Κατηγορία: ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ-ΕΡΕΥΝΑ

Χιλιάδες ζωές θα σώζονταν κάθε χρόνο, εάν μειώναμε τις ώρες που περνάμε ακίνητοι στις καρέκλες, σύμφωνα με μία νέα έρευνα. Ένας στους εννέα πρόωρους θανάτους σε άνδρες και γυναίκες σχετίζονται άμεσα με την παρατεταμένη καθιστική ζωή. Και αν κατορθώσουμε να μειώσουμε τις ώρες που καθόμαστε, μπορεί να σώζονται ετησίως χιλιάδες ζωές. Σε αυτό το συμπέρασμα καταλήγει μία νέα βρετανική έρευνα, στην οποία αξιολογήθηκαν οι ετήσιοι θάνατοι από πέντε συγκεκριμένες ασθένειες οι οποίες σχετίζονται ισχυρά με την καθιστική ζωή. Οι ασθένειες αυτές είναι η καρδιοπάθεια, ο τύπου 2 διαβήτης και οι καρκίνοι του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου και του πνεύμονα. Την ... Διαβάστε περισσότερα

Αμερικανοί επιστήμονες αναπτερώνουν τις ελπίδες των ανθρώπων που έχουν επιβιώσει καρκίνου της παιδικής ηλικίας, καθώς ανακοίνωσαν ότι κατάφεραν να αποκαταστήσουν τη γονιμότητα πειραματόζωου μετά από αντικαρκινική θεραπεία. Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσε στο Science η επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πιτσμπουργκ και του Ερευνητικού Ινστιτούτου Magee, πέτυχε σε ζωικό μοντέλο πρωτεύοντος θηλαστικού (πίθηκος) να αφαιρέσει και να κρυοσυντηρήσει ανώριμο ορχικό ιστό και έπειτα να τον χρησιμοποιήσει για να αποκαταστήσει τη γονιμότητα στο ίδιο πειραματόζωο. Το επίτευγμα χαρακτηρίζεται ως «ορόσημο» στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και προσφέρει ουσιαστικές ελπίδες για τα αγόρια προεφηβικής ηλικίας που νόσησαν από καρκίνο και υποβλήθηκαν σε θεραπείες ... Διαβάστε περισσότερα

Και ποιος δεν ξέρει ότι τα εσπεριδοειδή είναι πλούσια σε βιταμίνη C; To ξέρεις όμως ότι μπορούν να σταματήσουν το χρόνο και να διατηρήσουν την επιδερμίδα σου λαμπερή και νεανική;Σύμφωνα με τη διατροφολόγο, τα μανταρίνια ειδικά μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση των λευκών μαλλιών, χάρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχουν. «Η βιταμίνη C βοηθά το σώμα να παράγει περισσότερο κολλαγόνο, ενώ η βιταμίνη Α βοηθά την τρίχα να μένει ενυδατωμένη», λέει. Η βιταμίνη Β12 που περιέχουν μπορεί επίσης να βοηθήσει στον αγώνα κατά των λευκών, σύμφωνα με τη διατροφολόγο Αυτές δεν είναι όμως οι μόνες ευεργετικές του ιδιότητες. Σύμφωνα με το ... Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι τα βαθιά γεράματα ο ανθρώπινος εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσει νέους νευρώνες – Στην περίπτωση ανθρώπων που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ όμως αυτοί οι νευρώνες είναι πολλοί λιγότεροιΜέχρι και την ένατη δεκαετίας της ζωής ενός ανθρώπου ο εγκέφαλος συνεχίζει να αναπτύσσει νέους νευρώνες (εγκεφαλικά κύτταρα), όμως ο αριθμός τους μειώνεται σημαντικά στους ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ, όπως διαπιστώθηκε σε νέα ισπανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Nature Medicine. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη Μαρία Λόρενς-Μάρτιν του Τμήματος Μοριακής Βιολογίας του Αυτόνομου Πανεπιστημίου της Μαδρίτης ανέλυσαν δείγματα εγκεφαλικών ιστών από 58 ανθρώπους, παρατηρώντας ότι παρόλο που με το πέρασμα του ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Λουίζ Μέλενμπεργκ Μπέγκτρουπ του Τμήματος Επαγγελματικής και Περιβαλλοντικής Ιατρικής του Νοσοκομείου Μπίσπεμπιερκ & Φρεντέρικσμπεργκ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Occupational & Environmental Medicine«, ανέλυσαν στοιχεία για 22.744 εργαζόμενες. Διαπιστώθηκε ότι, μετά από οκτώ εβδομάδες εγκυμοσύνης, οι γυναίκες που δούλευαν τουλάχιστον δύο βράδια την εβδομάδα, είχαν κατά μέσο όρο 32% αυξημένο κίνδυνο αποβολής μέσα στην επόμενη εβδομάδα, σε σχέση με όσες δεν έκαναν καθόλου νυχτερινή εργασία. Ο κίνδυνος αποβολής αύξανε όσες περισσότερες νυχτερινές βάρδιες έκανε μια έγκυος μέσα στην εβδομάδα και όσες περισσότερες ήταν οι συνεχόμενες νυχτερινές βάρδιες. Πριν την όγδοη εβδομάδα ... Διαβάστε περισσότερα

