Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Υπάρχουν δύο κύριοι ένοχοι που επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματός μας: η έκθεση στον ήλιο και τα τελικά προϊόντα προηγμένης γλυκοποίησης (AGEs) . Τα AGE σχηματίζονται όταν η πρωτεΐνη ή το λίπος συνδυάζονται με τη ζάχαρη. Αν και αυτοί οι ένοχοι δεν είναι 100 τοις εκατό στον έλεγχό σας, ωστόσο χρησιμοποιώντας αντηλιακό και κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας, μπορεί να βοηθήσετε το σώμα σας να προστατεύσει το δέρμα από τη διαδικασία της γήρανσης. Τηγανητά Τρόφιμα τηγανισμένα σε λάδι και σε υψηλές θερμοκρασίες απελευθερώνουν ελεύθερες ρίζες που μπορούν να προκαλέσουν κυτταρική βλάβη στο δέρμα. Η έκθεση σε ελεύθερες ρίζες ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πόδια σας ταλαιπωρούνται πολύ κατά τους καλοκαιρινούς μήνες είτε επειδή περπατάτε ξυπόλητη, είτε επειδή δεν αποχωρίζεστε τα αγαπημένα σας σανδάλια. Για τη μάσκα που σας προτείνουμε θα χρειαστείτε μόνο μία μπανάνα και λίγο μέλι. Λιώστε μισή μπανάνα και προσθέστε λίγο μέλι. Ανακατέψτε τα υλικά και απλώστε το μείγμα στις πατούσες και τα κουντεπιέ σας, δηλαδή από τα δάχτυλα μέχρι τον αστράγαλο. Τυλίξτε τα πόδια σας με ζελατίνα και περιμένετε 10 λεπτά. Στη συνέχεια ξεβγάλετε το μείγμα. Τα πόδια σας θα είναι αισθητά απαλότερα! Αν έχετε ενοχλητικούς κάλους μπορείτε να κάνετε απολέπιση στην περιοχή με μια ελαφρόπετρα. Έπειτα, απλώστε ενυδατική ... Διαβάστε περισσότερα

Αναμφισβήτητα ένα λευκό T-shirt αποτελεί ένα από τα πιο basic κομμάτια στην γκαρνταρόμπα κάθε γυναίκας και την ιδανική βάση για να χτίσουμε outfits. govastileto.gr agrinio24.eu

Το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα μόλις δημοσίευσε τα αποτελέσματα μίας έρευνας με θέμα την πρόληψη υπερκατανάλωσης τροφής και κατέληξαν ότι αν τρώμε με πιρούνι, σε μικρά πιάτα και την παρουσία… καθρέφτη, βοηθάμε στην απώλεια βάρους. H μελέτη διαπίστωσε ότι χρησιμοποιώντας πιρούνι και τρώγοντας σε μικρά και λιγότερο ελκυστικά πιάτα (ακόμη καλύτερα από χάρτινα), περιορίζουμε αυτομάτως την κατανάλωση τροφής. Επίσης, η έρευνα ισχυρίζεται ότι το ίδιο αποτέλεσμα έχει αν βάλουμε καθρέφτες στην τραπεζαρία. Οι ερευνητές ζήτησαν από 185 φοιτητές να επιλέξουν κέικ σοκολάτας ή μια φρουτοσαλάτα και να αξιολογήσουν τη γεύση. Όσοι έφαγαν σε ένα δωμάτιο με καθρέφτη βαθμολόγησαν χαμηλότερα το κέικ, ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο ο καιρός ζεσταίνει, τόσο το μακιγιάζ μας γίνεται πιο ελαφρύ. Αν όμως υπάρχει ένα προϊόν που δεν αποχωριζόμαστε ποτέ, αυτό είναι η μάσκαρα. Δυστυχώς, το γεγονός ότι την αγαπάμε τόσο, δεν σημαίνει και ότι έχουμε καταφέρει να ξεσκεπάσουμε όλα τα μυστικά της. Το παρακάτω βίντεο θα σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε άψογα αυτό το μαγικό εργαλείο ομορφιάς και να προσθέσετε την επιθυμητή ένταση στο βλέμμα σας. Το σπουδαιότερο τρικ; Αφού τοποθετήσετε τη μάσκαρα επιμένοντας περισσότερο στη βάση των βλεφαρίδων, πάρτε ένα φλατ μικρό βουρτσάκι και χρησιμοποιήστε το για να τις «χτενίσετε». Έτσι όχι μόνο θα αποφύγετε τα ενοχλητικά κενά, αλλά ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες πρέπει να διαλέγουν ενυδατική κρέμα για το πρόσωπο με βάση ορισμένα κριτήρια, στα οποία συμπεριλαμβάνονται η εποχή του χρόνου και τυχόν δερματικά προβλήματα. Πριν σπεύσετε να αγοράσετε την επόμενη ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι είναι η κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας, τα τυχόν δερματικά προβλήματα, τις συνήθειες αλλά και την εποχή του χρόνου. Όλοι αυτοί οι παράγοντες παίζουν ρόλο στις ανάγκες του σε ενυδάτωση. Επομένως οι γυναίκες πρέπει να τους λαμβάνουν σοβαρά υπ’ όψιν, λέει ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος Μάρκος Μιχελάκης. Είναι το δέρμα στο πρόσωπο λιπαρό, ξηρό, μικτό, ευαίσθητο ή συνδυασμός αυτών; Είναι ανοικτόχρωμο ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί από εμάς παραπονιόμαστε ότι ιδρώνουμε στο γυμναστήριο χωρίς όμως να βλέπουμε αποτελέσματα. Οι επιστήμονες έρχονται να μας δώσουν την απάντηση στο πού μπορεί να οφείλεται αυτό. Όσο οξύμωρο και αν μας ακούγεται, η νέα μελέτη δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να οδηγεί σε αύξηση βάρους γιατί καταναλώνουμε περισσότερο φαγητό μετά, θεωρώντας ότι μας αξίζει για την προσπάθεια που καταβάλαμε. Μία ομάδα εθελοντών, μετά το γυμναστήριο, αύξησε τη μερίδα κατά ¼. Και αυτό μάλλον εξηγεί γιατί οι άνθρωποι προσπαθούν να χάσουν βάρος αν και ασκούνται συστηματικά. Η έρευνα διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Λάφμπρα. «Όταν μιλάμε για απώλεια βάρους, εκτός ... Διαβάστε περισσότερα

