Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Η 24η Μαρτίου είναι ημέρα μνήμης και υπενθύμισης για ολόκληρο τον πλανήτη, ότι η Παγκόσμια Ημέρα της Φυματίωσης μας αφορά. Είναι η ημερομηνία που το 1882, ο Δρ. Robert Koch ανακοίνωσε ότι είχε ανακαλύψει το βακτήριο που προκαλεί τη φυματίωση. Η ανακάλυψη αυτή άνοιξε το δρόμο για τη διάγνωση και τη θεραπεία της ασθένειας. Κι όμως, ενώ πιστέψαμε ότι η νόσος είχε νικηθεί, στην πραγματικότητα είναι ακόμη εδώ, καθώς παραμένει η πιο συχνή αιτία θανάτου από λοιμώδες νόσημα στον κόσμο. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η φυματίωση στοιχίζει κάθε χρόνο 4.500 χιλιάδες ανθρώπινες ζωές παγκοσμίως, ενώ ακόμη 30.000 άνθρωποι αρρωσταίνουν ετησίως ... Διαβάστε περισσότερα

Το πλεονέκτημα της φαρμακευτικής ουσίας brexanolone (εμπορική ονομασία Zulresso, εργαστήριο Sage Therapeutics) είναι ότι δρα πολύ γρήγορα, σε δύο ημέρες, ενώ τα αντικαταθλιπτικά χρειάζονται συνήθως εβδομάδες ή ακόμη και μήνες για να επιδράσουν. Ωστόσο το Zulresso θα πρέπει να ληφθεί ενδοφλεβίως σε ιατρικό κέντρο και η ασθενής να βρίσκεται υπό ιατρική επίβλεψη για 60 ώρες λόγω του κινδύνου λιποθυμίας που παρατηρήθηκε σε κάποιες περιπτώσεις κατά τη διάρκεια των κλινικών δοκιμών. «Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σοβαρή ασθένεια, η οποία όταν είναι οξεία, μπορεί να είναι και θανάσιμη. Οι γυναίκες μπορεί να έχουν σκέψεις που να τις ωθούν να αυτοτραυματιστούν ή ... Διαβάστε περισσότερα

Η βιταμίνη D συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο. Κι ενώ θα περίμενε κανείς ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα οι άνθρωποι δε θα αντιμετώπιζαν θέμα με την έλλειψή της, στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, με την κατάσταση να επιδεινώνεται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Συγκεκριμένα, το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D. Γι΄ αυτόν τον λόγο οι επιστήμονες συμβουλεύουν να εκτίθεστε στον ήλιο για 15 λεπτά ημερησίως. Επίσης, μπορείτε να προσλάβετε βιταμίνη D μέσω ορισμένων τροφών. Η ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι 600 ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε δεν θα είναι έκπληξη αν η ζυγαριά σας αρχίσει να σας το… επισημαίνει αυτό. Αλλά τι γίνεται αν κάνετε ό,τι ακριβώς κάνατε πάντα, αλλά το βάρος σας εξακολουθεί να αυξάνεται; Δείτε τρεις πιθανές αιτίες που παίρνετε κιλά χωρίς να έχετε αλλάξει κάτι στην καθημερινότητά σας: Έλλειψη ύπνου: Συμβαίνουν δύο πράγματα με τον ύπνο και την αύξηση του σωματικού βάρους. Κατ ‘αρχάς, εάν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά, οι πιθανότητες να τσιμπολογήσετε κάτι είναι μεγαλύτερες, πράγμα που σημαίνει περισσότερες θερμίδες. Ο άλλος λόγος αφορά το τι συμβαίνει στο ... Διαβάστε περισσότερα

Οι φρέσκες καλοκαιρινές φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη. Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες. Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα κορυφαία 10 φρούτα και λαχανικά για το αντιοξειδωτικό τους περιεχόμενο. Τα οφέλη από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών κάθε είδους, συμπεριλαμβανομένων των φραουλών, ποικίλλουν. Καθώς η κατανάλωση φυτικών τροφίμων αυξάνεται, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και καρκίνου, μειώνεται. Η υψηλή πρόσληψη φρούτων και λαχανικών σχετίζεται επίσης με υγιές δέρμα και τρίχες, αυξημένη ενέργεια και πιο υγιές σωματικό βάρος. Η αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών μειώνει σημαντικά τον ... Διαβάστε περισσότερα

