Κατηγορία: ΠΑΙΔΙ-ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Κάθε έφηβος είναι μία διαφορετική προσωπικότητα. Αρκετοί όμως αγαπούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους σε πάρτι, ψώνια, social media, διάβασμα και ταινίες. Περνούν επίσης αρκετό χρόνο σε δομημένες εξωσχολικές δραστηριότητες, όπως οι τέχνες και τα αθλήματα. Είναι όμως εξίσου σημαντικό να παραμείνετε συνδεδεμένοι με το έφηβο παιδί σας. Μπορείτε να κάνετε πράγματα μόνη ή μόνος με το παιδί. Μία ταινία στο σινεμά, ένα γρήγορο γεύμα ή καφές, μία συναυλία ή το να μαγειρέψετε μαζί σας δίνουν χρόνο μαζί, αλλά χρειάζεται λίγη οργάνωση. Αρχικά, ο έφηβος μπορεί να χρειαστεί λίγη πειθώ και να δοκιμάσετε διαφορετικές δραστηριότητες για να δείτε ποιες ... Διαβάστε περισσότερα

Περισσότερα χρώματα, περισσότερα χαμόγελα για τα παιδιά. Αυτό είναι το μότο της ομάδας «Ζωγράφοι σε δράση για τα Παιδιά», που μέσα από το εθελοντικό έργο τους προσθέτουν χρώματα στον κόσμο των παιδιών, προσφέροντας στιγμές χαράς και κάνοντάς τον πιο αισιόδοξο και ελπιδοφόρο. Παιδιά που δεν στάθηκαν τόσο «τυχερά» στην ζωή. Παιδιά που νοσηλεύονται σε παιδοχειρουργικές μονάδες. Παιδιά που εγκαταλείφθηκαν και ζούνε σε ιδρύματα. Παιδιά- μετανάστες που γνώρισαν την σκληρή πλευρά της ζωής από πολύ μικρή ηλικία. Παιδιά που ζούνε αποκλεισμένα σε παραμεθόριες περιοχές. Όλα αυτά τα παιδιά έχουν δικαίωμα στο όνειρο. Και αυτό το όνειρο προσπαθούν να κάνουν πραγματικότητα, με ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν μιλάμε στο παιδί συνέχεια για κάτι, του στέλνουμε το μήνυμα ότι το συγκεκριμένο θέμα είναι κάτι σημαντικό. Αν μιλάμε τακτικά στα παιδιά μας για την καλοσύνη, τους υποδηλώνουμε ότι η καλοσύνη έχει σημασία. Αν συχνά συγχαίρουμε τα παιδιά όταν μοιράζονται τα παιχνίδια ή το φαγητό τους, αυτό αποδεικνύει πόσο αξιολογούμε την γενναιοδωρία τους. Και όταν λέμε συνεχώς σε μικρά κορίτσια “πόσο όμορφα είναι”, τους επικοινωνούμε ότι το “φαίνεσθαι” είναι σημαντικό. Και αυτό αποκτάει ακόμα μεγαλύτερη βαρύτητα για τα κορίτσια και τα “όπλα” τους στην εφηβεία και αργότερα, απέναντι στις πιέσεις της κοινωνίας για τα πρότυπα ομορφιάς. Όταν σχολιάζουμε το ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Κάθριν Μπάλας του Ιατρικού Κέντρου Children’s National, που έκαναν σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Ακαδημίας Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας στο Σαν Φρανσίσκο, μελέτησαν στοιχεία για περίπου 2.000 γυναίκες και τα μωρά τους για λίγους μήνες μετά τη γέννηση. Ακολούθησε μετά από έξι χρόνια ο έλεγχος των παιδιών αυτών, από τα οποία περίπου 300 είχαν διαγνωσθεί με έκζεμα κάποια στιγμή μέσα σε αυτή την εξαετία. Διαπιστώθηκε ότι μεγαλύτερη πιθανότητα εκζέματος είχαν τα παιδιά από οικογένειες ανώτερου κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου ή με οικογενειακό ιστορικό διατροφικών αλλεργιών. Από την άλλη, παιδιά που είχαν αποκλειστικά θηλάσει κατά το ... Διαβάστε περισσότερα

