όλα τα παιδάκια κάποια στιγμή θα περάσουν από αυτήν την φάση, συνήθως στην ηλικία των δύο ή τριών, όπου υπάρχει ναι μεν η δυνατότητα για φαντασία, αλλά όχι για τη διάκριση φανταστικού-πραγματικού. Όταν αντιληφθείτε ότι το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι υπάρχουν κάποιες ενέργειες που μπορείτε να κάνετε ώστε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτή τη φοβία με τον καιρό. Αρχικά ρωτήστε το τι φοβάται Μπορεί να σας εκπλήξει με την απάντησή του και με αυτό που στην φαντασία του το κάνει να ... Διαβάστε περισσότερα

Ενώ πολλοί γονείς και φροντιστές τείνουν να συνδέουν το body shaming με την εφηβεία, η έρευνα έχει δείξει πως οι ανθυγιεινές απόψεις για την εικόνα που έχουμε για το σώμα μας -και την εμφάνισή μας γενικότερα- μπορούν να ξεκινήσουν ήδη από την προσχολική ηλικία. Κάτι που δεν θα πρέπει να μας κάνει εντύπωση, αφού τα περισσότερα media να εξυμνούν μη ρεαλιστικά πρότυπα ομορφιάς και εικόνας. Κι επειδή το σώμα των παιδιών αλλάζει δραστικά καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, είναι σημαντικό όσο πιο νωρίς να τα μάθουμε να έχουν μια υγιή σχέση με το σώμα τους. Κι ενώ το να διδάξετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Τέλος και επισήμως το χάρτινο βιβλιάριο υγείας για τα  παιδιά καθώς από σήμερα μπορούν οι γονείς να χρησιμοποιήσουν το ψηφιακό. Όπως αναφέρουν από κοινού σε ανακοίνωση τους τα  υπουργεία Ψηφιακής Διακυβέρνησης και Υγείας , οι γονείς μπορούν από σήμερα το ψηφιακό βιβλιάριο υγείας για τα παιδιά τους , ενώ σε λειτουργία για χρήση τέθηκε και το Εθνικό Μητρώο Εμβολισμών Παιδιών και Εφήβων. Με την ψηφιοποίηση του μέχρι πρότινος έγχαρτου Βιβλιαρίου Υγείας Παιδιού, το παιδιατρικό ιστορικό περνά στον Ατομικό Ηλεκτρονικό Φάκελο Υγείας (ΑΗΦΥ). Έτσι, το Ψηφιακό Βιβλιάριο Υγείας Παιδιού εμφανίζεται πλέον ως μια ξεχωριστή υποκατηγορία του ΑΗΦΥ και είναι προσβάσιμο στους ... Διαβάστε περισσότερα

Η γραφή είναι δυσανάγνωστη, τα γράμματα δεν είναι σχηματισμένα σύμφωνα με τους κανόνες της γραφής, είναι πολύ αργός ο γραφικός ρυθμός, τα γράμματα χορεύουν πάνω στη γραμμή, το παιδί δεν φροντίζει την εικόνα του γραπτού. Αυτές ίσως είναι και προειδοποιητικές ενδείξεις για τη μαθησιακή δυσκολία που ονομάζουμε δυσγραφία. Συνήθως, ακούμε τον δάσκαλο να λέει «τα μολύβια κάτω!». Ομως, υπάρχουν κάποια χεράκια που προσπαθούν να γράψουν ακόμα, δεν έχουν τελειώσει και ένας Θεός ξέρει πόσο έχουν κουραστεί για να γράψουν αυτή τη σειρούλα με τα λάθη και τα μπερδεμένα γράμματα. Πριν βιαστούμε να χαρακτηρίσουμε το παιδί κακό μαθητή και τεμπέλη, ας ... Διαβάστε περισσότερα