Συντάκτης: NiceMagazine

Ύστερα από έξι μήνες μετά το τέλος της δικαστικής διαμάχης του Τζόνι Ντεπ με την πρώην σύζυγό του, Άμπερ Χερντ, ο ηθοποιός εθεάθη στη συναυλία στην Πράγα, παρέα με τη δικηγόρο του Καμίλ Βάσκεζ. Συγκεκριμένα, ο ηθοποιός βρίσκεται αυτές τις μέρες σε περιοδεία στην Ευρώπη με τον κιθαρίστα και χρόνια φίλο του, Τζεφ Μπεκ. Στο βίντεο που έχει γίνει ήδη viral στο διαδίκτυο δείχνει τον Ντεπ ιδιαίτερα ενθουσιασμένο που εντοπίζει στο κοινό τη Βάσκεζ, ενώ η ίδια φαίνεται να συστήνει στον ηθοποιό τον φημολογούμενο σύντροφό της, Έντουαρντ Όουεν. Οι δύο άντρες δίνουν μία χειραψία και αγκαλιάζονται. Αξίζει να σημειωθεί πως η Καμίλ ... Διαβάστε περισσότερα

Μια από τις πιο όμορφες περιόδους της ζωής του βιώνει ο Μιχάλης Ζαμπίδης καθώς πριν από δύο περίπου μήνες η σύντροφος του, Μαρία έφερε στον κόσμο, δύο υγιέστατα κοριτσάκια. Πριν από λίγες ώρες ο Μιχάλης Ζαμπίδης με αφορμή τα γενέθλιά του δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram μια άκρως τρυφερή φωτογραφία με τη γυναίκα της ζωής του και τα δίδυμα που του έχουν πάρει το μυαλό! «Τα πρώτα μου γενέθλια ως μπαμπάς… Ευτυχία και ευγνωμοσύνη. Εκτιμώ ιδιαίτερα τις όμορφες και θερμές ευχές σας!!» έγραψε στη λεζάντα της φωτογραφίας ο Μιχάλης Ζαμπίδης. govastileto.gr Πηγή

Είτε είστε λάτρης των λαχανικών είτε όχι, αυτή τη συνταγή πρέπει να τη δοκιμάσετε. Υλικά για 4 μερίδες 5 σπαράγγια κομμένα σε κομμάτια 3 εκ. 2 κολοκυθάκια κομμένα σε κομμάτια ½ φλιτζάνι αρακά ½ κιλό φρέσκα αμπελοφάσουλα κομμένα στα 2 ή στα 3 4 κουταλιές ελαιόλαδο 3 φλιτζάνια ζωμό λαχανικών 1 φλιτζάνι ρύζι σπυρωτό 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 2 κουταλιές φλούδα λεμονιού κομμένη σε πολύ λεπτά μπαστουνάκια ½ φλιτζάνι λευκό κρασί 2 κουταλιές δυόσμο ψιλοκομμένο 6 κουταλιές σχοινόπρασο ψιλοκομμένο Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση Σε μια κατσαρόλα βράζετε τον ζωμό λαχανικών και τον διατηρείτε ζεστό. Σε ... Διαβάστε περισσότερα

Καθορισμός κατά κλάδο και ειδικότητα ή ειδίκευση του αριθμού των κενών θέσεων που θα καλυφθούν με τον διορισμό μόνιμων εκπαιδευτικών και μελών Ειδικού Εκπαιδευτικού Προσωπικού και Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση σύμφωνα με τις διατάξεις του Κεφαλαίου Ε΄ του ν.4589/2019 ( Α΄ 13), σχολικού έτους 2021-2022. Εδώ η απόφαση Πηγή

