Συντάκτης: NiceMagazine

Είναι πιθανό πολλοί να μην το γνωρίζουν, αλλά το καλό λούσιμο στα μαλλιά μας, είναι τόσο σημαντικό και απαραίτητο όσο και ένα facial προσώπου. Είναι η βάση για να διατηρούμε τα μαλλιά μας όμορφα και υγιή και μια καλή αρχή για να τελειοποιήσουμε οποιoδήποτε hairstyle. Η περιποίηση των μαλλιών ξεκινάει από το λούσιμο, διατηρώντας τα έτσι καθαρά, υγιή και λαμπερά. Το κάνουμε όμως σίγουρα με τον σωστό τρόπο; Υπάρχουν κάποιες μικρές λεπτομέρειες που μπορούν να κάνουν τα μαλλιά ακόμη πιο όμορφα και λαμπερά, αποφεύγοντας το σπάσιμο, τη θαμπάδα και την έντονη λιπαρότητα. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως το καθημερινό λούσιμο θα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη δηλαδή ΕQ (Emotional intelligence) έχουν ορισμένες συνήθειες που τα βοηθούν να προχωρήσουν μπροστά. «Έξυπνη» γλώσσα Όχι, δεν αναφερόμαστε σε πομπώδεις εκφράσεις. Τα άτομα με υψηλό EQ σκέφτονται πριν μιλήσουν και επιλέγουν προσεκτικά τις λέξεις που θα χρησιμοποιήσουν, πάντα με γνώμονα το τι θέλουν να πετύχουν. Ποτέ δε θα πουν «καταλαβαίνω πώς νιώθεις», για παράδειγμα, γιατί είναι αδύνατο να κατανοήσουμε στ’ αλήθεια πώς αισθάνεται κάποιος άλλος. Μπορεί να προσπαθήσουμε, αλλά δε θα το καταφέρουμε. Υπομονή Οι περισσότεροι είμαστε ανυπόμονοι κι ανασφαλείς – άλλοι περισσότερο κι άλλοι λιγότερο. Υπεραναλύουμε καταστάσεις και βγάζουμε συμπεράσματα που, πολλές φορές, δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα όσπρια είναι ότι καλύτερο για την υγεία του πεπτικού συστήματος καθώς είναι πλούσια σε πρεβιοτικές ίνες που αγαπούν το έντερο και είναι εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι τα αποφεύγουν λόγω της πεπτικής δυσφορίας που παρουσιάζουν, όπως φούσκωμα, διάταση και μετεωρισμός. Γιατί τα όσπρια σας πρήζουν Τα όσπρια σας πρήζουν επειδή περιέχουν ένα συγκεκριμένο είδος σακχάρων, που ονομάζονται ολιγοσακχαρίτες, τους οποίους το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να τους αφομοιώσει πλήρως. Όμως επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν λαμβάνουν αρκετές φυτικές ίνες από τη διατροφή τους, η εξάλειψη των οσπρίων δεν είναι η προτιμώμενη λύση. Έτσι λοιπόν για την πρόληψη ... Διαβάστε περισσότερα

«Το πιο ακριβό άρωμα στον κόσμο» Το Ιμπέριαλ Μάτζεστι του Κλαίβ Κρίστιαν πωλείται στα 435.000 δολάρια όπως γραφεί και το μπουκαλάκι είναι το πιο ακριβό άρωμα στον κόσμο. Αν είστε από αυτούς που θα πουν «πιάσε μια ντουζίνα» χάσατε γιατί μόνο 10 μπουκαλάκια έχουν φτιαχτεί και μόνο οι πελάτες του οίκου έχουν την δυνατότητα να τα παραγγείλουν, και μάλιστα τα έχουν παραγγείλει και πιο συγκεκριμένα τα 7 μπουκάλια ενώ 3 έχουν κρατηθεί και εκτίθεται από τον οίκο αρωμάτων. «Το ίδιο το μπουκάλι είναι από γυαλιστερό κρύσταλλο και στο χρυσό κολάρο 18 καρατίων, φωλιάζει ένα λευκό διαμάντι πέντε καρατίων. Τόσο πολύτιμο ... Διαβάστε περισσότερα

