Σύμφωνα με τον Jeffrey Hall του πανεπιστημίου του Kansas, 39 έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί σε βάθος 30ετίας, δείχνουν πως το χιούμορ είναι κρίσιμο κομμάτι στην οικοδόμηση μίας δυνατής σχέσης.
Το χιούμορ συνδέεται στενά με την ικανοποίηση που αντλεί το ζευγάρι από τη σχέση του. Κι όταν μιλάμε για χιούμορ εννοούμε τον κώδικα επικοινωνίας που αναπτύσσουν τα ζευγάρια μεταξύ τους.
Τα θετικά συναισθήματα που δημιουργεί το γέλιο παρέχουν κάτι παραπάνω από μια καλή ψυχολογική διάθεση. Σύμφωνα με την Sophie K. Scott του University College του Λονδίνου, επικεφαλής σε σχετική έρευνα για τα οφέλη του, το γέλιο «είναι μία από τις θετικές συναισθηματικές εκφράσεις, οι οποίες σχετίζονται άμεσα με τη μείωση των αγχωτικών αντιδράσεων σε αρνητικά συναισθήματα με τέτοιο τρόπο που μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από τους υπόλοιπους τρόπους διαχείρισης των αρνητικών συναισθημάτων».
Τα ζευγάρια που καταφέρνουν να αισθανθούν καλύτερα εν μέσω κάποιου προβλήματος δηλώνουν περισσότερο ικανοποιημένα από το γάμο τους. Σύμφωνα με την έρευνα, τα ζευγάρια αυτά είχαν αναπτύξει την ικανότητα να βρίσκουν τρόπους για να αισθανθούν καλύτερα και να ελέγξουν τα συναισθήματά τους. Μάλιστα, σύμφωνα με την έρευνα, η ικανότητα της συζύγου να ελέγξει τα συναισθήματά της και να αισθανθεί καλύτερα έχει μεγαλύτερο όφελος για τον γάμο.
