Συντάκτης: NiceMagazine

Καθώς μια γυναίκα πλησιάζει στην ηλικία της εμμηνόπαυσης, το να βιώσει τις πρώτες τις εξάψεις μπορεί να είναι ένα ορόσημο για αυτή. Στη σημασία της ψυχοθεραπείας πριν και κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης αναφέρεται ο η κα Στρατηγούλα Παρασκευοπούλου, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονικός Συνεργάτης Ελληνικής Εταιρείας Εμμηνόπαυσης. Η ψυχολογική επίδραση της εμμηνόπαυσης H έναρξη της εμμηνόπαυσης μπορεί να φέρει μαζί της μια αίσθηση τεράστιας απώλειας – νεότητας, ελκυστικότητας, θηλυκότητας και για κάποιους μια υπαρξιακή κρίση όπου η γυναίκα μπορεί συνειδητά ή ασυνείδητα να αρχίσει να διαπραγματεύεται πού βρίσκεται όσον της ζωή της στο παρόν όσο και στο μέλλον. Αυτό το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αποτελέσματα μιας νέας επιστημονικής μελέτης έδειξαν ότι η vegan διατροφή δεν είναι απλώς η καλύτερη επιλογή για το περιβάλλον αλλά και εξαιρετική και για την υγεία της καρδιάς σου. Οι ερευνητές μελέτησαν 22 ζεύγη υγιών πανομοιότυπων διδύμων για να ελέγξουν τις γενετικές διαφορές, την ανατροφή και τις διαφορές στον τρόπο ζωής και χώρισαν τους δίδυμους σε δύο ομάδες. Και στις δύο ομάδες δόθηκαν προγράμματα υγιεινής διατροφής που περιείχαν λαχανικά, όσπρια, φρούτα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς και σπόρους. Η μόνη διαφορά ήταν ότι ένα από κάθε σετ δίδυμων κατανάλωνε μια υγιεινή ποσότητα κρέατος, ενώ η διατροφή του άλλου ήταν ... Διαβάστε περισσότερα

Νοέμβριος: Νέος μήνας ρεκόρ για αιτήσεις εξωδικαστικού Σε ό,τι αφορά στο Δημόσιο και στον ΕΦΚΑ είναι υποχρεωτικό να δοθεί πρόταση εξωδικαστικού, όταν υπάρχει βιωσιμότητα. Σπάνια είναι η περίπτωση του κ. Δημήτρη που πέτυχε «κούρεμα» οφειλών 274.000 ευρώ για δάνειο ύψους 300.000 ευρώ που είχε πάρει. Ο κ. Δημήτρης, γιος του δανειολήπτη που κατάφερε τη ρύθμιση, μίλησε στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» για την περίπτωση που αντιμετώπισε. «Είναι όλα μαζί και οι οφειλές και τα πρόστιμα. Με την βοήθεια του εξωδικαστικού το πέτυχα αυτό, γιατί αν πήγαινα μόνος μου, δεν υπήρχε περίπτωση να κάνω κάτι καλύτερο από τον διακανονισμό των 10 δόσεων ... Διαβάστε περισσότερα