Ίσως η απώλεια βάρους σάς φαίνεται σαν μια άνιση μάχη. Άλλωστε, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας και η πειθαρχία χρειάζονται δουλειά και διαταράσσουν τις μέχρι τώρα συνήθειές σας. Αν το αδυνάτισμα σάς φαίνεται εξαντλητικό, ακολουθήστε αυτούς τους πέντε βασικούς κανόνες για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας. 1. Καθημερινό έλλειμμα θερμίδων Είναι γνωστό και λογικό ότι για να χάσετε κιλά πρέπει να καίτε περισσότερες θερμίδες από όσες προσλαμβάνετε. Ωστόσο, μην παραλείπετε να καταναλώνετε τροφές με πολλά θρεπτικά συστατικά. Η περιορισμένη πρόσλήψη θερμίδων δεν πρέπει να ταυτίζεται με την περιορισμένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. 2. Υπευθυνότητα Αν ο σύντροφός ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, τότε δίνετε κι εσείς τη δική σας μάχη με τα ανεπιθύμητα σπυράκια. Για να περιορίσετε την εμφάνισή τους, χρειάζεστε μόνο δύο υλικά, τα οποία μάλιστα έχετε ήδη στην κουζίνα σας. Το λεμόνι περιέχει κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να ρυθμίσει την έκκριση σμήγματος του λιπαρού δέρματος και να μειώσει τα σπυράκια αποτελεσματικά. Το κιτρικό οξύ βοηθάει επίσης στην καταπολέμηση της ακμής, σκοτώνοντας τα επιβλαβή βακτήρια, καθώς και στη μείωση των σημαδιών της ακμής. Το μέλι έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και ενυδατώνει την επιδερμίδα, αφήνοντάς τη λαμπερή. Ορίστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα σας και να απαλλαγείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Για κάποιες είναι αναγκαίο κακό, για κάποιες άλλες η πιο βαρετή άσκηση του γυμναστηρίου, ενώ για ορισμένες η απόλυτη ευχαρίστηση στον χώρο αυτό. Ο διάδρομος γυμναστικής έχει τις φανατικές του, έχει όμως κι εκείνες που δεν τον αγαπούν όσο θα έπρεπε. Και το λέμε αυτό, διότι το συγκεκριμένο μηχάνημα μπορεί αν χρησιμοποιηθεί έξυπνα, να μας βοηθήσει να κάψουμε σχεδόν τις ίδιες θερμίδες που θα καίγαμε στο ελλειπτικό! Και μάλιστα χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Είναι γνωστό πως με εξαίρεση το τρέξιμο, το να βρίσκεται κάποιος στον διάδρομο είναι ό,τι πιο χαλαρό μπορεί να κάνει στο γυμναστήριο. Κυρίως αν προτιμά τη χαμηλή ταχύτητα ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ίσια, λεία μαλλιά είναι αγαπημένο look για κάθε γυναίκα, καθώς κάνουν οποιαδήποτε εμφάνιση να φαίνεται πιο προσεγμένη. Αν όμως έχετε σγουρά ή σπαστά μαλλιά, το διαρκές ίσιωμα έχει σαν αποτέλεσμα να τα ταλαιπωρεί, δημιουργώντας ψαλίδα και σπασίματα. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι, η θερμότητα από το πιστολάκι ή την πρέσα ισιώματος μπορεί να καταστρέψει τις άκρες των μαλλιών μας που έχουν ήδη φθαρεί από τον ήλιο και το αλάτι. Ευτυχώς, οι παρακάτω τεχνικές μας χαρίζουν το επιθυμητό αποτέλεσμα ενώ παράλληλα τους επιτρέπουν να στεγνώσουν με φυσικό τρόπο. Δείτε το βίντεο. www.in.gr agrinio24.eu

