Συντάκτης: NiceMagazine

Τα ευρήματα από μεγάλη μελέτη σε εκατοντάδες χιλιάδες διαβητικούς ασθενείς όλων των ηλικιών. Πόσοι από αυτούς πάσχουν και από κατάθλιψη. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να την εκδηλώσουν και γιατί. Αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν κατάθλιψη διατρέχουν οι ασθενείς που διαγιγνώσκονται με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αναφέρουν επιστήμονες από την Αυστραλία. Οι ερευνητές βασίζουν το συμπέρασμά τους στους ιατρικούς φακέλους εκατοντάδων χιλιάδων διαβητικών ασθενών από ΗΠΑ και Βρετανία. Όπως διαπίστωσαν, περισσότεροι από ένας στους τρεις, κατά μέσον όρο, έπασχαν από κατάθλιψη. Μάλιστα όσο νεότεροι ήταν οι ασθενείς όταν διαγνώστηκαν με τύπου 2 διαβήτη, τόσο περισσότερο κινδύνευε η ψυχική υγεία τους. Τα νέα ευρήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Κατερίνα Μονογυιού σε μια εκ βαθέων εξομολόγηση στην εκπομπή «Mega Καλημέρα» μίλησε για την ξαφνική απώλεια του αδερφού της, Τζώρτζη Μονογυιού, για το διαζύγιο της αλλά και την κατάψυξη ωαρίων. Όσον αφορά τον ξαφνικό θάνατο του αδερφού της, Τζώρτζη σε τροχαίο, η Κατερίνα Μονογυιού είπε: «Όταν “φεύγει” ένας νέος άνθρωπος δεν είναι εύκολο, σαν οικογένεια δεθήκαμε ακόμα περισσότερο. Μετά την απώλεια του αδελφού μου, με βοήθησε η εργασιοθεραπεία. Ο αδελφός μου, ο Τζώρτζης, είναι εδώ, δεν φεύγουν οι ψυχές, μονό τα σώματα. Συμπεριφέρομαι όπως θα ήθελε ο αδελφός μου: να προχωράω στη ζωή μου και να τον κάνω υπερήφανο». ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που κάνουν περίπου 9.800 βήματα καθημερινά, ιδίως αν μερικά από αυτά γίνονται δυναμικά και με γρήγορο ρυθμό, μειώνουν σημαντικά κατά περίπου 50%, τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, δείχνει μια νέα δανο-αυστραλιανή επιστημονική μελέτη. Πέρα από τα 9.800 βήματα τη μέρα που μειώμουν την άνοια, αν περπατάτε ακόμα περισσότερο δεν θα έχετε κανένα ουσιαστικό έξτρα όφελος για την υγεία, τουλάχιστον του εγκεφάλου. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων της Νότιας Δανίας και του Σίδνεϊ, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό νευρολογίας «JAMA Neurology», μελέτησαν 78.430 άτομα 40 έως 79 ετών που φορούσαν στον καρπό του χεριού ειδική συσκευή καταγραφής ... Διαβάστε περισσότερα

