Συντάκτης: NiceMagazine

«Του παιδιού μου το παιδί είναι δυο φορές παιδί μου» λέει η λαϊκή παροιμία, φράση που περιλαμβάνει σχεδόν ολόκληρο τον πλούτο της σχέσης του παιδιού σας με τους παππούδες του. Από τα κουλουράκια και τα κυριακάτικα γεύματα έως τις φορές που είναι παρόντες και διαθέσιμοι να βοηθήσουν, η σχέση αυτή είναι μια σχέση ζωής που δύσκολα μπορεί να αντικατασταθεί. Γονείς που «προάχθηκαν» σε έναν «ρόλο» που λαχταρούν… Γιατί όμως είναι καλό να καλλιεργείται και να ενισχύεται μια τέτοια σχέση; Ποιοι λόγοι κάνουν την σχέση γιαγιάς, παππού και εγγονιού μοναδική; Ένα ακόμα στήριγμα Μελέτη, που έγινε στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, έδειξε ... Διαβάστε περισσότερα

Η συγχώρεση συχνά ορίζεται ως μια συνειδητή απόφαση να αφήσετε πίσω συναισθήματα θυμού, δυσαρέσκειας και οργής απέναντι σε κάποιον που νιώθετε ότι σας έχει αδικήσει ή σας έχει βλάψει. Ωστόσο, ενώ μπορεί να μπορεί να είμαστε γενναιόδωροι με τις ευκαιρίες που δίνουμε στους άλλους, πόσο εύκολα γίνεται να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας; Πώς θα καταφέρουμε να μας συγχωρέσουμε; Όλοι κάνουν λάθη, αλλά το να μάθουμε από αυτά τα λάθη, να προχωρήσουμε και να καταφέρουμε να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας είναι σημαντικό για την ψυχική μας υγεία αλλά και την μελλοντική μας ευημερία. Τα βήματα που θα πρέπει να ακολουθήσουμε για ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που ξεκίνησαν ως συνάδελφοι και έγιναν σύντροφοι ζωής. Μια σχέση στο γραφείο μπορεί να λειτουργήσει υπέροχα για κάποιον ενώ για κάποιον άλλο μπορεί να είναι καταστροφική. Καλό θα ήταν λοιπόν εάν βρεθείτε ποτέ σε αυτή τη θέση να λάβετε υπόψη σας τα εξής: Πρέπει να είναι αμοιβαίο Το να είσαι ερωτευμένος με έναν συνάδελφο δεν είναι έγκλημα, αρκεί και ο άλλος να ανταποδίδει τα αισθήματά σου. Εάν όχι, μην κυνηγάς κάποιον συνάδελφό σου ενώ σε έχει απορρίψει γιατί μπορεί να θεωρηθεί παρενόχληση και να βλάψει την καριέρα σου. Το εγκρίνει η πολιτική της εταιρείας; Πριν βγεις  ... Διαβάστε περισσότερα

Καλεσμένος στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη βρέθηκε ο Πάνος Μουζουράκης ο οποίος μίλησε για τη ζωή του και την εμπειρία του στην Αμερική. Σύγκεκριμένα ο Πάνος Μουζουράκης είπε: «Εγώ δεν ξέρω ποιος είμαι και πώς ακριβώς με αντιλαμβάνεστε εσείς. Επειδή είμαι πάρα πολύ χαρούμενος περνάω και τα πολύ κάτω μου. Η ψυχή μας έχει ασθενήσει γιατί έχουμε την επαφή μαζί της. χαθεί στην εικόνα μας και στα social media. Είναι λίγο περίεργες και βάρβαρες εποχές». Κατόπιν πρόσθεσε: «Ο φόβος είναι που μας κλείνει ενώ έχουμε αγάπη μέσα μας να δώσουμε. Η ελευθερία του λόγου καταπνίγει την ελευθερία του λόγου». «Στην ... Διαβάστε περισσότερα

Η παλινδρόμηση οξέος, γνωστή και ως γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, περιγράφει μια αντίστροφη ροή οξέος από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Τα περιστασιακά επεισόδια παλινδρόμησης είναι φυσιολογικά, αλλά όταν συμβαίνουν τακτικά, μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες. Οι περισσότεροι ασθενείς με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ) παρουσιάζουν αύξηση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της καούρας, όταν πέφτουν για ύπνο. Πέρα από την καούρα, εάν το οξύ του στομάχου ανεβαίνει μέχρι τον λαιμό και τον λάρυγγα, ο ασθενής ξυπνάει με βήχα και αίσθημα πνιγμού, ή με σοβαρό πόνο στο στήθος. Γιατί η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι χειρότερη κατά τον ύπνο Υπάρχουν πολλές εξηγήσεις για το γιατί η ... Διαβάστε περισσότερα

