Συντάκτης: NMagazine

Αφεθείτε στην πιο hot τάση του 2019 και εντάξτε στην γκαρνταρόμπα και στο look σας, το καπέλο, που μπορείτε με αμέτρητους τρόπους να αναδείξετε στο καθημερινό, αλλά και πιο επίσημο outfit σας! Τα oversized καπέλα δεν είναι μόνο εντυπωσιακά.. Είναι statement αξεσουάρ που προσδίδουν στο look μας signature χαρακτήρα. Ακόμη, κι αν φοβάστε πως θα είστε υπερβολικές, τολμήστε τα, γιατί στο λεπτό μπορούν να απογειώσουν τις καθημερινές σας εμφανίσεις! govastileto.gr Πηγή

Εμείς τους Γαλάτες τους ξέρουμε σήμερα από τον Αστερίξ και τον Οβελίξ και τις κωμικοτραγικές περιπέτειες των Ρενέ Γκοσινί και Αλμπέρ Ουντερζό, για τους αρχαίους προγόνους μας αποτέλεσαν όμως μια ασύμμετρη απειλή που εμφανίστηκε με σκοπό να λεηλατήσει, να καταστρέψει και να εγκατασταθεί πιθανότατα στα εδάφη τους. Εκμεταλλευόμενοι την πλήρη αποδυνάμωση της Ελλάδας με τις λυσσαλέες μάχες των ελληνιστικών κρατών, οι Γαλάτες εξόρμησαν στα τέλη του 3ου αιώνα π.Χ. από την Παννονία στα νότια της Βαλκανικής με τουλάχιστον καταστρεπτικές διαθέσεις. Ο σκληροτράχηλος Βρέννος Β’ (δεν πρέπει να συγχέεται με τον Βρέννο που κυρίευσε τη Ρώμη τον 4ο αιώνα π.Χ.) οδήγησε ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί το Facebook να συμπεριλήφθηκε πρόσφατα στη λίστα του σάιτ εργασίας Glassdoor με τις 20 καλύτερες αμερικανικές επιχειρήσεις για να εργαστεί κανείς, αλλά πρώην εργαζόμενοι στο δημιούργημα του Μαρκ Ζούκερμπεργκ έχουν εντελώς διαφορετική άποψη. Όπως αναφέρει το CNBC πάνω από 12 πρώην εργαζόμενοι, που αποχώρησαν από τα τέλη του 2016 μέχρι τα τέλη του 2018 από την «κεντρική πλατεία του διαδικτυακού χωριού των ημερών μας», κατήγγειλαν -ανώνυμα, φοβούμενοι αντίποινα- ότι η ηγεσία του κολοσσού και το σύστημα αξιολόγησης των υπαλλήλων του δημιούργησαν ένα δυσμενές εργασιακό περιβάλλον με μια κουλτούρα που «θυμίζει αίρεση», αποθαρρύνει τις διαφωνίες, ενθαρρύνει τους κοντόφθαλμους στρατηγικούς σχεδιασμούς ... Διαβάστε περισσότερα

Η χονδροπάθεια επιγονατίδας είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον ιστό του χόνδρου που περιβάλλει το οστό. Ο χόνδρος στο γόνατο, το οποίο έχει ως αποστολή να “απορροφάει” τις δυνάμεις που ασκούνται στην άρθρωση, όταν αυτή δεν είναι πλέον σε θέση να επιτελέσει επαρκώς τη λειτουργία της. Γι ‘αυτό, στην χονδροπάθεια, εμφανίζονται ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα, όπως ο πόνος γύρω από την επιγονατίδα, μια αίσθηση “τριξίματος” και πρήξιμο. Για να λύσετε αυτό το πρόβλημα θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ειδική θεραπεία με στοχευμένες ασκήσεις και επίβλεψη από έναν ειδικό φυσικοθεραπευτή. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να θέλετε, να κριθεί απαραίτητο από τον γιατρό ... Διαβάστε περισσότερα

