Κατηγορία: ΣΧΕΣΕΙΣ

Έχουν ξεκινήσει να υπάρχουν διαφορές μεταξύ σας ή έχουν αλλάξει τα δεδομένα και αυτό σε ανησυχεί; Προβληματίζεσαι ανησυχείς για τη σχέση και αναρωτιέσαι μήπως έχει έρθει η ώρα να χωρίσεις; Δείτε παρακάτω μερικέ ενδείξεις που λένε ότι όλα πάνε καλά: Εκδηλώνεστε διαφορετικά και ανησυχείς για τη σχέση σας Τα ετερώνυμα έλκονται, κατά κανόνα, επομένως είναι οκ αν εσύ είσαι πιο τρυφερή και εκδηλωτική αλλά εκείνος δεν είναι τόσο της σωματικής επαφής. Αυτό είναι κάτι που συνήθως φαίνεται από την αρχή της σχέσης και δεν σημαίνει ότι κάποιος αγαπά ή νοιάζεται λιγότερο. Αν όμως έχουν αλλάξει οι ανάγκες σου, επικοινώνησέ το. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι σχεδόν το 20% των παντρεμένων ζευγαριών είναι σε ένα γάμο χωρίς να υπάρχει σεξουαλική έλξη. Γιατί όμως τα περισσότερα ζευγάρια ενώ αγαπιούνται, καταλήγουν να ζουν ως συγκάτοικοι; Οι επικρατέστεροι λόγοι αυτής της κατάληξης είναι δυο. Ο πρώτος είναι η παραμέληση, η οποία όμως δεν είναι σκόπιμη. Πολλοί πλέον ξοδεύουν χρόνο και ενέργεια στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, ώστε η σχέση τους πέφτει στο κάτω μέρος της λίστας. Χωρίς να το συνειδητοποιούν, ενεργούν σαν ο γάμος τους να είναι δεδομένος. Ο δεύτερος λόγος έχει να κάνει με την κακοδιαχείρηση του θυμού. Ο θυμός είναι αναπόφευκτος σε έναν γάμο. ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κόσμος είναι γεμάτος από παραδείγματα φίλων που κάποτε ήταν ερωτικοί σύντροφοι. Δυστυχώς ή ευτυχώς, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να το κάνετε κι εσείς. Όμως υπάρχουν περιπτώσεις που είναι πιο εύκολο από ό,τι φαντάζεστε. Όταν σας έχουν φύγει τα νεύρα Εντάξει, κανείς δεν θέλει να ξέρει ότι ο πρώην του περνάει καλύτερα από αυτόν την πρώτη εβδομάδα ή μήνα (ή και χρόνο) μετά τον χωρισμό. Για κάποιους, αυτό το συναίσθημα ζήλιας δεν φεύγει ποτέ. Ωστόσο για όσο καιρό διαρκεί, όπως καταλαβαίνετε, δεν γίνεται να οικοδομήσετε μια ουσιαστική φιλία. Περιμένετε μέχρι τη στιγμή που χαίρεστε με τη χαρά και λυπάστε ... Διαβάστε περισσότερα

Κανένα ζευγάρι δεν είναι ασφαλές απέναντι στη ρουτίνα. Ειδικά τώρα, που πολλοί περάσαμε δυο ολόκληρους μήνες αποκλειστικά με το ταίρι μας, προβλήματα όπως η ανία ή υπερβολική τριβή αφορούν έναν τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Ωστόσο, αυτό που κάνει τις υγιείς σχέσεις να ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους, είναι η κοινή προσπάθεια του ζευγαριού να ξεπερνά τα προβλήματα και να προχωρά προς την επόμενη μέρα. Πώς θα το καταφέρουμε όμως; Λέγοντας “ευχαριστώ” Μην θεωρείτε δεδομένα όλα τα μικρά, καθημερινά πράγματα που κάνετε ο ένας για τον άλλο. Δείξτε στο ταίρι σας ότι εκτιμάτε την φροντίδα που σας προσφέρει, λέγοντας ρητά “ευχαριστώ”, και όχι ... Διαβάστε περισσότερα