Σοκαρισμένη είναι η πόλη της Αμαλιάδας από τον τραγικό θάνατο του μέλους του Δ.Σ. και πρώην αντιπροέδρου του «Υπερίων ΑΓΕΑ», Χαράλαμπου Καραλή, 75 ετών. Σύμφωνα με πληροφορίες ο Χαραλάμπος Καραλής είχε μεταβεί από το πρωί της Παρασκευής (15/12) στο κτήμα του, που βρίσκεται μεταξύ Χάβαρι και Αγίου Ιωάννη, προκειμένου να πραγματοποιήσει κάποιες εργασίες. Για άγνωστο -μέχρι στιγμής λόγο- το αυτοκίνητο του τον παρέσυρε και τον καταπλάκωσε με αποτέλεσμα να υποστεί σοβαρά τραύματα και να καταλήξει… Τη σορό του αντίκρισαν αργά το απόγευμά οικεία πρόσωπα του εκλιπόντος που λόγω της καθυστέρησης επιστροφής του στο σπίτι του ανησυχήσαν και τον αναζήτησαν… Την ... Διαβάστε περισσότερα

  Οι “μπλαουγκράνα” ήταν ανώτεροι από την Βαλένθια, αλλά σπατάλησαν πολλές ευκαιρίες και οι “νυχτερίδες” απέσπασαν έναν πολύτιμο βαθμό στην έδρα της με το τελικό 1-1, στο πλαίσιο της 17ης αγωνιστικής της La Liga. Τρίτο σερί παιχνίδι σε όλες τις διοργανώσεις, που δεν παίρνει τη νίκη, για την Μπαρτσελόνα που πέταξε δύο βαθμούς στη Βαλένθια και στο τέλος της αγωνιστικής μπορεί να βρεθεί ακόμη και στη 4η θέση της κατάταξης. Μπορεί στο πρώτο ημίχρονο να φαινόταν δίκαιο αποτέλεσμα η ισοπαλία, ωστόσο οι παίκτες του Τσάβι είχαν ένα πολύ καλό δεύτερο μέρος, δημιούργησαν πολλές ευκαιρίες και στο 55′ άνοιξαν το σκορ ... Διαβάστε περισσότερα

Η Spider Music  παρουσιάζει  το μουσικό έργο του Πασχάλη Τόνιου, με τον τίτλο “Χαίρε Μικρασία”, ένα έργο βασισμένο πάνω στην ποίηση των πιο σημαντικών Ελλήνων  ποιητών. Στο έργο έχουν συμμετάσχει καταξιωμένοι μουσικοί και την ενορχήστρωση μαζί με τον Πασχάλη Τόνιο έκανε ο Γιώργος Καραγιάννης. Το ύφος και η ρυθμολογία του έργου έχουν τις ρίζες του στην Μικρασιατική  μουσική και τις Βυζαντινές κλίμακες. Όπως δηλώνει ο καλλιτέχνης, το έργο αυτό, αποτελεί ελάχιστο φόρο τιμής στην μνήμη των προγόνων μας που χάθηκαν με τον πιο απάνθρωπο τρόπο η αναγκάστηκαν να εγκαταλείψουν τις πατρογονικές τους εστίες. Για άρθρα που αναδημοσιεύονται και αναγράφεται η ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο άλλοτε σέντερ φορ του ΠΑΟΚ επέστρψε στα τέρματα μετά από δύο αγωνιστικές και έβαλε την ομάδα στις θέσεις που οδηγούν στην Ευρώπη. Η Πογκόν φιλοξενήθηκε στην έδρα της Βίντζεβ στο πλαίσιο της 19ης αγωνιστικής του πολωνικού πρωταθλήματος. Η ομάδα του Έλληνα επιθετικού ήθελε τη νίκη για να μπει για τα καλά στο κόλπο της Ευρώπης. Ο Ευθύμης Κουλούρης με το σκορ να βρίσκεται στο 1-1 στο 52ο λεπτό έπιασε μια βολίδα μέσα από την περιοχή νικώντας τον αντίπαλο πορτιέρε και επανέφερε την ομάδα στις θέσεις που ανταμείβουν με ευρωπαϊκό εισιτήριο. Αυτό ήταν και το όγδοο τέρμα του άλλοτε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης επιδεινώνονται σε ορισμένες εποχές, όπως η εορταστική περίοδος που έρχεται. Στην πραγματικότητα, περίπου το 1/3 του πληθυσμού επηρεάζεται από αυτή τη χρόνια πάθηση, την γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, σύμφωνα με την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η Ακαδημία παρέχει συμβουλές σχετικά με τον τρόπο διαχείρισης αυτής της πεπτικής διαταραχής, στο πλαίσιο της Εβδομάδας Ευαισθητοποίησης της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (ΓΟΠ). «Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαχείριση της ΓΟΠ. Ορισμένες τροφές και διατροφικές συνήθειες μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα, ενώ άλλες μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση και να βελτιώσουν τη συνολική ποιότητα ζωής για ... Διαβάστε περισσότερα

