Συντάκτης: NMagazine

Μα ελάτε τώρα, θα πει κανείς διαβάζοντας τον τίτλο, ποιος δεν ξέρει πώς να ρυθμίζει τους καθρέφτες στο αμάξι του; Κάθεσαι στη θέση του οδηγού, πειράζεις λίγο τους μοχλούς (ή τα κουμπιά πια) στους καθρέφτες και είσαι έτοιμος. Αν τους έχετε ρυθμίσει έτσι όμως, τότε δεν αποκλείεται να ακούτε συχνά κόρνες όταν πάτε να αλλάξετε λωρίδα κυκλοφορίας. Και δεν είναι πως βγήκατε χωρίς να ελέγξετε, είναι απλώς αυτό το λεγόμενο «τυφλό σημείο» του καθρέφτη που φέρνει όλες τις αναποδιές. Σύμφωνα μάλιστα με τον τρόπο ρύθμισης του καθρέφτη αλλά και το μοντέλο κάθε αυτοκινήτου, αυτά τα τυφλά σημεία είναι ακόμα μεγαλύτερα ... Διαβάστε περισσότερα

Το τυρί και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα συγκαταλέγονται στα τρόφιμα που είναι πιθανό να αυξήσουν το επίπεδο χοληστερόλης ενός ατόμου. Το πόσο την αυξάνουν εξαρτάται από το είδος του τυριού. Ωστόσο, τα τυριά προσφέρουν, επίσης, κάποια διατροφικά οφέλη καθώς περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνες. Επιλέγοντας τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και περιορίζοντάς τα σε μέτριες ποσότητες, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε τυριά ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Σε αυτό το άρθρο, εξετάζουμε το πώς η κατανάλωση τυριού μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα χοληστερόλης ενός ατόμου και ποια είδη τυριών είναι τα καλύτερα. Πόση χοληστερόλη έχουν τα τυριά; Όπως και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα ... Διαβάστε περισσότερα

Το Mi Mix 3 με το σύστημα Qualcomm Snapdragon 855 system και το μόντεμ X50 5G θα είναι διαθέσιμο στην τιμή πώλησης των 449 ευρώ (510 δολαρίων) από το Μάιο σε αποχρώσεις του μπλε και του μαύρου σύμφωνα με ανακοίνωση της Xiaomi. Το κινητό έχει εμπρόσθια κάμερα, αλλά κι άλλες δύο στο πίσω μέρος του, επιτρέποντας στους χρήστες την βιντεοσκόπηση σε αργή κίνηση (slow motion – 960 frames per second). Δείτε το βίντεο Πηγή

Το μακιγιάζ δεν είναι απλώς ένας τρόπος να δείξουμε πιο εντυπωσιακές, αλλά και μία διαδικασία που μας φτιάχνει τη διάθεση. Αν λοιπόν έχετε βαρεθεί να βάφεστε κάθε ημέρα παρόμοια, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό. Στο παρακάτω βίντεο η επαγγελματίας makeup artist, Eman, μας δείχνει πώς θα πετύχουμε ένα νεανικό και κολακευτικό μακιγιάζ, το οποίο μπορούμε να κάνουμε καθημερινά. Φυσικά, μπορείτε να αντικαταστήσετε τη ροζ απόχρωση στα χείλη με το χρώμα της επιλογής σας. Δείτε το βίντεο. www.in.gr Πηγή

Αυτή η διαδικασία μάθησης προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στον ιδιοκτήτη όσο και στο σκύλο και πρωτίστως είναι θέμα ασφάλειας, καθώς π.χ. με το «έλα» μπορείς να φέρεις πίσω το σκύλο σου που απομακρύνεται στη διάρκεια μιας βόλτας. Επιπλέον, όπως σχολιάζει η Kyra Sundance, dog trainer και συγγραφέας του μπεστ σέλερ των New York Times «101 Dog Tricks», «τα κόλπα είναι κάτι σαν γρίφους για σκύλους. Διδάσκοντάς τα στο σκύλο σου, ενεργοποιείς το μυαλό του, ενισχύοντας την ικανότητα συγκέντρωσης και την ευφυΐα του. Μάλιστα, το να προκαλείς το σκύλο σου να πετύχει ένα στόχο –και στη συνέχεια το να επιδιώκεις αυτό ... Διαβάστε περισσότερα

