Συντάκτης: NiceMagazine

Πολλά είναι τα θρεπτικά συστατικά και οι βιταμίνες που περιέχει η κολοκύθα και τα προσφέρει στον οργανισμό για την καλύτερη λειτουργία του. Πλούσια σε βήτα καροτίνη Ακριβώς όπως τα πορτοκαλί ξαδέρφια της, το καρότο και η γλυκοπατάτα, η κολοκύθα είναι πλούσια σε βήτα καροτίνη. Ο οργανισμός σας αλλάζει αυτό το αντιοξειδωτικό σε βιταμίνη Α. Χρειάζεστε βιταμίνη Α για να βλέπετε, να αποτρέπετε τα μικρόβια από τον οργανισμό σας και να λειτουργεί το αναπαραγωγικό σας σύστημα όπως πρέπει. Βοηθά επίσης την καρδιά, τους πνεύμονες, τα νεφρά και άλλα όργανα να παραμείνουν υγιή. Ακονίζει την όρασή σας Ένα φλιτζάνι κολοκύθα μπορεί να ... Διαβάστε περισσότερα

Μια σπάνια οικογενειακή εμφάνιση έκαναν το απόγευμα της Δευτέρας (6/11) ο Κώστας Καραμανλής και η Νατάσα Παζαΐτη, μαζί με τα δίδυμα παιδιά τους, Αλίκη και Αλέξανδρο, τα οποία είναι πλέον 19 ετών, έχοντας ξεκινήσει τις σπουδές τους. Συγκεκριμένα, βρέθηκαν στο Μέγαρο Μουσικής στην εκδήλωση μνήμης για τη Μαριέττα Γιαννάκου που διοργανώθηκε από την Πανελλαδική Οργάνωση Γυναικών «Παναθηναϊκή». Ο φωτογραφικός φακός του govastiletto.gr βρέθηκε εκεί και απαθανάτισε τον πρώην πρωθυπουργό μαζί με την σύζυγο και τα παιδιά τους μετά από πολύ καιρό. Ο πρώην πρωθυπουργός πραγματοποίησε και ομιλία στην οποία αναφέρθηκε στη Μαριέττα Γιαννάκου, λέγοντας: «Τη γνώρισα πριν από 50 χρόνια. ... Διαβάστε περισσότερα

Περνάμε περίπου το 1/3 της ζωής μας να κοιμόμαστε, οπότε καλό θα ήταν να το κάνουμε άνετα. Ωστόσο, μερικές φορές, το να μοιράζεσαι ένα κρεβάτι με ένα άλλο άτομο μπορεί να μην είναι και τόσο εύκολο. Γι’ αυτό εμείς, σας προτείνουμε να εισάγετε την σκανδιναβική μέθοδο ύπνου, η οποία δεν απαιτεί να αποκτήσετε ένα εντελώς νέο στρώμα. Είναι απλό, αντί να βασίζεστε σε ένα πάπλωμα για δύο άτομα, η μέθοδος αυτή συστήνει ότι πρέπει να υπάρχουν δύο παπλώματα στην κρεβατοκάμαρα – ένα για κάθε άτομο. Αυτό δεν σημαίνει ότι ο καθένας σας θα κοιμάται με δύο σετ σκεπασμάτων πάνω του, ... Διαβάστε περισσότερα