Η δημοσιογράφος Ράνια Τζίμα βρέθηκε καλεσμένη το πρωί της Παρασκευής 1/12 στην εκπομπή του Mega «Πάμε Δανάη» και μίλησε μεταξύ άλλων για το πόσο εύκολη είναι η καθημερινότητά της ως παρουσιάστρια κεντρικού δελτίου ειδήσεων, για τη γυναικεία ματαιοδοξία αλλά και για την καθημερινότητα με την κόρη της. Αρχικά, η Ράνια Τζίμα είπε: «Πολλά πράγματα είναι καλύτερα όσο μεγαλώνεις. Και την εικόνα μας την καταλαβαίνουμε καλύτερα. Κάποια πράγματα τα κάνουμε πιο σωστά, αφήνουμε τις υπερβολές που κάναμε παλαιότερα. Πατάς καλύτερα στα «παπούτσια» σου. Η αύρα των ανθρώπων είναι sexy, όχι τα μάτια ή η μύτη. Το μυαλό είναι μεγάλη υπόθεση είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Καθώς μεγαλώνουμε τα βλέφαρα παρουσιάζουν χαλάρωση του δέρματος και αύξηση του λίπους, προκαλώντας βλεφαρόπτωση, το φαινόμενο της «σακούλας» ή τους γνωστούς μαύρους κύκλους. Είναι γεγονός πως η φυσιολογική διαδικασία της γήρανσης επηρεάζει την περιοχή των ματιών πριν από κάθε άλλο σημείο, λόγω του ότι το δέρμα είναι πολύ λεπτό και ευάλωτο στις ρυτίδες έκφρασης. Η όψη αυτή των ματιών έχει αντίκτυπο στην εμφάνιση ολόκληρου του προσώπου, με αποτέλεσμα να φαίνεται κουρασμένο, γερασμένο και λυπημένο. Πως γίνεται η επέμβαση «Η βλεφαροπλαστική έχει στόχο τη βελτίωση της όψης του άνω και κάτω βλεφάρου, που με την πάροδο του χρόνου χάνει την ελαστικότητά ... Διαβάστε περισσότερα

H ψυχολόγος Μπένι Γουέρ για 8 χρόνια αναλάμβανε ανθρώπους που βρίσκονταν στις τελευταίες τους στιγμές. Ο ρόλος της ήταν εξαιρετικά σημαντικός. Στο βιβλίο της με τίτλο «The Top Five Regrets of the Dying» καταγράφει τα πράγματα που της εκμυστηρεύτηκαν. Όταν ήταν στα τελευταία τους, οι ασθενείς της, της εκμυστηρεύονταν τα πράγματα που είχαν μετανιώσει. Ποια ήταν η συνηθέστερη απάντηση; «Μακάρι να είχα το θάρρος να ζήσω για εμένα, και όχι για τις προσδοκίες των άλλων». Πόσες φορές παραμερίζουμε αυτά που θέλουμε πραγματικά, για να έχουμε την αποδοχή του κύκλου μας; Στη δουλειά, στην προσωπική ζωή, στα πάντα -θεωρούμε ότι θα ... Διαβάστε περισσότερα

