Συντάκτης: NiceMagazine

Δύσπνοια, σφίξιμο στο στήθος, πόνος στο χέρι ή στον ώμο… Είναι σημάδια που όλοι μας ξέρουμε να προσέχουμε, διότι είναι καμπανάκι για καρδιακή προσβολή. Αλλά κάποια άλλα σημάδια προβλημάτων στην καρδιά μπορεί να εκδηλωθούν με απρόσμενους τρόπους και ιδιαίτερα με την μορφή στομαχικών προβλημάτων. Το έντερο σχετίζεται με πολλές πτυχές της υγείας του ατόμου. Είναι λογικό να συνδέεται και με την καρδιά. “Το μικροβίωμα του εντέρου είναι ένα από τα μεγαλύτερα και πιο σημαντικά μικροβιώματα στο σώμα”, εξηγεί ο δρ. Mahmud Kara, δημιουργός του KaraMD.com και ειδικός εσωτερικής ιατρικής. “Περιέχει εκατομμύρια νευρώνες που αλληλεπιδρούν με άλλα μέρη του σώματος πέρα ... Διαβάστε περισσότερα

    400 γρ. φράουλες 1/2 φλ. τσαγιού κρυσταλλική ζάχαρη 1 φλ. τσαγιού κρέμα γάλακτος (κρύα) Επιπλέον φράουλες για επικάλυψη Εκτέλεση Καθαρίστε και κόψτε τις φράουλες σε φέτες. Τοποθετήστε στο μπλέντερ ή σε έναν επεξεργαστή τροφίμων, προσθέστε τη ζάχαρη και χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε έναν πουρέ. Αφαιρέστε 1/2 φλιτζάνι του τσαγιού από τον πουρέ φράουλας και αφήστε στην άκρη. Σε ένα κρύο μπολ προσθέστε την κρέμα γάλακτος και χτυπήστε μέχρι να σχηματιστούν σφιχτές κορυφές. Στη συνέχεια, προσθέστε τον πουρέ φράουλας (όχι το 1/2 φλιτζάνι) και ανακατέψτε απαλά. Μοιράστε το 1/2 φλιτζάνι του πουρέ φράουλας σε 4 μικρά/μεσαία ποτήρια γλυκού και από ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση στις πιέσεις της ζωής. Προετοιμάζει το σώμα να αντιδράσει στις προκλήσεις. Το άγχος δεν είναι πάντα απαραίτητα τοξικό. Είναι ένα ξέσπασμα ορμονικής ενέργειας που αν το διοχετεύσουμε στον στόχο μας, μας βοηθά να κάνουμε το καλύτερο δυνατόν και να απολαμβάνουμε τη ζωή περισσότερο. Αλλά το υπερβολικό άγχος μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους, ακόμη και ασθενείς. Μπορεί λοιπόν σε φυσιολογικά και ελεγχόμενα πλαίσια να είναι και μια μορφή κινητοποίησης προς την αποτελεσματική αντιμετώπιση των ζητημάτων που μας απασχολούν και χρήζουν λύσης και διαχείρισης. Πολύ πιθανόν να έχετε αισθανθεί άγχος από τις προκλήσεις και τις απαιτήσεις: ... Διαβάστε περισσότερα

Πως διαμορφώνεται όμως η ιδανική και ενδεδειγμένη ώρα για σεξ, ανά ηλικιακό group; Πάμε να δούμε: Δεκαετία 20-30 Σύμφωνα με τους ειδικούς, για αυτές τις ηλικίες η καλύτερη ώρα για σεξ είναι στις 3 το μεσημέρι, καθώς εκεί διαπιστώνεται η κορύφωση της σεξουαλικής τους ενέργειας. Δεκαετία 30-40 Μιας και σε αυτές τις ηλικίες οι άνθρωποι τείνουν να ξυπνούν πιο νωρίς, φαίνεται ότι το πρωινό σεξ είναι η καλύτερη επιλογή, οπότε κάπου στις 08:20 είναι η καλύτερη ώρα καθώς το φως του ήλιου ενεργοποιεί τότε την τεστοστερόνη και στα δυο φύλα. Δεκαετία 40-50 Αφού όσο μεγαλώνει κάποιος ξυπνάει και νωρίτερα, προφανώς ... Διαβάστε περισσότερα