Τα επίμονα προβλήματα ύπνου είναι αυτά που επηρεάζουν την ικανότητα του παιδιού να κοιμάται ή να προσαρμόζεται για μία μακρά χρονική περίοδο. Κάποια θέματα ύπνου δεν είναι επίμονα. Μία ξαφνική αλλαγή μπορεί να αποτελεί μακροπρόθεσμο πρόβλημα. Αυτά που επιμένουν, περιλαμβάνουν συνήθως φωνές από το παιδί, άρνηση να κοιμηθεί στο κρεβάτι του, έντονο εκνευρισμό, συχνό ξύπνημα κατά τη διάρκεια της νύχτας και δυσκολία να κοιμηθεί. Αυτά αντιμετωπίζονται συνήθως με στρατηγικές συμπεριφοράς ώστε να μειωθεί ο λόγος που προκαλεί το πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν το νήπιο σηκώνεται από το κρεβάτι για να σας έχει κοντά του, βοηθά το να μειώνετε την οπτική ... Διαβάστε περισσότερα

Ωστόσο αν τα παιδιά πάντα βγαίνουν νικητές σε αυτά τα παιχνίδια, η ισορροπία μέσα στην οικογένεια διαταράσσεται, γι’ αυτό ας δούμε πώς μπορείτε να τους επιβάλλετε όρια και κανόνες με αποτελεσματικό τρόπο: Μιλήστε στο παιδί ευγενικά: Όταν το πειθαρχείτε, αποφύγετε τις φωνές και τις αγριάδες και απευθυνθείτε του ήρεμα, αλλά αυστηρά. Έτσι έχετε περισσότερες πιθανότητες να σας ακούσει. Ξεκαθαρίστε τις «κόκκινες γραμμές» σας: Επιτρέψτε στο παιδί να εκφράσει τις απόψεις ή τις αντιρρήσεις του, αλλά ξεκαθαρίστε του ότι υπάρχουν ορισμένα θέματα τα οποία δε διαπραγματεύεστε, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία ή την ασφάλειά του. Αποφύγετε τις μεγάλες συζητήσεις: Αν ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο οι έφηβοι μεγαλώνουν και αναπτύσσονται, είναι φυσιολογικό να ξεκινούν να τρώνε και μεγαλύτερες ποσότητες. Το σώμα του παιδιού περνάει διάφορες αλλαγές και το έξτρα φαγητό του παρέχει την ενέργεια και τη θρέψη που χρειάζεται. Το παιδί μπορεί να αλλάξει τις διατροφικές του συνήθειες. Για παράδειγμα, είναι αρκετά κοινό στους εφήβους να τρώνε λιγότερα φρούτα και λαχανικά και περισσότερα φαγητά με λίπη και ζάχαρη. Αυτό οφείλεται στις διατροφικές συνήθειες των φίλων τους, στο ότι θέλει να ξοδεύει τα λεφτά του με αυτόν τον τρόπο ή επειδή θέλει να διαφοροποιηθεί από τις διατροφικές αξίες της οικογένειας. Πώς θα βοηθήσετε το παιδί ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μωρά συνήθως κρατούν την ανάσα τους όταν κλαίνε, φοβούνται ή σοκάρονται από ένα ατύχημα άνευ σημασίας. Δεν το κάνουν επίτηδες, ακόμα και αν φαίνεται έτσι. Όσο τρομακτικό και αν σας φαίνεται, διαρκεί 30 με 60 δευτερόλεπτα και μπορεί να συμβαίνει μία φορά το χρόνο αλλά και σε καθημερινή βάση. Το 90% των παιδιών σταματά να το κάνει μέχρι την ηλικία των 6 ετών. Είναι πολύ φυσικό να πανικοβάλλεστε την πρώτη φορά που το βλέπετε αλλά δεν είναι κάτι που προκαλεί μία μόνιμη βλάβη και δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι έχει αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο. Εάν σας συμβεί, παραμείνετε ψύχραιμη. Βάλτε ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλά γράφονται κι ακούγονται ως σωστές κινήσεις σε θέματα υγείας του παιδιού, όμως δεν πρέπει να λειτουργείτε επιπόλαια. Το mother.gr καταγράφει όσα πρέπει να προσέξετε στο κομμάτι αυτό: Το βασικό είναι αυτό ακριβώς που αναφέραμε στην εισαγωγή του θέματος: μην υιοθετείτε άκριτα όσα διαβάζετε στο διαδίκτυο ή τις συμβουλές άλλων μαμάδων. Πολλά από αυτά μπορεί να ισχύουν, όμως όχι όλα, οπότε χρειάζεται φιλτράρισμα. Σε κάθε περίπτωση, πριν χορηγήσετε φάρμακο στο παιδί, ζητήστε τη γνώμη παιδιάτρου, ακόμα κι αν μιλάμε για κάποιο «αθώο» φάρμακο. Είναι διαφορετικό να ακολουθήσετε κάποια απλή συμβουλή υγείας που θα υποπέσει στην αντίληψή σας και άλλο να ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε παιδί έχει ξεχωριστό χαρακτήρα και ταπεραμέντο. Η ντροπή είναι ένα είδος ταπεραμέντου. Τα παιδιά με αυτό το χαρακτηριστικό νιώθουν κάπως άβολα στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις για αυτό και τις αποφεύγουν. Δεν είναι καθόλου κακό να έχετε ένα ντροπαλό παιδί. Ίσα ίσα, που ζεσταίνεται σιγά σιγά με την ιδέα των σχέσεων. Εάν του βάλετε αυτή την ταμπέλα, το κάνετε να νιώθει ότι έχει κάποιο πρόβλημα και ότι πρέπει να το διορθώσει. Υποστηρίξτε το παιδί σας. Μπορείτε να το βοηθήσετε να εξασκηθεί και να του δώσετε την ευκαιρία να περνά χρόνο με άλλους ανθρώπους αλλά και να το υποστηρίζετε όταν βλέπετε ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Από τις πρώτες προτεραιότητες που πρέπει να έχετε στην ανατροφή του παιδιού σας είναι να εξασφαλίσετε την ψυχική του γαλήνη σε όσους τομείς περνούν από το χέρι σας. Πάμε να δούμε πώς αυτό μπορεί να γίνει πράξη με κάποιους απλούς τρόπους. Το ιδανικό είναι να επικρατεί γαλήνη στο σπίτι, στο πλαίσιο του εφικτού. Δεν είπαμε να μην υπάρχουν καθόλου εντάσεις, όχι όμως και να είναι στην ημερήσια διάταξη! Το παιδί δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να αμφισβητήσει την αγάπη σας προς το πρόσωπό του. Είναι εξόχως σημαντικό για την ψυχοσύνθεσή του να νιώθει ασφάλεια μέσω της δικής σας θετικής, συναισθηματικής ... Διαβάστε περισσότερα

Κάποιες γυναίκες θέλουν συνέχεια κάτι γλυκό, άλλες αναζητούν τα πικάντικα φαγητά ενώ άλλες θέλουν κάτι εκτός εποχής και άλλες συνδυάζουν αταίριαστες μεταξύ τους τροφές. Τι είναι όμως αυτό που προκαλεί αυτές τις διατροφικές ανάγκες; Οι ειδικοί λένε ότι εν μέρει, αυτό οφείλεται στις ακραίες ορμονικές αλλαγές και έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη μυρωδιά και τη γεύση. Αλλά σε γενικές γραμμές, κανείς δεν ξέρει με ακρίβεια τι τις προκαλεί. Αυτό που έχει παρατηρηθεί όμως είναι ότι οι λιγούρες στην εγκυμοσύνη πηγαίνουν χέρι χέρι με την αποστροφή σε άλλες τροφές. Μία μελέτη στην Αιθιοπία έδειξε ότι οι εγκυμονούσες που είχαν αναγούλα λόγω κάποιων ... Διαβάστε περισσότερα

