Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Αν ανήκετε σε εκείνες που χαλαρώνουν το βράδυ με ένα ποτήρι κρασί, τότε καθίστε αναπαυτικά στον καναπέ σας και απολαύστε το, χωρίς ενοχές. Γιατί σύμφωνα με τους επιστήμονες, ένα ποτήρι κρασί πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει πολύ στο χάσιμο κιλών. Σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ και διήρκησε 13 χρόνια σε δείγμα 20.000 γυναικών, εκείνες που έπιναν δύο ποτήρια κρασί τη μέρα είχαν 70% χαμηλότερο κίνδυνο για παχυσαρκία συγκριτικά με τις γυναίκες που απείχαν από το αλκοόλ. Αυτό οφείλεται σε μια ουσία που περιέχει και ονομάζεται ρεσβερατρόλη. Αυτή η ουσία ... Διαβάστε περισσότερα

Την ώρα που συνεχίζονται οι καταγγελίες των ογκολογικών ασθενών για την αδιανόητη ταλαιπωρία που υφίστανται στις ουρές των φαρμακείων του ΕΟΠΥΥ για την παραλαβή των φαρμάκων τους, η Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ και το Υπουργείο Υγείας προσπαθούν να υλοποιήσουν εσπευσμένα τη διαδικασία της αποστολής φαρμάκων στο σπίτι, την οποία έχουν υποσχεθεί εδώ και καιρό στους ασθενείς. Η χθεσινή καταγγελία της Ελληνικής Ομοσποσδίας Καρδικοπαθών (ΕΛΛΟΚ), έφερε τη Διοίκηση του ΕΟΠΥΥ στη δύσκολη θέση να προχωρήσει σε εσπευσμένη έκδοση ενημερωτικής εγκυκλίου, στην οποία γνωστοποιείται η διαδικασία παραλαβής των φαρμάκων στο σπίτι, χωρίς όμως, να δίνονται σαφείς πληροφορίες για βασικά θέματα, όπως π.χ. ποιόν ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως φαίνεται αυτό είναι πολύ πιθανό να έγινε σε δημόσιο νοσοκομείο του Ηρακλείου, όπου σύμφωνα με τη σχετική καταγγελία, σημειώθηκαν απίστευτα πράγματα. Όπως λέει ο πρωταγωνιστής της υπόθεσης πήγε στο νοσηλευτικό ίδρυμα προκειμένου να κάνει μία εξέταση αίματος. Περιμένοντας τα αποτελέσματα, είδε και άκουσε κάτι που σίγουρα δεν περίμενε ποτέ του! Συγκεκριμένα, όπως καταγγέλλει ο κύριος, πήρε τα αποτελέσματα στα χέρια του και ο γιατρός τον ενημέρωσε για τα… χαρμόσυνα νέα! Δηλαδή ότι είναι έγκυος και ότι η εξέτασή του είναι καλή. «Για μία εξέταση αίματος πήγα και με βγάλανε έγκυο; Πως γίνεται αυτό;» λέει ο άνθρωπος που δεν πίστευε ... Διαβάστε περισσότερα

Με σημερινή του ανακοίνωση ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων κοινοποιεί την απόφασή του να απαγορεύσει τη διακίνηση και διάθεση των καλλυντικών προϊόντων που διατίθενται από συγκεκριμένη εταιρεία. Πρόκειται για μια ακόμα τέτοια απόφαση του ΕΟΦ τον τελευταίο καιρό για καλλυντικά προϊόντα. Αυτήν τη φορά η απαγόρευση διακίνησης και διάθεσης αφορά τα καλλυντικά προϊόντα που διατίθενται υπό την επωνυμία PHARMA-CORP.GR με διάθεση στην αγορά από την ΓΡΗΓΟΡΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ/PHARMA-CORP.GR Η σχετική ανακοίνωση του ΕΟΦ: iatropedia.gr Προηγούμενο άρθροΆντρας έκανε εξέταση αίματος και του είπαν πως είναι έγκυος! Επόμενο άρθροΠολλαπλή Σκλήρυνση: Τα 7 «καθημερινά» συμπτώματα που είναι «καμπανάκι» ... Διαβάστε περισσότερα