Θύμα κυβερνοεπίθεσης από «εχθρικούς παράγοντες» έπεσε η Εκλογική Επιτροπή της Βρετανίας, ένα περιστατικό που έρχεται να εντείνει τις ανησυχίες για παρεμβάσεις ξένων κυβερνήσεων στις δημοκρατικές διαδικασίες. Οι χάκερ απέκτησαν πρόσβαση στους εκλογικούς καταλόγους, τα εσωτερικά email, τα συστήματα ελέγχου και τα εκλογικά αποτελέσματα της επιτροπής, η οποία επιβλέπει τις εκλογές και την χρηματοδότηση των πολιτικών κομμάτων. Η κυβερνοεπίθεση ξεκίνησε τον Αύγουστο του 2021 αλλά δεν έγινε αντιληπτή μέχρι τον Οκτώβριο του επόμενου έτους, ανακοίνωσε η επιτροπή σύμφωνα με το Reuters. Δεν διευκρίνισε το εάν υπάρχουν ενδείξεις για την προέλευση της κυβερνοεπίθεσης. «Γνωρίζουμε ποια συστήματα ήταν προσβάσιμα στους εχθρικούς παράγοντες, δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Η εμμηνόπαυση είναι ένα στάδιο της ζωής που πρέπει οι γυναίκες να αγκαλιάσουν, αλλά και να προετοιμαστούν τόσο για τις αλλαγές όσο και για τις ανάγκες αυτοφροντίδας. Και ενώ η εμμηνόπαυση μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης και να αναδιανείμει το λίπος στο σώμα μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Τα καλά νέα είναι ότι οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν τη διαφορά και να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων στην εμμηνόπαυση. Καταναλώστε 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για την υγεία της καρδιάς, όπως φυτικές ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτή η όψη θα διαρκέσει +/- 3 μέρες και θα επηρεάσει τους εκπροσώπους των ζωδίων του παρορμητικού σταυρού, δηλαδή: Κριούς, Καρκίνους, Ζυγούς και Αιγόκερους γεννημένους στο 3ο δεκαήμερο των ζωδίων αυτών καθώς και όσους έχουν ωροσκόπο, μεσουράνημα ή προσωπικούς πλανήτες, δηλαδή: Σελήνη, Ερμή, Αφροδίτη και Άρη στα ζώδια αυτά ή στο δεκαήμερο αυτό. Πάμε να δούμε πως θα επηρεαστεί κάθε ζώδιο ξεχωριστά: ΚΡΙΟΣ Θα πρέπει να προβείτε σε ριζικές αλλαγές σε ό,τι αφορά την επαγγελματική σας ζωή ενώ θα πρέπει να είστε προσεκτικοί και με τον τρόπο που επικοινωνείτε με τους συναδέλφους σας. ΤΑΥΡΟΣ Θα ανακαλύψετε παρασκηνιακές δραστηριότητες συνεργατών σας. ... Διαβάστε περισσότερα

Ρωσικός πύραυλος έπληξε σήμερα φορτηγό πλοίο, κατά την είσοδό του στο λιμάνι της Οδησσού, με αποτέλεσμα να σκοτωθεί ο καπετάνιος και να τραυματιστούν τρία μέλη του πληρώματος και ένας λιμενικός, ανακοίνωσε εκπρόσωπος των ουκρανικών ενόπλων δυνάμεων. Πρόκειται για το φορτηγό πλοίο KMAX RULER, της Cyprus Sea Lines, του Κύπριου εφοπλιστή Ανδρέα Χατζηγιάννη, προέδρου της Κυπριακής Ένωσης Πλοιοκτητών. Το πλοίο είναι κατασκευής του 2009, έχει μήκος 230 μέτρα και πλάτος 37 μέτρα, είναι χωρητικότητας 91.800 dwt και φέρει τον αριθμό ΙΜΟ 9436642. Το πλοίο χτυπήθηκε από πύραυλο τύπου Kh-31P που εκτοξεύθηκε από ρωσικό μαχητικό αεροσκάφος. Κατά την επίθεση σκοτώθηκε ο καπετάνιος ... Διαβάστε περισσότερα

Οι “ΚΑΣΣΑΝΔΡΑ” μόλις κυκλοφόρησαν το δεύτερο άλμπουμ τους με τίτλο «Στη Μέρα των Νεκρών». Ένα χρόνο μετά την κυκλοφορία του ομώνυμου ντεμπούτου τους, οι heavyrockers επανέρχονται ανανεωμένοι με την προσθήκη του Κώστα Βρετού στο line up του project δίνοντας μας ένα δίσκο με 8 νέα ροκ κομμάτια που ταλαντεύονται ανάμεσα στο ελληνόφωνο ροκ που αγαπήσαμε και σε πιο μοντέρνους ήχους δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα που σίγουρα θα τραβήξει την προσοχή. Φωνή: Jester Κιθάρα: Κώστας Βρετός Μπάσο: Γιώργος Μαργαριτόπουλος Ντραμς: Κώστας Μάτης Παραγωγή: Γιώργος Μαργαριτόπουλος Tracklist 1. Ο κόσμος μηχανή2. Χειμώνα με ομίχλη3. Τρέξε4. Ήρθε η ώρα5. Κάνε να βρέξει6. Η μοναξιά ... Διαβάστε περισσότερα