Μια αποκαλυπτική συνέντευξη παραχώρησε ο Τάσος Χαλκιάς στην εκπομπή «Πάμε Δανάη!». Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε, μεταξύ άλλων, για τη φετινή αποχή του από την τηλεόραση, την παρεξήγηση με την Ιωάννα Μαλέσκου, την υγεία του και τη δήλωσή του για τον χριστιανισμό που προκάλεσε αντιδράσεις. «Δεν είναι απολυτά δίκη μου επιλογή η αποχή από τις σειρές. Δεν υπήρχε ίσως η ανάγκη να επενδύσουν πάνω μου», είπε αρχικά ο Τάσος Χαλκιάς. Σχετικά με το επεισόδιο με την Ιωάννα Μαλέσκου, ο ηθοποιός δήλωσε: «Δεν έχασα καθόλου την ψυχραιμία μου, μίλησα όσο πιο ευγενικά μπορούσα σε αυτήν την κυρία. Εκείνο που με ενόχλησε δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Η λεύκη είναι μια ασθένεια που προκαλεί απώλεια χρώματος σε κάποιες περιοχές του δέρματος, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται κηλίδες πιο ανοιχτόχρωμου δέρματος. Μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν λίγες κηλίδες. Άλλοι έχουν πιο εκτεταμένα σημάδια απόχρωσης στο δέρμα. Πώς ξεκινά η λεύκη Η λεύκη (vitiligo) συνήθως ξεκινά με μερικά μικρά ελαφρύτερα μπαλώματα που αναπτύσσονται στο δέρμα. Αυτά τα μπαλώματα μπορεί να παραμείνουν στο ίδιο μέγεθος για χρόνια ή να γίνουν ελαφρώς μεγαλύτερα. Μπορούν να εμφανιστούν νέα μπαλώματα στο δέρμα. Τα νέα αποχρωματισμένα σημάδια μπορεί να εμφανιστούν σε ήδη υπάρχοντα σημάδια ή και σε εντελώς νέα μέρη. Εάν αναπτύξετε κηλίδες ή μπαλώματα που εμφανίζονται ... Διαβάστε περισσότερα

Την περασμένη Παρασκευή στη Μύκονο πραγματοποιήθηκε ο πολιτικός γάμος της Νεσχάν Μουλαζίμ με τον αγαπημένο της Στέλιο Πολογεώργη. Η μελαχρινή καλλονή από την Τουρκία, βρέθηκε σήμερα στο πλατό της εκπομπής «Mega Καλημέρα» και μίλησε για τη γνωριμία με τον σύζυγό της αλλά και για την αντίδραση των γονιών του συντρόφου της ταν έμαθαν για τη σχέση τους. «Είμαστε τέσσερα χρόνια μαζί με τον Στέλιο. Γνωριστήκαμε στα Χανιά, σε μια κοινή παρέα που είχαμε βγει ένα βράδυ. Εκεί δεν έγινε κάτι, απλά συστηθήκαμε, μιλήσαμε, ήπιαμε τα ποτά μας. Την επόμενη μέρα πάλι βρεθήκαμε σε κοινή παρέα, Ανταλλάξαμε τηλέφωνα και social media ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 2 άτομα: 4 αβγά 4 κουταλάκι ελαιόλαδο Αλάτι Φρεσκοτριμμένο θυμάρι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 4 φέτες ελιόψωμο 4 φέτες αβοκάντο 1 λεμόνι λάιμ Εκτέλεση Βάζετε σε μια κατσαρόλα νερό να βράσει. Τοποθετείτε πλαστική μεμβράνη πάνω από 4 κεραμικά φορμάκια. Πιέζετε με τα χέρια σας τη μεμβράνη να απλωθεί στον πάτο. Ρίχνετε από ένα κουταλάκι ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και λίγο θυμάρι. Σπάτε από ένα αβγό σε κάθε φορμάκι, τυλίγετε προσεκτικά με τη μεμβράνη βγάζοντας τον αέρα και δένοντας κόμπο. Δένετε το κάθε σακουλάκι αβγού στη λαβή μιας ξύλινης κουτάλας και τοποθετείτε την κουτάλα πάνω στην επιφάνεια της κατσαρόλας, προσέχοντας τα αβγά ... Διαβάστε περισσότερα