Περιβαλλοντικοί ή κληρονομικοί λόγοι επικρατούν στην εμφάνιση της οστεοαρθρίτιδας; Ποιοι κινδυνεύουν από αυτήν; Οι νεότερες μελέτες δίνουν απαντήσεις.. Ποιοι κινδυνεύουν από οστεοαρθρίτιδα, όσοι είναι απόγονοι ανθρώπων που έχουν εκδηλώσει την πάθηση, ή στην εμφάνιση της νόσου, υπάρχει και περιβαλλοντική επίδραση; Η κληρονομικότητα, λένε οι επιστήμονες, δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες να νοσήσει κάποιος από αυτήν. Όπως συμβαίνει και με άλλες ασθένειες (π.χ. διαβήτης, άσθμα και υπέρταση), η οστεοαρθρίτιδα είναι πολυπαραγοντική νόσος, δηλαδή οφείλεται στην αλληλεπίδραση γενετικών και περιβαλλοντικών παραγόντων. «Η μέχρι σήμερα έρευνα έχει δείξει ότι οι κληρονομικοί παράγοντες ευθύνονται για τουλάχιστον το ήμισυ των πιθανοτήτων να ... Διαβάστε περισσότερα

Όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, η δημιουργία νέων νευρώνων μειώνεται σημαντικά στους ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Μαρία Λόρενς-Μάρτιν του Τμήματος Μοριακής Βιολογίας του Αυτόνομου Πανεπιστημίου της Μαδρίτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «Nature Medicine«, ανέλυσαν δείγματα εγκεφαλικών ιστών από 58 ανθρώπους. Διαπιστώθηκε ότι παρόλο που με το πέρασμα του χρόνου υπάρχει μια μείωση στο ρυθμό της νευρογένεσης, η δημιουργία νευρώνων μπορεί να παρατηρηθεί στον ιππόκαμπο, μια ζωτική περιοχή του εγκεφάλου, καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, π.χ. από 40.000 νέους νευρώνες ανά χιλιοστόλιτρο εγκεφαλικού ιστού στην ηλικία των 40 ετών σε ... Διαβάστε περισσότερα

Υπό κανονικές συνθήκες, τα ούρα είναι διαυγή και έχουν ένα ελαφρώς κιτρινωπό χρώμα.Τα θολά ούρα (ή και λίγο “αφρώδη” ορισμένες φορές) μπορεί να συμβούν περιστασιακά λόγω ήπιας αφυδάτωσης. Όταν συμβαίνει αυτό χωρίς να υπάρχουν άλλα συμπτώματα και αποδειχτεί κάτι που περνάει γρήγορα, είναι συνήθως μικρής σημασίας το όλο θέμα. Ορισμένες παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν περίσσεια πρωτεΐνης, ή κρυσταλλικών ουσιών στα ούρα, με αποτέλεσμα να εμφανίζονται πιο θολά στην εμφάνιση. Οι παθήσεις που συνδέονται με τα θολά ούρα Οποιοσδήποτε τύπος ουρολοίμωξης στην ουρική οδό, συμπεριλαμβανομένης της κύστης και της ουρήθρας, τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες, μπορεί να προκαλέσει αίμα ... Διαβάστε περισσότερα