Βρισκόμαστε στη Φλώρινα και πιο συγκεκριμένα στις όχθες της Μικρής Πρέσπας, η οποία έχει να μας προσφέρει πολύτιμες, μαγικές εικόνες, γεμάτες ηρεμία, καταπράσινη φύση, σπάνια είδη πουλιών και βέβαια αυθεντικούς και αξιαγάπητους ανθρώπους.Η Μικρολίμνη είναι ένα μοναδικό μικρό χωριουδάκι στα 850 περίπου μέτρα υψόμετρο το οποίο από την ονομασία του και μόνο κατανοεί κανείς τη θέση που κατέχει στις ξεχωριστές Πρέσπες.Στην είσοδο του χωριού, η εκκλησία του Αγίου Αθανασίου με τον ξεχωριστό πορτοκαλί χρωματισμό, στέκεται φρουρός όλης αυτής της μικροσκοπικής ομορφιάς που αντανακλά ο τόπος.Αμέτρητα σπάνια είδη ζώων την προτιμούν και κατοικούν γύρω της όπως κορμοράνοι, σπάνιοι ερωδιοί, μα και ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο προπονητής της Μαρσέιγ μίλησε στη συνέντευξη Τύπου στην “OPAP Arena”, μετά την επικράτηση σε βάρος της “ένωσης” με 2-0, για την τέταρτη αγωνιστική των ομίλων του Europa League. Αναλυτικά όσα δήλωσε: «Η απάντηση είναι πολύ απλή: η ομάδα της ΑΕΚ δεν πεθαίνει ποτέ. Το θυμάμαι και από τη Μασσαλία. Είναι πολύ δυνατή ομάδα, με πολύ καλή φυσική κατάσταση. Υποφέραμε στο τέλος. Περίμενα ένα τέτοιο ματς. Ακόμη και από τους αναπληρωματικούς της η ΑΕΚ πήρε δύναμη. Εμείς κάναμε κάποια λάθη στο κάθετο παιχνίδι. Εκεί πρέπει να βελτιωθούμε». Για την εμπιστοσύνη στον Σαρ: «Είναι παίκτης υψηλού επιπέδου με μεγάλη ποιότητα. ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο προπονητής του Ολυμπιακού παραχώρησε δηλώσεις μετά την ήττα της ομάδας του με 1-0 στο “London Stadium” για την τέταρτη αγωνιστική των ομίλων του Europa League. Αναλυτικά όσα δήλωσε: «Ήταν ένα παιχνίδι πολύ ισορροπημένο. Θέλαμε και οι δύο ομάδες να σκοράρουν, να παίξουν καλό ποδόσφαιρο. Η Γουέστ Χαμ κατάφερε να σκοράρει και να πάρει τη νίκη στις λεπτομέρειες. Εμείς ήμασταν άτυχοι με το δοκάρι να μας στερεί την ισοφάριση. Είμαι υπερήφανοι με την εμφάνιση μας, αλλά απογοητευμένοι με το αποτέλεσμα». Για το πόσο ανταγωνιστικός ήταν ο Ολυμπιακός κόντρα στην Γουέστ Χαμ: «Ο Ολυμπιακός θέλει να κοιτάει στα μάτια οποιονδήποτε ... Διαβάστε περισσότερα

