Πέντε πράγματα που αποφεύγουν οι ευτυχισμένοι άνθρωποι

0
Η εμμονή μας με την ευτυχία συνδέεται με την εσωτερική μας επιθυμία να αισθανόμαστε συνδεδεμένοι και αγαπημένοι. Όταν είμαστε χαρούμενοι, αισθανόμαστε σίγουροι, σκόπιμοι...

Πώς να μειώσετε το στρες: Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση

0
“Το συναίσθημα του άγχους και του στρες είναι αναπόφευκτο. Αλλά η σωστή διαχείριση του στρες μπορεί να προάγει τη συναισθηματική και πνευματική ανάπτυξη...

Πώς η εργασία ωφελεί τη ψυχική μας υγεία

0
Μπορεί όλοι, λίγο-πολύ, να γκρινιάζουν για τη δουλειά τους, αλλά η αλήθεια είναι ότι η απασχόληση παρέχει οφέλη για την ψυχική υγεία και...

Το πλέξιμο σύμμαχος μας στη μάχη με την κατάθλιψη

0
Στους φετινούς Ολυμπιακούς Αγώνες, ο χρυσός Ολυμπιονίκης της Βρετανίας στις καταδύσεις  Tom Daley έγινε viral, επειδή έπλεκε όπου στεκόταν και όπου βρισκόταν. Δεν...

Και όμως μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα στο τηλέφωνο μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τη...

0
Συγκεκριμένα αυτοί που λαμβάνουν σύντομες κλήσεις κατά τη διάρκεια ενός μήνα, ένιωθαν 20% λιγότερη μοναξιά. Αν και ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους...

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη

0
Η απόρριψη πονά. Μερικές φορές προκαλεί τόσο άσχημα συναισθήματα που πληγώνουν τον εγωισμό μας και δεν επουλωνόμαστε ποτέ από αυτά. Αλλά αυτό που...

Μπορεί τελικά η διατροφή να μας κάνει πιο ευτυχισμένους;

0
Συγκεκριμένα οι συμμετέχοντες που ακολούθησαν πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές ανέφεραν μικρότερο άγχος και πολύ καλύτερη διάθεση εντός εβδομάδων, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που...

Έξι πρωινές συνήθειες που θα αλλάξουν την ημέρα σας

0
Για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο μιας αγχωτικής εκκίνησης, διαλέξτε μια γλυκιά μελωδία ή ό,τι σας κάνει να νιώθετε όμορφα. Κάποιοι ξυπνούν με το...

Πόσες αγκαλιές πρέπει να κάνουμε σε μια ημέρα για να για να επιβιώσουμε, σύμφωνα...

0
Μια  αυθεντική αγκαλιά αυξάνει την παραγωγή της ωκυτοκίνης , της ορμόνης της αγάπης, όπως έχει χαρακτηριστεί, μιας ορμόνης που προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην...

Πώς να ανεβάσετε τη διάθεση σας για δουλειά σε 3 βήματα

0
Τα προσωπικά προβλήματα, οι δυσκολίες που διανύουμε στη σημερινή εποχή αλλά και το κλίμα στη δουλειά, επηρεάζουν τη ψυχολογία μας με αποτέλεσμα  να...

Κορωνοϊός: Κάνετε αυτό για καλύτερη ψυχική διάθεση, παρά τους περιορισμούς

0
Τι μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν την ψυχική τους διάθεση όσοι αισθάνονται ότι τους καταβάλλει πια η αγωνία για τον νέο κορωνοϊό...

Κορωνοϊός: Κάνετε αυτό για καλύτερη ψυχική διάθεση, παρά τους περιορισμούς

0
Τι μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν την ψυχική τους διάθεση όσοι αισθάνονται ότι τους καταβάλλει πια η αγωνία για τον νέο κορωνοϊό...

Πώς το γράψιμο ωφελεί τη ψυχολογία μας

0
Η ταχύτατη εξάπλωση της τεχνολογίας, είχε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να έχουν υποβαθμίσει τον ρόλο του παραδοσιακού γραψίματος με το χέρι. Μάλιστα, έρευνες...

Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις

0
Ο Todd Kashdan, PhD, συγγραφέας του «The Upside of Your Dark Side» μας αποκαλύπτει μερικές στρατηγικές για να απαλλαγούμε από τις αρνητικές σκέψεις. Ζήσε...

Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις

0
Ο Todd Kashdan, PhD, συγγραφέας του «The Upside of Your Dark Side» μας αποκαλύπτει μερικές στρατηγικές για να απαλλαγούμε από τις αρνητικές σκέψεις. Ζήσε...

Πώς τα αγαπημένα μας χρώματα επιδρούν στην ψυχολογία μας;

0
Οι δονήσεις των χρωμάτων επιδρούν στον ανθρώπινο οργανισμό είτε θετικά είτε αρνητικά, όπως και όλες οι μη ορατές ακτινοβολίες. Τα χρώματα ασκούν μια συναισθηματική...
12,438ΥποστηρικτέςΚάντε Like
350ΑκόλουθοιΑκολουθήστε

Ροή ειδήσεων

Δημοφιλή άρθρα

WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com