Ρινίτιδα είναι η φλεγμονή του εσωτερικού τοιχώματος της μύτης και έχει πολλές διαφορετικές αιτίες. Ως χρόνια ρινίτιδα ορίζεται η ρινική καταρροή που σε γενικές γραμμές διαρκεί πάνω από 3 μήνες. Η ρινίτιδα είναι μια πολύ συχνή πάθηση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: Υπάρχει σημαντική συσχέτιση μεταξύ της αλλεργικής ρινίτιδας, του άσθματος και της χρόνιας ιγμορίτιδας (φλεγμονή των κόλπων για περισσότερο από 12 εβδομάδες) σε μερικά άτομα. Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι έως και 3 της κάθε 5 ασθενών έχει πολλές συνθήκες. Αίτια Η ρινίτιδα έχει πολλές πιθανές αιτίες. Μπορεί να είναι είτε οξεία ή χρόνια και κατηγοριοποιείται με τρεις τρόπους: αλλεργική, μη αλλεργική ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα ευρήματα ότι το φαγητό αργά το βράδυ ευνοεί τη συσσώρευση περιττών κιλών και λίπους βρήκαν επιστήμονες από τις ΗΠΑ. Αν συνηθίζετε να τρώτε αργά το βραδινό φαγητό σας, αλλά θέλετε να αδυνατίσετε, πρέπει να αναθεωρήσετε. Μία νέα μελέτη αποκαλύπτει πως όσο πιο αργά τρώει κανείς το βράδυ, τόσο πιο δύσκολο είναι το αδυνάτισμα. Στη μελέτη συμμετείχαν 31 υπέρβαροι και παχύσαρκοι εθελοντές, οι περισσότεροι εκ των οποίων ήσαν γυναίκες. Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Κολοράντο αξιολογούσαν επί μία εβδομάδα τα γεύματα, τις ώρες του ύπνου και τη δραστηριότητά τους. Αυτό γινόταν με ειδικές ηλεκτρονικές συσκευές με τις ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του προστάτη επηρεάζει τον αδένα του προστάτη, δηλαδή τον αδένα που παράγει μέρος του υγρού στο σπέρμα και παίζει ρόλο στον έλεγχο των ούρων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου, ωστόσο, ορισμένοι άνδρες εξακολουθούν να αγνοούν τα συμπτώματα της νόσου. Τι είναι ο καρκίνος του προστάτη Ο προστάτης είναι ένας εξωκρινής αδένας σε μέγεθος καρυδιού. Αυτό σημαίνει ότι τα υγρά και οι εκκρίσεις του προορίζονται για χρήση εκτός του σώματος. Ο προστάτης παράγει το υγρό που τρέφει και μεταφέρει το σπέρμα έως ότου αυτό φτάσει στο θηλυκό ωάριο (κατά την σεξουαλική επαφή) ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί τα ψάρια να αποτελούν υγιή πηγή πρωτεϊνών καθώς και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αλλά πρέπει να είστε πάντα προσεκτικοί όταν τα τρώτε, επειδή κάποιο κόκαλο μπορεί να ξεφύγει της προσοχής σας και να το καταπιείτε μαζί με την υπόλοιπη μπουκιά. Αν ένα κόκαλο από ψάρι σας κάτσει στον λαιμό, τότε πρέπει να το να γνωρίζετε ορισμένα βασικά βήματα αντιμετώπισης, μπορεί να αποτελέσει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου από πνιγμό! Δεδομένου ότι το κόκαλο από ψάρι είναι συνήθως αρκετά λεπτό, δεν θα διέλθει εύκολα τον οισοφάγο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό καθώς και πρήξιμο στην περιοχή. Αυτός είναι ο λόγος ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλος είναι ο αριθμός των περιβαλλοντικών παραγόντων και καθημερινών συνηθειών που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το ανδρικό σπέρμα και την ανδρική γονιμότητα. Η μεγάλη χρήση κινητών τηλεφώνων, η απότομη αύξηση στην κατανάλωση οπιοειδών, αναβολικών και μαριχουάνας, η παγκόσμια αύξηση των καπνιστών, αλλά και των ποσοστών παχυσαρκίας και η ταυτόχρονη μείωση των ποσοστών σωματικής δραστηριότητας έχει αποδειχθεί ότι σχετίζονται με αλλαγές στην ποιότητα και ποσότητα του σπέρματος. Αρνητικές επιπτώσεις φαίνεται ότι έχουν, επίσης, το ψυχολογικό στρες, η περιβαλλοντική ρύπανση και η αύξηση της θερμοκρασίας, επισημαίνουν οι επιστήμονες . Σπέρμα και διατροφή Πιο συγκεκριμένα, όπως αναφέρει ο χειρουργός ουρολόγος-ανδρολόγος Δρ. Μάρκος Καραβιτάκης ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλετε να διατηρήσετε το βάρος σας και να είστε υγιείς, είναι δεδομένο ότι πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο που τρέφεστε και να αποκτήσετε νέες συνήθειες. Εάν δε φροντίσετε να τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας συστηματικά, μέσα σε πολύ λίγο χρόνο θα έχουν γίνει δεύτερη φύση σας και θα είναι πιο πολύ εύκολο να μην τις ξεχνάτε. Αυτό είναι το «κλειδί »για να υιοθετήσεις υγιεινές διατροφικές συνήθειες: να γίνουν αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής σου ρουτίνας, ώστε κάποια στιγμή να μη χρειάζεται να σκεφτείς τι πρέπει να κάνεις αλλά να σου φαίνεται “αφύσικο” να μην κάνεις το σωστό! Με τον τρόπο ... Διαβάστε περισσότερα