Η 58χρονη είχε διαγνωστεί το 2001 με τη νόσο. Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για το λέμφωμα και πως εκδηλώνεται. Η είδηση πως η Κάτια Νικολαΐδου έχασε τη μεγάλη μάχη, την οποία έδινε γενναία σχεδόν 20 χρόνια με τον καρκίνο, βύθισε στο πένθος όσους την γνώριζαν. Η ηθοποιός πέθανε σε ηλικία 58 ετών. Ήταν το 2001 όταν αποκάλυψε πως είχε διαγνωστεί με καρκίνο στους λεμφαδένες (λέμφωμα) που είχε εξαπλωθεί στον εγκέφαλο της. Το λέμφωμα είναι μία αιματολογική κακοήθεια που προσβάλλει το λεμφικό σύστημα. Μπορεί όμως να έχει και εξωλεμφικές εκδηλώσεις, δηλαδή να εξαπλωθεί σε όργανα και ιστούς όπως ο σπλήνας, ... Διαβάστε περισσότερα

Η Γαρυφαλλιά Καληφώνη βρέθηκε το βράδυ της Δευτέρας 7/11 στο μεγάλο launch party της H&M Home X Rabanne. Το νεαρό μοντέλο και επιχειρηματίας έδειξε στις τηλεοπτικές κάμερες το υπέροχο δώρο που της έκανε ο Χρήστος Μάστορας στα φετινά της γενέθλια, μια ακριβή τσάντα μεγάλου διεθνούς οίκου μόδας. «Έχει ωραίο γούστο ο σύντροφός μου. Δεν υπολογίζω δώρα από τον Χρήστο Μάστορα. Δεν τα κοιτάζω αυτά. Δεν θέλω να μιλήσω για αυτό. Αν θέλετε να μιλήσουμε για κάτι άλλο, ευχαρίστως» απάντησε η Γαρυφαλλιά Καληφώνη. «Δεν με ενδιαφέρει η τηλεόραση, νιώθω άβολα. Δεν το έχω καθόλου με τις κάμερες. Δεν είναι για μένα. ... Διαβάστε περισσότερα

Μία νέα έρευνα ρίχνει «φως» στις θεραπευτικές ιδιότητες της μουσικής, οι οποίες σχετίζονται και με τον σωματικό πόνο. Η μελέτη, λοιπόν, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Frontiers in Pain Research, αποκάλυψε ότι η μουσική που προτιμά ο κάθε ασθενής μειώνει σημαντικά τη δυσφορία ενώ ενισχύει την ικανότητα του να αντιμετωπίζει τον σωματικό πόνο. Η ερευνητική ομάδα εξέτασε 63 υγιείς συμμετέχοντες, θερμαίνοντας μία περιοχή στο αριστερό τους χέρι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, οι συμμετέχοντες μπορούσαν να ακούσουν δύο από τα αγαπημένα τους κομμάτια ή χαλαρωτική μουσική ή ανακατεμένα είδη μουσικής ή σιωπή. Στο τέλος της ερευνητικής διαδικασίας, ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες ... Διαβάστε περισσότερα

Πόσες φορές έχει τύχει να γυρίσεις στο σπίτι και να βρίσκεις τον κήπο σου σκαμμένο και με κομμένα λουλούδια λόγω του σκύλου σου; Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό; Έχει παρατηρηθεί πως οι σκύλοι που σκάβουν σε ένα κήπο ή μια αυλή το κάνουν γιατί βαριούνται, η συνήθεια αυτή αναπτύσσεται όταν θέλουν να εκτονωθούν. Για αυτό θα πρέπει να προσφέρετε στον σκύλο σας σωματική αλλά και πνευματική άσκηση ώστε να εκτονώνει την ενέργεια του. Ένας άλλος λόγος που ένας σκύλος σκάβει είναι για να κρύψει την τροφή του. Και αυτό επειδή έχουν αναπτυγμένο το ένστικτο επιβίωσης, είναι κάτι που διακατέχει ... Διαβάστε περισσότερα