Η θετική μη λεκτική επικοινωνία μπορεί να βελτιώσει τη σχέση σας με το παιδί και να αναβαθμίσει τη συναισθηματική σύνδεσε μέσα στην οικογένειά σας. Τα περισσότερα παιδιά εξάλλου λατρεύουν τα φιλιά και τις αγκαλιές. Αυτή η ζεστή γλώσσα του σώματος στέλνει το μήνυμα ότι θέλετε να είστε κοντά στο παιδί. Η αρνητική μη λεκτική επαφή, όπως το σήκωμα του φρυδιού και ο θυμωμένος τόνος της φωνής ενώ κάνετε κάτι διασκεδαστικό μαζί, δείχνει ότι μάλλον δεν θέλετε να είστε εκεί. Και τα παιδιά νιώθουν έντονα το αίσθημα της απόρριψης. Όταν η μη λεκτική επικοινωνία στέλνει διαφορετικό μήνυμα από τα λόγια σας, ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι είναι δυσαρεστημένοι με το ύψος τους. Μπορεί κανείς να κάνει τίποτα γι’ αυτό; Εαν έχετε αναρωτηθεί κι εσείς για τον είναι εφικτό να ψηλώσετε μετά την εφηβεία, δεν είστε μόνοι. Ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η καλή διατροφή ή κάποιες ειδικές ασκήσεις μπορούν να αυξήσουν το ύψος σας ως ενήλικας. Έρευνες δείχνουν ότι οι διαφορές στο ύψος είναι περίπου 60-80% λόγω γενετικής προδιάθεσης (κληρονομικότητα) και 20-40% λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως η διατροφή. Σε πολλές χώρες, το μέσο ύψος αυξήθηκε τον περασμένο αιώνα. Αν ήταν αποκλειστικά λόγω κληρονομικότητας, τότε αυτό δεν θα είχε συμβεί. Για τους περισσότερους, το ύψος δεν θα ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί να μην αποτελεί προτεραιότητα για ένα παιδί να φάει φρούτα και λαχανικά, όμως είναι απαραίτητα για την ανάπτυξή του. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να τα εντάξετε ομαλά στο διατροφολόγιό του: Το να συνοδεύονται κάποια γεύματα με σαλάτα είναι ο πιο απλός τρόπος «γνωριμίας» του παιδιού με τα λαχανικά. Υπάρχει μεγάλη ποικιλία στις επιλογές, μέχρι να καταλήξετε σε κάποια της αρεσκείας του. Στην αρχή και μέχρι να δείτε αν θα δυσανασχετήσει, να του βάζετε μικρές ποσότητες και σταδιακά να τις αυξήσετε σε ποσότητες που βοηθούν την ανάπτυξή του. Μια εξαιρετική εναλλακτική είναι να εμπλουτίσετε κάποια μαγειρευτά φαγητά με λαχανικά. ... Διαβάστε περισσότερα

Υπεύθυνοι για τον εκφοβισμό είναι συνήθως τα πρωτότοκα και τα μεγαλύτερα στην ηλικία αδέλφια, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, που αναδεικνύει το μάλλον υποτιμημένο πρόβλημα του εκφοβισμού όχι στο σχολείο αλλά μέσα στην ίδια την οικογένεια. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ντίτερ Βόλκε του Πανεπιστημίου του Γουόργουικ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό αναπτυξιακής ψυχολογίας «Developmental Psychology«, ανέλυσαν στοιχεία για 6.838 παιδιά. Ως εκφοβισμός ορίστηκε η λεκτική, συναισθηματική ή σωματική βία από τα αδέλφια, ενώ οι σχετικές πληροφορίες ελήφθησαν τόσο από τα παιδιά όσο και από τους γονείς τους. Διαπιστώθηκε ότι το 28% των παιδιών ... Διαβάστε περισσότερα