Η ουρηθρίτιδα είναι η φλεγμονή της ουρήθρας, του σωλήνα μέσω του οποίου απομακρύνονται τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Η ουρηθρίτιδα χαρακτηρίζεται από οίδημα και ερεθισμό στην ουρήθρα, που συχνά συνοδεύεται από πόνο κατά την ούρηση (δυσουρία) και τη σεξουαλική επαφή (δυσπαρευνία), εκκρίσεις υγρού από το πέος και πυελικό πόνο. Τι προκαλεί την ουρηθρίτιδα Τις περισσότερες φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μόλυνσης από βακτήρια ή ιούς. Κάποια σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα όπως τα χλαμύδια και η γονόρροια είναι η κυρίαρχη αιτία της ουρηθρίτιδας. Ωστόσο, άλλα βακτήρια και ιοί, όπως το Escherichia coli (E.coli), ο ιός του απλού έρπητα και ο κυτταρομεγαλοϊός μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν γεννιέται ένα παιδί, τα πρώτα 2 χρόνια της ζωής του είναι τα πιο σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του. Για τον λόγο αυτό, όταν γίνεται η μετάβαση προς τις στερεές τροφές, είναι σημαντικό να αρχίσετε να σκέφτεστε φιλικούς προς τα παιδιά τρόπους για να ενσωματώσετε στη διατροφή τους τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για μια υγιή εγκεφαλική ανάπτυξη. Ας δούμε λοιπόν, ποιές τροφές κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα: Πρωτεΐνη: Η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη για την οικοδόμηση της δομής του εγκεφάλου και συμβάλλει στο μέγεθός του. Οι νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι στέλνουν μηνύματα σε άλλα μέρη του εγκεφάλου και λένε ... Διαβάστε περισσότερα

Η Μαρία Μπακοδήμου θα παρουσιάσει μια ψυχαγωγική εκπομπή στον ΣΚΑΪ που θα προβάλλεται στη μεσημεριανή ζώνη του Σαββατοκύριακου. Η γνωστή παρουσιάστρια, λίγο πριν ξεκινήσει η εκπομπή της, μίλησε στην εκπομπή «Το Πρωινό» και αποκάλυψε πότε κάνει πρεμιέρα, αλλά και τον τίτλο του ψυχαγωγικού μαγκαζίνο. «Δεν θα είναι η Παρθένα Χοροζίδου μαζί μας. Έχουμε τίτλο. “Γειά σου” είναι. Σκέτο. Είναι χαιρετισμός. Έχει άλλη ενέργεια το Σαββατοκύριακο. Είναι πιο χαλαρό, έχει περισσότερο κόσμο το σπίτι. Όλα καλά. Ήθελα να κάνω κάτι διαφορετικό από το J2US… », είπε η Μαρία Μπακοδήμου για τη νέα της εκπομπή, ενώ στη συνέχεια αποκάλυψε πως θα κάνει ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 1 1/2 κιλό μοσχάρι 3 μεγάλα κρεμμύδια κομμένα σε λωρίδες 1 πράσινη πιπεριά κομμένη σε λωρίδες 2 μεσαία καρότα κομμένα σε ροδέλες 5 μεγάλες πατάτες κομμένες κυδωνάτες 1 κλ. μαϊντανό κομμένο 1/2 φλ. ελαιόλαδο 2 φλ. νερό ή ζωμό κρέατος 1 φύλλο δάφνη 4 κ.σ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Κόβεις το μοσχάρι σε μικρά τετράγωνα κομμάτια Το βάζεις σε ένα βαθύ πιάτο ή ένα μπολ και ρίχνεις από πάνω λίγο αλεύρι Ανακατεύεις με τα χέρια σου για να πάει παντού και προθερμαίνεις το φούρνο στους 180°C Βάζεις σε ένα μεγάλο τηγάνι 2-3 κ.σ. λάδι και ... Διαβάστε περισσότερα