Συμβαίνει συχνά το καλοκαίρι στη θάλασσα, ή όταν πλένουμε ρούχα στο χέρι, ή όταν μένουμε πολλή ώρα στο ντους για να χαλαρώσουμε. Ποια είναι η επιστημονική εξήγηση για τα δάχτυλα που «ζαρώνουν» από το νερό; Το φαινόμενο αυτό συμβαίνει σε όλους μας, σε όλες τις ηλικίες, συχνότερα με το ζεστό νερό παρά με το κρύο. «Οι ερωτήσεις εύλογες, αλλά η απάντηση είναι δύσκολη», λέει ο κ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική). «Αυτό που ξέρουμε είναι ότι για τα δάχτυλα που «ζαρώνουν» μέσα στο νερό ευθύνεται το νευρικό σύστημα στέλνει μήνυμα στα αιμοφόρα αγγεία να συσταλούν. Η συστολή αυτή στενεύει τον αυλό τους ... Διαβάστε περισσότερα

Η «θύελλα» αντιδράσεων που έχει προκαλέσει η αυθαίρετη και οριζόντια περικοπή της δαπάνης για τις ειδικές θεραπείες οδηγεί τους υπεύθυνους του Υπουργείου Υγείας σε επιθέσεις «λάσπης» κατά της θεραπευτικής κοινότητας, υποστηρίζουν οι θεραπευτές ειδικής αγωγής. Δημόσιες δηλώσεις με μοναδικό γνώμονα την παραπλάνηση της κοινής γνώμης για την άνευ προηγουμένου μείωση στον προϋπολογισμό του ΕΟΠΥΥ για τις θεραπείες της ειδικής αγωγής, καταγγέλουν οι ίδιοι οι θεραπευτές ειδικής αγωγής. Σύμφωνα με τον προϋπολογισμό, η δαπάνη για την Ειδική Αγωγή θα ανέλθει φέτος στα 65,6 εκατομμύρια ευρώ. Πρόκειται για οριζόντιο κούρεμα της δαπάνης 40% σε σχέση με το ποσό των 105 εκατομμυρίων που ... Διαβάστε περισσότερα

Σίγουρα θα έχετε ακούσει για άτομα που τρώνε όσο θέλουν κι όμως, δεν παίρνουν εύκολα βάρος. Ωστόσο, αυτό δε συμβαίνει με όλους μας, καθώς έχει να κάνει με το μεταβολισμό μας. Όταν κάποιος έχει καλό μεταβολισμό σημαίνει ότι ο οργανισμός του μπορεί να καίει πιο εύκολα τις θερμίδες που λαμβάνει και κατά συνέπεια, δεν παχαίνει εύκολα. Σε αντίθετη περίπτωση, πρέπει κάποιος να είναι περισσότερο προσεκτικός και να αναζητά τρόπους να ενεργοποιεί τον μεταβολισμό του. Η άσκηση είναι σημαντική, ωστόσο, υπάρχουν και τροφές που μπορούν να βοηθήσουν. Μούρα Έχει διαπιστωθεί ότι τα μούρα έχουν λιποδιαλυτικές ιδιότητες και η ενσωμάτωσή τους σε ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι μία από τις παθήσεις που εμφανίζονται κυρίως στις ηλικίες μεταξύ 20 και 40 ετών. Με τον όρο καρκίνος των όρχεων περιγράφουμε όλες τις κακοήθειες και ογκοπάθειες που αναπτύσσονται στους όρχεις. Ο καρκίνος των όρχεων συνιστά το 1% των καρκίνων στον άνδρα και η αιτιολογία του δεν είναι γνωστή. Εικάζεται οτι σχετίζεται με την κρυψορχία αφού ο κίνδυνος νεοπλάσματος είναι 20-40 φορές μεγαλύτερος σε κρυψορχικούς ασθενείς. Αίτια και παράγοντες που πυροδοτούν τη νόσο Για την εμφάνιση κακοήθειας στους όρχεις ενοχοποιούνται τα εξής: Η κρυψορχία. (μή κάθοδος των όρχεων και των δύο ή του ενός απο την πύελο μεσω του βουβωνικού ... Διαβάστε περισσότερα