Η μοναξιά, ακόμα και όταν δεν το συνειδητοποιούμε έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στην διάθεση και την καθημερινότητά μας. Τι μπορείτε να κάνετε όταν αισθάνεστε μοναξιά Είτε πρόκειται για υποχρεώσεις που σας στρεσάρουν είτε για τα νέα δεδομένα της πανδημίας που μας έχουν στερήσει την αγκαλιά των αγαπημένων μας προσώπων, η μοναξιά μπορεί να ρίξει ακόμα περισσότερο την διάθεσή μας. Η παρατεταμένη μοναξιά μπορεί να σας αποστραγγίσει συναισθηματικά, κάνοντας τη ζωή να φαίνεται ζοφερή και άσκοπη. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φυσικά συμπτώματα, όπως οι πόνοι, τα προβλήματα ύπνου και η εξασθενημένη ανοσοαπόκριση. Μερικές πρακτικές που μπορείτε να δοκιμάσετε, περιλαμβάνουν: Επαναπροσδιορίστε ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε σκυλάκι σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ότι κάποιες φορές όταν του μιλάτε γέρνει το κεφάλι του. Γνωρίζετε ωστόσο τι μπορεί να σημαίνει αυτό; Όταν οι σκύλοι γέρνουν το κεφάλι τους, προσπαθούν να ταυτιστούν με τα αισθήματα μας. Οι ειδικοί υποστηρίζουν μάλιστα ότι τα κουταβάκια μπορούν να αντιληφθούν και να ανταποκριθούν στα φωνητικά σήματα, τις εκφράσεις προσώπου και την γλώσσα του σώματος μας. Για παράδειγμα, όταν επαινείτε τον σκύλο σας, ακούει συγκεκριμένες λέξεις και τον τόνο της φωνής σας για να καταλάβει το μήνυμα σας. Αυτός είναι ο λόγος που οι σκύλοι γέρνουν το κεφάλι τους. Άλλοι υποστηρίζουν ότι μπορεί ... Διαβάστε περισσότερα

Στις μέρες μας, είναι σύνηθες να ακούμε για τα οφέλη της αυτοφροντίδας. Μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική υγεία, να μειώσει τα επίπεδα στρες και να προάγει τη χαλάρωση. Υπάρχουν επίσης ατελείωτοι τύποι self care δραστηριοτήτων, επομένως είναι εύκολο να βρείτε κάτι που σας αρέσει και ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας. Μάλιστα, η αυτοφροντίδα δεν είναι σημαντική μόνο για τους ενήλικες, καθώς μπορεί να προσφέρει τα ίδια οφέλη ευεξίας και στα παιδιά. Τα παιδιά ωστόσο, είναι πιο περιορισμένα στο είδος της αυτοφροντίδας που μπορούν να κάνουν, ειδικά όσο πιο μικρά είναι. Ωστόσο, παρακάτω, εξετάζουμε τις δραστηριότητες αυτοφροντίδας που μπορείτε εύκολα να κάνετε με νήπια, οι ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι προσφέρει πολλές ευκαιρίες στους ασθενείς, αλλά κρύβει και κινδύνους. Ένας ειδικός στη νόσο εξηγεί τι πρέπει να προσέξουν για να περάσουν καλό καλοκαίρι. Το καλοκαίρι έχει πολλά να προσφέρει στους πάσχοντες από νόσο Πάρκινσον, καθώς προσφέρεται για αυξημένη κίνηση η οποία μπορεί να κάνει τη διαφορά στην πορεία της στους περισσότερους από αυτούς. Ο νευρολόγος δρ Παναγιώτης Ζήκος, υπεύθυνος του Ειδικού Ιατρείου Νόσου Πάρκινσον στο 251 Γενικό Νοσοκομείο Αεροπορίας,  εξηγεί τι πρέπει να προσέχουν οι ασθενείς για να απολαύσουν με ασφάλεια το καλοκαίρι, αποκομίζοντας τα περισσότερα δυνατά οφέλη. Να βγαίνετε από το σπίτι δύο φορές την ημέρα για ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Λεωνίδας Καλλίμαχος επιστρέφει δυναμικά με την “Κουμπάρα” του, και είναι σίγουρο ότι θα το χορέψουμε παντού. Πιο ανανεωμένος από ποτέ έρχεται να μας παρουσιάσει το νέο του τραγούδι σε στίχους του Σωκράτη Τουραμανίδη και μουσική του Παντελή Τσάντου σε σκηνοθεσία του Νίκου Βλάχου. Η κουμπάραΛεωνίδας ΚαλλίμαχοςΣτίχοι: Σωκράτης ΤουραμανίδηςΜουσική: Παντελής ΤσάντοςΚιθάρες: Στέλιος ΜπινιάρηςΚλαρίνο: Θοδωρής ΚουράκληςVideo clip: Νίκος Βλάχος Στίχοι:Είναι κρίμα κι αμαρτίατο ξέρω και τρελαίνομαι,στα όνειρα μουνα σε βλέπω,και να καίγομαι.Είναι κρίμα κι αμαρτίακαι μόνο που το σκέφτομαινα σε έχω στο μυαλό μουνα παιδεύομαι. Ποιος ν’ αντέξει ποιος ν’αντέξειτέτοια γυναικάρα,πανάθεμά με που σε έχω,εγώ κουμπάρα!Πανάθεμά με που σε έχωεγώ κουμπάρα,ποιος ... Διαβάστε περισσότερα