Μια ακόμα φοιτήτρια αποκάλυψε ότι το 2015, όταν σπούδαζε στην Κομοτηνή, ο 37χρονος ιδιοκτήτης των σκυλιών που κατασπάραξαν την 50χρονη στη Θεσσαλονίκη, την ακολούθησε μετά τη δουλειά της μέχρι την πολυκατοικία, όπου εκείνη έμενε. Ο 37χρονος έφτασε μέχρι την είσοδο του ασανσέρ της πολυκατοικίας με κατεβασμένο το παντελόνι του, όπως υποστήριξε η φοιτήτρια. Η κοπέλα μιλώντας στην εκπομπή «“Live News», είπε: «Ήμουν φοιτήτρια στην Κομοτηνή. Ήταν 2 μετά τα μεσάνυχτα. Έφευγα από το μαγαζί που δούλευα και πήγαινα στο σπίτι μου. Εκείνος με ακολουθούσε, αλλά δεν τον κατάλαβα. Άνοιξα την πόρτα για να μπω στην πολυκατοικία και όπως κάλεσα το ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ειρήνη Τσιφτσή είναι μία ταλαντούχα τραγουδίστρια που κάνει τα πρώτα της δισκογραφικά βήματα και ξεχωρίζει,έρχεται να μας ταξιδέψει αλλά και να μας ξεσηκώσει με 5 υπέροχα τραγούδια τα τέσσερα σε στίχους και μουσική δική της. (Φοβάμαι πως -Άπονη-Τσιγάρο Σέρτικο-Κατακλυσμός) Ξεδιπλώνοντας για ακόμα μία φορά το ερμηνευτικό της ταλέντο,η Ειρήνη παρουσιάζει μία μοναδική διασκευή το «Όταν πίνει μια γυναίκα» και μας κάνει να το ακούμε δυνατά και να το αγαπήσουμε ξανά! Η Ειρήνη Τσιφτσή είναι μία από τις πλέον επιτυχημένες,εντυπωσιακές κι αγαπητές τραγουδίστριες της νεότερης γενιάς. Κυκλοφορεί από την Musicmirror Δείτε στο ΥouΤube τo video clip Για άρθρα που αναδημοσιεύονται και αναγράφεται η πηγή τους, ... Διαβάστε περισσότερα

Αμφιθεατρικά χτισμένη στις παρυφές ενετικού κάστρου με τα σπίτια να φτάνουν μέχρι εκεί που σκάει το κύμα, η όμορφη Πάργα είναι ένας από τους πιο δημοφιλείς προορισμούς της Ηπείρου. Συνδυάζοντας την ομορφιά του τοπίου, το ξεχωριστό «χρώμα» της Δυτικής Ελλάδας αλλά και την ηπειρώτικη ατμόσφαιρα που συναντά τα νερά του Ιονίου, η πόλη προσκαλεί τον επισκέπτη να γνωρίσει τον ιδιαίτερο χαρακτήρα της. Από το λιμάνι με τα πολύχρωμα κτίρια, γραφικά σοκάκια και σκαλοπάτια ανηφορίζουν προς τον λόφο με το κάστρο, ανάμεσα σε όμορφα σπίτια με ξύλινους εξώστες, σύμφωνα με την ντόπια λαϊκή αρχιτεκτονική. Φτάνοντας στην τοξωτή πύλη ο επισκέπτης αντικρίζει ... Διαβάστε περισσότερα

  Η Ρωσία κατήγγειλε την Παρασκευή (15/12) μια εκστρατεία «εξουδετέρωσης» που στοχεύει-όπως ανέφερε- τους καλύτερους αθλητές της, η συμμετοχή των οποίων στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Παρισιού 2024 ως ουδέτεροι διακυβεύεται από «ταπεινωτικά» κριτήρια της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής (ΔΟΕ). Την περασμένη εβδομάδα, η ΔΟΕ επέτρεψε σε Ρώσους και Λευκορώσους αθλητές να συμμετάσχουν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2024 στο Παρίσι (26 Ιουλίου – 11 Αυγούστου), υπό διάφορες προϋποθέσεις: ως ουδέτεροι, εξαιρουμένων των ομαδικών αγώνων, εάν δεν έχουν υποστηρίξει ενεργά τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία και αν εξασφάλισαν τα όρια πρόκρισης. Μέχρι σήμερα, υπάρχουν μόνο 11 που καλύπτουν αυτές τις προϋποθέσεις, οκτώ Ρώσοι ... Διαβάστε περισσότερα

  Με δύο απουσίες θα παρατάξει την ομάδα του ο Μίλαν Ράσταβατς στο παιχνίδι της Κυριακής (17/12, 17:30, ΕΡΑ ΣΠΟΡ) κόντρα στον “Δικέφαλο του Βορρά”. Ο Αστέρας Τρίπολης φιλοξενεί τον ΠΑΟΚ στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής της Super League. Με στόχο να συνεχίσει το σερί νικών στο πρωτάθλημα. Στην προσπαθειά των Αρκάδων για την απόσπαση ενός θετικού αποτελέσματος ο Μίλαν Ράσταβατς δεν θα έχει στην διάθεση του τον ανέτοιμο Σουρλή αλλά και τον Κρέσπι που εκτίει την ποινή της μίας αγωνιστικής λόγω καρτών. Στον αντίποδα ο Σέρβος τεχνικός είδε τους Γκος, Τζουκάνοβιτς και Ντιαρά να επιστρέφουν και να τίθονται στη ... Διαβάστε περισσότερα

