Τρίτη, 2 Μαρτίου, 2021
Αρχική ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ-ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Ψυχολογία και επιστημονικές έρευνες.

Πώς να καταπολεμήσετε την μοναξιά μέσα στα lockdown

Οι ρομποτικοί σκύλοι, η θεραπεία γέλιου και ο διαλογισμός είναι μερικοί από τους -παραδοσιακούς ή πιο πρωτότυπους- τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι,...

Γιατί μας αρέσει να ξαναβλέπουμε τις αγαπημένες μας ταινίες στην πανδημία;

Εάν έχετε μία τηλεοπτική σειρά ή ταινία που δεν χορταίνετε να την βλέπετε ξανά και ξανά, ίσως ταυτιστείτε με μια επιστημονικά τεκμηριωμένη ψυχολογική...

Τα σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε δίπλα σας έναν τοξικό φίλο

Οι φίλοι μας μπορεί να είναι μια σανίδα σωτηρίας όταν κάτι πάει στραβά αλλά υπάρχουν και φορές που αντί ένας φίλος να μας...

Πώς να μειώσετε το άγχος με μερικά απλά βήματα

Το άγχος μας μπλοκάρει, μας δημιουργεί εκείνο το συναίσθημα της αβεβαιότητας που αρκετές φορές και μόνο στη σκέψη της δημιουργούνται αμφιβολίες και δυσπιστία...

Η άσκηση που θα σας βοηθήσει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας

Τα συναισθήματα παίζουν τεράστιο ρόλο στη ζωή μας, γιατί συχνά οι πράξεις και η συμπεριφορά μας υπόκειται στις διαταγές του συναισθηματικού μας κέντρου...

Πώς η επικοινωνία με γραπτά μηνύματα αυξάνει το στρες μας στην καραντίνα

Η ανταλλαγή άμεσων μηνυμάτων μέσω εφαρμογών είναι μια τακτική που αγαπήθηκε περισσότερο από ποτέ μέσα στην καραντίνα. Ειδικά κατά το πρώτο κύμα της πανδημίας,...

Πώς να αλλάξετε μια κακή ημέρα με 4 απλά βήματα

Κάποιες μέρες αποδεικνύονται απλά υπέροχες, καλύτερες απ’ ότι θα περιμέναμε, όταν σηκωνόμασταν νυσταγμένοι από το κρεβάτι το πρωί. Κάποιες άλλες είναι απλά καλές....

Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε αρχίσει να πατάτε στα πόδια σας:

Τον τελευταίο καιρό έχεις παρατηρήσει κάποιες αλλαγές στον εαυτό σου και προσπαθείς να καταλάβεις που οφείλονται. Όλοι μας έχουμε τα ups and downs μας...

Αυτές είναι οι συνήθειες που θα κάνουν καλύτερη την καθημερινότητά σας

Και ποιoς δεν ψάχνει τον έναν τρόπο να καλυτερεύσει τη ζωή του; Το στρες της καθημερινότητας και οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής στον 21ο...

Αυτό είναι το τραγούδι που μειώνει το άγχος σύμφωνα με τους επιστήμονες

Κι όμως υπάρχει ένα τραγούδι που σύμφωνα με τους επιστήμονες μπορεί να μειώσει το άγχος και να σας χαλαρώσει. Η μουσική έχει διαπιστωθεί...

Τι δεν κάνουν ποτέ οι ευτυχισμένοι άνθρωποι;

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι αφιερώνουν χρόνο για να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους, αναπτύσσουν το αίσθημα της αισιοδοξίας, ασκούν έμπρακτα την καλοσύνη τους, καλλιεργούν σχέσεις...

Πώς θα αφήσουμε το παρελθόν πίσω

Ένα από τα δυσκολότερα μαθήματα της ζωής, είναι να μάθουμε να αφήνουμε το παρελθόν πίσω μας. Όλοι μετανιώνουμε για πράγματα και λάθη που...

Τι επιπτώσεις έχει ο εγκλεισμός στο σπίτι στη ψυχολογία μας

Η πιο συχνή αγωνία όλων των ανθρώπων την περίοδο του αναγκαστικού εγκλεισμού στο σπίτι λόγω του κορωνοϊού είναι η αβεβαιότητα για το μέλλον. Πώς...

Πώς να ξεπεράσεις τη μελαγχολία μετά τις γιορτές

Οι μέρες των γιορτών κύλησαν για άλλους γρήγορα και χαρούμενα και για άλλους αργά και μελαγχολικά.  Φώτα, στολίδια και έντονα χρώματα. Γλυκά και...

Πώς θα καταλάβετε εάν είστε παρορμητικοί άνθρωποι;

Ο παρορμητισμός σημαίνει δυσκολία ανοχής απέναντι στο αίσθημα της ματαίωσης. Τα παρορμητικά άτομα δυσκολεύονται να αντισταθούν στις επιθυμίες τους και κατακλύζονται από θυμό...

Άγχος: Συμπεριφορές προς.. αποφυγή

Πολλοί είναι οι λόγοι που μπορούν να μας δημιουργήσουν έντονη ανησυχία και άγχος, όπως η παρουσίαση ενός μεγάλου project, το οποίο δουλεύαμε καιρό...

Πώς θα απαλλαγούμε από το άγχος σύμφωνα με τους ειδικούς

Το άγχος είναι κάτι που βιώνουµε όλοι µας κάποιες στιγµές.  Το άγχος «αναπτύσσεται» όταν αντιλαμβανόμαστε μια κατάσταση ως απειλητική. Συχνά συνδέεται με καταστάσεις...
12,438ΥποστηρικτέςΚάντε Like
350ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ροή ειδήσεων