Ποτέ δεν είναι αργά για να κάνουμε πιο όμορφη την εμφάνισή μας, να αναδείξουμε το εντυπωσιακό μαγιό ή το αποκαλυπτικό φόρεμα που μόλις αγοράσαμε. Ξεκινάμε από σήμερα κιόλας να φροντίζουμε εντατικά τη σιλουέτα μας εμπλουτίζοντας την καθημερινότητά μας με συνήθειες οι οποίες φέρνουν εγγυημένα τα επιθυμητά αποτελέσματα, από την πρώτη κιόλας εβδομάδα εφαρμογής τους. # Πίνουμε άφθονα υγρά Το σώμα χρειάζεται μια συνεχή παροχή νερού όλη την ημέρα, ειδικά όταν έχει ζέστη. Αφενός γιατί τονώνει τη λέμφο, βοηθάει στον εσωτερικό καθαρισμό αλλά και τη μείωση της κατακράτησης, και διατηρεί το δέρμα λαμπερό και ελαστικό. # Προστατεύουμε το κολλαγόνο μας Οι ... Διαβάστε περισσότερα

Τους κινδύνους που κρύβουν τα δαγκώματα από τα φίδια ήρθαν ξανά στο προσκήνιο με αφορμή την εμφάνιση φιδιών στην Ελλάδα αλλά και στο τηλεπαιχνίδι «Ποιος θέλει να γίνει εκατομμυριούχος». Ερώτηση που ετέθη σε διαγωνιζόμενο, είχε να κάνει με το πόσα δηλητηριώδη φίδια υπάρχουν στη χώρα μας. Ως σωστή δόθηκε η απάντηση «1», ενώ ο παίκτης επέλεξε να σταματήσει και να μην απαντήσει. Πολλά είναι σε ετήσια βάση τα κρούσματα τσιμπήματος φιδιών κατά την περίοδο του καλοκαιριού στη χώρα μας. Στην Ελλάδα το βασικό πρόβλημα με τα φίδια είναι οι έχιδνες (οχιές). Στα νοσοκομεία χρησιμοποιείται ενίοτε ένας ήπιος αντιεχιδνικός ορός, (Serum ... Διαβάστε περισσότερα

