Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τα παιδιά χρειάζονται νερό. Πίνοντας νερό, αντιμετωπίζεται η αφυδάτωση, ρυθμίζεται το βάρος, ενώ αποτρέπεται ακόμη και η τερηδόνα! Τα παιδιά σας πιθανώς να πίνουν άφθονους χυμούς ή γάλα κάθε μέρα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε το νερό. Αν και δεν έχει θρεπτικά συστατικά, είναι απαραίτητο για την υγεία του παιδιού σας, αφού βοηθά στην πέψη, στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ενώ είναι ζωτικής σημασίας για τη σωστή κυκλοφορία του αίματος. Χρειάζεται, επίσης, απαραιτήτως για τη μεταφορά των θρεπτικών ουσιών και του οξυγόνου στα κύτταρα και στις αρθρώσεις. Προστατεύει τα όργανα και τους ιστούς, ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και διατηρεί την ισορροπία των ... Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά κερδίζουν τόσα οφέλη από την παιδική χαρά. Γενικότερα, το παιχνίδι σε εξωτερικό χώρο είναι καλό για τη σωματική , κοινωνική και διανοητική ανάπτυξη. Οι περισσότεροι τραυματισμοί σε αυτούς τους χώρους είναι μικρής σημασίας. Αλλά πού και πού, η πτώση από τσουλήθρα ή κούνιες μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρούς τραυματισμούς. Το μονόζυγο είναι η πιο κοινή αιτία πτώσεων, επειδή βρίσκεται ψηλά και το παιδί χάνει εύκολα την ισορροπία των χεριών. Αν μιλάμε ειδικά για παιδιά προσχολικής ηλικίας, είναι πιο πιθανό να συμβεί επειδή δεν έχουν ανεπτυγμένο σωματικό συντονισμό και μυϊκή δύναμη. Ο ιδανικός τρόπος για να βοηθήσετε το ... Διαβάστε περισσότερα

Το bullying ή ο σχολικός εκφοβισμός είναι όταν το παιδί φοβίζει, απειλεί ή ασκεί βία επανειλημμένα και με πρόθεση σε άλλο παιδί. Μπορεί να είναι λεκτική, σωματική, βία μέσω του Ίντερνετ ή να μιλά άσχημα και να διαδίδει φήμες για άλλα παιδιά. Οι ενδείξεις ότι το δικό σας παιδί μπορεί να ασκεί bullying είναι η μυστικοπάθεια, η κατοχή χρημάτων ή αντικειμένων που δεν του ανήκουν και όταν μιλά αρνητικά ή επιθετικά για άλλα παιδιά. Πριν προβείτε σε συμπεράσματα, θα πρέπει να μιλήσετε μαζί του για το πώς τα πηγαίνει με τους συμμαθητές και αν αντιμετωπίζει προβλήματα το ίδιο. Τι να ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν γνωρίζετε ότι έχει πεθάνει κάποιο αγαπημένο ή κοντινό σας πρόσωπο, πάρτε το χρόνο να το εξηγήσετε στο παιδί όσο πιο σύντομα μπορείτε. Αν το παιδί το μάθει τυχαία από κάποιον άλλο, θα νιώσει θυμό και σύγχυση. Αν έχετε περισσότερα παιδιά, μπορείτε να μιλήσετε σε όλα μαζί ή σε καθένα ξεχωριστά. Σκεφτείτε όμως την ηλικία, το στάδιο και το ταπεραμέντο τους για να το διαχειριστείτε και ανάλογα. Τι να πείτε όταν μιλάτε για το θάνατο. Το παιδί χρειάζεται τη βοήθειά σας για να μπορέσει να κατανοήσει το θάνατο. Εξηγήστε το λοιπόν απλά και όσο πιο ειλικρινώς μπορείτε. Αν χρησιμοποιήσετε τη ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά παιδιά τρίζουν τα δόντια τους σε κάποια φάση της ζωής τους. Κάποια παιδιά χτυπούν απαλά το σαγόνι τους ενώ άλλα το κάνουν τόσο δυνατά που ακούγεται επαναλαμβανόμενος ήχος. Και συνήθως, τα ίδια δεν ενοχλούνται και δεν ξυπνούν. Και στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν προκαλούνται βλάβες στα δόντια, εκτός αν μιλάμε για αρκετά ακραίες καταστάσεις. Αν ανησυχείτε για αυτήν του τη συνήθεια, μιλήστε στον οδοντίατρό του. Υπάρχουν κάποιες συσκευές που προστατεύουν τα δόντια ή αποτρέπουν το τρίξιμο. Αν συνοδεύεται από έντονο ροχαλητό, αναπνέει με το στόμα ανοιχτό ή πνίγεται ενώ κοιμάται, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κανείς δεν ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν εσείς απέχετε από το κάπνισμα αλλά ο σύντροφός σας είναι μανιώδης καπνιστής, πρέπει να μιλήσετε μαζί του για την περίοδο της εγκυμοσύνης και για το πόσο σημαντικό είναι να υπάρχει άκαπνο περιβάλλον μέσα στο σπίτι. Το παθητικό κάπνισμα έχει συνδεθεί με υψηλότερη πιθανότητα αποβολής στην εγκυμοσύνη, πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος νεογνού. Αυτό συμβαίνει επειδή τα χημικά του τσιγάρου περνούν στο μωρό, όπως θα συνέβαινε εάν κάπνιζε η ίδια η μητέρα. Εάν κόψει το κάπνισμα, είναι λιγότερο πιθανό να έχετε ένα παιδί με αναπνευστικά προβλήματα, ωτίτιδα και είναι πιθανότερο ότι θα τρώει και θα κοιμάται καλύτερα. Τι γίνεται με ... Διαβάστε περισσότερα

