Η ξηροδερμία δε θέλει πολύ για να σας «χτυπήσει» τον χειμώνα. Οι κρύες θερμοκρασίες και η εσωτερική θέρμανση μπορεί να κάνει το δέρμα σας, ειδικά στην περιοχή των ποδιών, πιο ξηρό, θαμπό και ευαίσθητο. Αυτό που χρειάζεστε λοιπόν είναι μια συγκεκριμένη ρουτίνα περιποίησης σώματος που θα σας χαρίσει πίσω την απαλότητα και τη λεία, ενυδατωμένη και υγιή επιδερμίδα που είχατε.
Εφαρμόστε τον κανόνα των 3 λεπτών
Μετά το ντους, οι δερματολόγοι τονίζουν ότι πρέπει να εφαρμόζετε την κρέμα ή το γαλάκτωμα σώματός σας εντός τριών λεπτών από το στέγνωμα της επιδερμίδας σας με μια καθαρή πετσέτα. Αυτό βοηθά να «κλειδώσετε» την υγρασία όσο η επιδερμίδα είναι ακόμα ελαφρώς υγρή.
Εστιάστε στις κνήμες
Ακόμη κι αν έχετε ξηρό δέρμα σε όλη την περιοχή των ποδιών, οι κνήμες είναι αυτές που υποφέρουν πραγματικά από ξηροδερμία τον χειμώνα. Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι εντελώς ασυνήθιστο. Αυτή η περιοχή έχει λιγότερους σμηγματογόνους αδένες και είναι επιρρεπής στο «δέρμα κροκοδείλου» όπως αποκαλείται από τους δερματολόγους. Κάντε καλό μασάζ με την κρέμα σώματός σας για να εξασφαλίσετε τη βαθιά απορρόφησή της από το δέρμα.
Αποφύγετε το καυτό νερό
Όταν έξω έχει κρύο δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα πολύ ζεστό ντους για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους δερματολόγους, αυτή δεν είναι η πιο έξυπνη απόφαση για όσες από εσάς υποφέρετε από ξηροδερμία. Τα καυτά ντους μπορούν να επιδεινώσουν την ξηρότητα. Προτιμήστε λοιπόν χλιαρό νερό για να αποτρέψετε την περαιτέρω αφυδάτωση της επιδερμίδας.
Κάντε ήπια απολέπιση
Η απολέπιση του δέρματος μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να απαλλαγείτε από όλα αυτά τα νεκρά κύτταρά του. Ωστόσο, οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση ενός απαλού και ήπιου scrub σώματος. Χρησιμοποιήστε δηλαδή μια κρέμα με χημικά απολεπιστικά συστατικά (όπως ουρία) που λειαίνει την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα παρέχει έντονη ενυδάτωση.
Αναζητήστε τα σωστά συστατικά
Last but not least, είναι σημαντικό να αναζητάτε τα σωστά συστατικά όταν αγοράζετε κρέμες σώματος. Για ξηρό έως πολύ ξηρό δέρμα στα πόδια, εστιάστε σε συστατικά που ενυδατώνουν και προστατεύουν την επιδερμίδα. Η ουρία είναι ένα ισχυρό υγραντικό συστατικό, που βοηθά επίσης στην εξάλειψη των νεκρών κυττάρων του δέρματος, αφήνοντας τα πόδια και ειδικά τις κνήμες, απαλά και βαθιά ενυδατωμένα για μέρες.
Εκτός από την ουρία, τα κεραμίδια είναι εξαιρετικά στην αναδόμηση του επιδερμιδικού φραγμού, ενώ η γλυκερίνη μπορεί να προσφέρει εξίσου βαθιά ενυδάτωση. Μπορείτε επίσης να αναζητήσετε το σκουαλάνιο, το οποίο δημιουργεί ένα προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος για άμεση ανακούφιση.