Ο έντονος πόνος στο στομάχι επιμένει και προκαλεί δυσφορία, άγχος και νεύρα. Αξιοσημείωτο είναι ότι στο ευρύτερο πεπτικό σύστημα υπάρχει ένας «δεύτερος εγκέφαλος», ο οποίος είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από τον κανονικό εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει πως ακόμη και ένας μικρός πόνος γίνεται περισσότερο αισθητός, ενώ ο πιο έντονος οξύνεται ακόμη περισσότερο. Ένας τέτοιος πόνος είναι και ο πόνος στο στομάχι. Πολλοί άνθρωποι καθημερινά αναρωτιούνται σιωπηλά » γιατί πονάει το στομάχι μου; » Ποιες είναι, λοιπόν, οι κυριότερες αιτίες για τους πόνους στο στομάχι; Δυσανεξία στην λακτόζη, ή στη γλουτένη Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από δυσανεξία στην λακτόζη ... Διαβάστε περισσότερα

Για το μείγμα κιμά 600 γρ. κιμάς κοτόπουλου 100 ml ελαιόλαδο 2 ξερά κρεμμύδια, ψιλοκομμένα 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κουτί (400 γρ.) ντοματάκια κονκασέ 1 κοφτή κ.σ. πελτέ ντομάτας 1/2 φλ. τσαγιού ψιλοκομμένα φύλλα φρέσκου κόλιανδρου 1/2 κ.γ. ζάχαρη 1 κ.γ. κάρυ αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Για τα ζυμαρικά 400 γρ. κοντό ζυμαρικό (π.χ. πέννες) χοντρό αλάτι Για τη μπεσαμέλ 3 κ.σ. κορν φλάουρ 400 ml γάλα 2 αβγά ελαφρώς χτυπημένα 1 κ.γ. κάρυ 1 γεμάτη κ.σ. μουστάρδα πικάντικη 1/2 φλ. τσαγιού κεφαλογραβιέρα τριμμένη αλάτι φρεσκοτριμμένο πιπέρι Για το παστίτσιο λίγο ελαιόλαδο για άλειμμα ταψιού 2 αβγά ελαφρώς χτυπημένα 100 ... Διαβάστε περισσότερα

Το Nemo’s Garden, αποτελεί έμπνευση του Sergio Gamberini, χημικού μηχανικού και ταυτόχρονα λάτρη του βυθού της θάλασσας και επαγγελματία δύτη από τη Λιγυρία. Βασιλικός, ντομάτες, δυόσμος και άλλα φυτά, περίπου 700 διαφορετικά είδη, φύονται στο υποθαλάσσιο αγρόκτημα που δημιούργησε ο τολμηρός αυτός Ιταλός. Τα θερμοκήπια που έχει δημιουργήσει έχουν κατασκευαστεί από πλέξιγκλας ενώ ο σκελετός τους για να είναι ανθεκτικός είναι από ατσάλι. Το 70% του ηλιακού φωτός που φτάνει εδώ βοηθάει στην ανάπτυξη των φυτών, ενώ κατά την διάρκεια συννεφιασμένων ημερών υπάρχει η δυνατότητα λειτουργίας τεχνητού φωτισμού από LEDs. Μέχρι στιγμής χρησιμοποιείται γλυκό νερό από την στεριά, ενώ στα ... Διαβάστε περισσότερα