Τα διατροφικά προϊόντα χωρίς γλουτένη γίνονται όλο και πιο δημοφιλή, αλλά δεν είναι κατάλληλα για όλους. Ενώ μια διατροφή χωρίς γλουτένη μπορεί να λειτουργήσει καλά για τους ενήλικες, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι για να μην την επιβάλλετε στα παιδιά, από την στιγμή που δεν το συνιστά κάποιος γιατρός. Σε άρθρο στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of Pediatrics, ένας ειδικός προειδοποιεί κατά της διατροφής χωρίς γλουτένη στα παιδιά, για τέσσερις πολύ συγκεκριμένους λόγους. Δείτε τι πρέπει να ξέρετε: Η γλουτένη δεν είναι τοξική από την φύση της Κάθε τροφή αποτελείται από τρία βασικά στοιχεία: λίπος, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη ... Διαβάστε περισσότερα

Η κούνια πρέπει να έχει ένα σχετικά σκληρό βρεφικό στρώμα, ώστε να μην υπάρξει κίνδυνος ασφυξίας. Τα κάγκελα να είναι σταθερά και τα κενά ανάμεσά τους μικρά. Έτσι, θα εξασφαλίσετε ότι δε θα πέσει από την κούνια και δε θα χωράει το κεφαλάκι του ανάμεσά τους, αν του έρθει να δοκιμάσει κάτι τέτοιο. Τα κάγκελα επίσης θα πρέπει να είναι σε τέτοιο ύψος, ώστε να μην μπορεί να σκαρφαλώνει, ούτε καν να του έρχονται στο ίδιο ύψος. Τα κρεμαστά παιχνίδια πάνω από την κούνια είναι πολύ χρήσιμα για να το ηρεμούν, όταν όμως είναι να το αφήσετε για λίγο μόνο ... Διαβάστε περισσότερα

Το να ανεβάζουμε φωτογραφίες ή πληροφορίες για τα παιδιά μας, μπορεί να είναι ένας ωραίος τρόπος να μοιραστούμε τις ιδιαίτερες στιγμές μας μαζί τους. Αλλά αξίζει να σκεφτούμε πώς αυτές οι πληροφορίες επηρεάζουν τη ζωή του. Όταν ποστάρετε φωτογραφίες, δημιουργείτε το ψηφιακό δαχτυλικό του αποτύπωμα και αποτελεί μέρος της μελλοντικής φήμης του. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθετε πώς νιώθει το παιδί με αυτό. Ίσως, να το θεωρεί τέλειο, μπορεί να μην του αρέσει καθόλου η ιδέα ή να επιθυμεί να ζητήσετε την άδειά του πριν το κάνετε. Ή μπορεί να συμφωνεί με το να στέλνετε φωτογραφίες σε φίλους και συγγενείς ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να σκέφτεστε από πριν την εφηβεία του παιδιού και να θέλετε να σας βρει προετοιμασμένους. Έτσι θα είστε πιο κοντά του και δεν θα είναι μία τρομακτική περίοδος για όλη την οικογένεια. Πριν ξεκινήσει λοιπόν η εφηβεία, μπορείτε να κάνετε μία μικρή έρευνα ώστε να ξέρετε εκ των προτέρων τι να περιμένετε. Μαθαίνοντας για τις σωματικές, κοινωνικές και συναισθηματικές αλλαγές, σας βοηθά στο να κατανοήσετε καλύτερα τον ίδιο τον έφηβο. Σκεφτείτε τη δική σας εμπειρία ως έφηβος/η, πώς νιώθατε, πώς βιώνατε εκείνη την περίοδο και πώς θα θέλατε να σας είχαν φερθεί οι δικοί σας γονείς. Θυμηθείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Όλα τα παιδιά κλαίνε όταν πεινούν, είναι κουρασμένα, άρρωστα, πονούν ή νιώθουν δυσάρεστα. Άλλες φορές αποζητούν απλά τη φροντίδα σας ή επειδή θέλουν να εκφράσουν κάπως το θυμό τους. Όταν ξεκινήσει να κλαίει, ελέγξτε πρώτα αν πονάει ή είναι άρρωστο. Μωρά Ο βασικότερος τρόπος επικοινωνίας τους είναι το κλάμα. Περίπου 1 στα 10 μωρά κλαίει πάτα πολύ, ίσως και περισσότερες από 3 ώρες την ημέρα. Τον πρώτο χρόνο, τα πράγματα είναι δύσκολα γιατί σας αποσπά την προσοχή από ασχολίες του σπιτιού ή σας διακόπτει όταν περνάτε χρόνο με τα άλλα παιδιά στην οικογένεια. Σιγά σιγά θα μάθετε την αιτία κάθε ... Διαβάστε περισσότερα