Πότε χρειάζεται ο οργανισμός αποτοξίνωση; govastileto.gr Πηγή

Τα ζώδια για σήμερα 21/01 ΚΡΙΟΣ Τα ζώδια για σήμερα 21/01 ξεκινά με τον Κριό…Να προσέξετε πολύ σήμερα γιατί κάποια ξαφνικά γεγονότα, κυρίως στον  εργασιακό σας χώρο θα ανατρέψουν τα σχέδια σας και θα σας υποχρεώσουν να ακολουθήσετε τον γρήγορο ρυθμό αυτών των αλλαγών. Στα προσωπικά σας προσέξτε  πάρα πολύ καθώς θα έχετε έντονα την τάση να σπάσετε τους συμβατικούς κανόνες της σχέσης σας, θα έχει σαν αποτέλεσμα να αντιμετωπίσετε την απομάκρυνση του/της συντρόφου σας, ή ακόμη και την οριστική διάλυση. ΤΑΥΡΟΣ Ημέρα σημαντικών αποφάσεων οι οποίες θα αφορούν την επαγγελματική και οικονομική σας εξέλιξη. Ότι κι αν αποφασίσετε να κάνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 700 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος ανάμεικτος με χοιρινό 100 γρ. μπαγιάτικο ψωμί, μουσκεμένο και στυμμένο 2 κρεμμύδια, τριμμένα στο μούλτι 3 σκελίδες σκόρδο τριμμένες στο μούλτι 1 κ. σ. γάλα 1 αβγό 1 κ.σ. φρέσκο δυόσμο, ψιλοκομμένο 2 κ.σ. μαϊντανό, ψιλοκομμένο 1/4 κ.γ. μπαχάρι 1/4 κ.γ. κύμινο 1/4 κ.γ. κάρυ 1/4 κ.γ. μοσχοκάρυδο αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι 5 αβγά βρασμένα, σφιχτά 1/2 κρασοπότηρο κρασί 1/2 κρασοπότηρο ελαιόλαδο Εκτέλεση Αρχικά σοτάρετε σε μια μικρή κατσαρόλα το κρεμμύδι με λίγο λάδι. Προσθέτετε το σκόρδο, τη ντομάτα, τη ρίγανη, το δυόσμο, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύετε να πάρει μια βράση. Αποσύρετε από τη φωτιά και αφήνετε να κρυώσει. Σε ένα μεγάλο μπολ βάζετε τον κιμά και τον περιχύνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Τρία χρόνια χρειάστηκαν για να παρουσιαστεί δημοσίως η ιδανική διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου, όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές (περίπου 11 εκατομμύρια κάθε χρόνο) μειώνοντας τις χρόνιες παθήσεις και να θρέψει τον μελλοντικό παγκόσμιο πληθυσμό (περίπου 10 δισεκατομμύρια το 2050), χωρίς να επιβαρύνει καταστροφικά τη Γη από άποψη πόρων και ρύπανσης, όπως συμβαίνει σήμερα, κυρίως εξαιτίας της μαζικής κρεατοφαγίας. Για να γίνει αυτό σε διεθνή βάση πρέπει πολλοί άνθρωποι σε όλο τον κόσμο να πειστούν να αλλάξουν τις διατροφικές συνήθειές τους, να περιορίσουν δραστικά το φαγητό που πετάνε στα σκουπίδια χωρίς ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ζώδια για σήμερα 20/01 ΚΡΙΟΣ Τα ζώδια για σήμερα 20/01 ξεκινά με τον Κριό…Η σύνοδος Σελήνης Κρόνου στον Αιγόκερο δείχνει σοβαρή και επίπονη ενασχόληση με τα επαγγελματικά σας που συνοδεύονται από επιτυχία.  Η ανάδρομη Αφροδίτη στο Ζυγό φέρνει πρώην σύντροφο στο δρόμο σας. ΤΑΥΡΟΣ  Ταύροι του δευτέρου δεκαημέρου με το εξάγωνο Ήλιου Πλούτωνα κάνουν σχέση ή συνεργασία με πρόσωπο από το εξωτερικό. Μικρές ενοχλήσεις υγείας βραδινές ώρες. ΔΙΔΥΜΟΙ  Αρκετοί Δίδυμοι θα πάρετε μια οικονομική ή ηθική ικανοποίηση από την εργασία σας. Παρόλα αυτά ερωτικές σκέψεις για πρόσωπο του παρελθόντος σας κάνουν να έχετε άσχημη ψυχολογία. ΚΑΡΚΙΝΟΣ  Οι έχοντες σχέση δείχνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ηλικιωμένοι διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους και τις νοητικές ικανότητές τους αν κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική μελέτη. Η νέα έρευνα έρχεται να προστεθεί σε άλλες που αναδεικνύουν τη ζωτική σημασία της κινητικότητας στην τρίτη ηλικία, ενώ δείχνει ότι τα οφέλη είναι υπαρκτά ακόμη και για όσους ηλικιωμένους έχουν ήδη ενδείξεις άνοιας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής του δρα Άρον Μπούσμαν του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό Neurology της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, μελέτησαν 454 άτομα, ... Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2019, 07:42 Υλικά για 6 άτομα 750 γρ. κιµά (χοιρινό ή βοδινό ή µικτός) 2 φλ. τριµµένη κεφαλογραβιέρα 500 γρ. (1 πακέτο) χοντρά µακαρόνια σπασµένα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 3 κουταλιές λιωµένο βούτυρο 1 µέτριο κρεµµύδι ψιλοκοµµένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκοµµένη 1 φλ. ψιλοκοµµένο µαϊντανό 1 κονσέρβα (400 γρ.) ψιλοκοµµένες […] Πηγή