Μεγάλη ερευνητική μελέτη απέδειξε πρόσφατα ότι η μαστογραφία σε γυναίκες ηλικίας 35-39 ετών, μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τον έγκαιρο εντοπισμό του καρκίνου του μαστού σε πρώιμο στάδιο και κατ’ επέκταση να συμβάλει στη μείωση των θανάτων. Κι ενώ οι κατευθυντήριες οδηγίες κάθε χώρας, ως προς τις ενδεδειγμένες ηλικίες στις οποίες θα πρέπει να πραγματοποιείται η μαστογραφία ποικίλουν (π.χ. Ηνωμένο Βασίλειο: από 47-50 ετών, ανά τρία χρόνια, Ελλάδα: από 40 ετών, κάθε χρόνο), σε γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό, η γενική οδηγία παγκοσμίως είναι να κάνουν την πρώτη τους μαστογραφία, 10 χρόνια νωρίτερα από την ηλικία κατά την οποία το ... Διαβάστε περισσότερα

Η βιταμίνη D συντίθεται στον οργανισμό κυρίως κατά την έκθεση στον ήλιο. Κι ενώ θα περίμενε κανείς ότι στην ηλιόλουστη Ελλάδα οι άνθρωποι δε θα αντιμετώπιζαν θέμα με την έλλειψή της, στην πραγματικότητα κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, οι Έλληνες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, με την κατάσταση να επιδεινώνεται στις μεγαλύτερες ηλικίες. Συγκεκριμένα, το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχει ανεπάρκεια βιταμίνης D. Γι΄ αυτόν τον λόγο οι επιστήμονες συμβουλεύουν να εκτίθεστε στον ήλιο για 15 λεπτά ημερησίως. Επίσης, μπορείτε να προσλάβετε βιταμίνη D μέσω ορισμένων τροφών. Η ημερήσια πρόσληψη για τους ενήλικες είναι 600 ... Διαβάστε περισσότερα