Η πολλαπλή σκλήρυνση (Multiple Sclerosis – MS) ή Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό. Τα συμπτώματα της πάθησης μπορεί να είναι απρόβλεπτα και ίσως μοιραία για την ζωή του ασθενούς. Η Πολλαπλή Σκλήρυνση είναι μια νευρολογική κατάσταση, η οποία διαγιγνώσκεται συνήθως σε άτομα ηλικίας 20-40 ετών. Επί της ουσίας, αυτό που κάνει είναι να επιτίθεται στο κεντρικό νευρικό σύστημα, δηλαδή στον εγκέφαλο, το νωτιαίο μυελό και τα οπτικά νεύρα. Σε σοβαρές περιπτώσεις ο ασθενής μπορεί να παραλύσει, να τυφλωθεί και να αισθανθεί μούδιασμα στα άκρα. Η Πολλαπλή Σκλήρυνση είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Και ενώ φυσικά ένα ποτήρι νερό είναι καλό ανά πάσα στιγμή, αυτό που λίγοι γνωρίζουν είναι πως είναι ευεργετικό για την υγεία σας, όταν το πίνετε το πρωί με το που σηκώνεστε από το κρεβάτι. Δείτε γιατί: Γενικά οφέλη Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το σώμα σας εξαρτάται από αυτό για κάθε χημική αντίδραση που πραγματοποιεί. Άλλωστε, είναι γνωστό ότι αντιστοιχεί σε περίπου 75% του συνολικού βάρους του σώματός μας. Ευκολία Η καθημερινότητα μπορεί να έχει τόσο γρήγορους ρυθμούς, ώστε απλά να ξεχάσετε να πίνετε υγρά, ακόμα και όταν διψάτε. Και το να πίνετε νερό μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Το σώμα μας αποτελείται από πολλά βασικά συστατικά και ένα από αυτό είναι λίπος. Τα άλλα κύρια συστατικά είναι τα οστά, τα όργανα, οι μυς, το νερό και το αίμα. Το λίπος χωρίζεται γενικά σε δύο μεγάλες κατηγορίες, το “καλό” και το “κακό” λίπος. Το πρώτο αναφέρεται στα απαραίτητα λιπαρά, που χρειάζεται ο οργανισμός για να λειτουργήσει σωστά, και το δεύτερο αναφέρεται στο λίπος που αποθηκεύεται στο σώμα, για μελλοντική έκτακτη ανάγκη. “Καλό” και “κακό” λίπος Το καλό λίπος αποθηκεύεται σε μικρές ποσότητες κυρίως στους μυς, τα όργανα, τον μυελό των οστών και το κεντρικό νευρικό σύστημα. Οι άνδρες έχουν ... Διαβάστε περισσότερα

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης στις 17 Μαϊου, η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία δίνει πολύτιμες πρακτικές συμβουλές για να μετράμε σωστά την πίεση μας και με ασφάλεια ως προς το αποτέλεσμα. Η αρτηριακή πίεση είναι μια πολύ σημαντική παράμετρος για την καλή υγεία του ανθρώπινου οργανισμού, όπως λένε οι γιατροί της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας (ΕΚΕ), με αφορμή την Παγκόσμια ημέρα Υπέρτασης, αλλά και την Πανευρωπαϊκή Εβδομάδα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια (6-12 Μαΐου 2019). ‘Ομως, ενώ δύο εκατομμύρια ‘Ελληνες έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, μόνο το 50% εξ’ αυτών το γνωρίζει και λαμβάνει φαρμακευτική αγωγή. Με αποτέλεσμα κάποιοι από αυτούς τους υπερτασικούς ασθενείς ... Διαβάστε περισσότερα