Όταν πριν λίγους μήνες οδηγούσαμε μια από τις βασικές εκδόσεις του Skoda Karoq, είχαμε βάλει τίτλο στο άρθρο «Φθηνό, Καλό και Μπόλικο», με βάση την λογική του ότι, το μεσαίο SUV της Skoda που αντικατέστησε το δημοφιλές Yeti, προσφέρει τα «πάντα όλα» από όσα περιμένει ο μέσος καταναλωτής ενός SUV, με ποιότητα κατασκευής, ασφάλεια, καλή οδική συμπεριφορά και άφθονους χώρους, σε τιμή από 20.000 ευρώ. Αυτό είναι και το μοντέλο που επέλεξε πρόσφατα για «Αυτοκίνητο της Χρονιάς 2019» για την Ελλάδα, μια μεγάλη ομάδα έμπειρων Ελλήνων δημοσιογράφων του ειδικού τύπου, σκεπτόμενη πως, με ένα σχετικά μικρό ποσό, αγοράζεις ένα αυτοκίνητο ... Διαβάστε περισσότερα

Την ετήσια λίστα με τις καλύτερες δίαιτες για το 2019 ανακοίνωσε το πρακτορείο U.S. News λίγο μετά τον ερχομό του νέου έτους. Μια ομάδα ειδικών διατροφολόγων ανέλυσε και βαθμολόγησε 41 δημοφιλείς δίαιτες και τις κατάταξε στην αντίστοιχη σειρά. Στην κορυφή της λίστας βρέθηκε η Μεσογειακή διατροφή, η οποία πέρσι είχε κατακτήσει τη δεύτερη θέση. H δίαιτα DASH ακολουθεί στη δεύτερη θέση ενώ την πρώτη πεντάδα συμπληρώνουν η Flexitarian, η MIND Diet και η Weight Watchers Diet. Δες αναλυτικά τη λίστα με τις 30 καλύτερες δίαιτες. Οι καλύτερες δίαιτες για το 2019: Μεσογειακή δίαιτα Δίαιτα DASH Flexitarian MIND Diet Weight Watchers ... Διαβάστε περισσότερα

Το  Nissan IMs, που αποκαλύφθηκε στο φετινό Διεθνές Σαλόνι Αυτοκινήτου της Β. Αμερικής, είναι ένα εντελώς νέο είδος αυτοκινήτου. Στην πραγματικότητα, πρόκειται για ένα «ψηλό» σπορ σεντάν, βασισμένο στην τεχνολογία πλαισίου, πλατφόρμας και μετάδοσης κίνησης, που αναπτύχθηκε μέσω του Nissan Intelligent Mobility. Ενώ είναι πιο κοντά σε ένα sedan από ότι σε ένα crossover, οι επαναστατικές αναλογίες του πρωτότυπου IMs,  δημιουργούν μια νέα κατηγορία αυτοκινήτου.  Την ταυτότητα του οχήματος, «ορίζει» ξεκάθαρα η ηλεκτροκίνηση, με την μπαταρία να βρίσκεται κάτω από το πάτωμα και έτσι να ανυψώνει την καμπίνα. Ο διευρυμένος εσωτερικός χώρος, είναι  αποτέλεσμα του μεγάλου μεταξονίου, ενώ διαθέτει μια ... Διαβάστε περισσότερα

Ο πόνος στην μέση ταλαιπωρεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους, κυρίως λόγο της ελλιπούς σωματικής άσκησης και του καθιστικού τρόπου ζωής και εργασίας. Πόνος στην μέση: Οι πιο συνήθεις αιτίες Ερεθισμός στις μεγάλες ρίζες των νεύρων χαμηλά στην πλάτη που φτάνουν μέχρι τα πόδια Ερεθισμός στα μικρότερα νεύρα που υπάρχουν χαμηλά στην πλάτη Πίεση, ή καταπόνηση στους κάτω ραχιαίους μυς Βλάβη, ή ζημιά στα οστά, ή στους συνδέσμους, ή στις αρθρώσεις της περιοχής Πρόβλημα φθοράς σε κάποιον μεσοσπονδύλιο δίσκο Τα άτομα 30-60 ετών είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη από πρόβλημα στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (π.χ. οσφυϊκή δισκοκήλη, ή δισκοπάθεια), ή από ... Διαβάστε περισσότερα