Το ίδιο μοτίβο φαίνεται ότι ακολουθείται και σε άλλους τομείς, με μια φωτογράφο από την Ταϊτή να υιοθετεί την «αισθητική του Wes Anderson». Πιο συγκεκριμένα η Helene Havard, φωτογράφος γάμων με έδρα το εξωτικό νησί της Γαλλικής Πολυνησίας, επισκέφτηκε την Κούβα και την πρωτεύουσά της Αβάνα, αποθανατίζοντας στο φωτογραφικό της φακό εικόνες και στιγμιότυπα από την καθημερινότητα των κατοίκων της. Αυτό που αναδεικνύει την χαρακτηριστική αισθητική του Anderson στις φωτογραφίες της δεν είναι άλλο από τις κυρίαρχες παστέλ αποχρώσεις που κάνουν κάθε έκφανση της πρωτεύουσας της Κούβας να μοιάζει πιο ονειρική από ποτέ. Χρώματα που μοιάζουν βγαλμένα από παραμύθι παρουσιάζουν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα μακαρόνια με κιμά -μπολονέζ- είναι μια εύκολη συνταγή, αλλά θέλει τα μυστικά του. Υλικά 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, 3 σκελίδες σκόρδο 1/2 φλυτζάνι σέλινο, 1/2 φλυτζάνι καρότα ψιλοκομμένα 1 κιλό κιμά μοσχάρι Αλάτι, πιπέρι, μοσχοκάρυδο 2 φλυτζάνια λευκό κρασί 1 φλυτζάνι γάλα 1 κουτί σάλτσα ντομάτα πουμαρό μεγάλο 1 φλυτζάνι παρμεζάνα 1 πακέτο ριγκατόνι ή σπαγγέτι ή ταλιατέλες al dente Εκτέλεση Σε βαθύ τηγάνι με το ελαιόλαδο ροδίστε κρεμμύδι, σέλινο και καρότα για 5 λεπτά -Στο τέλος ρίξτε τα σκόρδα ψιλοκομμένα Προσθέστε τον κιμά και αναμείξτε απαλά επί 5 λεπτά -Ρίξτε αλάτι και πιπέρι, τρίψτε λίγο μοσχοκάρυδο Πρέπει ... Διαβάστε περισσότερα

Αγριολούλουδα, καλαμιές, υδρόβια φυτά που δεν υπάρχουν σε κανένα άλλο σημείο των Επτανήσων, ένα έλος και το κύριο μέρος της λιμνοθάλασσας καλύπτουν σχεδόν 400 στρέμματα, σε ένα από τα ωραιότερα φυσικά τοπία της Κέρκυρας. Στο σημαντικό υγροβιότοπο έχουν καταγραφεί περισσότερα από 90 είδη αποδημητικών πουλιών, όπως ερωδιούς και κορμοράνους. Στη λιμνοθάλασσα ζει και η βίδρα. Ξεχωριστή είναι και η χλωρίδα της περιοχής, καθώς εντοπίζονται δεκαέξι είδη ορχιδέας, ενώ στην επιφάνειά της πλέουν και πολλοί κρίνοι. Γι’ αυτό και η λιμνοθάλασσα είναι γνωστή και ως η «λίμνη των κρίνων» ή η «λίμνη της ορχιδέας». Η λιμνοθάλασσα Αντινιώτη είναι ενταγμένη στο δίκτυο ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 10 κρέπες Bασική ζύμη 3 γεμάτες κουταλιές αλεύρι 1 φλιτζάνι γάλα 2 αυγά Γέμιση της κρέπας 1 φλιτζάνι στραγγιστό γιαούρτι 1 φλιτζάνι τυρί κότατζ 4 κουταλιές ζάχαρη 200 γρ. δαμάσκηνα αποξηραμένα 1 φλιτζάνι κονιάκ 100 γρ. κουβερτούρα Εκτέλεση Βασική ζύμη Aνακατεύουμε με προσοχή το γάλα με το αλεύρι, για να μη σβολιάσει. Xτυπάμε λίγο τα αυγά με το πιρούνι και τα ρίχνουμε στο μείγμα, το ανακατεύουμε και το αφήνουμε 10 λεπτά. Ψήνουμε τις κρέπες (διαμέτρου 15 εκ. η κάθε μία) σε κρεπιέρα ή στο τηγάνι. Γέμιση κρέπας Ψιλοκόβουμε τα δαμάσκηνα και τα βράζουμε για 10 λεπτά στο κονιάκ. Στη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι άνδρες με οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη γνωρίζουν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν και οι ίδιοι τη νόσο. Πόσο ισχυρός, όμως, είναι αυτός ο κίνδυνος; Έχει σημασία αν είχε νοσήσει ένας ή δύο στενοί συγγενείς τους; Και τι ρόλο μπορεί να παίζει ο καρκίνος του μαστού; «Η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό είναι δύο από τις κυριότερους παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του προστάτη», λέει ο χειρουργός-ουρολόγος Δρ. Ηρακλής Πούλιας, τ.  πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας. «Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι ο καρκίνος του προστάτη είναι στις περισσότερες περιπτώσεις κληρονομικός. Ούτε πως όποιος κληρονομεί ένα υψηλού κινδύνου γονίδιο, θα ... Διαβάστε περισσότερα