Θερμοκρασία χώρου: Αν έχει αρκετή ζέστη ή αρκετό κρύο, υπάρχει άνθρωπος του οποίου ο ύπνος θα μείνει ανεπηρέαστος; Ήχοι: Είτε πρόκειται για φασαρία εκτός, είτε εντός σπιτιού, είναι ανέφικτο να κοιμηθεί χωρίς πρόβλημα και είναι απόλυτα λογικό. Ψυχολογία: Αν το παιδί είναι αγχωμένο με κάτι, είτε θα κάνει ανήσυχο ύπνο, είτε θα μείνει σχεδόν ξάγρυπνο. Επίσης κάτι που συμβαίνει σε όλους! Σημαντικές αλλαγές: Μήπως το παιδί βιώνει μια περίοδο με μια μεγάλη αλλαγή (πχ μετακόμιση) ή πολλές μικρές; Αν ναι, τότε να περιμένετε ότι θα αντιμετωπίσει προβλήματα στον ύπνο μέχρι να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Αλλαγή κρεβατιού: Όπως είπαμε και ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε γονιός χαίρεται όταν βλέπει ότι το παιδί έχει κληρονομήσει τη μύτη ή τα μάτια του. Τώρα όμως ξέρουμε ότι το παιδί μπορεί να πάρει και την υπευθυνότητά μας. Μία έρευνα που αφορά περισσότερα από 700 αδέρφια δείχνει ότι το DNA μάλλον επηρεάζει περισσότερο την πυξίδα ηθικής, συγκριτικά με το μεγάλωμα. Παρόλα αυτά, οι ερευνητές θεωρούν ότι τα γονίδια μας δίνουν απλώς πιθανότητες, αφού ακόμα μπορούμε να διαμορφώσουμε το ποιοι θα γίνουμε. Η μελέτη διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια και επικεφαλής ήταν η Αμάντα Ράμος, υποψήφια διδάκτωρ από το τμήμα της Ψυχολογίας. ‘Πολλές έρευνες έχουν δείξει μία σύνδεση μεταξύ του ... Διαβάστε περισσότερα

Mπορεί ρεαλιστικά να είναι δύσκολο το παιδί σας να αγαπήσει την ενασχόληση με τα μαθήματα του σχολείου, όμως σίγουρα είναι εφικτό να αντιμετωπίσει τη διαδικασία πιο θετικά. Πρώτα από όλα, είναι ζωτικής σημασίας να δώσετε στο παιδί να καταλάβει ότι το διάβασμα για το σχολείο δε γίνεται απλά για να είναι καλός μαθητής, αλλά κυρίως για να εμπλουτίσει τις γνώσεις του, για τη δική του καλλιέργεια. Σε αυτή τη βάση, κάντε σαφές στο παιδί ότι τα αγαθά κόποις κτώνται, κάτι που σημαίνει ότι πρέπει να αφήσει στην άκρη τον αρνητισμό κάθε φορά που πρέπει να κάνει τα μαθήματά του, αφού ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σταματήσει το μωρό σας το κλάμα. Πάμε να δούμε πότε και πώς μπορείτε να ηρεμείτε ορθολογικά το μικρό σας αγγελούδι. Ο πρώτος τρόπος είναι να του δώσετε πιπίλα. Αρκετές φορές, αυτή και μόνο η κίνηση θα σταθεί αρκετή για να αποκαταστήσει την τάξη. Είναι πολύ εύκολο να τρέξετε κοντά του με το που ακούσετε το πρώτο κλάμα. Επειδή όμως υπάρχει περίπτωση να είναι ένας τρόπος απλά να προσελκύσει το ενδιαφέρον σας, περιμένετε λίγο πριν επέμβετε για να καταλάβει ότι ορισμένες φορές μπορεί και πρέπει να ηρεμεί μόνο του. Αν υπάρχει έστω και η παραμικρή υπόνοια ... Διαβάστε περισσότερα