Η κολπική μυκητίαση (ή κολπική μόλυνση από ζυμομύκητες) είναι μυκητιασική λοίμωξη που οι περισσότερες γυναίκες θα βιώσουν κάποια στιγμή στη διάρκεια της ζωής τους. Αν και σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, δεν είναι επί της ουσίας κάτι επικίνδυνο. Η κολπική μυκητίαση συμβαίνει όταν οι ζυμομύκητες που υπάρχουν σε κάθε γυναικείο κόλπο, αναπτύσσονται πέραν του φυσιολογικού. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε όταν τα βακτήρια στον κόλπο που συνήθως ελέγχουν τους πληθυσμούς του ζυμομύκητα αποτυγχάνουν να το πράξουν, είτε όταν ένα εξωτερικό, επιθετικό στέλεχος του ζυμομύκητα μπαίνει στον κόλπο. Μπορεί ένα βρεγμένο μαγιό να προκαλέσει κολπική μυκητίαση; Το να φοράτε ένα βρεγμένο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι εμβληματικοί Dolce & Gabbana παρουσίασαν τη νέα συλλογή τους στην επίδειξη Alta Moda στη Σικελία με φόντο το περίφημο, μνημειακό αξιοθέατο του Ναού της Ομόνοιας στην «κοιλάδα των ναών» του Ακράγαντα. Το σχεδιαστικό δίδυμο κατάφερε για ακόμη μια φορά να εντυπωσιάσει τον κόσμο της μόδας με τις κομψές και πληθωρικές δημιουργίες του  δείχνοντας την «υπερβολική πολυτέλεια στις καλύτερες στιγμές της»! Χρυσά βέλη, κίονες, δάφνινα στεφάνια, ολοκέντητες ζώνες, αγάλματα, αρχαϊκά ανάγλυφα που παρέπεμπαν σε αγγεία κόσμησαν τα πιο περίτεχνα  ρούχα και αξεσουάρ. Η προετοιμασία της συλλογής αλλά και του show διήρκεσε σχεδόν 2 χρόνια, αφού ακόμη και η ίδια η ... Διαβάστε περισσότερα

Επιτέλους, ένα καλοκαιρινό make up που δεν ταιριάζει μόνο στις τυχερές που μαυρίζουν από το πρώτο μπάνιο! Είτε χρειάζεστε τρεις μέρες για να γίνεται σοκολατένια, είτε ανήκετε στην κατηγορία «Χιονάτη» το συγκεκριμένο μακιγιάζ θα αναδείξει τα χαρακτηριστικά σας, θα σας κάνει να φαίνεστε πιο φρέσκια και υγιής, ενώ παραμένει πολύ ελαφρύ και καλοκαιρινό. Ο λόγος για την τεχνική των «stained lips» ή «μουτζουρωμένων» χειλιών, η οποία απαιτεί ελάχιστο από τον χρόνο σας και απευθύνεται σε… αρχάριες. Η διάσημη make up artist Maud Laceppe προτείνει τα παρακάτω έξι βήματα για να το πετύχετε σε λιγότερο από ένα λεπτό: 1. Εφαρμόστε ένα ... Διαβάστε περισσότερα

  Τα μαλλιά μας έχουν πρωταγωνιστικό ρόλο κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Όσο το μακιγιάζ μειώνεται και περιορίζεται στο να μας δώσει μια αίσθηση «υγείας», τόσο επενδύουμε σε πλεξίδες και beach waves για να απογειώσουμε τα look μας. Ένας λόγος παραπάνω για να φροντίσουμε να φαίνονται – και να είναι – υγιή! Τώρα που ο ήλιος, η άμμος και το αλάτι της θάλασσας ξηραίνουν τα μαλλιά μας, αυτές οι τρεις σπιτικές μάσκες υπόσχονται να τα κάνουν και πάλι λεία και απαλά, χρησιμοποιώντας υλικά που οι περισσότερες ήδη έχουμε στην κουζίνα μας. Δείτε το βίντεο: www.in.gr agrinio24.eu