Ακόμη και αν το online dating σας φαινόταν πολύ ψυχρό ή ανούσιο, ο κοροναϊός κατάφερε να σας αλλάξει γνώμη. Και όχι μόνο σε σας. Αποκλεισμένοι ο καθένας στο σπίτι τους, πολλοί άνθρωποι γνώρισαν για πρώτη φορά μέσω internet το επόμενο (πιθανό) ταίρι τους. Και όχι μόνο αυτό, αλλά πέρασαν ώρες επί ωρών να μιλούν μαζί του, σχεδόν επί δύο μήνες, χωρίς τη δυνατότητα να συναντηθούν από κοντά. Τώρα που τα μέτρα χαλαρώνουν, αυτά τα “εικονικά ζευγάρια” δίνουν το πρώτο τους ραντεβού. Τι πρέπει να θυμάστε, όμως πριν το δικό σας; Ίσως το έχετε “χτίσει” υπερβολικά Ένας από τους κινδύνους της ... Διαβάστε περισσότερα

Το να έχουμε έναν άνθρωπο στη ζωή μας που είναι πάντα εκεί για εμάς, σίγουρα μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφα. Μας προσφέρει ασφάλεια και σιγουριά. Αλλά τι συμβαίνει όταν τα προβλήματα σε μία σχέση είναι παραπάνω από τα καλά της; Υπάρχουν κάποιοι λόγοι που θα σε πείσουν πως πρέπει να βάλεις τον εαυτό σου πάνω απ’ όλα και να χωρίσεις για να είσαι ευτυχισμένη. Πλέον επαναλαμβάνετε τους ίδιους καβγάδες Επί της ουσίας πλέον τσακώνεστε για ακριβώς τα ίδια πράγματα ξανά και ξανά. Όποιο και να είναι το πρόβλημα, πάντα θα καταλήξετε να μαλώνετε για το ίδιο θέμα. Κανείς δεν είναι ... Διαβάστε περισσότερα

Ο άνθρωπος ως κοινωνικό ον, αποζήτα την επικοινωνία και τη συντροφικότητα. Πόσο όμως τον παιδεύουν οι ανθρώπινες σχέσεις και ο έρωτας; Οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους βοηθούν στην προσωπική εξέλιξη και στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Τι αλλάζει όμως στην πορεία και μπερδεύει τις σχέσεις; Τις περισσότερες φορές, είναι δύσκολες και δυσνόητες, προκαλώντας παρεξηγήσεις και πόνο. Κι όμως αξίζει ο πόνος που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς, γιατί όταν θα τον έχει ξεπεράσει δεν θα είναι πια ο ίδιος. Θα έχει αναπτυχθεί, θα είναι πιο συνειδητοποιημένος και θα αισθάνεται πιο ολοκληρωμένος. Είναι μια διαδικασία που σε βάζει αντιμέτωπο ... Διαβάστε περισσότερα

Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και β) θα δημιουργήσει ένα ωραίο κλίμα με το σύντροφό μας, το οποίο θα στρώσει το χαλί για μια γαλήνια και αγαπησιάρικη βραδιά και ένα ακόμα πιο ήρεμο πρωινό ξύπνημα την επομένη. Διαβάστε παρακάτω ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες πριν τον ύπνο; Γυρίζουμε τα τηλέφωνά σε αθόρυβη λειτουργία και τα αφήνουμε μακριά Ξεχνάμε την εργασία Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα με τον σύντροφό μας Ακολουθούμε μια ρουτίνα με την βραδινή υγιεινή Φροντίζουμε να κάνουμε μια κουβέντα από ... Διαβάστε περισσότερα