Στις 27 Απριλίου 2022 ο Ερμής από τις 27° 11’ του Ταύρου θα βρεθεί σε όψη εξαγώνου με τον Δία που βρίσκεται στους Ιχθύες. Η όψη αυτή θα μας βοηθήσει να πάρουμε, με μεγαλύτερη ευκολία, κάποιες αποφάσεις που θα έχουν σχέση με την επαγγελματική μας πορεία ή γενικά το σχεδιασμό του προσωπικού μας μέλλοντος. Επιπλέον, η θετική και αισιόδοξη σκέψη μας θα λειτουργήσει σαν μαγνήτης χαρούμενων καταστάσεων στην ζωή μας. ΚΡΙΟΣ Με την όψη αυτή για ακόμα μια φορά θα ανακαλύψετε μέσα σας την δύναμη αυτή που κινεί όλες σας τις πράξεις καθώς, η θεμελιώδης αλήθεια είναι ότι από την ... Διαβάστε περισσότερα

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία έχουν καθοριστική σημασία για την πορεία της νόσου. Ποια είναι τα ύποπτα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και πως αντιμετωπίζεται. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μία συστηματική αυτοάνοση νόσος, η οποία προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών, ακόμα και νέους. Υπολογίζεται ότι πάσχει το περίπου 1% του πληθυσμού, με τις γυναίκες ασθενείς να είναι τριπλάσιες από τους άνδρες. Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η ρευματοειδής αρθρίτιδα προκαλεί διαφορετικού βαθμού αναπηρίες. Οροθετική, οροαρνητική αρθρίτιδα και παλίνδρομος ρευματισμός είναι μορφές της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η οποία είναι η πιο συχνή συστηματική αυτοάνοση φλεγμονώδης αρθρίτιδα. Στην παθογένεια της νόσου εμπλέκονται σχεδόν όλοι οι ... Διαβάστε περισσότερα

    100 γραμμ. ελαιόλαδο 20 γραμμ. κονιάκ 100 γραμμ. χυμό πορτοκαλιού ξύσμα από 1 πορτοκάλι 110 γραμμ. ζάχαρη 370 γραμμ. αλεύρι γ.ο.χ. 1/2 κουτ. γλ. μπέικιν 1/2 κουτ. γλ. κανέλα (μπορείς να βάλεις και λίγο παραπάνω αν είσαι λάτρης) 1/4 γλ. μαγειρική σόδα 1 πρέζα αλάτι 70 γραμμ. σουσάμι Εκτέλεση: Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς. Βάζουμε το ελαιόλαδο, το κονιάκ τον χυμό πορτοκάλι, το ξύσμα του και τη ζάχαρη στο multi και τα χτυπάμε μαζί μέχρι να λιώσει η ζάχαρη. Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, το μπέικιν, τη σόδα και το αλάτι και ανακατεύουμε. Ρίχνουμε τα υπόλοιπα υλικά ... Διαβάστε περισσότερα

Οι πάσχοντες έχουν μια διαστρεβλωμένη εικόνα του εαυτού τους, ενώ η αυτοεκτίμηση τους βασίζεται στην γνώμη που έχουν οι άλλοι για αυτούς. Προκειμένου να αποκτήσουν την αποδοχή των άλλων, υιοθετούν συχνά θεατρικές κινήσεις στον λόγο τους και μπορεί ακόμα να προβούν και σε ακραίες συμπεριφορές προκειμένου να αποσπάσουν την προσοχή. Η εξωτερική τους εμφάνιση αποτελεί το όπλο τους ώστε να επικεντρωθεί η προσοχή πάνω τους, ενώ τα αρνητικά σχόλια έχουν ιδιαίτερη επίδραση στην ψυχολογία τους. Μάλιστα, προκειμένου να προσελκύσουν νέους “θαυμαστές” αναζητούν συνεχώς νέες γνωριμίες, οι οποίες ωστόσο οδηγούν στη δημιουργία επιφανειακών σχέσεων, Τα άτομα που πάσχουν από διαταραχή προσωπικότητας ... Διαβάστε περισσότερα

