Υπάρχουν μέρες που στην σκέψη και μόνο του γυμναστηρίου βαριέσαι και δεν έχεις διάθεση να στριμωχτείς σε κλειστό χώρο μετά την δουλειά. Τι γίνεται όμως όταν θέλεις να παραμείνεις πιστή στο πρόγραμμα προπόνησής σου;
Πώς θα το καταφέρεις;
Θα φορέσεις τα αγαπημένα σου ρούχα, θα εξοπλιστείς με ένα ζευγάρι βαράκια και το ματ σου και θα βάλεις την αγαπημένη σου εμψυχωτική playlist να παίζει ώστε να σου ανεβάσει την διάθεση.
Στην συνέχεια, δεν έχεις παρά να ακολουθήσεις το παρακάτω πρόγραμμα από τα κορίτσια του ToneItUp!
Σου υποσχόμαστε ότι σε λιγότερο από μισή ώρα θα έχεις γυμνάσει αποτελεσματικά κάθε σημείο του σώματός σου, θα έχεις κάψει θερμίδες και θα έχει αποβάλει τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό σου.
Τι περιμένεις, λοιπόν;