Η δεύτερη εβδομάδα του Μαΐου είναι αφιερωμένο στην καρδιακή ανεπάρκεια και στην προσπάθεια ενημέρωσης του κοινού για την πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου. Η πρωτοβουλία είναι πανευρωπαϊκή και καλείται Ημέρα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια (Heart Failure Awareness Day). Γιατί γίνεται ιδιαίτερη αναφορά στην καρδιακή ανεπάρκεια Η απάντηση, σύμφωνα με την Χριστίνα Χρυσοχόου, σύμβουλο της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας (ΕΚΕ) και διευθύντρια ΕΣΥ, Α’ Καρδιολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών, έγκειται στο γεγονός ότι η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί τη συχνότερη αιτία νοσηλειών στις καρδιολογικές κλινικές, αλλά και την κύρια αιτία απώλειας ποιότητας ζωής. Δυστυχώς, ένα μεγάλο ποσοστό των ασθενών ... Διαβάστε περισσότερα

Πληθώρα επιστημονικών ερευνών έχει καταγράψει τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει ο καφές στην υγεία του ανθρώπου. Αλλά υπάρχει και μία παράμετρος που σπανίως αναλογιζόμαστε… Οι πολλοί καφέδες που καταναλώνουμε στην διάρκεια της ημέρας και της εβδομάδας μπορεί να αποτελούν βασική αιτία που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά. Καφές και θερμίδες Εκτός από γεύση και ενέργεια, ο κάθε τύπος καφέ έχει και αρκετές θερμίδες. Σε ορισμένες, δε, περιπτώσεις, έχει πάρα πολλές θερμίδες. Δείτε πόσες ακριβώς θερμίδες έχει το κάθε είδος καφέ που προτιμάτε συνήθως να παραγγέλνετε, όταν πάτε σε μία καφετέρια: Κλασικός σκέτος καφέ φίλτρου 2 θερμίδες ανά 235 ml (τυπική μερίδα) ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ασθενείς που θέλουν να επιστρέψουν στη δουλειά έπειτα από έμφραγμα, έχουν τη δυνατότητα να το κάνουν. Εντός δύο ή τριών μηνών από το επεισόδιο, το μεγαλύτερο ποσοστό των ασθενών -το 67% έως 93%- ξαναρχίζουν την προηγούμενη εργασία τους, αλλά ύστερα από ένα έτος ένας στους τέσσερις τελικά παραιτείται, ιδίως αν είναι καπνιστής και παχύσαρκος, όπως αποκαλύπτει μια νέα γερμανική έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν στο European Journal of Preventive Cardiology (Ευρωπαϊκό Περιοδικό Προληπτικής Καρδιολογίας) της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, δείχνουν ότι η πιθανότητα επιστροφής στην εργασία συσχετίζεται με μια ποικιλία παραγόντων: θέληση, ψυχολογικοί παράγοντες, ιατρική κατάσταση, είδος εργασίας κ.α. ... Διαβάστε περισσότερα