Στο έγγραφο αναφέρονται τα εξής: Για να αποζημιώνεται η χορήγηση των συγκεκριμένων φαρμάκων υψηλού κόστους (νόμου 3816/10), η πρώτη συνταγή τους πρέπει να συνοδεύεται από βεβαίωση ιατρού του ΕΣΥ ή ιατρού ιδιωτικής γενικής κλινικής. Με αυτή, θα βεβαιώνεται ότι η χορήγηση φαρμάκου του πρώτου μέρους του καταλόγου ή η πρώτη χορήγηση φαρμάκου του δεύτερου μέρους του καταλόγου θα γίνεται εντός του νοσοκομείου ή της ιδιωτικής κλινικής ή Κέντρου Υγείας το οποίο διαθέτει κλίνες βραχείας νοσηλείας και πιστοποίηση από την αρμόδια Υγειονομική Περιφέρεια. Η βεβαίωση έχει ισχύ για όλο το διάστημα της θεραπείας και επιδεικνύεται από τον ασθενή με κάθε συνταγή. ... Διαβάστε περισσότερα

Στο 30,123 εκατ. ανήλθε ο αριθμός των τουριστών που επισκέφθηκε τη χώρα μας το 2018, με την εισερχόμενη τουριστική κίνηση -σύμφωνα με τα στοιχεία της Τραπέζης της Ελλάδος– να σημειώνει αύξηση κατά 10,8% σε σχέση με το 2017. Κατ΄ αντιστοιχία, και οι ταξιδιωτικές εισπράξεις εμφάνισαν αύξηση κατά 10,1% σε σύγκριση με το 2017 και διαμορφώθηκαν στα 16,113 δισ. ευρώ. Η εξέλιξη αυτή οφείλεται κυρίως στην αύξηση κατά 11,9% των εισπράξεων από κατοίκους των χωρών της ΕΕ-28, οι οποίες διαμορφώθηκαν στα 11,034 δισ. ευρώ, και στην αύξηση των εισπράξεων από κατοίκους των χωρών εκτός της ΕΕ-28 κατά 7,3%, οι οποίες διαμορφώθηκαν ... Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύοντας με κρασί καλής ποιότητας, η γεύση του φαγητού μας αναβαθμίζεται. Προετοιμασία: 25΄, Μαγείρεμα: 5 ½ ώρες περίπου,  Αναμονή: 10΄ Υλικά (για 4 άτομα που τρώνε αρκετά 4 φέτες από κότσι μοσχαρίσιο, γύρω στα 400 – 500 γρ. η κάθε μία 150 ml ελαιόλαδο 300 γρ. κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1.200 γρ. ντομάτες ώριμες, ξεφλουδισμένες, ξεσποριασμένες και ψιλοκομμένες (στην εποχή τους – τώρα θα χρησιμοποιήσουμε γύρω στα 800 γρ. ντοματάκια από κονσέρβα, ψιλοκομμένα) 2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες στη μύτη από 1 κουτ. γλυκού ζάχαρη 150 ml κρασί λευκό (κατά προτίμηση ξηρό λευκό Μοσχάτο) 250 ml ζωμός κότας 1 αστεροειδής γλυκάνισος 1 δαφνόφυλλο, ... Διαβάστε περισσότερα