Λένε πως η αγάπη κρύβεται στις μικρές κινήσεις: Στο πρωινό που σας φέρνει στο κρεβάτι όταν ξέρει ότι σας περιμένει μια σημαντική μέρα, σε ένα μήνυμα ενθάρρυνσης όταν είστε αντιμέτωπη με μια δυσκολία, στο γεγονός ότι θυμάται ότι σιχαίνεστε τα κολοκυθάκια. Και όλα αυτά ισχύουν, όμως ταυτόχρονα υπάρχουν και ορισμένες βαθύτερες ενδείξεις ότι έχετε καταφέρει να αναπτύξετε έναν ουσιαστικό συναισθηματικό δεσμό με τον σύντροφό σας. Μοιράζεστε σκέψεις και συναισθήματα Λέτε ο ένας στον άλλο τι σας αγχώνει και τι ελπίζετε από κάθε καινούργια μέρα και μοιράζεστε το πρόγραμμά σας. Παράλληλα, εκφράζετε πώς νιώθετε και γιατί: Είστε θυμωμένη; Είστε χαρούμενη; Έχετε ... Διαβάστε περισσότερα

Σκέφτεσαι αν γνωρίζεις ήδη τα μυστικά της επικοινωνίας ή πώς θα γίνεις εσύ αυτό το άτομο στη σχέση σου που ξέρει πώς να επικοινωνεί με τον σύντροφό του; Η Δρ. Deborah Sandella δίνει μερικές συμβουλές ως ειδικός ενώ ακολουθούν 5 λάθη που κάνεις στην επικοινωνία με τον σύντροφό σου και πιθανότατα δεν τα καταλαβαίνεις. Δε θέτεις ενδιαφέρουσες ερωτήσεις “Ένα πρόβλημα επικοινωνίας σε μια σχέση είναι ότι δεν είμαστε περίεργοι για τον σύντροφό μας. Πρέπει να κατασκευάσουμε σκόπιμα τρόπους για να βλέπουμε ο ένας τον άλλο με διαφορετική ματιά, ώστε να μπορούμε να δούμε το πρόσωπο που ερωτευτήκαμε στην αρχή” λέει ... Διαβάστε περισσότερα

Όσο ερωτευμένοι και να είστε σε μία σχέση, δεν μπορείτε να αποφύγετε εύκολα τους τσακωμούς- ειδικά αν ζείτε με τον σύντροφό σας. Στην πραγματικότητα, νέα έρευνα έχει αποκαλύψει ότι ένα θέμα, ειδικότερα, τείνει να είναι η κύρια αιτία καβγάδων ακόμη μεταξύ ζευγαριών που συμβιώνουν. Η έρευνα εξέτασε 2.423 άντρες και γυναίκες ηλικίας άνω των 18 ετών, οι οποίοι συμμετείχαν σε δημοσκόπηση. Για να συγκεντρώσουν τις απαραίτητες πληροφορίες, όλοι οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να δηλώσουν πόσο καιρό είχαν ζήσει μαζί με τον σύντροφό τους πριν από τη διακοπή της σχέσης. Η πιο συνηθισμένη χρονική περίοδος ήταν έξι μήνες έως ένα έτος (39%), ... Διαβάστε περισσότερα

Ναι, είναι υπέροχο που φροντίζετε τον σύντροφό σας και που ενδιαφέρεστε για την ευτυχία του. Όμως μήπως κάποιες στιγμές αισθάνεστε πως το ενδιαφέρον σας δεν “καθρεφτίζεται” και στη δική του συμπεριφορά; Φυσικά, όλοι έχουμε στιγμές που αισθανόμαστε αδικημένοι, ακόμη και αν στην πραγματικότητα βρισκόμαστε σε μια ισότιμη σχέση. Δυστυχώς, όμως, δεν σπανίζουν και οι άνθρωποι που όντως προσπαθούν να μας εκμεταλλευτούν – και το καταφέρνουν. Πώς μπορούμε να καταλάβουμε τι συμβαίνει στην περίπτωσή μας; Πώς μοιράζονται οι υποχρεώσεις σας; Μήπως είστε πάντα εσείς που καθαρίζετε, μαγειρεύετε, θυμάστε πότε πρέπει να πληρωθούν οι λογαριασμοί και οργανώνετε το κοινό σας πρόγραμμα για ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι όλες οι σχέσεις προορισμένες να κρατήσουν για πάντα, και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Κάθε χωρισμός είναι ένα μάθημα που μας βοηθά να καταλάβουμε τι θέλουμε από το άλλο μας μισό, ποιοι είμαστε, τι μας ενοχλεί και τι μας ενθουσιάζει. Εντέλει, με βάση τα βιώματά μας θα ανακαλύψουμε αυτό που πραγματικά ψάχνουμε και το οποίο είναι ξεχωριστό για κάθε άτομο. Ωστόσο, αν και δεν υπάρχει ακριβής “συνταγή” για μια υγιή σχέση, τα παρακάτω συστατικά είναι απολύτως απαραίτητα. Τα δέκα θεμέλια μιας υγιούς σχέσης Εμπιστοσύνη Χωρίς αυτή η σχέση είναι καταδικασμένη να δυστυχήσει. Θυμηθείτε: Σίγουρα θα πρέπει να προσέχετε ... Διαβάστε περισσότερα

