Αποφύγετε τον ήλιο & δροσίστε το δέρμα σας
Το δέρμα που έχει υποστεί ηλιακό έγκαυμα είναι εξαιρετικά ευαίσθητο κι ευάλωτο σε περαιτέρω βλάβες, επομένως είναι καλύτερο να αποφύγετε εντελώς την επιπλέον έκθεση στον ήλιο κατά την επούλωση -ακόμα κι αν φοράτε αντηλιακό. Το πρώτο βήμα είναι να απομακρυνθείτε αμέσως από τον ήλιο και σε δεύτερο χρόνο να δροσίσετε την επιδερμίδα σας. Το «καμένο» δέρμα διατηρεί τη θερμότητα και αυτή η «παγιδευμένη» ζέστη μπορεί να συνεχίσει να οδηγεί τη βλάβη βαθύτερα στον ιστό ακόμα και αφού δεν έχετε εκτεθεί στον ήλιο. Εφαρμόστε επομένως κάτι δροσερό στην επιδερμίδα σας, κάντε ένα κρύο ντους ή φορέστε ένα βρεγμένο φανελάκι.
Ενυδατωθείτε εσωτερικά & εξωτερικά
Στο δέρμα που έχει ηλιακό έγκαυμα, ο επιδερμιδικός φραγμός έχει διαταραχθεί, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να συγκρατήσει και το νερό, κάτι που αποτελεί μεγάλο μέρος του λόγου για τον οποίο το αισθάνεστε «σφιχτό» κι ερεθισμένο. Γι’ αυτό, διατηρήστε την επιδερμίδα σας καλά ενυδατωμένη με μια απαλή, χωρίς άρωμα φόρμουλα που περιέχει ενυδατικά συστατικά όπως γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια και πανθενόλη, τα οποία βοηθούν στην αναπλήρωση της υγρασίας και υποστηρίζουν την αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού.
Αποφύγετε τα δραστικά συστατικά μέχρι να επουλωθεί το δέρμα σας
Μπορεί να ακούγεται προφανές, αλλά οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι τα ενεργά συστατικά είναι ένα μεγάλο απαγορευτικό όσο το δέρμα ακόμα επουλώνεται. Αυτό περιλαμβάνει τη βιταμίνη C, τα ρετινοειδή και τα απολεπιστικά οξέα όπως τα AHAs και τα BHAs. Αυτά τα συστατικά μπορούν να ερεθίσουν περαιτέρω ένα ήδη κατεστραμμένο επιδερμιδικό φραγμό. Επίσης στη λίστα των προϊόντων που «πρέπει να αποφεύγονται» ανήκουν τα έλαια προσώπου και τα βαριά, αποφρακτικά προϊόντα που μπορούν να «παγιδεύσουν» τη θερμότητα.
Μην ξεφλουδίζετε την επιδερμίδα σας
Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η χρήση σκληρών απολεπιστικών ή η προσπάθεια να τρίψετε ή να ξεφλουδίσετε το δέρμα σας. Αυτό μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση και να οδηγήσει σε παρατεταμένο αποχρωματισμό της επιδερμίδας. Επιπλέον, υπάρχει ο κίνδυνος δημιουργίας ουλών και μεταφλεγμονώδους μελάγχρωσης, ιδιαίτερα σε σκουρότερους τόνους δέρματος. Εάν αναπτυχθούν φουσκάλες, είναι σημαντικό να μην τις σκάσετε, καθώς βοηθούν στην προστασία του υποκείμενου δέρματος καθώς επουλώνεται.