Η επιρροή των συνομηλίκων είναι όταν επιλέγεις να κάνεις κάτι που δεν θα έκανες κανονικά επειδή θέλεις να νιώσεις αποδεκτός και ότι σε εκτιμούν οι φίλοι. Η συμπεριφορά των εφήβων διαμορφώνεται συχνά από την ανάγκη να ανήκει κάπου και να μην νιώθει αποκλεισμένος. Άλλες φορές, η επιρροή είναι θετική και άλλες αρνητική. Είναι θετική όταν το παιδί τολμά νέες δραστηριότητες ή ασχολείται περισσότερο με το σχολείο. Είναι αρνητική όταν καταλήγει σε αντικοινωνική ή παραβατική συμπεριφορά. Τα πιο συνήθη αποτελέσματα είναι: η επιλογή των ίδιων ρούχων και μαλλιών με τους φίλους, τα κοινά ενδιαφέροντα σε μουσική και ταινίες, το σπάσιμο κανόνων, ... Διαβάστε περισσότερα

Το σωστό πλύσιμο χεριών είναι το Α και το Ω για την καθαριότητα και την υγιεινή. Αυτό σημαίνει ότι το παιδί πρέπει να μάθει από νωρίς κάποια βασικά πράγματα. Κατά πρώτον, πρέπει να μάθει να πλένει τα χέρια του οπωσδήποτε σε συγκεκριμένες συγκυρίες όπως όταν γυρίζει σπίτι, πριν το φαγητό, όταν πάει τουαλέτα, αφού φυσήξει τη μύτη του κτλ. Επειδή κατά κανόνα τα παιδιά βρίσκουν βαρετό να πλένουν τα χέρια τους, το ξεχνούν ή το αποφεύγουν, είναι απαραίτητο να βρείτε την κατάλληλη ευκαιρία να εξηγήσετε με απλά λόγια τους λόγους που δεν πρέπει να το αμελεί. Φυσικά πρέπει να του ... Διαβάστε περισσότερα

Τα γενικά κοινά χαρακτηριστικά μίας δυνατής οικογένειας είναι η συναισθηματική και σωματικά ασφάλεια, η ζεστασιά και θετική προσοχή, οι σταθεροί δίκαιοι κανόνες, η καλή επικοινωνία και οι επαφές εκτός οικογενείας. Πώς θα δημιουργήσετε την ασφάλεια και προστασία; Μιλήστε με το σύντροφό σας για τις μικρές ιεροτελεστίες που θέλετε να έχετε σαν οικογένεια, όπως τα παραμύθια πριν τον ύπνο. Μιλήστε στο παιδί για το πώς νιώθετε και διαχειριστείτε έξυπνα τα πιο μεγάλα συναισθήματα όπως ο θυμός και η μεγάλη ένταση. Δείξτε σεβασμό με το να ακούτε, να περιμένετε τη σειρά σας και να μην ασκείτε κριτική σε αυτά που λένε τα ... Διαβάστε περισσότερα

Η ομιλία, το τραγούδι, τα παιχνίδια ήχων και λέξεων, το διάβασμα, το γράψιμο και η ζωγραφική με το παιδί είναι υπέροχοι τρόποι για να θέσετε μία καλή βάση. Τα καλά νέα είναι ότι οι καθημερινές δραστηριότητες, όπως η βόλτα σε μαγαζιά ή βιβλιοθήκες προσφέρουν πολλούς τρόπους πνευματικής ανάπτυξης. Και δεν χρειάζεστε πολύ χρόνο για να το κάνετε. Πέντε λεπτά την ημέρα αρκούν. Και μην ξεχνάτε ότι δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να εντάξετε στο παιδί σε ανάλογες δραστηριότητες. Ακόμα και τα μωρά απολαμβάνουν να ακούνε ιστορίες και να βρίσκονται μπροστά στις συζητήσεις σας. Τα μωρά και τα νήπια ξεκινούν ... Διαβάστε περισσότερα

Παίξτε μαζί του: Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό για ένα παιδί, από ένα γονιό που δε βαριέται να κυλιστεί μαζί του στο πάτωμα, να χοροπηδήσει ή απλά να παίξει με το αγαπημένο του παιχνίδι. Ακούστε το: Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε τις ιστορίες και τα νέα του, δείξτε ότι σας ενδιαφέρουν, σχολιάστε ευγενικά και το παιδί σας σίγουρα θα χαρεί. Τηρείτε τις υποσχέσεις σας: Όταν δίνετε το λόγο σας στο παιδί, θα πρέπει να τον κρατάτε, διαφορετικά η χαρά θα δώσει τη θέση της στην απογοητεύσει και τη λύπη. Αφήστε το να παίρνει αποφάσεις: Δείξτε στο παιδί ότι το σέβεστε, ... Διαβάστε περισσότερα