Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Βγαίνετε από το μπάνιο και συνειδητοποιείτε ότι η πετσέτα σας είναι βρεγμένη. Κοιτάζετε τη στεγνή, ελκυστική πετσέτα του συντρόφου σας και είστε πεπεισμένοι ότι σας ήρθε η πιο λαμπρή ιδέα. Αλλά στην πραγματικότητα, η χρήση πετσετών δεν είναι μια υγιής συνήθεια και ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι υγρές πετσέτες αποτελούν έδαφος αναπαραγωγής μικροβίων, βακτηρίων και ιών, τα οποία μπορούν να μεταδώσουν τα πάντα, από μούχλα και κονδυλώματα μέχρι μια λοίμωξη που ονομάζεται πόδι του αθλητή. Το ίδιο ισχύει και για τις πετσέτες χεριών καθώς και για τις πετσέτες σώματος. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα μεγάλο ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καύσωνας αναμένεται να μας ταλαιπωρήσει τις επόμενες ημέρες λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και της αυξανόμενης υγρασίας. Τα κύματα καύσωνα δεν είναι πρωτοφανή, αλλά πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε όσους έχουν χρόνια προβλήματα υγείας – αλλά αυτό είναι κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε. Πώς αντιδρά το σώμα μας στα κύματα καύσωνα Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού στην Ελλάδα, αντιμετωπίζουμε συχνά προβλήματα με τις κύριες επιπλοκές και τις υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος λόγω υπερθερμίας, κόπωσης και σπανιότερα υπερθερμίας (θερμικό σοκ). Πολυοργανική επίσης υπάρχει αύξηση της συχνότητας εμφάνισης οξέων καρδιαγγειακών επεισοδίων κατά τη διάρκεια του καύσωνα, η οποία φαίνεται να συσχετίζεται ... Διαβάστε περισσότερα

Οι νεαρές γυναίκες με ρευματοειδή αρθρίτιδα – χρόνιες προοδευτικές ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή των αρθρώσεων – έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων από τον γενικό πληθυσμό. Ωστόσο, μια νέα μελέτη παρατήρησης που δημοσιεύθηκε στο BMJ Open και διεξήχθη από ερευνητές στην Ταϊβάν και την Κίνα δείχνει ότι ο βελονισμός όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο, αλλά στην πραγματικότητα μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα αποτελέσματα αυτής της μελέτης είναι τα εξής: Τα αποτελέσματα εμφανίζονται ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία, τη χρήση ναρκωτικών και άλλες προϋπάρχουσες καταστάσεις και υποδηλώνουν ότι ο βελονισμός μειώνει τα επίπεδα φλεγμονωδών πρωτεϊνών που ονομάζονται κυτοκίνες που ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος υπερβαίνει τα επιτρεπόμενα όρια του ανθρώπινου σώματος σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κλπ.), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού σοβαρότητας. Είστε έτοιμοι να δώσετε ένα χέρι; Κύματα καύσωνα και συμπτώματα Τα αρχικά συμπτώματα αυτών που επηρεάζονται από το κύμα καύσωνα είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία. Σύνδρομο θερμοπληξίας και συμπτώματα Το σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5 ο C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, ... Διαβάστε περισσότερα

Το συκώτι σας είναι το μεγαλύτερο εσωτερικό όργανο στο σώμα σας και είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες. Βοηθά στη ρύθμιση της πήξης του αίματος, στην απομάκρυνση τοξινών όπως το αλκοόλ από την κυκλοφορία του αίματος, στην παραγωγή χολής κ. λπ. Ωστόσο, το συκώτι σας μπορεί να υποστεί βλάβη και να έχει μειωμένη λειτουργία λόγω κάποιας ασθένειας ή αλλαγής του τρόπου ζωής. Τι είναι η ηπατική νόσος; Η ηπατική νόσος είναι ένας πολύ ευρύς όρος που περιλαμβάνει πολλές διαφορετικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη λειτουργία του ήπατος. Οι ασθένειες του ήπατος περιλαμβάνουν ιογενή ηπατίτιδα όπως μη αλκοολική λιπώδη ηπατική νόσο (NAFLD-ηπατικό λίπος), ... Διαβάστε περισσότερα

Είστε μία από εκείνες τις γυναίκες που πιστεύουν ότι η αιτία του πόνου και των φουσκάλων στα πόδια οφείλεται στα ψηλά τακούνια και προσπαθούν να αποφύγουν να τα φορούν μόνο σε ειδικές περιπτώσεις; Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι η φθορά των τακουνιών δεν είναι τελικά τόσο κακή. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες που φορούσαν ένα ζευγάρι για αρκετούς μήνες, άρχισαν γρήγορα να περπατούν διαφορετικά και υιοθέτησαν πιο αποτελεσματικό βάδισμα, σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Τέξας. Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες της Georgia Tech διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που δεν είχαν φορέσει ποτέ τακούνια πριν ενισχύσουν τους τένοντες ... Διαβάστε περισσότερα