Για τα μωρά είναι κάτι συνηθισμένο, που κάποια στιγμή θα πρέπει να σταματήσει. Τι γίνεται όμως όταν ένα παιδί προσχολικής ηλικίας βάζει το δάχτυλο στο στόμα; Το πρώτο που πρέπει να κάνετε είναι να παρατηρήσετε σε ποιες περιπτώσεις το κάνει. Συνήθως αυτό συμβαίνει στον ύπνο ή όταν βλέπει τηλεόραση. Στη συνέχεια, θα πρέπει να εξηγήσετε με ήρεμο τρόπο στο παιδί γιατί είναι λάθος να συνεχίζει τη συγκεκριμένη συνήθεια. Αν με την επιχειρηματολογία σας δε δείξει να προβληματίζεται, επικαλεστείτε την ηλικία του. Πείτε του δηλαδή «είναι ωραίο για ένα μεγάλο παιδί όπως εσύ να βάζει το δάχτυλο στο στόμα;». Με το ... Διαβάστε περισσότερα

Δε γεννιούνται όλα τα μωρά στην ώρα τους. Υπάρχουν και τα πρόωρα, τα οποία αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες, ιδιαίτερα τις πρώτες ώρες που έρχονται στον κόσμο και γι’αυτό συνήθως παραμένουν στο μαιευτήριο. Επειδή ακριβώς δεν έρχεται στον κόσμο με τη συμπλήρωση μιας πλήρους εγκυμοσύνης, παρατηρούνται προβλήματα σε βασικές βιολογικές του λειτουργίες. Αρχικά, ένα πρόωρο μωρό αντιμετωπίζει αναπνευστικά προβλήματα, με βασικότερο λόγο ότι δεν έχει απομακρυνθεί πλήρως το υγρό από τους πνεύμονες. Σε πολλές περιπτώσεις, για να αναπνεύσει σωστά απαιτείται μηχανική υποστήριξη. Επειδή το δερματάκι του είναι πολύ λεπτό και έχει ελάχιστο λίπος, η θερμοκρασία στο σώμα του είναι χαμηλή και γι’αυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί, όπως και σε όλα τα πράγματα, μαθαίνει να διαχειρίζεται τα χρήματα με το να βλέπει πώς φέρεστε εσείς. Συμπεριφερθείτε λοιπόν με υπευθυνότητα και σκεφτείτε τι μηνύματα στέλνετε στο παιδί όταν τα ξοδεύετε. Τα θετικά μηνύματα που μπορείτε να στείλετε είναι η αποταμίευση, οι προτεραιότητες στις αγορές, η σκληρή δουλειά, η οργάνωση στις υποχρεώσεις των λογαριασμών και η αποφυγή παρορμητικών άσκοπων αγορών. Όσο το παιδί μεγαλώνει, επιτρέψτε του να διαχειρίζεται το ίδιο το χαρτζιλίκι του. Δώστε του ελευθερία αλλά θέστε ξεκάθαρες οδηγίες ως προς την καλή διαχείριση. Το παιδί θα κάνει λάθη γιατί μπορεί να ξοδέψει όλα τα χρήματα ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι σημαντικό σε ένα σπίτι να υπάρχει ηρεμία και αυτό εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το αν, σε γενικές γραμμές, έχουν καλές σχέσεις τα αδέρφια μεταξύ τους. Πάμε να δούμε πώς μπορείτε να βοηθήσετε σε αυτή την κατεύθυνση: Σε όλες τις σχέσεις η συνεργασία φέρνει τους ανθρώπους κοντά. Άρα λοιπόν φροντίστε να βάζετε τα παιδιά να καταπιάνονται από κοινού με κάποιες δουλειές που τους αναθέτετε. Είναι λάθος να τα συγκρίνετε και γενικά μη δίνετε την εντύπωση πως έχετε προτίμηση σε ένα από τα δύο. Σε διαφορετική περίπτωση, θα πρέπει να περιμένετε ότι θα λειτουργούν ανταγωνιστικά μεταξύ τους. Μην τα πιέζετε ... Διαβάστε περισσότερα