Λαμβάνετε αρκετή βιταμίνη C από τη διατροφή σας; Μπορεί να νομίζετε ότι ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά σύμφωνα με έρευνες σχεδόν το 7% των γυναικών και το 10% των ανδρών έχουν έλλειψη σε βιταμίνη C. Ποια σημάδια, λοιπόν, υποδηλώνουν ότι έχετε έλλειψη βιταμίνης C; 1. Αρρωσταίνετε συχνά Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και βοηθά τον οργανισμό να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις. Αυτή η αντιοξειδωτική βιταμίνη βοηθά επίσης στην επούλωση των πληγών και υποστηρίζει την υγιή παραγωγή κολλαγόνου. Το κολλαγόνο είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς και ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα επιστημονική μελέτη διαπίστωσε ότι το εντερικό μικροβίωμα της μαμάς μπορεί να βοηθήσει στην διατήρηση της υγείας του βρέφους. Παρά το γεγονός ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης έχει συζητηθεί και μελετηθεί, υπάρχουν ακόμα πράγματα που δεν γνωρίζουμε για τις λειτουργίες που επιτελεί το σώμα μιας εγκύου. Το εντερικό μικροβίωμα της μαμάς διατηρεί το μωρό υγιές Η εγκυμοσύνη πρόκειται για μια ιδιαίτερη περίοδο τόσο για την μέλλουσα μητέρα όσο και για το έμβρυο που αναπτύσσεται. Αυτό σημαίνει ότι ότι πρέπει να υπάρχουν συστήματα που βοηθούν το μωρό να διατηρείται υγιές και να ευημερεί όσο βρίσκεται στη μήτρα. Τώρα, νέα έρευνα από το University of East Anglia, το ... Διαβάστε περισσότερα

Μια αποκαλυπτική συνέντευξη παραχώρησε ο Μιχάλης Ιατρόπουλος στην εκπομπή «Ελένη». Ο γνωστός ηθοποιός μίλησε για την απόφασή του να μείνει μόνιμα στην Κύθνο, τη σύντροφο της ζωής του και το ατύχημα του γιου του. Συγκεκριμένα, ο Μιχάλης Ιατρόπουλος δήλωσε: «Οι κρουαζιέρες που κάνω άρχισαν πριν δύο χρόνια στα Φαλάσαρνα, έπειτα από πρόταση του κουμπάρου μου. Είναι ένα αντικείμενο που ξέρω καλά να το κάνω και αποφάσισα να εγκατασταθώ στην Κύθνο για το καλοκαίρι». Για την ηθοποιία ο Μιχάλης Ιατρόπουλος ανέφερε: «Η υποκριτική βασιλεύει στην καρδιά μου όπως και η φύση. Ο κόσμος που με βλέπει στο σκάφος στην αρχή είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 1 κιλό μοσχάρι χωρίς κόκκαλο κομμένα σε καρέ 1 πακέτο (500γρ.) κριθαράκι χοντρό 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο 400γρ. χυμό ντομάτας συμπυκνωμένο ½ φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 ξυλάκι κανέλα 5 κόκκους μπαχάρι 2 φλ. μυζήθρα τριμμένη αλάτι πιπέρι Εκτέλεση: Ρίχνεις σε μια κατσαρόλα λίγο λάδι και σοτάρεις το μοσχάρι μέχρι να πάρει χρώμα. Προσθέτεις το κρεμμύδι και το σκόρδο και συνεχίζεις το σοτάρισμα ανακατεύοντας με την ξύλινη κουτάλα. Ρίχνεις την ντομάτα, την κανέλα, το μπαχάρι, αλάτι και πιπέρι και το αφήνεις να πάρει μία βράση μέχρι να προσθέσεις δύο φλιτζάνια νερό. Το αφήνεις να βράσεις για μιάμιση ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν αντιμετωπίζετε οίδημα, πόνο, δυσκαμψία ή/και περιορισμένο εύρος κίνησης, το πιθανότερο είναι ότι έχετε κάποια μορφή και βαθμό αρθρίτιδας. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις της αρθρίτιδας, αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας. Το να προσέχετε τι τρώτε μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της φλεγμονής, η οποία με τη σειρά της μπορεί να μειώσει τους πόνους και τη δυσκαμψία. Πώς να ξεκινήσετε σωστά το πρωινό για να μειώσετε την αρθρίτιδα Προσθέστε ξηρούς καρπούς ή βούτυρο ξηρών καρπών στο πρωινό σας Οι ξηροί καρποί είναι καλές πηγές ακόρεστων λιπαρών, κάτι ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν ακόμα δεν ξέρετε πώς να διδάξετε το παιδί σας να έχει καλές διατροφικές συνήθειες, να έχετε υπόψη σας αυτές τις συστάσεις: 1. Συμμετοχή τους στο παρασκεύασμα τροφίμων Αφήστε τα παιδιά σας να συμμετέχουν στη διαδικασία αγοράς των συστατικών και στην προετοιμασία των γευμάτων. Με αυτό τον τρόπο θα αποκτήσουν μεγαλύτερη συνείδηση του τι τρώνε. Μπορείτε να δώσετε στα μικρά παιδιά δύο υγιεινές επιλογές ώστε να μπορούν να επιλέξουν αυτό που τους αρέσει περισσότερο. Μπορείτε επίσης να τα φέρετε στην κουζίνα και να τους προσκαλέσετε να ετοιμάσουν πολύ απλές συνταγές. 2. Πηγαίνετε στην λαϊκή Εκτός από την αγορά στο σούπερ ... Διαβάστε περισσότερα

