Και έφτασε η μέρα που ξυπνήσατε με πρησμένο πρόσωπο. Το δέρμα γύρω από τα μάτια δείχνει πιο «γεμάτο», τα μάγουλα φαίνονται πιο στρογγυλά (και όχι με την καλή έννοια), ενώ το περίγραμμα του πηγουνιού φαίνεται χαλαρό. Το πρωινό πρήξιμο οφείλεται συχνά σε προσωρινή κατακράτηση υγρών, η οποία μπορεί να προκληθεί από υπερβολική κατανάλωση αλατιού, αλκοόλ, κακό ύπνο, ορμονικές αλλαγές ή κάποιον συνδυασμό των παραπάνω. Ευτυχώς, δε χρειάζεται απλώς να περιμένετε μέχρι το πρόσωπό σας να «συνέλθει» και να συμβαδίσει με την υπόλοιπη μέρα σας. Ακολουθούν μερικοί γρήγοροι τρόποι για να αποκτήσετε ένα πιο σμιλεμένο πρόσωπο πριν βγείτε από το σπίτι.
Δοκιμάστε την κρυοθεραπεία
Το κρύο είναι ένα από τα πιο άμεσα εργαλεία που έχουμε στη διάθεσή μας. Σχετικές έρευνες έδειξαν ότι η μείωση της θερμοκρασίας του δέρματος προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων και μειώνει αισθητά το πρήξιμο μέσα σε λίγα λεπτά. Πιέστε απαλά δύο παγωμένα κουτάλια κάτω από τα μάτια ή τοποθετήστε μια κρύα πετσέτα στα μάγουλα και το μέτωπο. Αν το μόνο που έχετε είναι ένα παγάκι, τυλίξτε το σε ένα λεπτό ύφασμα πριν το ακουμπήσετε στο δέρμα. Αρκούν 30 έως 60 δευτερόλεπτα για αρχή. Κι αν βρίσκεστε σε ταξίδι, ο πάγος από το ξενοδοχείο, τυλιγμένος σε μια πετσέτα, κάνει ακριβώς την ίδια δουλειά με οτιδήποτε θα χρησιμοποιούσατε στο σπίτι.
Ενυδατωθείτε και κινηθείτε
Μετά από ένα αλμυρό γεύμα, μια πτήση ή μια βραδινή έξοδο, ξεκινήστε να αναπληρώνετε τα υγρά που χάσατε. Μπορεί να ακούγεται παράδοξο να πίνετε νερό όταν το σώμα φαίνεται να συγκρατεί υγρά, αλλά η ενυδάτωση βοηθά στην αποκατάσταση της φυσιολογικής ισορροπίας των υγρών στον οργανισμό. Η κίνηση βοηθά επίσης. Ακόμη κι ένας σύντομος περίπατος ενεργοποιεί ξανά την κυκλοφορία του αίματος και τη λεμφική ροή, οι οποίες επιβραδύνονται όταν μένουμε ακίνητοι για πολλή ώρα -είτε πρόκειται για μια μεγάλη πτήση είτε για μια κουραστική μέρα στο γραφείο.
Προσπαθήστε να κοιμάστε ανάσκελα
Μερικές φορές, όταν κοιμόμαστε μπρούμυτα ή στο πλάι, το πρόσωπό μας πιέζεται με τέτοιον τρόπο ώστε να συσσωρεύονται υγρά σε συγκεκριμένα σημεία, γεγονός που συμβάλλει στο πρήξιμο και την ασυμμετρία. Το να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κοιμάται ανάσκελα, με το κεφάλι ελαφρώς ανασηκωμένο, μπορεί να βοηθήσει στην κατανομή και την κίνηση των υγρών· επιπλέον, δε θα ξυπνάτε με εκείνες τις ενοχλητικές «τσακίσεις» στο πρόσωπο που αργούν να εξαφανιστούν.