Το μέγιστο αναλγητικό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται στα 400 mg/dose Πολύ ασφαλής είναι η χρήση της ιβουπροφαίνης (Nurofen) για την αντιμετώπιση του πόνου όταν δεν υπερβαίνεται η συνιστώσα δόση  (3 δισκία το 24ωρο), σύμφωνα με  μεταναλύσεις  και κλινικές έρευνες, οι οποίες παρουσιάστηκαν σε σχετική διάλεξη από τον κο Μανώλη Συμβουλάκη, Γαστρεντερολόγο, Δ/ντη Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΕΡΡΙΚΟΣ ΝΤΥΝΑΝ Hospital Center, στα πλαίσια του 10ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Ελληνικού Κολλεγίου Γενικής Ιατρικής. Το προφίλ Ασφάλειας/ανοχής της ιβουπροφαίνης, χορηγούμενο πάντα στους κατάλληλους ασθενείς σε OTC δόση και μέχρι 5 ημέρες, είναι συγκρίσιμο με αυτό της παρακεταμόλης και του Placebo. Συγκεκριμένα  ανασκόπηση  15 διπλών τυφλών τυχαιοποιημένων  κλινικών ... Διαβάστε περισσότερα

Η Δήμητρα μυλωνά γεννήθηκε στη Λάρισα, και ζει εδώ και χρόνια στην Αθήνα. Από μικρή ηλικία είχε πολύ αγάπη για τη μουσική, και ξεκίνησε μαθήματα σε ωδείο, και στη πορεία πήγε σε μουσικό σχολείο. Τελειώνοντας τις μουσικές σπουδές της στα 18,άρχισε να ασχολείται επαγγελματικά με το τραγούδι κάνοντας αρκετές συνεργασίες με γνωστούς και καταξιωμένους καλλιτέχνες του χώρου όπως… ο Χρήστος Μενιδιατης, η Άντζελα Δημητρίου ο Γιώργος Τσαλίκης ο Τριαντάφυλλος ο Χάρης Κωστόπουλος ο Πέτρος Ίμβριος και πολλοί άλλοι….σε διαφορά μαγαζιά της Αθήνας, αλλά και με πολλές περιοδείες στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Πριν λίγες μέρες τελείωσε τις εμφανίσεις της σε ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Φώτης Τσέρκας μας παρουσιάζει το πρώτο του προσωπικό τραγούδι με τίτλο “Δε θέλω να σε ξαναδώ”.  Μετά τη συμμετοχή του στο “The voice” με την ομάδα της ¨Ελενας Παπαρίζου, ο Φώτης Τσέρκας κάνει το μουσικό του ντεμπούτο με μια συνεργασία έκπληξη. Πίσω απο τη σύνθεση του τραγουδιου, κρύβεται η dream team της Eurovision του 2018 και όχι μόνο. Τη μουσική υπογραφουν,  η  Γιάννα Τερζή, ο Μιχάλης Παπαθανασίου (Goin’ through), o Δημήτρης Σταματίου και ο Mark Angelo, ενώ τον στίχο επιμελήθηκε ο Άρης Καλημέρης με τη Γιάννα Τερζή. Στα φωνητικά είναι η γνωστή vocal couch  Έλενα Πατρόκλου. Πρόκειται για ενα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Αθήνα Xαικάλη η όμορφη τραγουδιστρια που τη γνωρίσαμε την δεκαετία του 90 όπου έκανε μεγάλη επιτυχία έρχεται με νέο τραγούδι που έχει τίτλο Θέμα Χρόνου. Επιστρέφει δυναμικά και είναι θέμα χρόνου να κερδίσει πάλι τις εντυπώσεις. Πηγή

