Πώς να απαλλαγείτε από τους τοξικούς ανθρώπους

Εάν έχετε έναν φίλο που μιλάει πάντα για τον εαυτό του, μπορεί να υποθέσετε ότι απλά είναι εγωκεντρικός. Όμως αν αυτό συμβαίνει συνέχεια...

Είναι η κατάθλιψη… μεταδοτική;

Οι ψυχικές ασθένειες μπορεί να μην προκαλούνται από ιούς, αρκεί όμως αυτό για να υποθέσουμε ότι δεν μεταδίδονται από τον έναν άνθρωπο στον άλλο;...

Έρευνα δείχνει ότι είναι δύσκολο να νοιαζόμαστε για τους άλλους

Νέα μελέτη υποστηρίζει ότι οι άνθρωποι επιλέγουν να δείξουν ενσυναίσθηση προς τους άλλους 6 στις 10 φορές. Ενσυναίσθηση είναι το να βάζουμε τον...

Τέσσερα πράγματα που δεν πρέπει να ξεχνάμε να λέμε στον εαυτό μας

Η ζωή είναι πεδίο μάχης και εμείς είμαστε στρατιώτες που αγωνίζονται γενναία, παλεύουμε ενάντια σε κάθε αντιξοότητα, ανεξάρτητα από το τι μπορεί να...

Τι είναι η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή;

Ο 30χρονος Πέτρος σηκώνεται αρκετές φορές τη νύχτα για να ελέγξει αν όλες οι πόρτες είναι κλειδωμένες. Μόλις ξαναξαπλώνει, αρχίζει να σκέφτεται ότι...

Τα απλά τρικ που μειώνουν το υπερβολικό άγχος

Η εκδήλωση και το μέγεθος του άγχους μπορεί να πάρει διάφορες μορφές. Ίσως έχετε ταχυκαρδία...

Τι να κάνετε αν ξυπνάτε συνεχώς με άγχος;

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση, η αίσθηση ανησυχίας χωρίς προφανή λόγο, η εξάντληση ακόμα και αν έχετε κοιμηθεί επαρκώς, μπορεί να είναι μερικά από...

Οι ενοικιαστές σπιτιών έχουν μεγαλύτερο άγχος από τους ιδιοκτήτες!

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Έσεξ και του Μπρίστολ, με επικεφαλής τη δρα Έϊμι Κλερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας...

Έξι πράγματα που θα συμβούν όταν αρχίσετε να πιστεύετε στον εαυτό σας

Το να επιτύχεις ή να αποτύχεις στη ζωή σχεδόν σε οτιδήποτε, σχετίζεται έως ένα μεγάλο βαθμό με το πώς νιώθεις και μέσα σου!...

Κορωνοϊός: Το online shopping μπορεί να μετριάσει το άγχος σύμφωνα με τους ειδικούς

Δεδομένων των συνθηκών, το να κάνουμε shopping therapy στα μαγαζιά είναι μάλλον απίθανο για το κοντινό τουλάχιστον μέλλον. Ωστόσο, δεν θα ήταν ανήκουστο...

Κι όμως τα φίλτρα στις φωτογραφίες των social media σκοτώνουν την αυτοπεποίθηση μας!

Πριν μερικά χρόνια, η ψηφιακή τροποποίηση των φωτογραφιών ήταν προνόμιο λίγων και συνήθως αφορούσε διάσημους που ήθελαν να παρουσιάσουν έναν «τέλειο» εαυτό. Με...

Όταν το σώμα ξεσπά και νοσεί

Ο ορισμός των ψυχοσωματικών ασθενειών μετράει χιλιάδες χρόνια πίσω, αν θυμηθούμε τον Ιπποκράτη που έλεγε ότι κάθε νόσος ξεκινάει πρώτα από την ψυχή...

Αν κάνεις αυτά τότε ίσως έχεις ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή

Τα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν εμμονές που δεν είναι λογικές και μπορεί να τις αγνοούν επίτηδες. Αλλά αυτό...

Πέντε λόγοι που τα φυτά κάνουν καλό στην ψυχολογία μας

Τα φυτά εσωτερικού χώρου όχι μόνο θα μεταμορφώσουν το σπίτι σου, αλλά θα κάνουν καλό και στην ψυχολογία σου. Από τη μείωση του...

Ψυχολογική κατάρρευση: Ποια σημάδια μας προειδοποιούν;

Στην καθημερινότητά μας υπάρχουν στιγμές που μας κάνουν να σκεφτόμαστε ότι πιθανότατα να έχουμε φτάσει στα όρια της ψυχολογικής εξουθένωσης, καθώς η κόπωση...

Πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη

Η ικανότητα να εμπιστευόμαστε ξεκινά να χτίζεται τη στιγμή που ερχόμαστε στον κόσμο και απολαμβάνουμε με ασφάλεια και σιγουριά τη φροντίδα της μητέρας...

Ετσι είναι η κατάθλιψη: Το ποίημα-ερμηνεία που συγκλόνισε το διαδίκτυο [vid]

Αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι άυλο. Δεν έχει αρχή, μέση και τέλος. Δεν μπορεί να χωρέσει σε επιστημονικά “κουτάκια” και δεν μπορεί να...

Όταν δεν είναι όλα ρόδινα: Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις αντιξοότητες της ζωής

Η ζωή είναι ωραία και ταυτόχρονα πολύ δύσκολη. Yπάρχουν, όμως, πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί κάποιος να αντέχει και να ξεπερνάει τις...

Υψηλά ποσοστά κατάθλιψης και αυτοτραυματισμού για τους εφήβους της γενιάς του Facebook

Οι έφηβοι σήμερα πίνουν λιγότερο, παίρνουν λιγότερα ναρκωτικά και έχουν λιγότερες πιθανότητες για βανδαλισμό ή...

Μοναξιά: Πώς θα την διαχειριστούμε;

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που μπορεί να αισθανθούν μοναξιά μερικές φορές και μάλιστα, για διαφορετικούς λόγους. Είτε το δεύτερο κύμα της πανδημίας του...
12,438ΥποστηρικτέςΚάντε Like
350ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ροή ειδήσεων