Στην κάμερα της εκπομπής «Ποιος είναι πρωινιάτικα» παραχώρησε ο Διονύσης Μακρής, ο οποίος με αφορμή την επιστροφή του στις Αθηναϊκές πίστες, αναφέρθηκε στην απομάκρυνση από τα φώτα της δημοσιότητας, τα λάθη στην επαγγελματική του διαδρομή και τη μάχη του με τα κιλά. «Δεν θα άλλαζα τίποτα στην πορεία μου. Είμαι ευχαριστημένος έτσι όπως ήρθαν τα πράγματα αν και φυσικά με λάθη πολλά. Λόγω και της νιότης, ήμουν 23 χρονών τότε χωρίς να έχω την εμπειρία. Και στη δουλειά μου έκανα λάθη και στα live μου ίσως έκανα λάθη πολλά και στις συνεργασίες μου. Προσωπικά ίσως έκανα και ο ίδιος λάθη ... Διαβάστε περισσότερα

Το στήθος γαλοπούλας με κρασί πρόκειται για ένα εύκολο και θρεπτικό γεύμα με λίγες θερμίδες. Υλικά για 4 μερίδες: 4 φιλέτα στήθους γαλοπούλας 1 φλιτζάνι αφρώδες κρασί 1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο Ρίγανη Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση: Πλένετε τα φιλέτα, τα στραγγίζετε και τα πασπαλίζετε με ρίγανη, αλάτι και πιπέρι. Τα βάζετε σε ένα ταψί και τα περιχύνετε με το κρασί και το λάδι. Τα ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο, μέχρι να ροδίσουν και από τις δύο πλευρές. govastileto.gr Πηγή

Κι όμως είναι πολύ συχνό φαινόμενο στην εποχή μας οι σχέσεις να τελειώνουν με ένα απλό μήνυμα στο κινητό. Ωστόσο, το να αποδεχθείς το χωρισμό -και ειδικά από ένα μήνυμα- θα είναι δύσκολο. Παρόλα αυτά, υπάρχει τρόπος να το ξεπεράσεις, ξεκινώντας πάντα από την κατανόηση της κατάστασης. Όλοι οι σύντροφοι είναι διαφορετικοί μεταξύ τους, όπως άλλωστε και όλοι οι άνθρωποι. Κάποιοι είναι πιο ντροπαλοί και εσωστρεφείς και πιθανότατα να μη γνωρίζουν πως να αντιμετωπίσουν ένα καυγά ή μια διένεξη. Κάποιοι άλλοι απλώς φοβούνται τις συνέπειες των πράξεών τους και να πληγώσουν έναν αγαπημένο τους άνθρωπο και τέλος κάποιοι απλά ψάχνουν ... Διαβάστε περισσότερα