Η ανάκληση αφορά ορισμένες παρτίδες της σοκολάτας Toblerone. Οι παρτίδες είναι ασφαλείς για τα μη-αλλεργικά άτομα. Στην προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων από την σοκολάτα γάλακτος Toblerone των 100 γρ. με νουγκά (10%), από μέλι και αμύγδαλα, προχώρησε η εταιρεία Mondelez Ελλάς. Σύμφωνα με σχετική ανακοίνωση, στα συστατικά της Toblerone περιλαμβάνονται γάλα, αμύγδαλο, σόγια και αυγό. Τα συστατικά αυτά ενδέχεται να επηρεάσουν ορισμένους καταναλωτές, οι οποίοι είναι αλλεργικοί ή έχουν δυσανεξία σε κάποιο από αυτά. Η σοκολάτα είναι άριστης ποιότητας και καθ’ όλα ασφαλής για κατανάλωση από όλους τους άλλους καταναλωτές. Η εταιρεία ενημέρωσε προληπτικά τον Ενιαίο Φορέα Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). Υπογραμμίζεται ότι η ... Διαβάστε περισσότερα

Στην κάμερα του Happy Day μίλησε η Βικτώρια Καρύδα, η οποία αναφέρθηκε στον θάνατο του συζύγου της, αλλά και τα παιδιά της. «Πέρασαν 5 χρόνια από τον θάνατο του άνδρα μου. Μου φαίνεται σαν χθες. Για αυτό δεν θέλω να μιλήσω γιατί είναι πολύ στενάχωρο… από τότε που έχασα τον αντρούλη μου δεν έχω διάθεση για γιορτές. Ό,τι προκύψει τελευταία στιγμή, εξαρτάται την διάθεση μου», είπε αρχικά η Βικτώρια Καρύδα. Στη συνέχεια πρόσθεσε: «Τα παιδιά είναι 9 και 11. Τα παιδιά πλέον στην εποχή μας είναι πολύ έξυπνα, έχουν μπει και έχουν ψάξει, το ανακάλυψαν μόνα τους από το ίντερνετ. ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αντιοξειδωτικά είναι ένα σημαντικό συστατικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν «χάος» στο δέρμα σας. Τα αντιοξειδωτικά, αναφέρει το Byrdie, αντιστρέφουν όσο και προλαμβάνουν τη βλάβη από τις ελεύθερες ρίζες όπως η πρόωρη γήρανση, η φλεγμονή και η υπερμελάγχρωση. «Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα από τη βλάβη των ελεύθερων ριζών, η οποία μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα περιβαλλοντικών παραγόντων στρες, συμπεριλαμβανομένων των ακτίνων UV και της ρύπανσης», λέει η Αμερικανίδα δερματολόγος Marisa Garshick. Αποτελώντας σημαντικό μέρος μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος, τα αντιοξειδωτικά βρίσκονται συχνά σε ορούς, ενυδατικές κρέμες, καθαριστικά, λοσιόν, έλαια και μπορεί, επίσης, ... Διαβάστε περισσότερα

