Κατηγορία: ΟΜΟΡΦΙΑ-ΓΥΝΑΙΚΑ-ΣΠΙΤΙ

Ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες που τα άκρα μας είναι συνέχεια εκτεθειμένα, δίνουμε ακόμη μεγαλύτερη σημασία στην περιποίησή τους.  Ακολουθώντας τις πέντε παρακάτω συμβουλές θα διατηρήσετε το μανικιούρ και το πεντικιούρ σας αναλλοίωτα για περισσότερο καιρό. Απλώστε μηλόξυδο στα νύχια σας προτού τα βάψετε, ώστε να απομακρύνετε την ανεπιθύμητη λιπαρότητα και να εξασφαλίσετε μια κατάλληλα βάση Κρατήστε τα νύχια σας μακριά από το νερό πριν και αμέσως μετά το βάψιμο, αφού το νερό διαστέλλει τα νύχια και χαλάει την εφαρμογή του βερνικιού Απλώστε ένα διάφανο βερνίκι νυχιών ανά 2-3 ημέρες, ώστε να «κλειδώσετε» το χρώμα και να εξασφαλίσετε παρατεταμένο αποτέλεσμα Ενυδατώστε τα νύχια ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν της δόθηκε τυχαία ο χαρακτηρισμός «The Body’» ούτε είναι περίεργο που τον διατηρεί τόσα χρόνια. Η Elle Macpherson στα 53 της χρόνια εξακολουθεί να υμνείται ως το απόλυτο πρότυπο για τον υγιή σωματότυπό της που δεν έχει καμία σχέση με τα skinny κορίτσια του μόντελινγκ. Ως χορτοφάγος τα τελευταία χρόνια, φροντίζει το μεσημεριανό της γεύμα να αποτελείται από πολλά λαχανικά και καλό λίπος, ενώ χρησιμοποιεί μόνο παρθένο ελαιόλαδο στις σαλάτες της. Παρακάτω θα ανακαλύψετε την αγαπημένη της συνταγή για πράσινο smoothie, το οποίο της χαρίζει λαμπερή και υγιή όψη, αλλά ταυτόχρονα και σούπερ ενέργεια. Υλικά: 1 ... Διαβάστε περισσότερα

Τροφές όπως γαλακτοκομικά προϊόντα, όσπρια, λαχανικά, αναψυκτικά, οι οποίες συμπεριλαμβάνονται στο καθημερινό σας πρόγραμμα συχνά προκαλούν ένα ενοχλητικό φούσκωμα που είναι αρκετό να σας χαλάσει τη ψυχολογία και να σας κάνει να φορέσετε ότι ποιο φαρδύ ρούχο βρίσκεται στην ντουλάπα σας. Πώς όμως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο και να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά σε ελάχιστο χρονικό διάστημα; Αρκεί μόνο να εντάξετε στην καθημερινότητά σας τροφές με ευεργετικές ιδιότητες που καταπολεμούν το φούσκωμα. Ποιες είναι αυτές; Νερό καρύδας Το νερό που προέρχεται από την καρύδα είναι πλούσιο σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά ενώ συμβάλλει στην καλύτερη ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαίρι είναι μια περίοδος δύσκολη για το δέρμα μας και κυρίως για το πρόσωπο και τον λαιμό μας, που χρειάζονται επιπλέον περιποίηση και φροντίδα. Η έντονη ηλιοφάνεια το καλοκαίρι, σε συνδυασμό με τα μπάνια στη θάλασσα, κάνουν το δέρμα μας να χάσει τη λάμψη του, το σφρίγος και την απαλότητά του, αλλά και την ανθεκτικότητά του στον χρόνο. Ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης MD CCST, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Χειρουργικής & της Διεθνούς Ένωσης Πλαστικών Χειρουργών ISAPS, μας εξηγεί τι μπορούμε να κάνουμε, ώστε να διατηρούμε την επιδερμίδα του προσώπου μας βαθιά ενυδατωμένη, λαμπερή και υγιή, προκειμένου να ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι τυχαίο ότι η σανίδα είναι ίσως η πιο δημοφιλής άσκηση γυμναστικής. Γυμνάζει όλους τους μυς το σώματος, επιταχύνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τη στάση του σώματος. Στο παρακάτω βίντεο θα δείτε ασκήσεις που αποτελούν παραλλαγές τις σανίδας, ώστε να γυμναστείτε μέσα σε μόλις 8 λεπτά. www.in.gr agrinio24.eu