«Απών» ο τίτλος του νέου τραγουδιού του Βαγγέλη Μακρή, σε μουσική της Όλγας Μακρή, στίχους της Ευανθίας Μάγνη και ενορχήστρωση του Γιώργου Γιαννικόπουλου. Ο Βαγγέλης Μακρής ερμήνευσε μοναδικά το συγκεκριμένο τραγούδι, τα Orange Studios στην Πάτρα, μόνιμος πλέον συνεργάτης της Spider Music με τον Γιώργο Γιαννικόπουλο στο τιμόνι ανέλαβε την ηχογράφηση και το στήσιμο του τραγουδιού. Η Όλγα Μακρή έχει υπογράψει την μουσική μέχρι τώρα σε τραγούδια που έχουν κυκλοφορήσει από την εταιρία μας με τον Νικόλα Λάππα και την Κατερίνα Μελίτη και σύντομα θα κυκλοφορήσουν και άλλα τραγούδια σε μελωδίες της και όχι μόνο! Μόνο απών δεν είναι ως καλλιτέχνης ο Βαγγέλης Μακρής, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Σπύρος Τσουτσάνης, ο γυμναστής των ΕΘΝΙΚΩΝ ΚΑΛΛΙΣΤΕΙΩΝ GS HELLAS, εντυπωσίασε και σάρωσε τα πάντα στο Body Building στη διοργάνωση της IBFA στο Σάπρι της Ιταλίας. Στην κατηγορία – 1.70 cm, από την πρώτη ημέρα έδειξε τι εστί ελληνικό σθένος και διακρίθηκε ανεβάζοντας στη δεύτερη θέση την Ελλάδα ως MISTER UNIVERSE 2022. Λόγω της πολύ καλής του εμφάνισης, του δόθηκε το δικαίωμα να διαγωνιστεί και δεύτερη ημέρα στην ίδια διοργάνωση στο Giantes of the battles. Το Giantes of the battles είναι η επαγγελματική κατηγορία της IBFA, που σημαίνει ότι εκεί ο Σπύρος Τσουτσάνης, διαγωνίστηκε με επαγγελματίες body builders, ως ο μοναδικός ερασιτέχνης και εκεί κατάφερε το ακατόρθωτο. Διακρίθηκε ανάμεσα σε 10 επαγγελματίες και έφτασε για δεύτερη συνεχόμενη φορά την Ελλάδα στη δεύτερη θέση. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες παρουσιάζουν μεγάλες διαφορές όσον αφορά το βαθμό στον οποίο επηρεάζονται από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Τα παρακάτω ερωτήματα θα σας δώσουν μια ιδέα του είδους των συμπτωμάτων  που ενδέχεται ν’αντιμετωπίσετε,χωρίς αυτό να σημαίνει ότι  θα  τ’ αντιμετωπίσετε οπωσδήποτε. Όσα περισσότερα  «ναί»  πείτε σ’αυτά τα ερωτήματα, τόσο περισσότερο   θα’ χετε να ωφεληθείτε από κάποια θεραπευτική αγωγή. Αν αρχίσετε να  παρατηρείτε κάποια από αυτά τα συμπτώματα, μην ανησυχήσετε. Η κλιμακτήριος είναι ένα φυσιολογικό στάδιο στη ζωή της γυναίκας.  Αν τα συμπτώματα σας είναι ενοχλητικά, αποταθείτε σε γιατρό. Καθώς θα διαβάζετε αυτά τα ερωτήματα, να θυμάστε ότι σε πολλές γυναίκες ... Διαβάστε περισσότερα

