Πεντικιούρ: Τα βήματα για την σωστή περιποίηση των κάτω άκρων

Η άνοδος της θερμοκρασίας σημαίνει αλλαγή και στη ρουτίνα της περιποίησής μας, πράγμα που σημαίνει ότι έχει έρθει η ώρα να στραφούμε στο πεντικιούρ. Οι μπότες και τα κλειστά παπούτσια έχουν πλέον μπει στα κουτιά τους και στο προσκήνιο έρχονται τα πέδιλα. Αυτό σημαίνει ότι τα ενδεχομένως παραμελημένα πόδια μας χρειάζονται πιο πολύ από ποτέ τη στοργή και τη φροντίδα μας: να τα ενυδατώσουμε, να επιμεληθούμε τυχόν κάλους και σκληρύνσεις και να δώσουμε ωραίο σχήμα και χρώμα στα νύχια μας. Πέντε εύκολα βήματα θα μας βοηθήσουν να προσεγγίσουμε εύκολα και γρήγορα το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να προσέξουμε τα σημεία SOS! Ας δούμε ποια είναι αυτά:

1. Εν αρχή είναι η ράσπα

Βάζουμε τα πόδια σε μια λεκάνη με χλιαρό νερό και σαπούνι. Αν θέλουμε, προσθέτουμε άλατα ή έλαια της αρεσκείας μας. Μετά από 10΄, σκουπίζουμε τα πόδια μας και κάνουμε απολέπιση με τη ράσπα, το ειδικό εργαλείο που απολεπίζει τα πέλματα. Σημείωση: Η ράσπα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λειάνουμε τυχόν κάλους, ωστόσο χρειάζεται να προσέξουμε δύο πράγματα: α) να είναι απαραιτήτως στεγνά τα πόδια μας για να μπορέσουμε να τους αφαιρέσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο και β) να προσέξουμε την πίεση που θα ασκήσουμε ούτως ώστε να μην τραυματίσουμε το δέρμα.

2. Απολέπιση τώρα

Αφού διώξαμε τις σκληρύνσεις και τους κάλους με τη ράσπα, είναι η κατάλληλη στιγμή για απολέπιση. Βάζουμε μια μικρή ποσότητα σε στεγνά πόδια και κάνουμε απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις στα πέλματα, στους αστραγάλους, στο πάνω μέρος των ποδιών, καθώς και στα πετσάκια γύρω από τα νύχια. Τα περισσότερα απολεπιστικά περιέχουν αιθέρια έλαια που περιποιούνται το ξηρό δέρμα. Αν θέλουμε να φτιάξουμε το δικό μας μείγμα, ανακατεύουμε μαύρη ζάχαρη ή χοντρό αλάτι με λίγες σταγόνες έλαιο της αρεσκείας μας (π.χ. έλαιο αβοκάντο, αμυγδαλέλαιο, ελαιόλαδο κ.ά.) μέχρι το μείγμα να γίνει σχετικά σφιχτό.

3.Ενυδάτωση, η αυτονόητη

Τα πέλματα έχουν ελάχιστους έως μηδαμινούς σμηγματογόνους αδένες, πράγμα που σημαίνει ότι δεν ενυδατώνονται επαρκώς. Επιπλέον, ο αέρας, ο ήλιος, η σκόνη και η ταλαιπωρία που υφίστανται τα πόδια μας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού επιδεινώνουν το φαινόμενο. Έτσι, κάθε βράδυ πριν κοιμηθούμε χρησιμοποιούμε μια κρέμα ποδιών με εντατικούς θρεπτικούς παράγοντες, όπως shea butter, γάλα καρύδας, βούτυρο κακάο και αναπλαστική βιταμίνη Ε, επιμένοντας ιδιαίτερα στις φτέρνες, που είναι επιρρεπείς σε σκασίματα.

4.Φτάνοντας στα νύχια

Το πόσο μακριά ή κοντά τα κάνουμε και τι σχήμα τούς δίνουμε ποικίλλει ανάλογα με τα γούστα μας. Ωστόσο, οι περισσότεροι ειδικοί προτείνουν να κόβουμε τα νύχια μας έτσι ώστε να μην είναι πολύ μακριά αλλά ούτε και πολύ κοντά στη σάρκα. Όσο για το σχήμα, μας συμβουλεύουν να ακολουθούμε τη φυσική γραμμή του νυχιού, ώστε να αποφύγουμε τραυματισμούς καθώς μεγαλώνει το νύχι. Το τετράγωνο σχήμα στα νύχια των ποδιών είναι το πιο ενδεδειγμένο.

5.Βάζουμε χρώμα

Το καλοκαίρι είναι η κατάλληλη εποχή για να ξαναθυμηθούμε τα έντονα, πλούσια και παιχνιδιάρικα χρώματα βερνικιών. Το κοραλλί, το φούξια, το πάντα διαχρονικό κόκκινο, το παστέλ ροζ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς αποχρώσεις, ωστόσο φέτος έχουν την τιμητική τους οι μεταλλικές ασημί και χρυσές αποχρώσεις, είτε σε όλο το νύχι είτε σε ένα σημείο του.