    4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 2 αυγά χτυπημένα 1 1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι 2 κ. γλ. σησαμέλαιο 2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες 1 κ. γλ. φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο 1 κ. σ. ξύδι ρυζιού 1 κ. σ. κορν φλάουρ 1/4 φλ. τσαγιού χυμό πορτοκαλιού 3/4 φλ. τσαγιού μαρμελάδα πορτοκάλι 1 κ. σ. σάλτσα σόγιας 1/4 κ. γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού    3 κ. σ. καστανή ζάχαρη Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και στρώστε ένα μεγάλο ταψί με αλουμινόχαρτο. Ανακατέψτε σε ένα μπολ το αλεύρι με το ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν, όμως, και μερικά λάθη που μπορεί να του χαλάσουν τη διάθεση και να καταστρέψουν τις ωραίες σας στιγμές. Μην ακολουθείς το μικρό σου στα παιχνίδια Ο φόβος σου πως το παιδί θα γλιστρήσει και θα πέσει από τα σκαλιά, καθώς σκαρφαλώνει στην τσουλήθρα δεν πρέπει να σε “σπρώξει” να ανέβεις κι εσύ μαζί του! Η τσουλήθρα, όπως και οι κούνιες, οι τραμπάλες, τα τρενάκια και τα πυργάκια, είναι για τα παιδιά και όχι για τις μαμάδες τους! Μην κόβεις τη σειρά που περιμένει για να είσαι κοντά στο μικρό σου Το ξέρεις. Αν προσπαθήσεις να κόψεις την ουρά, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί οι κοντινοί μας άνθρωποι να μας αγαπούν για αυτό που είμαστε, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν να είναι κοντά μας και απομακρύνονται. Αν και τα πολυάσχολα προγράμματα και οι μεταβαλλόμενες προτεραιότητες αποτελούν τυπικούς λόγους για τις τεταμένες σχέσεις, οι αρνητικοί τρόποι με τους οποίους ενεργούμε  στις σχέσεις μας παίζουν ρόλο στην απομάκρυνση των ανθρώπων από εμάς. Δείτε δύο συμπεριφορές που μπορεί να διώξουν κάποιον από κοντά μας: Παριστάνεις συνέχεια το θύμα Ο κόσμος δεν θέλει να σε καταστρέψει, αλλά αν πιστεύεις κάτι ανάλογο, μην απορείς γιατί οι γύρω σου κρατούν τις αποστάσεις τους. Από το να κρύβεσαι ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν μερικές συμβουλές διακόσμησης που σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οποία βοηθούν  σε αυτό. Ποιες είναι αυτές; Σωστός Φωτισμός Ο φωτισμός μπορεί να δημιουργήσει μια ρομαντική ατμόσφαιρα. Θα πρέπει να βάλετε χαμηλό φωτισμό στα κομοδίνα ή λαμπάκια στον τοίχο. Δυο Κομοδίνα Μιας και είπαμε κομοδίνα, μερικές κρεβατοκάμαρες διαθέτουν μόνο ένα λόγω σχεδίασης ή διάταξης. Αλλά και ένα δεύτερο είναι απαραίτητο σε μια κρεβατοκάμαρα, για να διατηρείται η ισορροπία του ζευγαριού, αφού ο καθένας θα έχει τον ιδιωτικό του χώρο. Σωστό Χρώμα στον Τοίχο Θα πρέπει να επιλέξετε μαζί ένα χρώμα που να φτιάχνει και στους δυο τη διάθεση. Μια έρευνα ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακαλύψτε τα λαχανικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του τετράποδου φίλου σας. Προσθέστε λαχανικά στο πιάτο του σκυλού σας, και εξασφαλίστε του καλή υγεία. Ποια λαχανικά επιτρέπονται; Τα λαχανικά, από θρεπτικής άποψης, είναι πιο κατάλληλα από τα φρούτα για το σκύλο. Κολοκύθα: Είναι για τους σκύλους μια πλούσια πηγή άλφα-καροτέν, βήτα-καροτέν, σιδήρου, ψευδάργυρου, καλίου, φυτικών ινών και βιταμίνης Α. Σπανάκι: Είναι εξαιρετικό για τον τετράποδο φίλο σας. Πάνω απ’ όλα, βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς και δυνατής καρδιάς. Μπρόκολο: Μια λιχουδιά για τους σκύλους, στους οποίους αρέσει και ωμό. Μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε μικρότερες ποσότητες στη διατροφή ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ιωάννα Μαλέσκου, η οποία είναι αρκετά ενεργή στα social media, μετά το τέλος της εκπομπή της, έκανε μία ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, αφήνοντας αρκετά υπονοούμενα. Το τελευταίο διάστημα υπάρχουν δημοσιεύματα τα οποία θέλουν την παρουσιάστρια του «Love It» να φεύγει από τον ΣΚΑΪ μετά το τέλος της σεζόν.  Όπως έγραψε η ίδια στη λεζάντα: «Μη σοκάρεστε! Εγώ είμαι, με τα «πολλά μου πρόσωπα». Καλέ, για να μη βαριέστε. Διαλέξτε αυτό που σας… ταιριάζει πιο πολύ! Χωρίς φίλτρο και στις φωτός και στα λόγια. Εσείς, τα φιλτράκια σας;; Σσσσυγγνώμη, μπερδεύτηκα! Τα νεάκια σας, ήθελα να πω! Σε mood ... Διαβάστε περισσότερα

Βρίσκονται στα βορειοανατολικά της Κύθνου και έχουν γίνει γνωστά από τις ιαματικές πηγές που ανάβλυζαν στον τόπο από την αρχαιότητα και που πιστεύονταν πως έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτά είναι τα Λουτρά της Κύθνου και ίσως τα μόνα λουτρά των Κυκλάδων με αυτά τα χαρακτηριστικά.Πρόκειται για τον δημοφιλέστερο προορισμό του νησιού με τα έντονα χρώματα των νησιών του Αιγαίου σε αποχρώσεις του λευκού και του μπλε.Ο αμφιθεατρικά χτισμένος οικισμός τους, η φιλόξενη μαρίνα στα αριστερά του κόλπου και η παραλία με τα ταβερνάκια και τα καφέ εκεί που σκάει το κύμα είναι όλα όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά. Όμως σαν ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες άνδρες και γυναίκες, τους οποίους παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί 24 χρόνια. Που μπορεί να οφείλεται η προστατευτική δράση που παρατηρήσαν οι ερευνητές. Κι άλλα καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ, που ήδη αποκομίζουν σημαντικά οφέλη από την κατανάλωσή του. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο καφές μπορεί να προστατεύει τους νεφρούς, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο για οξεία νεφρική βλάβη. «Γνωρίζαμε ήδη ότι η συστηματική κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην πρόληψη χρονίων και εκφυλιστικών παθήσεων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η καρδιαγγειακή νόσος και η ηπατοπάθεια», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Chirag Parikh, καθηγητής Νεφρολογίας στην Ιατρική ... Διαβάστε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος, η οποία ωστόσο μπορεί να καταπολεμηθεί με την κατάλληλη διατροφή, γυμναστική και λαδάκια για το σώμα. Πώς να αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα εύκολα και γρήγορα και με υλικά που υπάρχουν μέσα στην κουζίνα σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε ένα γυάλινο μπουκάλι των 100 ml με ελαιόλαδο και να βάλετε μέσα 5 ράβδους κανέλας και αφήστε το μείγμα στον ήλιο για 7-8 ημέρες. Η κανέλα θα αποδεσμεύσει τα δραστικά συστατικά της στο ελαιόλαδο και το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό. Εφαρμόστε στις περιοχές που πάσχουν από κυτταρίτιδα  ... Διαβάστε περισσότερα