Με τους γρήγορους ρυθμούς που έχει η καθημερινότητά σας, πιθανότατα θεωρείται ότι οι 8 ώρες ύπνου σε καθημερινή βάση είναι μια πολυτέλεια. Ενώ η τεράστια σημασία του ύπνου για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού είναι γνωστή σε όλους, νέα έρευνα του Εθνικόυ Ινστιτούτου Επιστημών Περιβαλλοντικής Υγείας στη Βόρεια Καρολίνα, βρήκε σύνδεση μεταξύ της έκθεσης στο φως κατά τη διάρκεια του ύπνου και της αύξησης του βάρους. Η μελέτη Όλοι όσοι εκτίθενται σε τεχνητά φώτα οποιουδήποτε είδους κατά της βραδινές ώρες εμφανίζουν 17% περισσότερες πιθανότητες να αυξηθεί το σωματικό τους βάρος, υποστηρίζουν οι ερευνητές. «Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο ύπνος ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι γνωρίζουμε τη Liberty London για τα υπέροχα ρομαντικά υφάσματά της, με τα χαρακτηριστικά floral μοτίβα. Πλέον υπό την καλλιτεχνική καθοδήγηση της Holly Marler, το brand λανσάρει τη δική του σειρά ρούχων για την άνοιξη του 2020. Τα 45 διαφορετικά σύνολα, αποτίουν φόρο τιμής στον αντικομφορμισμό και την πλήρη ελευθερία, όπως εκφράστηκε μέσα από το κίνημα Bloomsbury , μια ομάδα καλλιτεχνών που δραστηριοποιήθηκε κατά το πρώτο μισό του 20ου αιώνα και εξέφρασε πρωτοποριακές για την εποχή της ιδέες, καθώς και στα έργα των σουρεαλιστών καλλιτεχνών της δεκαετίας του ’30. Στο μυαλό της Marler υπήρχαν εικόνες σπουδαίων γυναικών ... Διαβάστε περισσότερα

Η CHANEL ανακοίνωσε επίσημα πως θα παρουσιάσει την επόμενη συλλογή Métiers d’art που δημιουργήθηκε από την Virginie Viard, καλλιτεχνική διευθύντρια της Channel, στο Παρίσι την Πέμπτη 5 Δεκεμβρίου 2019. Η Chanel γιορτάζει την 16η Έκθεση Métiers d’Art φέτος, τιμώντας την δεξιοτεχνία των συνεργατών της. Κάθε χρόνο, η Chanel αποτίνει φόρο τιμής στα εργαστήρια που παρέχουν στον οίκο τα ιδιαίτερα αξεσουάρ και τις ακριβές πρώτες ύλες για την δημιουργία των συλλογών της, από κουμπιά, δαντέλες έως ασημένια και εξαιρετικά κεντήματα. Από τις Ready-to-Wear σιλουέτες μέχρι τα εκπληκτικά αξεσουάρ, καθεμία από τις συλλογές Métiers d’art είναι μια δήλωση του ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά ποια από αυτά για τις ρυτίδες είναι στ’ αλήθεια αποτελεσματικά; Και πόσο; Το περιοδικό Women’s Health ρώτησε κορυφαίους δερματολόγους να βάλουν σε σειρά την κάθε μέθοδο, ανάλογα με την σημαντικότητα και αποτελεσματικότητά της. Τρεις μέθοδοι για να υποχωρήσουν οι ρυτίδες: Αντηλιακό Ίσως να μην το περιμένατε στην κορυφή της λίστας, αλλά όλοι οι δερματολόγοι είπαν ότι είναι η πιο κρίσιμη επιλογή για την αποφυγή και πρόληψη των ρυτίδων. Αν φοράτε αντηλιακό καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου, ακόμα και τς μέρες που έχει συννεφιά, τότε προστατεύετε το δέρμα σας με τον καλύτερο τρόπο. Ωστόσο, αυτό θα το πετύχετε μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Υψηλός είναι ο βαθμός ικανοποίησης των ασθενών που υποβάλλονται σε δεύτερη πλαστική επέμβαση για τη διόρθωση ατελειών της μύτης τους. Η αποτυχία αποκατάστασης της λειτουργικότητας των ασθενών ή το απροσδόκητο αισθητικό αποτέλεσμα της πρώτης ρινοπλαστικής τους οδηγεί στην απόφαση να ενδώσουν σε μια επανεγχείρηση, παρά την αναστάτωση και την παρέκκλιση από το πρόγραμμά τους. Σύμφωνα με έρευνες, τα αποτελέσματα τους δικαιώνουν για την επιλογή τους, αρκεί να έχουν αποσαφηνιστεί ακριβώς οι κοινοί στόχοι ασθενούς και χειρουργού κατά τον σχεδιασμό της ρινοπλαστικής αναθεώρησης. «Η ρινοπλαστική θεωρείται ως μία από τις πιο δύσκολες και απρόβλεπτες επεμβάσεις που πραγματοποιούνται στο πρόσωπο. Αυτό οφείλεται ... Διαβάστε περισσότερα