Αυτό δείχνει νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό British Medical Journal. Για τους σκοπούς της μελέτης, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 106.966 γυναίκες, ηλικίας 50-79 ετών. Οι εθελόντριες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια αναφορικά με τις διαιτητικές τους συνήθειες, τα οποία περιλάμβαναν πληροφορίες για τη συχνότητα και ποσότητα κατανάλωσης τροφίμων όπως το τηγανητό κοτόπουλο, τα τηγανητά ψάρια και θαλασσινά, οι τηγανητές πατάτες και άλλα αντίστοιχα προϊόντα. Συνολικά, παρατηρήθηκε πως οι γυναίκες που δήλωσαν ότι κατανάλωναν κατά μέσο όρο μία μερίδα τηγανητών τροφίμων ανά ημέρα είχαν 8% υψηλότερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου, συγκριτικά με όσες δεν κατανάλωναν καθόλου τηγανητά. Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 6 άτομα: Για τα αχλάδια: 6 αχλάδια Κρυστάλλια, ώριμα 750 ml Μοσχάτο Λήμνου 3 σποράκια μαχλέπι, καλά κοπανισμένα (σε μπαχαράδικα και μεγάλα σούπερ μάρκετ) 3 κάψουλες καρδάμωμου (λέγεται και κακουλέ, σε μπαχαράδικα και μεγάλα σούπερ μάρκετ) 40 ml  χυμός λεμονιού 1 φλούδα ακέρωτου λεμονιού Για τη σος σοκολάτας: 250 γρ. λευκή σοκολάτα,πολύ ψιλοκομμένη 100 ml κρέμα γάλακτος 30 γρ. βούτυρο αγελάδος 1/2 κουτ. γλυκού πράσινο τσάι, κοπανισμένο για να γίνει σκόνη 30 ml λικέρ Αμαρέτο ή πικρομάντολα Κεφαλονιάς (σε καλές κάβες) Διαδικασία: Αχλάδια: Καθαρίζουμε  τα αχλάδια, αφαιρώντας τη φλούδα και αφήνοντας το κοτσανάκι. Τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τις λίστες αναζήτησης στο Ίντερνετ Keto. Δεν αποτελεί έκπληξη που είναι στην κορυφή της λίστας. Τα υψηλά λίπη, η μέτρια πρωτεΐνη και οι λίγοι υδατάνθρακες έχουν ως στόχο να φέρουν το σώμα στην κατάσταση της κέτωσης, όπου καίμε ενέργεια μέσα από το λίπος και όχι τους υδατάνθρακες, χάνοντας βάρος με αυτόν τον τρόπο. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι αποφεύγουμε το ψωμί, τις πατάτες και τις μπανάνες ενώ τρώμε τυρί, αβοκάντο και μπέικον. Dubrow. Πρόκειται για περιοδική νηστεία που έχει 3 διαφορετικές φάσεις και περιλαμβάνει λίγες μέρες σκληρής δίαιτας όπου τρώμε μία φορά μέσα στη μέρα, ακολουθεί πιο ισορροπημένη διατροφή ... Διαβάστε περισσότερα

Έχει τελειώσει το πρώτο μισό του νέου τερματικού σταθμού επιβατών. Οι επιχειρησιακές λειτουργίες έχουν μετακινηθεί από το παλιό κτίριο στο νέο. Το EFL αποκτά επίσης νέο πυροσβεστικό σταθμό, φυλάκιο, υποσταθμό, σταθμό επεξεργασίας λυμάτων και συναφείς εγκαταστάσεις. Στο πλαίσιο της ανάληψης της διαχείρισης και λειτουργίας των 14 αεροδρομίων, η Fraport Greece έχει καταρτίσει ένα ολοκληρωμένο πλάνο για τον εκμοντερνισμό και ανάπτυξη τους. Το πλάνο της εταιρείας περιλαμβάνει άμεσες αλλά και σε βάθος χρόνου εργασίες και έργα ανάπτυξης των υποδομών στα αεροδρόμια, οι οποίες θα συμβάλλουν καθοριστικά στην αύξηση του αριθμού των επιβατών, αλλά και στη βελτίωση της ταξιδιωτικής τους εμπειρίας. Σε ... Διαβάστε περισσότερα