Αθώος, αλλά όχι πάντα, είναι ο ανώδυνος κριγμός στις αρθρώσεις του αυχένα και γενικά της σπονδυλικής στήλης. Οι μέχρι σήμερα γνώσεις μας για το γνωστό “κρακ” του αυχένα, όταν ασκείται πίεση στις αρθρώσεις του, επιβεβαιώνουν ότι δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, υπάρχουν εξαιρέσεις. «Ο αυχένας αποτελείται από διάφορες δομές οι οποίες συνδέουν τους σπονδύλους μεταξύ τους. Μεταξύ αυτών είναι οι ζυγοαποφυσιακές αρθρώσεις, οι οποίες βρίσκονται στο πίσω μέρος των σπονδύλων. Προσφέρουν ελαστικότητα στη σπονδυλική στήλη, επιτρέπουν την κάμψη και τη στροφή του σώματος. Επιπροσθέτως, προστατεύουν από την σπονδυλολίσθηση. Κάθε άρθρωση περιβάλλεται από ένα θύλακα, ο οποίος τη λιπαίνει, καθώς και ... Διαβάστε περισσότερα

Επιστημονικό συνέδριο με θέμα τις εγκεφαλικές βλάβες και την αντιμετώπισή τους διοργανώνει η ΕΛΕΠΑΠ. Συνέδριο για τις εγκεφαλικές βλάβες και την αντιμετώπισή τους διοργανώνει η  Ελληνική Εταιρία Προστασίας και Αποκατάστασης Αναπήρων Προσώπων (ΕΛΕΠΑΠ). Το συνέδριο διοργανώνεται στο πλαίσιο των 10 χρόνων λειτουργίας της εξειδικευμένης Μονάδας Νευροψυχολογικής Αποκατάστασης Εγκεφαλικών Βλαβών της εταιρείας. Όπως αναφέρει η ΕΛΕΠΑΠ, οι επίκτητες εγκεφαλικές βλάβες αποτελούν μία από τις κύριες αιτίες θνησιμότητας και αναπηρίας σε παιδιά και ενήλικες. Στη χώρα μας, το 2012 νοσηλεύθηκαν σε κρατικά νοσοκομεία 37.000 ασθενείς με επίκτητες εγκεφαλικές βλάβες, σύμφωνα με στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ). Σε επίπεδο Ευρωπαϊκής Ένωσης, εξ ... Διαβάστε περισσότερα