Η αερόβια άσκηση και η προπόνηση με αντιστάσεις είναι οι πιο σημαντικές ασκήσεις για την υγεία της καρδιάς. Επίσης αν και η ευελιξία δεν συμβάλλει άμεσα στην υγεία της καρδιάς, είναι ωστόσο σημαντική επειδή παρέχει μια καλή βάση για την αποτελεσματικότερη εκτέλεση αερόβιας και ενδυνάμωσης άσκησης. Αερόβια άσκηση Η αερόβια άσκηση βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, με αποτέλεσμα τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2 και, εάν ζείτε ήδη με διαβήτη, σας βοηθά να ελέγξετε τη γλυκόζη στο αίμα σας. Πόσο: Ιδανικά, τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τουλάχιστον πέντε ημέρες την ... Διαβάστε περισσότερα

Christmas mode…ON! Τα Χριστούγεννα είναι κοντά και πολλοί ήδη ετοιμάζουν βαλίτσες για κάποιο ταξίδι, προκειμένου να περάσουν τις γιορτινές μέρες σε κάποιον προορισμό του εσωτερικού αλλά και του εξωτερικού. Όσοι είχαν ήδη στο μυαλό τους τις γιορτές, έχουν κανονίσει και το ταξίδι τους. για τους… τυχερούς που έχουν την δυνατότητα να περάσουν τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά στο εξωτερικό, οι επιλογές είναι πολλές και ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες. Στο «κόκκινο» οι πληρότητες   Άλλοι προτιμούν τα παραδοσιακά Χριστούγεννα με τα σαλέ και το πολύ χιόνι, άλλοι τα πιο… εμπορικά με τις τεράστιες αγορές. Υπάρχουν μέρη που αξίζει να επισκεφθεί ειδικά τις γιορτινές ... Διαβάστε περισσότερα

Στο Καλαμάκι και συγκεκριμένα στην πλατεία Καραϊσκάκη, τρία αγόρια και τέσσερα κορίτσια δέχθηκαν επίθεση από 30 ανήλικους κουκουλοφόρους. Οι δράστες φορούσαν σκληρά γάντια μηχανής και χτύπησαν τους τρεις ανήλικους, ηλικίας 14 ετών, ένας εκ των οποίων χρειάστηκε να διακομισθεί στο νοσοκομείο μετά τα χτυπήματα που δέχθηκε. Ο δεύτερος έτρεξε να κρυφτεί σε ένα σούπερ μάρκετ, ενώ ο τρίτος έτρεξε και κατάφερε να γλιτώσει, επειδή ήταν κοντά στο σπίτι του. Φίλος των θυμάτων της επίθεσης μαζί με τη μητέρα του προσπάθησε να βρει τους δράστες, αλλά δεν τα κατάφεραν. Αστυνομικές πηγές, αναφέρουν πως έχουν εντοπιστεί τέσσερα από τα άτομα που έκαναν ... Διαβάστε περισσότερα