Συγκεκριμένα, το 37% ανέφερε πως τσακώνεται συχνά γύρω από το θέμα της παραγγελίας του φαγητού. Μάλιστα σχεδόν το ίδιο ποσοστό (35%), όταν τελειώσει τον τσακωμό για το από που θα παραγγείλει φαγητό, συνεχίζει τον τσακωμό για το τι ακριβώς θα παραγγείλει. Σύμφωνα με την έρευνα, το μέσο ζευγάρι τσακώνεται περίπου 156 φορές τον χρόνο για το τι θα φάει και τους παίρνει περίπου 17 λεπτά για να αποφασίσουν. Οι τσακωμοί για το φαγητό μπορεί να είναι και άλλου είδους: το 32% των ζευγαριών διαφωνούν για το ποιος θα πάει να πάρει το φαγητό το 30% για το πόσο φαγητό θα ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρώτη ηλιακή έκλειψη του 2022 θα αναστατώσει τα περισσότερα ζώδια. Κριός Η ένταση συνεχίζεται με άλλη μορφή και το βάρος της προσοχής σας μεταφέρεται στην οικονομική σας διαχείριση. Εν τω μεταξύ οι προσωπικές σας σχέσεις συνεχίζουν να περνούν δοκιμασίες και σκληρές εξετάσεις. Όσοι έχετε επηρεαστεί επαγγελματικά συνεχίστε να προσέχετε τις εξελίξεις εξασφαλίζοντας την άμυνα και την διαδικασία της δικής σας επιβίωσης. Συναισθηματικά περνάτε σε ένα καινούργιο στάδιο όπου εδώ θα φανεί το πόσο αντέχει μια σχέση ή το ενδεχόμενο του τέλους εκείνης που αδυνατεί πλέον να προχωρήσει. Ταύρος Η περίοδος είναι ενδιαφέρουσα αλλά εξουθενωτική. Οι εκκρεμότητες δεν σταματούν και ... Διαβάστε περισσότερα

«Δεν είμαι πια υποψήφιος κάποιου κόμματος, είμαι ο πρόεδρος όλων». Αυτή είναι η έκφραση που ξεχώρισε από την πρώτη ομιλία του  Emmanuel Macron έπειτα από την επανεκλογή του ως πρόεδρος της Γαλλίας. Ο Γάλλος πρόεδρος, που επικράτησε της αντιπάλου του, Μαρίν Λεπέν, με ποσοστό 58,5%, εμφανίστηκε ενωτικός στο Πεδίο του Άρεως, κάτω από τον Πύργο του Άιφελ στο Παρίσι, οπού πλήθος κόσμου είχε συγκεντρωθεί για να πανηγυρίσει τη νίκη του και να ακούσει τον λόγο του. Ο  Emmanuel Macron έφτασε στο σημείο περιστοιχισμένος από τη σύζυγό του, Μπριζίτ, τα παιδιά της, τα εγγόνια της και υπό τους ήχους του «ευρωπαϊκού ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ασφάλεια αναζητά τον Βαρουξή στο σπίτι της Ελένης, ενώ ο Λάμπρος με τον Ζάχο δέχονται μια απρόσμενη επίθεση που θα τους οδηγήσει κατευθείαν στον Θόδωρο Ξανθό. Το θέμα της συνεργασίας με τον Μελέτη απασχολεί τον Νικηφόρο, με τον Κωνσταντή να τον υποστηρίζει στο θέμα της δουλειάς. Την ίδια στιγμή, ο Θέμης αποκαλύπτει στον Δούκα το ραντεβού του με τη Μυρσίνη. Ο Δάκης «ψαρεύει» τον Νώντα για το παρελθόν του, ενώ όλο το χωριό ετοιμάζεται για το μεγάλο γύρισμα στην πλατεία. Ο Σταμάτης προσπαθεί να εξιλεωθεί απέναντι στη Βιολέτα, που του αποκαλύπτει ένα συμβάν από το παρελθόν. Ο Θόδωρος Ξανθός ... Διαβάστε περισσότερα