Στις περισσότερες γλώσσες, η λέξη «ευτυχία» προέρχεται από τη λέξη τύχη. Αυτό μάλλον σημαίνει ότι οι πρόγονοί μας θεωρούσαν πως η χαρά είναι προϊόν τύχης. Οτι δεν είναι ζωτικό χαρακτηριστικό μιας καλής ζωής αλλά θεωρείται bonus για όποιον τυχερό τη βιώνει. Κάποιες θεωρίες στην ψυχολογία βλέπουν την ευτυχία ως προϊόν σημαντικών νοημάτων στη ζωή, ενώ άλλες πιστεύουν ότι η ευτυχία είναι ο τελικός στόχος του ανθρώπου. Για κάποιους το κυνήγι της ευτυχίας είναι εντελώς άσκοπο, ενώ για άλλους είναι κάτι που μπορεί να αυξηθεί αν αποφασίσουμε να το βάλουμε στόχο. Οι έρευνες καταλήγουν στο ότι οι βασικότεροι παράγοντες που συμβάλλουν ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα νόμισμα είναι η ζωή με δύο όψεις. Και αυτές τις δύο όψεις τις γυρεύουμε και οι ίδιοι σε κάθε τι που βιώνουμε. Όπως τώρα με την πανδημία του κορονοϊού. Μια πρωτόγνωρη κατάσταση, ένας πόλεμος με έναν αόρατο εχθρό, που άλλαξε δραματικά την καθημερινότητά μας. Τον τελευταίο, κυρίως, μήνα ζούμε καταστάσεις που δεν είχαμε φανταστεί στα πιο τρελά μας όνειρα. Ή μάλλον στους χειρότερους εφιάλτες μας. Σαν ένα σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας μοιάζει η ζωή μας, τελευταία. Αλλά είπαμε. Σε κάθε τι αποζητάμε τις δύο όψεις του νομίσματος. Και στην περίπτωση του covid – 19 η μία όψη η θετική ... Διαβάστε περισσότερα

Αν και πολλοί άνθρωποι φαίνεται να τα πηγαίνουν άψογα ειδικά μπροστά σε φίλους και γνωστούς, αν παρατηρήσετε ότι η συμπεριφορά του συντρόφου σας αλλάζει όταν είστε μόνοι σας, τότε η σχέση σας μάλλον δεν διανύει και την καλύτερη φάση. Ειδικά στην περίπτωση που είναι αρκετά απόμακρος, τότε πιθανότατα να μην αισθάνεται όπως και πριν. Άλλες ενδείξεις που επιβεβαιώνουν ότι μάλλον η σχέση φτάνει στο τέλος της είναι οι εξής: Είναι πιο ενοχλημένος Υπάρχουν πραγματικά εκατομμύρια λόγοι που εξηγούν την ενόχληση ή τα νεύρα του συντρόφου σας. Ωστόσο, αν παρατηρείτε ότι έχει την τάση να ενοχλείται παραπάνω από το συνηθισμένο και ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι μύθος ή αλήθεια ότι στις γυναίκες αρέσουν οι άνδρες με θεληματικό πηγούνι; Αλήθεια είναι απαντούν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν και συμπληρώνουν ότι πέρα από το τετράγωνο πηγούνι στις γυναίκες φαίνεται ότι αρέσουν και οι άνδρες με καλοσχηματισμένα και έντονα φρύδια. Ενδεχομένως αυτά τα χαρακτηριστικά θεωρούνται αποδείξεις ότι ο συγκεκριμένος άνδρας φέρει καλό γενετικό υλικό, απαραίτητο για τη γέννηση υγιών παιδιών, όπως εξηγούν οι ειδικοί. Ας δούμε τι άλλο έλκει τις γυναίκες στους άνδρες σύμφωνα πάντα με τις επιστημονικές έρευνες. Το χιούμορ. Αυτό είναι ενδιαφέρον: στις γυναίκες αρέσουν οι άνδρες που τις κάνουν να γελούν, αλλά και τους άνδρες αρέσουν  οι γυναίκες που ... Διαβάστε περισσότερα