Η περίοδος που δυσκολευόμαστε να πάμε μέχρι το γυμναστήριο λόγω βροχής έχει περάσει και πλέον διανύουμε την περίοδο που εγκαταλείπουμε με πόνο ψυχής το σπίτι μας λόγω των υψηλών θερμοκρασιών. Αυτό όμως δεν πρέπει να μας απομακρύνει από τον στόχο μας να γυμναστούμε, αφού μπορούμε εύκολα και αποτελεσματικά να προπονηθούμε από την άνεση του σπιτιού μας. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από ασκήσεις που στοχεύουν σε όλο το σώμα και το μόνο που χρειαζόμαστε για την εκτέλεσή του είναι ένα ζευγάρι ελαφριά βαράκια. Αν νιώθετε ότι τα βαράκια σάς δυσκολεύουν, μπορείτε να τα παραλείψετε και να κρατήσετε εναλλακτικά… μπουκαλάκια με ... Διαβάστε περισσότερα

Οι παρακάτω ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους γλουτιαίους μυς σου καθώς και σχεδόν όλους τους μυς των ποδιών και της ράχης σου! Εκτέλεσε κυκλικά 2-3 φορές την εβδομάδα 10-15 επαναλήψεις την κάθε άσκηση για 3-4 κύκλους με διάλειμμα ανά κύκλο 1-2’ 1.ΒΑΘΥ ΚΑΘΙΣΜΑ Στάσου σε όρθια στάση με τα πόδια ανοιχτά στο άνοιγμα των ώμων, και τα πέλματα στραμμένα προς τα έξω. Ξεκίνα να εκτελείς βαθύ κάθισμα βγάζοντας τη λεκάνη πίσω και έχοντας τη σπονδυλική στήλη σε ευθεία. 2.ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΜΕ ΒΗΜΑ Από όρθια θέση εκτέλεσε βήμα μπροστά και λύγισε τα γόνατα σου στις 90 μοίρες ρίχνοντας το ... Διαβάστε περισσότερα

Το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος ξεκινά κι αν δεν έχετε φτιάξει ακόμη βαλίτσα για την απόδρασή σας αυτή, εμείς έχουμε να σας προτείνουμε μερικά stylish looks που θα κλέψουν τις εντυπώσεις. Δείτε τα essentials κομμάτια που δεν πρέπει να λείπουν από τη βαλίτσα του τριημέρου. Το διαχρονικό ολόσωμο Τίποτα δεν μπορεί να θεωρηθεί πιο διαχρονικό, από ένα κομψό ολόσωμο μαγιό. Είναι κολακευτικό για κάθε σωματότυπο και μπορεί να ταιριάξει με οτιδήποτε από παρεό, φορέματα, αξεσουάρ και σανδάλια. Το retro bikini Αν αναζητάτε το ιδανικό bikini για φέτος, ένα κομψό με retro touch και κολακευτικά κοψίματα είναι το ιδανικό. Επιτρέπει όμορφο ... Διαβάστε περισσότερα

Το καλοκαιράκι έχει φτάσει και σιγά σιγά προετοιμαζόμαστε για τις πρώτες εμφανίσεις μας στη θάλασσα, οι οποίες δε θα έπρεπε να μας δημιουργούν κανένα άγχος, όπως και αν δείχνει το σώμα μας. Ωστόσο, κάθε χρόνο τέτοια εποχή, νιώθουμε την ανάγκη να φροντίσουμε λίγο παραπάνω την εμφάνισή μας και να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας. Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής αποτελείται από ασκήσεις τις οποίες εκτελούμε από όρθια θέση και στοχεύουν στους κοιλιακούς μας. Δε χρειάζεται κανένας εξοπλισμός για αυτήν την προπόνηση, μπορούμε ωστόσο να κρατάμε ένα μπουκαλάκι νερό, όπως η κοπέλα στο βίντεο. www.in.gr agrinio24.eu

Μπορεί όλες οι γυναίκες να θέλουν να πετύχουν ένα εντυπωσιακό και ταυτόχρονα φυσικό αποτέλεσμα στο μακιγιάζ τους, όμως λίγες γνωρίζουν το πώς θα το καταφέρουν αυτό. Στην πραγματικότητα, τα πράγματα είναι πιο απλά από όσο νομίζετε και τρεις μικρές αλλαγές στο καθημερινό σας μακιγιάζ αρκούν για να κάνουν τη διαφορά. Ας δούμε, λοιπόν, ποιες είναι αυτές. Μην καλύπτετε όλο σας το πρόσωπο με foundation. Δεν πρόκειται να δείξει το δέρμα σας λαμπερό, όταν το καλύπτετε με foundation. Μπορεί τις προηγούμενες δεκαετίες το ζητούμενο να ήταν ένα αψεγάδιαστο δέρμα που δείχνει σαν ψεύτικο, όμως αυτή η τάση ανήκει πια στο παρελθόν. Παραλείψτε, ... Διαβάστε περισσότερα