Εκπτώσεις στα τιμολόγια για τη φόρτιση των ηλεκτρικών αυτοκινήτων και αξιοποίηση των συσσωρευτών (μπαταριών) των συγκεκριμένων οχημάτων για αποθήκευση ηλεκτρικής ενέργειας προτείνει μελέτη του Πολυτεχνείου για την ηλεκτροκίνηση που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της Ρυθμιστικής Αρχής Ενέργειας. Η ΡΑΕ έθεσε στα τέλη του 2018 σε δημόσια διαβούλευση (τα αποτελέσματα αναμένονται εντός των ημερών) το ρυθμιστικό πλαίσιο εγκατάστασης και λειτουργίας υποδομών επαναφόρτισης ηλεκτρικών οχημάτων στην Ελλάδα, που βρίσκεται στη χώρα μας σε στάδιο αρχικής ανάπτυξης. Όπως επισήμανε στο Αθηναϊκό – Μακεδονικό Πρακτορείο Ειδήσεων ο πρόεδρός της, Νίκος Μπουλαξής, η ηλεκτροκίνηση είναι το μέλλον και θα πρέπει να υποστηριχθεί με κίνητρα από την ... Διαβάστε περισσότερα

Σολομός. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η μεσογειακή διατροφή που περιλαμβάνει ψάρια (άρα εξαιρετική πηγή Ω3) μειώνει το ρίσκο της εκφύλισης ωχράς κηλίδας, μία κατάσταση που οδηγεί σε θολή όραση. Αυστραλιανοί ερευνητές βρήκαν ότι όσοι καταναλώνουν μία μερίδα ψαριών την εβδομάδα, προστατεύονται περισσότερο από εκείνους που τρώνε μία φορά το μήνα. Τα ψάρια του γλυκού νερού, όπως ο σολομός και ο τόνος, διατηρούν την υγρασία των ματιών και τα κάνουν υγιή. Πιο συγκεκριμένα, τα Ω3 λιπαρά παρέχουν δομική υποστήριξη στις κυτταρικές μεμβράνες των ματιών. Αβοκάντο. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά και ελαττώνει το επιβλαβές φως που περνάει στο μάτι, άρα μειώνει και ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος των γιορτών μπορεί να έχει περάσει, τα κιλά που πήραμε, όμως, είναι ακόμη εδώ. Ωστόσο, δεν υπάρχει λόγος να νιώθετε τύψεις για τις διατροφικές σας ατασθαλίες, αφού η κατάσταση είναι αναστρέψιμη. Για να καταφέρετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε τον τελευταίο μήνα, αποφύγετε τα παρακάτω πέντε λάθη. 1. Μη μένετε νηστική. Όταν τρώτε ελάχιστες θερμίδες, μειώνετε τον ρυθμό του μεταβολισμού σας και βάζετε τον οργανισμό σας σε «κατάσταση πείνας». Έτσι, το σώμα σας δεν καίει τις θερμίδες που του δίνετε, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται η διαδικασία της απώλειας βάρους. Επίσης, υπάρχει ο κίνδυνος το σώμα σας να ... Διαβάστε περισσότερα

Για ακόμα μια φορά η Aprilia, πιστή στις αγωνιστικές καταβολές της και στη γεμάτη τίτλους και νίκες ιστορία της, δημιούργησε μια «state-of-the-art» μοτοσυκλέτα ανεβάζοντας τον πήχη όχι απλά ψηλά, αλλά στα ουράνια. Η Aprilia RSV4 1100 Factory, το νεότερο μοντέλο της δημοφιλούς σειράς Superbike της εταιρείας, RSV4, παρέχει εκπληκτικές επιδόσεις που συνδυάζονται με πλαίσιο και αναρτήσεις αγωνιστικών προδιαγραφών και με ένα πακέτο ηλεκτρονικού ελέγχου που ενισχύει ακόμα περισσότερο τις δυνατότητες της μοτοσυκλέτας. Η RSV4 1100 Factory είναι η πρώτη μοτοσυκλέτα παραγωγής της Aprilia που εξοπλίζεται με αεροδυναμικά βοηθήματα στο φέρινγκ της, χάρη στην εξέλιξη που έγινε από την Aprilia Racing ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτά που οι άνθρωποι τρώνε και ο τρόπος που παράγουν την τροφή τους, πρέπει να αλλάξουν δραστικά στο μέλλον, αν οι άνθρωποι θέλουν να είναι πιο υγιείς, αλλά και η Γη να μην υποφέρει μαζί τους. Οι επιστήμονες παρουσίασαν για πρώτη φορά, έπειτα από τριετή μελέτη, την «ιδανική» διατροφή για την υγεία τόσο του ανθρώπου όσο και του πλανήτη. Η διατροφή αυτή μπορεί ταυτόχρονα να σώσει ζωές (περίπου 11 εκατομμύρια κάθε χρόνο) μειώνοντας τις χρόνιες παθήσεις και να θρέψει τον μελλοντικό παγκόσμιο πληθυσμό (περίπου δέκα δισεκατομμύρια το 2050), χωρίς να επιβαρύνει καταστροφικά τη Γη από άποψη πόρων και ρύπανσης, όπως ... Διαβάστε περισσότερα