Ο άδικος θάνατος πρόωρου βρέφους στην Τήνο έφερε για μια ακόμη φορά στην επιφάνεια τις τραγικές ελλείψεις του υγειονομικού συστήματος. Κυρίως στη νησιωτική χώρα, όπου οι κάτοικοι παίζουν τη ζωή τους κορώνα γράμματα καθημερινά εξαιτίας της ανεπάρκειας μέσων και κατάλληλης υγειονομικής περίθαλψης. Η 37χρονη γυναίκα από την Τήνο, ήταν έγκυος στο πρώτο της παιδί. Μια επιπλοκή στην εγκυμοσύνη της προκάλεσε πρόωρο τοκετό στον 6ο μήνα της κύησής της και συγκεκριμένα στην 23η εβδομάδα. Μεταφέρθηκε στο Κέντρο Υγείας Τήνου, όπου έσπευσε άμεσα όλο το ιατρικό προσωπικό του νησιού: ο μαιευτήρας κ. Νικόλας Διαμαντάκης, η μαία Σοφία Δελατόλα και η παιδίατρος Ελένη ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ντιφενμπάχια είναι ένα είδος εσωτερικού φυτού σπίτι με μεγάλα, δίχρωμα φύλλα. Είναι πολύ τοξικό και η δηλητηρίαση στον άνθρωπο μπορεί να προκύψει αν μασουλήσει κανείς τα φύλλα, τον μίσχο ή και τη ρίζα του φυτού. Γι’ αυτό και τα μικρά παιδιά διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, αφού συνηθίζουν να βάζουν στο στόμα τους “ό,τι βρουν μπροστά τους”. Δηλητηριώδες συστατικό Οξαλικό οξύ Ασπαραγίνη (μια πρωτεΐνη που βρίσκεται σε αυτό το φυτό) Συμπτώματα τοξικής δηλητηρίασης από Ντιφενμπάχια Κάψιμο στο στόμα ή στο λαιμό Βλάβη στον κερατοειδή χιτώνα του οφθαλμού Διάρροια Πόνος στο μάτι Βραχνή φωνή Ναυτία ή εμετός Πρήξιμο και φλύκταινες στο στόμα ... Διαβάστε περισσότερα

Νέα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν τη μεγάλη επίδραση της διατροφής στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλά ζευγάρια με τη γονιμότητα. Αυξάνονται συνεχώς τα τελευταία χρόνια τα επιστημονικά δεδομένα που αναδεικνύουν τη διατροφή, σε καθοριστικό παράγοντα αύξησης της πιθανότητας σύλληψης σε ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη γονιμότητα.Όπως εξηγεί ο μαιευτήρας-χειρουργός γυναικολόγος Δρ. Ιωάννης Π. Βασιλόπουλος, MD, MSc , ειδικός στην Υποβοηθούμενη Αναπαραγωγή και ιδρυτικό μέλος του Institute of Life-ΙΑΣΩ, είναι καλά τεκμηριωμένο ότι ορισμένες παράμετροι του τρόπου ζωής επηρεάζουν σημαντικά την γονιμότητα.«Πολλές μελέτες έχουν καταδείξει μειωμένα ποσοστά γονιμότητας σε γυναίκες με προβλήματα βάρους, καθώς και σε όσες υπερκαταναλώνουν αλκοόλ ή καφεΐνη», λέει. «Έχει ... Διαβάστε περισσότερα

Όλοι γνωρίζουμε πως αν θέλουμε να χάσουμε τα επιπλέον κιλά, είναι σημαντικό να καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητες νερού σε καθημερινή βάση. Με τον τρόπο αυτό έρχεται πιο γρήγορα το αίσθημα του κορεσμού και στην συνέχεια καταναλώνουμε μικρότερες μερίδες τροφής. Η έρευνα Σε μία έρευνα χώρισαν υπέρβαρους συμμετέχοντες σε δύο ομάδες. Όλοι οι συμμετέχοντες ακολουθούσαν ολιγοθερμιδική δίαιτα (δηλαδή λάμβαναν από τις τροφές λιγότερες θερμίδες από αυτές που δαπανούσαν με σωματική δραστηριότητα), όμως οι συμμετέχοντες της μίας εκ των δύο ομάδων έλαβαν επίσης οδηγία να πίνουν περισσότερο νερό. Η δοκιμή είχε διάρκεια 12 εβδομάδες και η πρόσληψη θερμίδων ήταν 1.200 για τις γυναίκες ... Διαβάστε περισσότερα