Δύσκολες ώρες περνά η Ιωάννα Τούνη. Τα ξημερώματα της Μεγάλης Τρίτης έφυγε από τη ζωή η μητέρα της έχοντας παλέψει με τον καρκίνο και η influencer έχει βυθιστεί στο πένθος. Η Ιωάννα την υπεραγαπούσε και μέχρι την τελευταία στιγμή βρισκόταν στο πλάι της να την στηρίζει με κάθε τρόπο. Τη δυσάρεστη είδηση έκανε γνωστή η Κατερίνα Καινούργιου μέσα από την εκπομπή της. Όπως ανέφερε ενημερώθηκε από τον Δημήτρη Αλεξάνδρου, ο οποίος βρίσκεται συνεχώς στο πλευρό της αγαπημένης του. Το ζευγάρι για τις ημέρες του Πάσχα βρίσκεται στη Ναύπακτο και η ιστοσελίδα nafpaktianews, δημοσίευσε ένα βίντεο με την πρώτη δημόσια εμφάνιση της 28χρονης, μετά ... Διαβάστε περισσότερα

Η Κατερίνα Παπουτσάκη και ο Παναγιώτης Πιλαφάς έχουν δημιουργήσει μία πολύ όμορφη οικογένεια με δύο παιδιά, τον 9χρονο Μάξιμο και τον 3χρονο Κίμωνα. Η γνωστή ηθοποιός μπορεί να έχει ένα φορτωμένο επαγγελματικά πρόγραμμα ωστόσο πάντα βρίσκει  χρόνο για τους άντρες της ζωής της. Μάλιστα, η Κατερίνα Παπουτσάκη είναι λάτρης των social media και συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς της φίλους στιγμές της με τον σύζυγό της και τα αγγελούδια της. Αυτή τη φορά, η ίδια έκανε μια ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram και μας έδειξε τα τατουάζ που αποφάσισε να κάνει. Συγκεκριμένα, η Κατερίνα Παπουτσάκη έγραψε σε ένα σημείο ... Διαβάστε περισσότερα

Περίπου τέσσερις μήνες έχουν περάσει από την ημέρα που ο Τζώρτζης Μονογυιός έχασε την ζωή του στην άσφαλτο έπειτα από τροχαίο που είχε με το αυτοκίνητό του στην Λεωφόρο Βουλιαγμένης. Η σύζυγός του, Αθηνά Κοντοπάνου που βρισκόταν στην θέση του συνοδηγού, παρότι περνά δύσκολα είναι δυνατή και προσπαθεί να συνεχίσει την επαγγελματική δραστηριότητα του συζύγου της. Το τελευταίο διάστημα εκτός από τον πόνο της απώλειας και τα τραύματα στα πόδια, απόρροια του ατυχήματος, είχε να αντιμετωπίσει και την γραφειοκρατία ώστε τα τρία καταστήματα ενδυμάτων που δημιούργησε ο πολυαγαπημένος της Τζώρτζης στην Μύκονο, να λειτουργήσουν ξανά. Η καλή είδηση είναι ότι πριν ... Διαβάστε περισσότερα

H Εβελίνα Παπούλια και η Αφροδίτη Λιάντου φωτογραφίζονται μαζί και μιλούν στο ΟΚ! για τη σχέση τους και την υποκριτική που αγαπούν. Αφροδίτη, από το σχολείο ακόμη, ποιο ήταν το πρώτο πράγμα που ήθελαν να μάθουν φίλοι και συμμαθητές για τη μητέρα σου; Αφροδίτη: Συνήθως δεν λέω ποια είναι η μητέρα μου. Όχι ότι το κρύβω, αλλά δεν είναι κάτι που θα αναφέρω πρώτο σε μια συζήτηση. Και αν κάποιοι επιμένουν να ρωτούν για εκείνη, καταλαβαίνω ότι κάτι πάει λάθος και απομακρύνομαι. Στο σχολείο τώρα σίγουρα άκουγα «Α! Η κόρη της Εβελίνας Παπούλια» αλλά επειδή πήγαινα σε ιδιωτικό υπήρχαν πολλά ... Διαβάστε περισσότερα