Tο λευκό προφιτερόλ αξίζει να πάρει μία θέση στις πιο αγαπημένες σας συνταγές φέτος τις γιορτές! Υλικά για 24 περίπου σου / 8 μερίδες Για τα σου 125 γρ. γάλα 2%125 γρ. νερό100 γρ. βούτυρο5 γρ. αλάτι5 γρ. ζάχαρη140 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του5 αβγά Για την κρέμα λεμονιού 400 γρ. γάλα 2%50 γρ. αλεύρι που φουσκώνει μόνο του30 γρ. ζάχαρη1 αβγό, ο κρόκος του1 λεμόνι, το ξύσμα του Για τη σάλτσα λευκής σοκολάτας 200 γρ. γάλα 2%250 γρ. λευκή σοκολάτα Για τη σαντιγί 200 γρ. κρέμα γάλακτος για ζαχαροπλαστική30 γρ. ζάχαρη άχνη Εκτέλεση Ζεσταίνουμε το γάλα, το νερό, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Δρ. Ντάνιελ Γ. Άμεν, είναι από τους διασημότερους ψυχιάτρους διεθνώς με έδρα το Λος Άντελες. Είναι ο άνθρωπος που έχει επίσης αναλάβει δεκάδες celebrities που παλεύουν με εθισμούς, καταθλίψεις, αυτοκτονικές τάσεις και ψυχικές διαταραχές. Η εμπειρία του, έχει πολλά να προσφέρει για την ψυχική υγεία. Σύμφωνα με τον ίδιο, υπάρχουν 10 βασικά σημάδια, τα οποία μπορεί να φανερώνουν την αρχή μιας ψυχικής ασθένειας. Στην περίπτωση που παρατηρείτε στον εαυτό σας, πάνω από 7 σημάδια, τότε είναι μια καλή στιγμή για να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Τα σημάδια H απόδοση σου στη δουλειά έχει πέσει, και δεν έχεις όρεξη ... Διαβάστε περισσότερα

Η βιταμίνη C είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Είναι ιδιαίτερα σημαντική για άτομα που ακολουθούν μια φυτική διατροφή, καθώς βοηθά στην αύξηση της απορρόφησης του μη αιμικού σιδήρου (ή του σιδήρου από τα φυτά). Ο ψευδάργυρος από την άλλη είναι ένα μέταλλο που θεραπεύει τις πληγές, βοηθάει στην παραγωγή πρωτεΐνης και DNA, ενώ παίζει επίσης ρόλο στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Το σώμα μας δεν μπορεί να τον αποθηκεύσει, επομένως η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο είναι σημαντική. Πάμε να δούμε 4 τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και ψευδάργυρο Αρακάς Ένα φλιτζάνι ... Διαβάστε περισσότερα

Influencer ανέφερε πως πολλοί θέλουν να αγοράσουν μία τσάντα της Hermes που κοστίζει 20.000 δολάρια γιατί είναι καλή επένδυση. «Δεν μπορείς να αγοράσεις αυτές τις τσάντες στα καταστήματα Hermes, εκτός και αν είσαι τακτικός πελάτης που ξοδεύει περίπου 50.000 δολάρια σε αγορές άλλων ειδών. Οι τσάντες είναι περιζήτητες και η Hermes σκέφτηκε πως πρέπει να μπορείς να έχεις την ευκαιρία να τις αγοράσεις αν είσαι τυχερός και έχεις την ευκαιρία να αγοράσεις αυτή την τσάντα στο κατάστημα πωλείται για 11.300 δολάρια, μόλις βγεις από το κατάστημα κερδίζει τουλάχιστον 10.000 δολάρια σε αξία», συμπλήρωσε η influencer. Μάλιστα, το καρτελάκι γράφει πως ... Διαβάστε περισσότερα

Βιντεοσκοπούσαν τα θύματά τους με τα κινητά τους τηλέφωνα, παρακολουθούσαν τις κινήσεις τους και μόλις οι ένοικοι έφευγαν το πρωί για να πάνε στην λαϊκή αγορά έβρισκαν την κατάλληλη ευκαιρία και εισέβαλαν στα διαμερίσματά τους χωρίς να αφήσουν κανένα ίχνος παραβίασης στις εξώπορτες που άνοιγαν με αντικλείδια «πασπαρτού». Ο λόγος για τα πέντε μέλη της εγκληματικής ομάδας που συνελήφθησαν στη Θεσσαλονίκη και είχαν κάνει επάγγελμα τις διαρρήξεις. Το protothema.gr αποκαλύπτει τον τρόπο δράσης (modus operandi) των πέντε μελών της εγκληματικής οργάνωσης που, την Παρασκευή, πήραν τον δρόμο για τις φυλακές, λίγες ώρες αφότου πέρασαν το κατώφλι του ανακριτή για να ... Διαβάστε περισσότερα