Το νέο Hit της ανερχόμενης Performer Ιουλίας Κουκουβέ είναι γεγονός! Έπειτα και από την μεγάλη επιτυχία που σημειώνει στο Can Can Music Hall δίπλα στον Σταμάτη Γονίδη και την Χαρά Βέρρα παρουσιάζοντας ένα άκρως εντυπωσιακό show, η νεαρή show woman επανέρχεται να μας ταρακουνήσει και να φωνάξει #Boozy ! Η PROMO Paganias σε συνεργασία με την επίσημη δισκογραφική εταιρία Real Music Greece και τους δημιουργούς FUS (Γιάννης Φουστέρης) στη μουσική & VASK στους στίχους “φλεξάρουν” ένα απόλυτα δυναμικό τραγούδι με έθνικ και pop στοιχεία που ξεσηκώνει τους θαυμαστές και όχι μόνο της Ιουλίας Κουκουβέ! Η σκηνοθεσία ανήκει για μια ακόμη ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο Μπρούνο Φαμέν, αντιπρόεδρος της γαλλικής ομάδας, παραχώρησε δηλώσεις και έκανε λόγο για τον τρόπο που πρέπει να δουλέψει το σύνολο, αλλά και για την κατανομή των ρόλων στο γκαράζ. Ο Φαμέν είναι αντιπρόεδρος της Alpine από τον Ιούλιο του 2023 και έχει θέσει κάποιους πολύ συγκεκριμένους στόχους για τη νέα αγωνιστική χρονιά, όντας στην εν λόγω θέση. Ωστόσο, η γαλλική ομάδα αντιμετωπίζει θέματα με την κατανομή ρόλων, μιας και είχε δύο απολύσεις μέσα στο 2023. Αναλυτικά οι δηλώσεις του: «Η προτεραιότητά μου δεν είναι να βρω έναν νέο διευθυντή. Η προτεραιότητά μου είναι να κάνω όλους τους ανθρώπους ... Διαβάστε περισσότερα

Μία ακόμη διεθνή διάκριση κατέκτησε η Ελλάδα ως κορυφαίος τουριστικός προορισμός σε παγκόσμιο επίπεδο για το 2023. Σύμφωνα με την επίσημη ανακοίνωση του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού (ΕΟΤ), στα «Travel Awards» του Βελγίου η χώρα μας αναδείχθηκε «Καλύτερος Προορισμός της χρονιάς» («Βest Destination of the Year 2023»), αφού κατέλαβε την πρώτη θέση στην ψηφοφορία του κοινού. Ανάμεσα στους υπόλοιπους ανταγωνιστές της Ελλάδα, στην ίδια κατηγορία ήταν χώρες όπως τα Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα (Ντουμπάι), η Τουρκία και το Πράσινο Ακρωτήριο. «Μετά τη νέα διάκριση η Ελλάδα αναγνωρίζεται στο Βέλγιο ως ο πλέον επιθυμητός προορισμός για ταξίδια, ενώ ταυτόχρονα επιβραβεύεται η εντυπωσιακή τουριστική ... Διαβάστε περισσότερα

  Ο τεχνικός του Ολυμπιακού μίλησε στην κάμερα της ΕΡΤ, αμέσως μετά το ντέρμπι “αιωνίων” για την Volley League Ανδρών, για το αποτέλεσμα που έφερε την ομάδα του στην κορυφή της κατάταξης. Ικανοποιημένος από την εμφάνιση των παικτών του και τη νίκη απέναντι στον Παναθηναϊκό φάνηκε ο Ντανιέλ Καστελάνι, ο οποίος μετά το παιχνίδι έκανε ειδική αναφορά στον Μίταρ Τζούριτς, ενώ σχολίασε και το επίπεδο του πρωταθλήματος. Δείτε εδώ τα όσα είπε στην κάμερα της ΕΡΤ:   ertsports.gr

Από την αρχή της περιόδου 2023 μέχρι τις 28/11/2023, έχουν διαγνωστεί και διερευνηθεί συνολικά 162 εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα Κανένα νέο κρούσμα του ιού του Δυτικού Νείλου δεν ανιχνεύθηκε και αυτήν την εβδομάδα, σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης της λοίμωξης που δόθηκε στη δημοσιότητα από τον ΕΟΔΥ. Από την αρχή της περιόδου 2023, μέχρι τις 28/11/2023, έχουν διαγνωστεί και διερευνηθεί συνολικά εκατόν εξήντα δύο (162) εγχώρια κρούσματα λοίμωξης από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην Ελλάδα, εκ των οποίων τα εκατόν δεκαεννέα (119) κρούσματα παρουσίασαν εκδηλώσεις από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ, εγκεφαλίτιδα ... Διαβάστε περισσότερα