Η μόδα δεν αφορά μόνο το στυλ, μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας. Από σφιχτά τζιν μέχρι κακή εφαρμογή σουτιέν, δείτε πώς σας πληγώνουν τα ρούχα σας. Πώς τα ρούχα επηρεάζουν την υγεία σας Η επιλογή των ενδυμάτων επηρεάζει την υγεία με πιο έμμεσο τρόπο. Για παράδειγμα, τα σκούρα ρούχα απορροφούν περισσότερη θερμότητα και δεν είναι πολύ κατάλληλα για την καυτή περίοδο, ενώ τα φωτεινά ρούχα αντανακλούν τη θερμότητα και βοηθούν στην ψύξη. Επιπλέον, ορισμένα είδη ένδυσης μπορούν να παρέχουν προστασία από περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, ένα μακρυμάνικο πουκάμισο ή παντελόνι μπορεί να προστατευθεί από ηλιακά εγκαύματα και τσιμπήματα εντόμων. ... Διαβάστε περισσότερα

«Τα νοσήματα ήταν χρόνια και προκάλεσαν καταστάσεις που οδήγησαν σε πολυοργανική ανεπάρκεια», ανέφεραν οι Αρχές επικαλούμενες ειδικούς Ο Μεξικανός που ταυτοποιήθηκε με γρίπη των πτηνών A(H5N2) πέθανε λόγω χρόνιων νοσημάτων και όχι λόγω του ιού, ανακοίνωσε την Παρασκευή 7 Ιουνίου το μεξικανικό υπουργείο Υγείας. Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ανακοίνωσε ότι επιβεβαίωσε το πρώτο εργαστηριακά επιβεβαιωμένο κρούσμα μόλυνσης από τη γρίπη των πτηνών A(H5N2) στο Μεξικό. «Τα νοσήματα ήταν χρόνια και προκάλεσαν καταστάσεις που οδήγησαν σε πολυοργανική ανεπάρκεια», ανέφερε το υπουργείο επικαλούμενο ειδικούς. Ο 59χρονος άνδρας έπασχε από χρόνια νεφρική νόσο, διαβήτη και αρτηριακή υπέρταση τα τελευταία ... Διαβάστε περισσότερα

Το βρίσκει κανείς σε προϊόντα από τσίχλες μέχρι οδοντόκρεμες και όχι μόνο. Τη συναντάμε σε τρόφιμα, αλλά και πολλά καταναλωτικά προϊόντα: η ξυλιτόλη, ένα γλυκαντικό με λίγες θερμίδες, που χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της ζάχαρης, μπορεί να συνδέεται, όμως, με σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και θανάτου σε άτομα που την καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες, σύμφωνα με νέα έρευνα. «Δώσαμε σε υγιείς εθελοντές ένα τυπικό ρόφημα με ξυλιτόλη για να δούμε πόσο υψηλά θα φτάσουν τα επίπεδα και αυξήθηκαν 1.000 φορές», ανέφερε ο ανώτερος συγγραφέας της μελέτης Δρ Stanley Hazen, διευθυντής του Κέντρου Καρδιαγγειακής Διαγνωστικής και Πρόληψης στο ερευνητικό ινστιτούτο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ποσοστά καρκίνου του παχέος εντέρου στους νέους αυξάνονται με ανησυχητικό ρυθμό Ο καρκίνος παχέος εντέρου, με την ανησυχητική αύξηση που παρουσιάζει στους νέους, είναι από τα θέματα που απασχολούν εντονότερα το τελευταίο διάστημα την διεθνή επιστημονική κοινότητα, η οποία έχει διατυπώσει διάφορες θεωρίες για το τι τροφοδοτεί την αύξηση αυτή. Μεταξύ αυτών είναι και η συσχέτιση με γενετικούς παράγοντες ή με τη διατροφή. Τώρα, μια πρώτη ματιά σε γενετικά δεδομένα από άτομα με τη νόσο δείχνει ότι η αιτία συνδέεται με το τι συμβαίνει στο έντερο. Τα ευρήματα παρουσιάστηκαν στο πρόσφατο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κλινικής Ογκολογίας στο Σικάγο ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ύποπτα συμπτώματα που δείχνουν ότι το ηλιακό έγκαυμα είναι σοβαρό και υπονομεύει άμεσα την υγεία σας. Το ηλιακό έγκαυμα είναι πάρα πολύ συνηθισμένο αφού, παρά τις συνεχείς ενημερώσεις από τους δερματολόγους, πολλοί επιμένουν να κάθονται με τις ώρες στις παραλίες – κατά προτίμηση τις ώρες που ο ήλιος «καίει» περισσότερο. Σύμφωνα με τα υπάρχοντα στοιχεία, περισσότεροι από ένας στους τρεις ενήλικες καίγονται κάθε χρόνο από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Τα εγκαύματα είναι περισσότερα στους νέους (ηλικίες έως 29 ετών) όπου καίγονται σχεδόν οι μισοί. Οι περισσότεροι προσπαθούν να προστατευθούν με αντηλιακά και παραμονή στη σκιά. Ωστόσο ο ήλιος ... Διαβάστε περισσότερα