Μάλιστα, σύμφωνα με την ανακοίνωση του συλλόγου, η επιδείνωση είναι δραματική σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία και αποδίδεται ουσιαστικά στην οικονομική κρίση που έχει πλήξει την καθημερινότητα των πολιτών και στις περικοπές των δαπανών, είτε αφορά στον οικογενειακό προϋπολογισμό είτε στις μειώσεις δαπανών των δομών υγείας από την πλευρά του κράτους. Όπως αναφέρεται χαρακτηριστικά στην ανακοίνωση: «Σύμφωνα με πανελλαδική έρευνα, που διενεργήθηκε υπό την αιγίδα της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, η στοματική υγεία των ενηλίκων και των παιδιών στην Ελλάδα έχει επιδεινωθεί δραματικά σε σχέση με την προηγούμενη δεκαετία. Ενδεικτικό της κατάστασης είναι ότι τρία στα πέντε παιδιά ηλικίας 5 ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του φάρυγγα ξεκινά πιο συχνά στα επίπεδα κύτταρα που βρίσκονται στο εσωτερικό του λαιμού σας. Οι φωνητικές σας χορδές είναι κατασκευασμένες από χόνδρο και πάλλονται για να παράγουν τον ήχο, όταν μιλάτε. Αυτός ο χόνδρος είναι επιρρεπής στον καρκίνο του λάρυγγα. Ο καρκίνος του λάρυγγα μπορεί επίσης να επηρεάσει το κομμάτι του χόνδρου (επιγλωττίδα) που λειτουργεί ως κάλυμμα για την τραχεία σας. Ο καρκίνος στην αμυγδαλή, μια άλλη μορφή του καρκίνου του φάρυγγα, επηρεάζει τις αμυγδαλές, οι οποίες βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού. Καρκίνος στον λαιμό: Συμπτώματα Βήχας Αλλαγές στη φωνή σας, όπως βραχνάδα, ή να μην ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι θέλουμε να έχουμε πλούσια και λαμπερά μαλλιά για μια ζωή. Ωστόσο πολύ συχνά παρουσιάζουν προβλήματα που μας ταλαιπωρούν και ρίχνουν την αυτοπεποίθηση. Το συχνότερο και πιο ενοχλητικό από αυτά είναι η τριχόπτωση, που προσβάλλει περισσότερους από έναν στους δύο άνδρες όλων των ηλικιών και μία στις τέσσερις γυναίκες, κυρίως μετά την κλιμακτήριο. Τι είναι η τριχόπτωση Το κεφάλι του μέσου ενήλικα έχει 80.000 έως 120.000 τρίχες. Καθημερινά χάνονται 50-100 από αυτές. Αυτό οφείλεται στο ότι οι τρίχες μας δεν βρίσκονται όλες στην ίδια φάση ανάπτυξης: καθημερινά κάποιες αναγεννώνται και άλλες πεθαίνουν. Στην πραγματικότητα, κάθε τρίχα έχει τον δικό της ... Διαβάστε περισσότερα

Ο διαβήτης, η υπέρταση, η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό νεφρικής ανεπάρκειας αυξάνουν τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου. Ακόμα, όμως, κι αν δεν ανήκετε σε κάποια από αυτές τις κατηγορίες, οι νεφροί σας μπορεί να κινδυνεύουν. Ποια συμπτώματα, λοιπόν, πρέπει να έχετε στο νου σας; «Κατ’ αρχάς να ξεκαθαρίσουμε ότι η χρόνια νεφρική νόσος συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα στα αρχικά στάδιά της», απαντά ο Dr. Joseph Vassalotti, διευθυντής της Ιατρικής Υπηρεσίας του αμερικανικού Εθνικού Ιδρύματος Νεφρών (NKF). «Αυτά συνήθως εκδηλώνονται στα όψιμα, όταν πια αρχίζει η νεφρική ανεπάρκεια ή οι νεφροί αποβάλλουν μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών στα ούρα». Τα ύποπτα συμπτώματα ... Διαβάστε περισσότερα

Όποιος και αν είσαι, όπου και αν βρίσκεσαι, το ασφαλές πόσιμο νερό είναι αναφαίρετο ανθρώπινο δικαίωμά σου! Η Παγκόσμια Ημέρα Νερού καθιερώθηκε επισήμως στη Γενική Συνέλευση του Οργανισμού Ηνωμένων Εθνών που πραγματοποιήθηκε στο Ρίο Ντε Τζανέιρο στις 22 Δεκεμβρίου 1992. Ως Παγκόσμια Ημέρα για το Νερό ορίστηκε η 22α Μαρτίου. Το 2019, η Ημέρα είναι εστιασμένη στην πρόσβαση σε καθαρό νερό για όλους χωρίς διακρίσεις (Leaving No one Behind). Το νερό αποτελεί βασικό αγαθό επιβίωσης για τον άνθρωπο, όμως παρά την σπουδαιότητά του, θεωρούμε την άμεση πρόσβαση σε καθαρό νερό ως κάτι αυτονόητο για όλους, γεγονός που απέχει μακράν από ... Διαβάστε περισσότερα