Ο 11χρονος Λίο και η 9χρονη Λούνα σήμερα, δεν μπορούν να ανοίξουν λογαριασμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή να χρησιμοποιήσουν smartphones μέχρι να γίνουν τουλάχιστον 16. Το ζευγάρι πήρε την απόφαση να τους απαγορεύσει τη χρήση τεχνολογίας, με την ηθοποιό να υποστηρίζει σε συνέντευξή της στην τηλεόραση πως θεωρεί την καινούργια τεχνολογία «ένα πείραμα» όσον αφορά την ανάπτυξη του εγκεφάλου. «Υπάρχει κάτι που δεν βγάζει νόημα, και επηρεάζει κυρίως τις νεότερες γενιές. Νιώθω πραγματικά άσχημα για αυτούς που τώρα είναι έφηβοι», είπε και συμπλήρωσε πως είναι σαν «ο κόσμος να κάνει κάποιου είδους πείραμα πάνω τους». Παράλληλα, σημείωσε ότι τα παιδιά εκτίθενται και ... Διαβάστε περισσότερα

Σε συνέντευξη που παραχώρησε στο περιοδικό «Εγώ» η Ράνια Σχίζα, αναφέρθηκε μεταξύ άλλων και στη σχέση που διατηρεί με τον Γιώργο Καπουτζίδη, 18 χρόνια μετά την συνεργασία τους στην πετυχημένη σειρά του Mega, «Σαββατογεννημένες». Συνειδητά απέχετε από την τηλεόραση; Ναι. Αν μου αρέσει κάτι πάρα πολύ, θα το κάνω. Εξαρτάται βέβαια, γιατί δεν θέλω να γίνει η ζωή μου έτσι ώστε να κάνω και τηλεόραση και θέατρο μαζί, μη έχοντας χρόνο να δω τους ανθρώπους μου. Μόνο δύο φορές το έχω κάνει. Έχω πει πάρα πολλά «όχι», όχι για να χτίσω καριέρα, αλλά γιατί κάτι δεν με ιντρίγκαρε κάτι πολύ. ... Διαβάστε περισσότερα

Έχετε βιώσει ανταγωνισμό από συναδέλφους; Βέβαια, αυτό είναι μέσα στη δουλειά μας. Απλά στην περίπτωσή μου δεν δικαιολογείται και πάρα πολύ, καθώς ποτέ δεν με ενδιέφερε η ταμπέλα ή με ποια σειρά θα εμφανιστώ κλπ. Δεν είμαι αυτής της νοοτροπίας, αλλά κάποιοι το βλέπουν διαφορετικά. Έχετε βιώσει ρατσισμό για τα κιλά σας; Δεν μπορώ να πω ότι είχα βιώσει ρατσισμό. Απλώς εκείνα τα χρόνια, ήταν η τάση της εποχής το πολύ αδύνατο σκαρί. Μου έλεγαν διάφοροι μαγαζάτορες να προσέχω να είμαι κάτω από 60 κιλά. Δεν ήταν ρατσιστικό, ήταν σαν συμβουλή, η οποία φυσικά εμένα με καταπίεζε, καθώς το σκαρί ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ελένη Καρακάση  σε πρόσφατη συνέντευξή της στη δημοσιογράφο, Σίσσυ Μενεγάτου αναφέρθηκε μεταξύ άλλων στην απώλεια του πατέρα της. Η πρώτη απώλεια της ζωής σου ήταν ο θάνατος του πατέρα σου; Ναι. Ο πατέρας μου πέθανε στα γενέθλιά μου, όταν έκλεισα τα 21 μου χρόνια. Μετά από πέντε χρόνια από το θάνατό του πάλι στα γενέθλιά μου -5 Φεβρουαρίου- πέθανε η αδελφή του, η οποία είναι αυτή που με σπούδασε! Αλλά δεν τα συνδέω. Όλα αυτά τα βγάζω από το μυαλό μου. Δεν επιτρέπω να με επηρεάζουν οι ημερομηνίες. Καθετί το λύνω και το αφήνω πίσω μου. Δεν το αφήνω ... Διαβάστε περισσότερα