Το 3ο θερινό σχολείο στην Κλειτορία Καλαβρύτων ανοίγει τις πύλες του. Ο ρόλος και η λειτουργία του μύθου στην ερμηνεία της πραγματικότητας. Στην Κλειτορία Καλαβρύτων θα χτυπούν ως μία οι καρδιές του Μύθου και της Πραγματικότητας. Το 3ο Θερινό Σχολείο, που θα διεξαχθεί από τις 25 έως τις 31 Ιουλίου, με την παρουσία 25 φοιτητών από την Ελλάδα και τις Κύπρο, Ιταλία, Βουλγαρία και Βόρεια Μακεδονία και 10 ακαδημαϊκών εκπαιδευτών, αλλά και τη σύμπραξη της Λίνας Νικολακοπούλου και του Κώστα Θωμαΐδη, θα τοποθετήσει ξανά τον Μύθο ως ζωντανό οργανισμό, και όχι μονάχα ως παραβολή, μέσα στα σπλάχνα της πραγματικότητας. Με ... Διαβάστε περισσότερα

Το «Κόκκινο Ποτάμι» του Μανούσου Μανουσάκη, έρχεται ξανά στις οθόνες μας. Τα γυρίσματα έχουν ήδη ξεκινήσει με τους πρωταγωνιστές της σειράς να δίνουν πνοή και υπόσταση στους ήρωες και τις ιστορίες τους. Η πολυσυζητημένη συνέχεια της ιστορίας έρχεται με καταιγιστικές εξελίξεις που θα συνεπάρουν, γνώριμα και αγαπημένα πρόσωπα, αλλά και νέους χαρακτήρες, μέσα από τους οποίους θα γίνουμε μάρτυρες πραγματικών ιστορικών γεγονότων και μνημών και του καταλυτικού τρόπου με τον οποίο επιδρούν στις ζωές τους. Η συνέχεια του Κόκκινου Ποταμιού θα εξελιχθεί σε τρεις θεματικούς κύκλους, με παράλληλες ιστορίες που εκτυλίσσονται στην Ελλάδα, στην Τουρκία, στον Πόντο, και φυσικά στη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι αρωματικές ύλες έχουν μακρά ιστορία ασφαλούς χρήσης στη βιομηχανία τροφίμων και χρησιμοποιούνται ως επί των πλείστων σε ζαχαρώδη, αναψυκτικά, δημητριακά, εκλεκτά αρτοσκευάσματα (όπως κέικ) και επιδόρπια γιαουρτιού για την απόδοση συγκεκριμένης γεύσης ή/και αρώματος. Αρωματικές ύλες (flavourings) είναι οι ουσίες («φυσικές» και «τεχνητές»), οι οποίες δεν προορίζονται/αναμένονται να καταναλωθούν ως έχουν, αλλά προστίθενται στα τρόφιμα ώστε στα τελικά παραγόμενα προϊόντα, να: προσδώσουν συγκεκριμένο άρωμα ή/και γεύση (τέτοια χρήση για παράδειγμα είναι η προσθήκη εκχυλισμάτων εσπεριδοειδών για την παραγωγή αρωματισμένων μη αλκοολούχων ποτών) ή μεταβάλουν/τροποποιήσουν το άρωμα ή/και τη γεύση, στην περίπτωση κατά την οποία η παραγωγική διαδικασία (όπως η θερμική επεξεργασία) έχει αλλοιώσει τα ... Διαβάστε περισσότερα

Η Σμαράγδα Καρύδη βρέθηκε στην Επίδαυρο και παρακολούθησε την πρεμιέρα «Μήδεια». Ο φακός του govastileto.gr ήταν εκεί και απαθανάτισε τη γνωστή ηθοποιό, η οποία ήταν απλά ντυμένη με ένα καρό παντελόνι αέρινο, σανδάλια και ένα ροζ πουκάμισο. Το μακιγιάζ ήταν σε απαλούς τόνους και πόζαρε χαμογελώντας στον φακό. Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Σμαράγδα Καρύδη είχε δηλώσει: «Η εικόνα μου με ενδιέφερε πάντα, όσο όσο… Κάνω μια δουλειά που έχει σχέση με την εικόνα, φωτογραφίζομαι, θέλω να είμαι ωραία, θέλω να με βάφουν και να με χτενίζουν ωραία. Αλλά μέχρι εκεί… Μετά από τόσα χρόνια ξέρουν πως είμαι, σε μερικές φωτογραφίες ... Διαβάστε περισσότερα