Αν και τα φρούτα αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή, δεν ισχύει το ίδιο και για τους χυμούς φρούτων. Οι χυμοί φρούτων περιέχουν τόση ζάχαρη όση τα αναψυκτικά τύπου κόλα! Δεν περιέχουν φυτικές ίνες και δεν απαιτούν μάσημα, οδηγώντας στην εύκολη κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης. Οι περισσότεροι χυμοί που κυκλοφορούν στο εμπόριο δεν είναι καν «αληθινοί» χυμοί φρούτων. Αποτελούνται από νερό ανακατεμένο με κάποιο συμπυκνωμένο χυμό και μεγάλη ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης. Ακόμα και αν φτιάξετε μόνη σας φυσικό χυμό πορτοκαλιού, πάλι δεν είναι καλή ιδέα. Σκεφτείτε ότι ένα ποτήρι με φυσικό χυμό πορτοκαλιού περιέχει τόση ζάχαρη όση υπάρχει σε δύο ολόκληρα ... Διαβάστε περισσότερα

Το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας και η Αμερικανική Ένωσης Καρδιάς δημοσιοποίησαν νέες συστάσεις προς γιατρούς και ασθενείς σύμφωνα με τις οποίες οι υγιείς ηλικιωμένοι άνθρωποι δεν πρέπει να παίρνουν καθημερινά ασπιρίνη, ούτε καν σε χαμηλή δόση, ως μέσο πρόληψης κατά του εμφράγματος ή του εγκεφαλικού.Εδώ και χρόνια η ασπιρίνη έχει θεωρηθεί σημαντικό φάρμακο για την πρόληψη των καρδιαγγειακών κινδύνων. Όμως, οι νέες συστάσεις τονίζουν ότι δεν πρέπει να συνταγογραφείται στους περισσότερους ενήλικες που έχουν καλή καρδιαγγειακή υγεία, καθώς ο κίνδυνος σοβαρής εσωτερικής αιμορραγίας είναι μεγαλύτερος από τα πιθανά οφέλη, συνεπώς η ασπιρίνη πρέπει να χρησιμοποιείται σπάνια ως προληπτικό μέτρο. Είχαν προηγηθεί ... Διαβάστε περισσότερα

Μισό κιλό την εβδομάδα Σύμφωνα με έρευνες που έγιναν, αποδείχθηκε ότι το ασβέστιο επιταχύνει τη διάλυση του λίπους και εμποδίζει τη συσσώρευσή του. Οι επιστήμονες συστήνουν τη λήψη 800 mg ασβεστίου, πράγμα που αναφέρεται και προηγουμένως στις οδηγίες υγιεινής διατροφής, με τη διαφορά όμως ότι τώρα τονίζουν ότι το ασβέστιο αυτό βοηθά επιπλέον και στο χάσιμο βάρους, μέχρι και ½ κιλό την εβδομάδα περισσότερο. Ειδικότερα, οι υψηλές σε ασβέστιο δίαιτες, φαίνεται να μετριάζουν την συσσώρευση λίπους σε περιόδους υπερσίτισης και αντίστοιχα να επιταχύνουν την αποδόμηση λίπους, κατά την εφαρμογή υποθερμιδικής σίτισης. Βασικό ρόλο σε αυτή τη δράση φαίνεται να παίζει ... Διαβάστε περισσότερα

Τα ποσοστά της άνοιας μειώθηκαν τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως επειδή ελαττώθηκαν οι καπνιστές. Ωστόσο τώρα υπάρχει νέο πρόβλημα. Οι πιθανότητες που έχουμε να εκδηλώσουμε άνοια μειώθηκαν τις τελευταίες δεκαετίες, χάρη στη βελτίωση ορισμένων συνηθειών του τρόπου ζωής όπως το  κάπνισμα. Ωστόσο η παχυσαρκία απειλεί να επιδεινώσει πάλι την κατάσταση. Αυτό αποκαλύπτει μια νέα, συνδυασμένη ανάλυση στην οποία εξετάσθηκαν στοιχεία από 59.230 Ευρωπαίους και Αμερικανούς εθελοντές. Όπως έδειξε, από το 1988 έως σήμερα τα ποσοστά της άνοιας μειώνονται έως και 15% κάθε 10 χρόνια. Οι ερευνητές διευκρινίζουν πως αυτό δεν σημαίνει ότι μειώνεται ο απόλυτος αριθμός των κρουσμάτων. Αυτός αυξάνεται, επειδή ... Διαβάστε περισσότερα