Το να μυρίζετε υπέροχα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού δεν είναι κάτι το αδύνατο. Στην πραγματικότητα υπάρχουν απλοί τρόποι να εξαλείψετε τις δυσάρεστες οσμές και να νιώθετε φρέσκια, ανεξαρτήτως καιρού. Ας δούμε ποιοι είναι αυτοί. 1. Μπάνιο, μπάνιο, μπάνιο Μπορεί να ακούγεται τετριμμένο, αλλά τα πάντα ξεκινούν από τη ντουζιέρα σας. Ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσερό μπάνιο για να ξυπνήσετε και να εξασφαλίσετε ότι είστε καθαρή. 2. Ενυδάτωση Μετά το μπάνιο σας, απλώστε μια γενναία ποσότητα ενυδατικής κρέμας με άρωμα σε όλο σας το σώμα, έτσι ώστε να προσφέρετε στη νωπή επιδερμίδα σας την απαραίτητη ενυδάτωση και παράλληλα ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό το καλοκαίρι τα σανδάλια και οι παντόφλες γίνονται πιο μίνιμαλ από ποτέ, με λουράκια και κορδόνια που θυμίζουν τέλη του 1990 και αρχές του 2000. Τα μαύρα δερμάτινα σανδάλια έχουν κατακτήσει τις καρδιές μας τόσο για την πολυτελή νότα που χαρίζουν στα looks μας όσο και για την casual και συνάμα chic χροιά που ταιριάζει πραγματικά με κάθε outfit που θέλουμε να δημιουργήσουμε. Αν και διαχρονικά, φέτος έχουν την τιμητική τους και κυκλοφορούν σε πολλά σχέδια, δίνοντάς μας τη δυνατότητα να συνθέσουμε ξεχωριστά fashionable outfits. Επενδύστε σε ένα ζευγάρι το εφετινό καλοκαίρι, καθώς δημιουργούν μοναδικά και άνετα looks για ... Διαβάστε περισσότερα

Η καύση θερμίδων είναι αυτή που οδηγεί το μεγαλύτερο ποσοστό των γυναικών στο να επιλέξουν κάποιος μορφής άσκηση εντός ή εκτός γυμναστηρίου. Παρά το γεγονός πως η γυμναστική συσφίγγει το σώμα, επιταχύνει τον μεταβολισμό και οδηγεί στην απώλεια πόντων από δύσκολες περιοχές του κορμιού, οι πιο πολλές καταφεύγουμε στην έντονη άσκηση αποκλειστικά και μόνο για να χάσουμε γρήγορα βάρος. Σε κάθε περίπτωση, αυτό που είναι σημαντικό είναι μην εξαντλούμε τον οργανισμό μας και να ζητήσουμε τη βοήθεια ειδικού προκειμένου να προπονηθούμε σωστά και να επιλέξουμε το είδος γυμναστικής που μας ταιριάζει και τονώνει το σώμα  αλλά και την ψυχολογία μας. ... Διαβάστε περισσότερα

Δευτερεύον, αλλά σημαντικό για την εμφάνιση και την ψυχολογία σας, είνα και η προληπτική φροντίδα του δέρματος, προκειμένου αυτό να φαίνεται νεανικό και υγιές. Η φροντίδα του δέρματός σας ξεκινάει με τον Νο.1 κανόνα: προστατεύσετε τον εαυτό σας από τον ήλιο. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, φορέστε προστατευτικά ρούχα και χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Εν συνεχεία, φροντίστε να εφοδιάσετε τον οργανισμό σας με τα κατάλληλα “υλικά”, για να έχετε πάντα υγιή και λαμπερή επιδερμίδα. Προς αυτή την κατεύθυνση, δείτε ποιες είναι εκείνες οι τροφές που αν τις καταναλώνετε επαρκώς, τότε θα έχετε πάντα καθαρό και υγιές δέρμα: Καρότα, βερίκοκα και άλλα κίτρινα ... Διαβάστε περισσότερα

Τι καλύτερο από το να γυμναστείτε και να τονώσετε τους κοιλιακούς σας χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας; Οι στοχευμένες ασκήσεις σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή μπορούν να βελτιώσουν το σώμα σας και να σας χαρίσουν αυτοπεποίθηση. Για την εκτέλεση του παρακάτω δεκάλεπτου προγράμματος δε χρειάζεστε εξόπλισμο, μόνο άνετα ρούχα και ένα στρωματάκι. Πατήστε, λοιπόν, το play και βάλτε «φωτιά» στους κοιλιακούς σας. www.in.gr agrinio24.eu