Η ώρα πριν τον ύπνο είναι σημαντική για δυο λόγους: α) γιατί θα βοηθήσει τον δικό μας ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας και β) θα δημιουργήσει ένα ωραίο κλίμα με το σύντροφό μας, το οποίο θα στρώσει το χαλί για μια γαλήνια και αγαπησιάρικη βραδιά και ένα ακόμα πιο ήρεμο πρωινό ξύπνημα την επομένη. Διαβάστε παρακάτω ποιες πρέπει να είναι οι προτεραιότητες πριν τον ύπνο; Γυρίζουμε τα τηλέφωνά σε αθόρυβη λειτουργία και τα αφήνουμε μακριά Ξεχνάμε την εργασία Πάμε στο κρεβάτι ταυτόχρονα με τον σύντροφό μας Ακολουθούμε μια ρουτίνα με την βραδινή υγιεινή Φροντίζουμε να κάνουμε μια κουβέντα από ... Διαβάστε περισσότερα

Αν η ιδέα του να φύγεις από μια σχέση που δε σε κάνει ευτυχισμένη σε δυσκολεύει, πρέπει να ξέρεις πως υπάρχουν κάποιοι πολύ καλοί λόγοι να το κάνεις. Αν ήδη έχει συμβεί κάτι από αυτά, να ξέρεις πως έχεις κάθε λόγο να τη διακόψεις τώρα. Γιατί; Γιατί η σχέση σου όχι απλά δεν σε κάνει ευτυχισμένη. Σε κάνει δυστυχισμένη. Και αυτό δεν είναι διαπραγματεύσιμο. Ο σύντροφός σου σε αντιμετωπίζει μονίμως με σαρκασμό Ο σαρκασμός δεν είναι απαραίτητα ένα τοξικό στοιχείο. Ωστόσο, αν συνεχώς ο σύντροφός σου σε υποτιμάει, σου απαντάει ή σχολιάζει τα συναισθήματα και τα θέλω σου με ειρωνεία, ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πολλοί λόγοι που κάποια γυναίκα μένει σε μια σχέση που θεωρεί πως δεν είναι ό,τι καλύτερο για εκείνη. Η Vienna Pharaon είναι θεραπεύτρια και σύμβουλος γάμου και αποκαλύπτει ποιοι είναι συνήθως οι λόγοι που μια γυναίκα παραμένει σε σχέσεις που δεν λειτουργούν. 1. Δίνουμε πάντα μεγαλύτερη έμφαση στις προοπτικές μια σχέσεις και όχι στο τι είναι πραγματικά μπροστά μας. 2. Θεωρούμε ότι αν χωρίσουμε δεν θα βρούμε κάτι καλύτερο. 3. Φοβόμαστε τη μοναξιά. 4. Θεωρούμε ότι έχουμε μια ευλογημένη ζωή συγκριτικά με τις ζωές άλλων ανθρώπων και γι’ αυτό δεν διεκδικούμε τα καλύτερα στις σχέσεις μας. 5. Νιώθουμε ότι ... Διαβάστε περισσότερα