H Spider Music εύχεται Καλά Χριστούγεννα σε όλους !!!!  Δυο νέες κυκλοφορίες  σε ένα εορταστικό κλίμα, δυο τραγούδια γεμάτα άρωμα Χριστουγέννων! “A Christmas Song” και “Go Christmas Go” οι τίτλοι τους. Το A Christmas Song είναι ένα τρυφερό τραγούδι που μιλά για  την πιο μεγάλη γιορτή του χρόνου, συμμετέχουν η  Ευαγγελία  Κοζώνη με  τον Βασίλη Σπηλιόπουλο που υπογράφει μουσική και στίχους. Το Go, Christmas Go! από τους DK and the Band με τον γνωστό τους Rock n Roll ήχο σε αυτό το τραγούδι  είναι σίγουρα μέσα στο κλίμα των γιορτών!!!! Η Spider Music  θέλει  να μοιραστεί   μαζί σας την γιορτινή ατμόσφαιρα.  “Go Christmas ... Διαβάστε περισσότερα

Μετά από μία συγκλονιστική κούρσα 24 ωρών με απίστευτο ρυθμό, ο κορυφαίος Έλληνας αθλητής στις υπεραποστάσεις, Φώτης Ζησιμόπουλος, κατόρθωσε να κατακτήσει το δεύτερο σκαλί του βάθρου, μετά τον εκπληκτικό Λιθουανό και νικητή για δεύτερη συνεχόμενη φορά, Αλεξάντρ Σορόκιν. Ο Φώτης Ζησιμόπουλος έφτασε στην Ταϊπέι με άριστη ψυχολογία, μετά την φετινή νίκη του με νέο ρεκόρ στο Σπάρταθλον, έτοιμος να τα δώσει όλα για όλα και να τιμήσει με τον καλύτερο τρόπο τα εθνικά μας χρώματα. Ο προπονητής και στήριγμά του, Δημήτρης Κασίμης βρισκόταν συνεχώς δίπλα του, μαζί με τον καρδιακό φίλο τους, Σάκη Δασκαλόπουλο, τον άνθρωπο που βρίσκεται πιστά, δίπλα στον Έλληνα πρωταθλητή, σχεδόν σε κάθε του ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο Έλληνας πορτιέρο απέκρουσε πέναλτι στις καθυστερήσεις χωρίς ωστόσο να πατάνε τα πόδια του στη γραμμή με συνέπεια ο διαιτητής της αναμέτρησης να διατάζει επανάληψη. Ο Μπάρκας παραλίγο να γίνει ήρωας για την Ουτρέχτη. Με το ρολόι της αναμέτρησης να βρίσκεται στην εκπνοή του πρώτου ημιχρόνου, η Βάαλβαϊκ εκτέλεσε πέναλτι. Ο άλλοτε πορτιέρε της ΑΕΚ απέκρουσε το πέναλτι χωρίς να πατάει κάποιο πόδι του την γραμμή με τον διαιτητή της αναμέτρησης να διατάζει την επανάληψη της εκτέλεσης. Οι οπαδοί των γηπεδούχων στο άκουσμα της απόφασης άρχισαν να πετάνε αντικείμενα στον αγωνιστικό χώρο. Ο “άρχων της αναμέτρησης” διέταξε την προσωρινή ... Διαβάστε περισσότερα

  Αν και βρέθηκε πίσω στο σκορ, ο Παναθηναϊκός έβγαλε αντίδραση και επικράτησε στην Θεσσαλονίκη των Πρωταθλητών Πεύκων με 3-1 σετ. Επιστροφή στις νίκες για την ΑΕΚ, που μετά τις δύο σερί ήττες, πήρε το τρίποντο κόντρα στον ΑΟ Θήρας, “γκρεμίζοντας” την ομάδα της Σαντορίνης από την κορυφή της βαθμολογίας. Με το τρίποντο οι “πράσινες” ανέβηκαν στην κορυφή της βαθμολογίας, εκμεταλλευόμενες παράλληλα την ήττα του ΑΟ Θήρας από την ΑΕΚ. Τα Πεύκα παρέμειναν στην 8η θέση με 10 βαθμούς. Στο πρώτο σετ καμία από τις δύο ομάδες δεν μπορούσε να πάρει διαφορά ασφαλείας. Με κόντρα επίθεση της Μορένο τα Πεύκα ... Διαβάστε περισσότερα