Τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν στη θάλασσα! Ο ήλιος είναι απαραίτητος, διότι βοηθάει τα παιδιά να αναπτυχθούν σωστά. Όμως πρέπει να προσέχεται γιατί η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο κρύβει κινδύνους.
Τα παιδιά πρέπει να πηγαίνουν στη θάλασσα το πρωί μέχρι τις 11.00 και το απόγευμα μετά τις 16.00. Μην ξεχνάτε να ντύνετε τα παιδιά σας ελαφρά και να τους δίνετε συχνά νερό.
Ακόμη, να τους φοράτε πάντα γυαλιά ηλίου, καπέλο και ένα ελαφρύ μπλουζάκι όταν παίζουν στην παραλία και να τα αλείφετε, κάθε δύο ώρες, με μια αντηλιακή κρέμα.