Ενώ οι περισσότεροι από εμάς στρεφόμαστε σε χημικά εντομοκτόνα για να σκοτώσουμε τα κουνούπια, οι εν λόγω χημικοί παράγοντες είναι γνωστό ότι προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις σε πολλούς ανθρώπους και είναι απλά επιβλαβείς για τους άλλους. Αν θέλετε να “θωρακίσετε” το σπίτι σας, δοκιμάστε τις ακόλουθες, πιο φυσικές, λύσεις: Συνδυασμός: Έλαιο από ευκάλυπτο και έλαιο λεμονιού Το συνιστά το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) ως ένα πολύ καλό εντομοαπωθητικό. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό απέναντι στα κουνούπια. Ο λόγος είναι το ενεργό συστατικό κινεόλη, το οποίο έχει αντισηπτικές και εντομοαπωθητικές ιδιότητες όταν εφαρμόζονται στο δέρμα. Το καλύτερο είναι ότι αυτό το ... Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά, να σε ενημερώσουμε ότι δεν είσαι η μόνη. Η ενοχλητική ακούσια αυτή «συνήθεια» ταλαιπωρεί πολλούς. Τα καλά νέα είναι ότι αν ακολουθήσεις κάποιες συμβουλές και tips, μπορείς να βοηθηθείς και να σταματήσεις να ξυπνάς μέσα στη νύχτα. Μάθε πώς να απολαύσεις έναν ευχάριστο και συνεχόμενο ύπνο, έστω και μετά από καιρό. Απόφυγε το αλκοόλ Ενώ νιώθεις ότι ένα ποτηράκι κρασί πριν τον ύπνο σε κάνει να νυστάζεις, στην πραγματικότητα αυτό το ποτηράκι διαταράσσει τον ύπνο σου και ειδικά το στάδιο REM αυτού, τον βαθύ ύπνο που λαμβάνει χώρα περίπου 90 λεπτά αφού κοιμηθείς. Άρα αν δεν θέλεις την επόμενη ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (ουρολοιμώξεις), μια αλλαγή στη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει. Φυσικά είναι γνωστό πλέον, ότι ο χυμός από cranberry βοηθάει στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Όμως, σε μια νέα μελέτη στο περιοδικό Journal of Biological Chemistry, επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα τρόφιμα που τρώμε, ή μάλλον, τα μικρά μόρια που δημιουργούνται, όταν έχουμε χωνέψει τις τροφές, καθώς και η οξύτητα των ούρων μας, επηρεάζουν το πόσο τα καλά βακτήρια μπορούν ή δεν μπορούν να αναπτυχθούν στο ουροποιητικό σύστημα. Σε περαιτέρω μελέτες αποκαλύφθηκαν δύο βασικοί λόγοι για τους οποίους τα ούρα μερικών ανθρώπων μπορούσαν να ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας έχουν εντοπίσει μια ποικιλία υγιεινών τροφίμων που ο οργανισμός σας χρειάζεται περισσότερες θερμίδες από όσες περιέχουν για να τα χωνέψει. Ας δούμε ποια είναι αυτά: Μήλα Βερίκοκα Παντζάρια Μπρόκολο Κουνουπίδι Σέλινο Κάρδαμο Αγγούρι Σκόρδο Γκρέιπφρουτ Πράσινα φασόλια Kale Πράσα Λεμόνια Μαρούλι Κρεμμύδια Σμέουρα Φράουλες Γουλί Καρπούζι Η συλλογιστική πίσω από τα τρόφιμα με μηδενικές θερμίδες είναι ότι ορισμένα φρούτα και λαχανικά περιέχουν λιγότερες θερμίδες από όσες καίει το σώμα σας για να τα χωνέψει. Έτσι, καταλήγετε να καίτε τις θερμίδες που σας δίνουν, απλά τρώγοντάς τα. Ωστόσο, αυτό δε σημαίνει ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά από τα ασθενοφόρα του νομού Πιερίας όπως και των άλλων νομών είναι παλιά και ασυντήρητα. Ενα περιστατικό που συνέβη την Τρίτη 7/5/2019 κατά την πρωινή βάρδια επιβεβαίωσε ακριβώς αυτό, όπως καταγγέλει η ΠΟΕΔΗΝ. Το ασθενοφόρο κινούνταν στην εθνική οδό Θεσσαλονίκης – Αθηνών, όταν διαλύθηκε το μπροστινό αριστερό λάστιχο. Ευτυχώς λόγω της ψυχραιμίας και της εμπειρίας των Διασωστών δεν κινδύνεψαν ανθρώπινες ζωές. “Η ΠΟΕΔΗΝ επανειλημμένως έχει επισημάνει την επικινδυνότητα και την ακαταλληλότητα των οχημάτων του ΕΚΑΒ και έχουμε ζητήσει την ανανέωση του στόλου, χωρίς να έχει επιλυθεί το πρόβλημα από την ηγεσία του Υπουργείου Υγείας και την Διοίκηση του ΕΚΑΒ”. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κόσμος πίνει ολοένα περισσότερο αλκοόλ. Η μέση, ανά ενήλικα, κατανάλωση παγκοσμίως αυξήθηκε από 5,9 λίτρα καθαρού αλκοόλ το 1990 σε 6,5 λίτρα το 2017 και προβλέπεται να αυξηθεί περαιτέρω σε 7,6 λίτρα έως το 2030, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Η αυξανόμενη κατανάλωση αλκοόλ, σε συνδυασμό με την αύξηση του παγκόσμιου πληθυσμού, έχει οδηγήσει σε αύξηση κατά 70% περίπου της παγκόσμιας ετήσιας κατανάλωσης από σχεδόν 21 δισεκατομμύρια λίτρα το 1990 σε 35,7 δισεκατομμύρια λίτρα το 2017. Η διαχρονική αύξηση οφείλεται κυρίως στις χώρες χαμηλού και μέσου εισοδήματος, που πίνουν περισσότερο αλκοόλ, όσο βελτιώνεται το ανά κεφαλή εισόδημα ... Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα; Το σύνδρομο burnout προκαλεί όχι μόνο σωματική καταπόνηση αλλά και σταδιακή εξασθένηση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Πρώτα κάνει την παρουσία του προκαλώντας εκνευρισμό, ανία, αφηρημάδα, έντονη απογοήτευση καθώς και τάσεις απομόνωσης από τους συναδέλφους. Παράλληλα οι πάσχοντες έχουν έντονο πονοκέφαλο, υποφέρουν από αυχενικό σύνδρομο, δεν έχουν όρεξη για φαγητό, ενώ υποφέρουν και από αϋπνίες. Η παράπλευρη επίπτωση από το σύνδρομο burnout Το σύνδρομο του burnout προκαλείται όταν ένας άνθρωπος εργάζεται πάρα πολλές ώρες, κάνει υπερωρίες δεν ξεκουράζεται καθόλου και δεν έχει καθόλου ελεύθερο χρόνο. Έρευνες που έχουν γίνει απέδειξαν ότι όσοι υποφέρουν από το σύνδρομο burn ... Διαβάστε περισσότερα