Στον τελικό σχεδιασμό της στρατηγικής για την ένταξη του υδρογόνου στο ενεργειακό σύστημα της Ελλάδας κατέληξε, έπειτα από τριάντα συνεδριάσεις, η 20μελής Επιτροπή για την «Εθνική Στρατηγική Προώθησης Τεχνολογιών – Εφαρμογών Υδρογόνου και Ανανεώσιμων Αερίων». Στον προτεινόμενο οδικό χάρτη, ο οποίος αναμένεται να τεθεί σε δημόσια διαβούλευση το επόμενο διάστημα, το υδρογόνο «γίνεται» εργαλείο για την αντικατάσταση του φυσικού αερίου, του άνθρακα και του πετρελαίου σε βιομηχανίες και μεταφορές, βάσει και των κατευθυντήριων γραμμών της Κομισιόν και των σχεδίων της για κλιματική ουδετερότητα (Fit-for-55) και απεξάρτηση από τα ρωσικά ορυκτά καύσιμα (REPowerEU). Ωστόσο, για να θεμελιωθεί η μετάβαση σε… πράσινες ... Διαβάστε περισσότερα

    3 φλ. τσαγιού φέτα, θρυμματισμένη 1 1/2 φλ. τσαγιού τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου 3 μέτρια αυγά 6 κ. σ. φρέσκο άνηθο, προαιρετικά 3/4 κ. γλ. αλάτι 1/2 κ. γλ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 12 κ. σ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο, 1 1/2 μπαστούνι 8 φύλλα για πίτα, χωρισμένα Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Θρυμματίστε τη φέτα σε ένα μεσαίο μπολ, προσθέστε το τυρί κρέμα, τα αυγά, τον άνηθο, αν χρησιμοποιήσετε, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε με μια σπάτουλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής για να λαδώσετε ελαφρά ένα ταψί με ένα λεπτό στρώμα λιωμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παιδί αρχίζει να βρίζει, γιατί απλά έχει την ικανότητα να μαθαίνει. Ένα μικρό παιδί ακούει και επαναλαμβάνει σαν «παπαγαλάκι». Δεν έχει την ικανότητα να φιλτράρει αυτά που ακούει, για να ξεχωρίσει τα σωστά από τα λάθος. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται ότι χρησιμοποιώντας βρόμικες λέξεις ελκύουν την προσοχή των ατόμων του περιβάλλοντός  τους, τους οποίους, με τον τρόπο αυτό, πιστεύουν ότι μπορούν να τους «ελέγχουν». Τα παιδιά “μιμούνται” αυτά που ακούν από τους γονείς τους, τα μεγαλύτερα αδέλφια τους, τους συμμαθητές τους στο σχολείο, την τηλεόραση, τους φίλους τους, τα άτομα της γειτονιάς. Όταν στο αυτοκίνητο ή σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος σύμφωνα με μελέτες επιβραδύνει κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι να μπορούν να επικεντρωθούν στην γρήγορη αναπνοή, στην ροή του αίματος και την λειτουργία των μυών, καθώς σκοπός του είναι  να ανταπεξέλθει σε μία φυσική απειλή για να παλέψει ή να τρέξει. Οι αλλαγές στο σώμα ακολουθούν την εξής πορεία κατά τη διάρκεια του άγχους :     Αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού     Γρήγορη αναπνοή     Το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται     Μειώνεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος     Οι μύες συσπώνται     Αύξηση της ... Διαβάστε περισσότερα