Tο ταλέντο της στο fashion design επιδεικνύει η κοσμοπολίτισσα εγγονή του τέως βασιλιά, Μαρία Ολυμπία που τα διεθνή media επιμένουν να αποκαλούν Maria Olympia of Greece και princess Olympia. H 22χρονη κόρη του Παύλου και της Μαρί Σαντάλ, με έδρα της τη Νέα Υόρκη λανσάρει σειρά υποδημάτων με το όνομά της, σε συνεργασία με το γνωστό ισπανικό brand Pretty Ballerinas, το οποίο είναι συνώνυμο του flat footwear. Μετά τους ιταλούς  Dolce e Gabbana, που την επέλεξαν ως πρέσβειρα, σε διαφημίσεις και επιδείξεις, η εταιρεία  Pretty Ballerinas την κάνει πρωταγωνίστρια της  φετινής, καλοκαιρινή της καμπάνιας. Παρουσιάζει λοιπόν «μπαλαρινάκια», πασούμια και σανδάλια ... Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε λιπαρό δέρμα, σίγουρα έχετε παρατηρήσει τους έντονους πόρους στο πρόσωπό σας. Ενώ οι πόροι δεν μπορούν να εξαφανιστούν ή να μικρύνουν, μπορούν να γίνουν λιγότερο εμφανείς, με τις παρακάτω πέντε συμβουλές. Χρησιμοποιήστε πάγο. Περάστε ένα παγάκι από καθαρό πρόσωπο για μερικά δευτερόλεπτα, ώστε να τονώσετε την επιδερμίδα σας και να κλείσετε τους ανοιχτού πόρους. Υιοθετήστε μια σωστή ρουτίνα περιποίησης προσώπου. Ο σχολαστικός καθαρισμός του προσώπου σας και η συχνή απολέπιση είναι απαραίτητες προϋποθέσεις για ένα λαμπερό δέρμα, αφού όταν οι πόροι σας είναι γεμάτοι ακαθαρσίες, δείχνουν μεγαλύτεροι. Επίσης, βασικό βήμα της περιποίησης του προσώπου σας είναι η ενυδάτωσή του με ... Διαβάστε περισσότερα

Ενώ η άσκηση έχει πολλά οφέλη για τη γενική υγεία και την όψη του δέρματός σου, υπάρχουν ορισμένοι κίνδυνοι που πρέπει να προσέχεις όταν έχεις δερματικά προβλήματα και ασκείσαι. Η επίγνωση αυτών των κινδύνων θα σε βοηθήσει να προστατέψεις το δέρμα κατά τη διάρκεια της άσκησης, το οποίο, ευτυχώς, είναι πολύ εύκολο. Έκθεση στον ήλιο: Αν ασκείσαι σε εξωτερικούς χώρους, ο κύριος κίνδυνος ανησυχίας είναι η έκθεση στον ήλιο. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε ηλιακό έγκαυμα, το οποίο είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και την ταχεία γήρανση του. Αυτό μπορεί εύκολα να ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Ιούνης έχει μπει για τα καλά και εκτός από τον καιρό, έχει αρχίσει να βελτιώνεται και η διάθεσή μας. Κάθε χρόνο, όταν φθάνει το καλοκαίρι έχουμε την όρεξη να ανανεώσουμε την εμφάνισή μας και να πειραματιστούμε. Φυσικά, όπως όλες ξέρουμε, ο πιο εύκολος και διασκεδαστικός τρόπος να το πετύχουμε αυτό είναι αλλάζοντας τα μαλλιά μας. Στο παρακάτω βίντεο θα δούμε έξι υπέροχα χτενίσματα που μας βάζουν αυτόματα σε καλοκαιρινό mood. Μάλιστα, μπορούμε να τα φτιάξουμε εύκολα μόνες μας μέσα σε λίγα λεπτά! www.in.gr agrinio24.eu

Το πιο πιθανό είναι ήδη να έχετε αγοράσει το φετινό σας μαγιό και να ετοιμάζεστε για τις εξορμήσεις σας στη θάλασσα. Aυτά όμως δεν αρκούν! Μπορεί το μαγιό να είναι το βασικότερο όλων, όμως πολύ σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή σας έχει και το λεγόμενο cover up, δηλαδή τα ρούχα που θα φορέσετε πάνω από το μαγιό για να πάτε στην παραλία. Δείτε παρακάτω stylish beach looks στα οποία ορκίζονται οι απανταχού fashionistas για ξεχωριστές εμφανίσεις στην παραλία. Παρεό Το γνωστό σε όλες παρεό, αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι των θαλάσσιων εξορμήσεων εδώ και πολλά χρόνια. Φέτος όμως, το σχέδιο που κάνει δυναμικό ... Διαβάστε περισσότερα