Αν η τεχνολογική πρόοδος στο άροτρο δεν γλίτωσε από τη φτώχεια τους ευρωπαίους χωρικούς του Μεσαίωνα, ήταν επειδή οι άρχοντες πήραν τα κέρδη από την αύξηση της παραγωγικότητας και τα χρησιμοποίησαν για να χτίσουν καθεδρικούς ναούς. Οικονομολόγοι προειδοποιούν ότι κάτι παρόμοιο μπορεί να συμβεί με την τεχνητή νοημοσύνη (ΑΙ), η οποία θα μπει στις ζωές όλων μας αλλά ίσως τελικά ωφελήσει τις τσέπες λίγων. «Η AΙ έχει μεγάλο δυναμικό –δυναμικό να κινηθεί είτε προς τη μία είτε προς την άλλη κατεύθυνση. Βρισκόμαστε σε σταυροδρόμι» λέει στο Reuters ο Σάιμον Τζόνσον, καθηγητής οικονομικών στο MIT. Οι υποστηρικτές της νέας τεχνολογίας υπόσχονται ... Διαβάστε περισσότερα

Το γάλα, περιέχει δυο ενώσεις την τρυπτοφάνη και τη μελατονίνη, οι οποίες μπορούν να συμβάλουν σε έναν καλύτερο ύπνο. Πιο συγκεκριμένα η τρυπτοφάνη είναι πρόδρομος του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνη (συχνά αποκαλούμενη «ορμόνη της καλής διάθεσης»), η οποία με τη σειρά της μπορεί να μετατραπεί στην ορμόνη μελατονίνη, η οποία εκκρίνεται τη νύχτα και συχνά ονομάζεται «ορμόνη του ύπνου». Όμως προς το παρόν δεν υπάρχουν έγκυρα επιστημονικά στοιχεία που να υποδεικνύουν ότι η ποσότητα τρυπτοφάνης και μελατονίνης σε ένα μόνο ποτήρι γάλα μπορεί να σας βοηθήσει ώστε να σας παίρνει αμέσως ο ύπνος κάθε βράδυ. Ωστόσο εάν διαφωνείτε και είστε σίγουροι ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Αισθηματικές αστρολογικές προβλέψεις Νοεμβρίου 2023 ΚΡΙΟΣΚριέ ο Νοέμβριος έρχεται με καλύτερη διάθεση απέναντι στις διαπροσωπικές σου σχέσεις και αυτό είναι κάτι που θα φανεί σχετικά νωρίς και συγκεκριμένα από τις 8/11 που η Αφροδίτη θα περάσει στο πολικό ζώδιο του Ζυγού. Από τη μία οι εκλείψεις τελείωσαν οπότε ήδη έχει αρχίσει να διαφαίνεται μια ηρεμία στον τομέα των διαπροσωπικών σχέσεων από την άλλη η είσοδος της Αφροδίτης σε ένα ζώδιο που μπορεί να βελτιώσει πάρα πολύ μία προσωπική σχέση ή μία γνωριμία, φαίνεται πως αυτό το μήνα είτε με τον ένα είτε με τον άλλο τρόπο θα είσαι κερδισμένος. Αν ... Διαβάστε περισσότερα

megatv.com

Τα προϊόντα του φθινοπώρου έφτασαν στους πάγκους της λαϊκής και οι καταναλωτές τρίβουν τα μάτια τους. Οι τσάντες δεν γεμίζουν καθώς η ακρίβεια έχει χτυπήσει και τα πιο φθηνά προϊόντα. Τα φρούτα και τα λαχανικά. Οι έμποροι επικαλούνται για τις αυξήσεις των τιμών το ενεργειακό κόστος που όμως έχει μειωθεί αισθητά αλλά η αποκλιμάκωση δεν αποτυπώνεται και στις τιμές των τροφίμων. Ενώ το 2022 μεσοσταθμικά οι τιμές των καυσίμων, ακόμη και του diesel κίνησης, είχαν ξεπεράσει τα 2 ευρώ ανά λίτρο, σήμερα κινούνται στο 1 ευρώ και 87 λεπτά. Τα προϊόντα, αντιστρόφως ανάλογα, δεν γίνονται πιο φθηνά αλλά πιο ακριβά. ... Διαβάστε περισσότερα