«Εντοπίσθηκαν υπολείμματα πλαστικού στο λαιμό ή/και στο υποπώμα φιαλιδίων μετά την αποσφράγιση τους», αναφέρει η ανακοίνωση του ΕΟΦ. Ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) ανακοίνωσε σήμερα, Πέμπτη 6 Ιουνίου 2024, ότι ανακαλεί παρτίδα σκευάσματος σιδήρου από την αγορά μετά από χημικό έλεγχο. Όπως αναφέρει ο Οργανισμός, κατά τον έλεγχο εντοπίστημαν υπολλείματα πλαστικών στο φιαλίδιο και προχωρά σε άμεση ανάκλησή τους από την ελληνική αγορά. Το συγκεκριμένο σκεύασμα περιέχει την ουσία Ferrous gluconate (γλυκονικός σίδηρος), όπως αναφέρει ο Οδηγός Φαρμάκων Γαληνός. Ο σίδηρος (iron) έχει σπουδαία βιολογική σημασία στην αιμοποίηση και στα οξειδοαναγωγικά φαινόμενα των ιστών. Απορροφάται σαν δισθενής σίδηρος σχεδόν αποκλειστικά ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ευρήματα νέας μελέτης. Ποια συστατικά τους πιστεύεται ότι μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιακή λειτουργία. Τα ενεργειακά ροφήματα μπορεί να σχετίζονται με την ανακοπή καρδιάς, καθώς περιέχουν υψηλές ποσότητες καφεΐνης και άλλων διεγερτικών ουσιών οι οποίες μπορεί να είναι επικίνδυνες για μερικούς ανθρώπους, αναφέρουν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Οι επιστήμονες εξέτασαν στοιχεία από 144 ασθενείς οι οποίοι είχαν επιζήσει μετά από μία καρδιακή ανακοπή. Οι επτά από αυτούς ανέφεραν ότι είχαν καταναλώσει ένα ή περισσότερα ενεργειακά ποτά πριν την πάθουν. Οι επιστήμονες εξέτασαν το είδος του καρδιολογικού προβλήματος που οδήγησε στην ανακοπή και τις συνθήκες υπό τις οποίες συνέβη. Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Όπως έδειξε μια μελέτη, οι γυναίκες που ήταν υπέρβαρες στα 14 έτη είχαν μεταγενέστερο κίνδυνο για εγκεφαλικό επεισόδιο που προκλήθηκε από θρόμβο. Οι γυναίκες με υπερβολικό βάρος στην εφηβεία ή την ενήλικη ζωή τους μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο να υποστούν ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο πριν από την ηλικία των 55 ετών. Τα ευρήματα αυτά προκύπτουν από μελέτη που διεξήχθη στη Φινλανδία, κατά την οποία παρακολουθήθηκαν περισσότερα από 10.000 άτομα από τη γέννησή τους ως τα 50 τους χρόνια. Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν στο «Stroke», το επιστημονικό περιοδικό της Αμερικανικής Εταιρείας Εγκεφαλικών Επεισοδίων (τμήμα της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας). Όπως διαπιστώθηκε κατά τη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι κίνδυνοι από την έντονη εφίδρωση και την απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών. Οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά. Η έντονη ζέστη επιβαρύνει την λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, επιφέροντας αλλαγές που αναγκάζουν την καρδιά να λειτουργεί πιο σκληρά για να αντεπεξέλθει. Το γεγονός αυτό έχει ως συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος να απορρυθμιστούν οι καρδιολογικοί ασθενείς και να εκδηλωθεί κάποιο νέο καρδιαγγειακό επεισόδιο. Όπως αναφέρει ο καρδιολόγος Παναγιώτης Ιακωβής, ιδιαιτέρως επιβαρυντικές για την καρδιά είναι: Η έντονη εφίδρωση Η αφυδάτωση Η αγγειοδιαστολή Η υπόταση Η δυσφορία Όλες αυτές είναι συνέπειες που έχει η ζέστη και οι οποίες εντείνονται στο αστικό περιβάλλον. ... Διαβάστε περισσότερα