Η αντίστροφη δίαιτα περιγράφεται συχνά ως «η δίαιτα μετά τη δίαιτα». Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των bodybuilders και των αθλητών που θέλουν να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειάς τους, διατηρώντας ταυτόχρονα την απώλεια βάρους και τη σύνθεση του σώματός τους. Ενώ ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η αντίστροφη δίαιτα μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για να αυξήσει κανείς την απώλεια βάρους και τα επίπεδα ενέργειας, άλλοι την απορρίπτουν ως περιττή και αναποτελεσματική. Τι είναι η αντίστροφη δίαιτα; Η αντίστροφη δίαιτα περιλαμβάνει τη σταδιακή αύξηση της πρόσληψης θερμίδων μετά από τη δίαιτα σε μια προσπάθεια να τονωθεί ο μεταβολισμός και να ομαλοποιηθούν τα ... Διαβάστε περισσότερα

Η γλουτένη είναι μια λέξη που την ακούμε συχνά τον τελευταίο καιρό, αφού δεν είναι λίγοι εκείνοι που την αποφεύγουν. Αρκεί να σημειώσουμε ότι περίπου 100 εκατομμύρια Αμερικανοί προσπαθούν να την εξαλείψουν από τη διατροφή τους, ενώ μόνο το 1% του πληθυσμού έχει πραγματικά κοιλιοκάκη, μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος που ενεργοποιείται από την πρωτεΐνη γλουτένη, η οποία βρίσκεται στο σιτάρι, στο κριθάρι και στη σίκαλη. Αν λοιπόν είστε υγιείς αλλά έχετε κόψει ή σκέφτεστε να κόψετε τη γλουτένη, πριν αποφασίσετε διαβάστε το άρθρο που ακολουθεί. Δε θα χάσετε κιλά. Εάν ο λόγος που θέλετε να εξαλείψετε τη γλουτένη από ... Διαβάστε περισσότερα