Το ρόδι περιέχει μια ουσία που βοηθά στην τόνωση της μνήμης και στην αποκατάσταση της εγκεφαλικής λειτουργίας Η σχέση διατροφής και άνοιας θεωρείται πλέον δεδομένη και τώρα ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης και το Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση των ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι το ρόδι, οι φράουλες και τα καρύδια μπορεί να βοηθούν στη βελτίωση της μνήμης σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ. Τα τρόφιμα αυτά περιέχουν μία ουσία που ονομάζεται ουρολιθίνη Α, μία ένωση που δημιουργείται από βακτήρια του εντέρου. «Η μελέτη μας σε μοντέλα ποντικών με νόσο Αλτσχάιμερ δείχνει ότι η ουρολιθίνη Α, η οποία υπάρχει φυσικά στο ρόδι, ... Διαβάστε περισσότερα

Οι επιστήμονες χτυπούν το κουδούνι για τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις των τατουάζ στην υγεία μετά από μια νέα μελέτη που ανακάλυψε ότι μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης λεμφώματος. Τα αποτελέσματά της δημοσιεύθηκαν στο E Clinical Medicine. Στο πλαίσιο μιας μελέτης που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Λουντ στη Σουηδία, οι ερευνητές ανέλυσαν μια ομάδα 11.905 συμμετεχόντων για να διερευνήσουν εάν τα τατουάζ θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης λεμφώματος, ενός τύπου καρκίνου του αίματος που ξεκινά με λευκά αιμοσφαίρια. Ο ακριβής μηχανισμός πίσω από αυτή τη συσχέτιση εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο, αλλά η Nielsen λέει ότι πιθανότατα έχει να ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι έχει έρθει. Ο πρώτος μίνι καύσωνας με θερμότητα έχει κάνει την εμφάνισή του και οι θερμοκρασίες αναμένεται να αυξηθούν περαιτέρω καθώς προχωράμε περαιτέρω στους καλοκαιρινούς μήνες. Φυσικά, όταν ο ήλιος καίει, η ασφάλειά μας είναι υψίστης σημασίας. Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, ναυτία και ακόμη και εγκεφαλικό επεισόδιο, οπότε είναι σημαντικό να ενυδατώνεστε, να φοράτε κατάλληλα ρούχα και αντηλιακό κατά τη διάρκεια των κυμάτων καύσωνα. Αλλά η προστασία μας από τους καύσωνες δεν σταματά όταν ο ήλιος δύει. Ακόμη και μια ζεστή νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Στο συμπέρασμα αυτό έφτασε μια ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν αμέτρητες μελέτες σχετικά με τους κινδύνους αυτού που τρώμε. Μια νέα μελέτη βρήκε μια σχέση μεταξύ του καρκίνου του παχέος εντέρου και του “πότε” τρώμε. “Θέλαμε να δούμε αν ο χρόνος φαγητού επηρεάζει την υγεία μας”, δήλωσε η Edena Hosamba, επικεφαλής ερευνητής και φοιτητής ιατρικής στο Ιατρικό Κολέγιο του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο. 3 ώρες πριν πάτε για ύπνο Η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα εντός 4 ωρών πριν τον ύπνο μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρκίνο του παχέος εντέρου. Η μελέτη παρατήρησε 664 άτομα που είχαν κολονοσκοπήσεις, το ... Διαβάστε περισσότερα

Ως αποτέλεσμα, η ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης αυξάνεται σημαντικά και υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, όπως ο κίνδυνος αύξησης βάρους, μειωμένης ενέργειας και πρόωρης γήρανσης, και όπως δείχνουν πολλές νέες μελέτες, η απλή κατανάλωση ζάχαρης οδηγεί στη γήρανση των κυττάρων του δέρματος. Εναλλακτικές επιλογές για τη μείωση της ημερήσιας πρόσληψης ζάχαρης 1. Βάλτε κανέλα στο γιαούρτι, το γάλα, τα φρούτα και γενικά όπου μπορείτε στη διατροφή σας. Η κανέλα βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μειώνει την επιθυμία για γλυκό φαγητό. 2. Κόψτε ή μειώστε τη ζάχαρη στον καφέ, ειδικά εάν πίνετε περισσότερα από ένα φλιτζάνια καφέ καθ ... Διαβάστε περισσότερα