Συντάκτης: NMagazine

Αν θέλετε κι εσείς μεγαλύτερα χείλη, αλλά φοβάστε τις επεμβατικές διαδικασίες, το απολεπιστικό χειλιών με κανέλα είναι αυτό που χρειάζεστε. Αποκτήστε λαχταριστά χείλη εύκολα, ανώδυνα και ανέξοδα! Θα χρειαστείτε: Ένα μπολ Ελαιόλαδο (1 κουταλιά της σούπας) Κανέλα σε σκόνη (1 κουταλάκι του γλυκού) Αλάτι ή ζάχαρη (1 κουταλιά της σούπας) Ένα δοχείο φύλαξης του απολεπιστικού Πώς θα το φτιάξετε: 1. Πάρτε το μπολ και αρχίστε προετοιμάζοντας το μείγμα κανέλας και ελαιόλαδου. 2. Προσθέστε τη ζάχαρη ή το αλάτι και ανακατέψτε καλά. Αυτό θα μετατρέψει το μείγμα σε μια παχιά, λεία πάστα. 3. Μεταφέρετε το μείγμα στο δοχείο. 4. Πάρτε μικρή ... Διαβάστε περισσότερα

Κυριακή 10 Φεβρουαρίου 2019, 07:35 Υλικά για 4 άτομα 1 μικρή πατάτα ½ γλυκοπατάτα (την κόκκινη) 1 παντζάρι 1 ραπάνι άσπρο 1 καρότο μέτριο Εκτέλεση Ετοιμάστε αρχικά ένα μπολ με κρύο νερό και λίγο αλάτι. Κόψτε με υπομονή πολύ λεπτές στρόγγυλες φετούλες από τα ωμά λαχανικά και ρίξτε τες μέσα στο νερό. […] Πηγή

Ο Παυσανίας το αποκαλούσε η «Χοίρειος Νάπη», δηλαδή η κοιλάδα των χοίρων. Είναι το φαράγγι του Ρίντομου που βρίσκεται σε μικρή απόσταση από την Καλαμάτα και τέμνει τη Μεσσηνία, προσκαλώντας τους πεζοπόρους και τους φυσιολάτρες γενικότερα, να ανακαλύψουν τις ομορφιές του. Το φαράγγι ξεκινά από τις κορυφογραμμές του Ταΰγετου, στα 2.000 μέτρα υψόμετρο και φτάνει μέχρι τη Σάντοβα, στο Μεσσηνιακό κόλπο. Η πρόσβαση μπορεί να γίνει είτε από τα Πηγάδια και τα Αλτομιρά είτε από τις Γαϊτσές και την Κοσκάρακα- άλλωστε από την πλευρά της θάλασσας, το φαράγγι λέγεται και φαράγγι της Κοσκάρακας. Η διάσχιση του φαραγγιού δίνει την ευκαιρία ... Διαβάστε περισσότερα

Προηγούμενες μελέτες είχαν δώσει ενδείξεις πως το ανώτερο μορφωτικό επίπεδο μπορεί να προστατεύει από την άνοια σε ένα βαθμό, παρέχοντας ένα «γνωσιακό απόθεμα» που λειτουργεί ως «μαξιλάρι ασφαλείας». Όμως, συνολικά, τα έως τώρα επιστημονικά ευρήματα έχουν υπάρξει ανάμικτα και η νέα έρευνα έρχεται μάλλον να υποβαθμίσει τη σημασία της τυπικής μόρφωσης ως προστατευτικού παράγοντα έναντι της άνοιας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Ρόμπερτ Ουίλσον του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Ρας του Σικάγο, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 2.900 άτομα με μέση ηλικία 78 ετών, που παρακολουθήθηκαν επί οκτώ χρόνια ... Διαβάστε περισσότερα

Ανάμεσα στα εστιατόρια με πινακίδες νέον και τις μοδάτες καφετέριες, ανάμεσα στις πολυτελείς επαύλεις και τις αξιοζήλευτες κατοικίες, μέσα σε όλη την τρέντι ατμόσφαιρα της Upper East Side της Νέας Υόρκης, υπάρχει ένα κτίριο στο οποίο κανένας τουριστικός οδηγός δεν στέλνει τους τουρίστες. Πεζοί και οδηγοί το προσπερνούν, όλοι έχουν κάπου αλλού να πάνε στο λαμπερό και διάσημο Μανχάταν. Όμως στην East 70th Street υπάρχει ένα κτίριο που κρύβει πίσω από τις βαριές του πόρτες εξίσου βαριά ονόματα και μεγάλη ιστορία. Το εξαώροφο οίκημα είναι η εστία μιας ομάδας ταξιδιωτών και εξερευνητών, που έχουν δει τα περισσότερα μέρη στον κόσμο ... Διαβάστε περισσότερα

Γκρι μαλλιά, παστέλ μαλλιά, μπαλαγιάζ… Κατά καιρούς διάφορα πρωτότυπα χρώματα και τεχνικές βαφής έχουν γίνει μόδα, όμως φέτος η απόλυτη τάση είναι τα ροζ μαλλιά! Πιο συγκεκριμένα, φέτος την άνοιξη η ροζ απόχρωση αναμειγνύεται με χρυσές (rose gold) ή καστανές αποχρώσεις (rose brown), χαρίζοντας ένα άκρως εντυπωσιακό και ιδιαίτερο αποτέλεσμα. Πιθανότατα, έχει συναντήσει πολλές φορές στο Instagram και στο Pinterest το συγκεκριμένο trend, αφού ολοένα και περισσότερες γυναίκες τολμούν να βάψουν τα μαλλιά τους ροζ, προσαρμόζοντας την απόχρωση στο χρώμα μαλλιών που ήδη έχουν. Αν φοβάστε να τολμήσετε μια τόσο μεγάλη αλλαγή, να σας ενημερώσουμε ότι έχετε τη δυνατότητα να ... Διαβάστε περισσότερα

Στην εποχή όπου τα αμιγώς ηλεκτροκίνητα οχήματα δείχνουν ότι, αποτελούν το άμεσο μέλλον στην αυτοκίνηση, αλλά σε κάποιες χώρες όπως η δική μας τίποτα δεν κινείται σε αυτήν την κατεύθυνση, το Leaf της Nissan, δίνει σοβαρά δείγματα χρηστικότητας ακόμα και σε ένα «εχθρικό» για την ηλεκτροκίνηση περιβάλλον, όπως αυτό της Ελλάδας. Για το Leaf έχουμε επανειλημμένως γράψει σε αυτήν εδώ την ενότητα. Όμως αυτή την φορά, ζήσαμε μαζί του για πολλές ημέρες και σχεδόν 600 χιλιόμετρα, μια εμπειρία που μας δίνει το δικαίωμα να υποστηρίξουμε ότι, δεν είναι καθόλου τυχαίο που το αμιγώς ηλεκτροκίνητο Nissan είναι το πιο καλοπουλημένο ηλεκτρικό ... Διαβάστε περισσότερα

Δύο πιστά σκυλιά έσωσαν τη ζωή του ιδιοκτήτη τους όταν υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο, τρέχοντας στο σπίτι των γειτόνων για να τους ειδοποιήσουν. Τα λαμπραντόρ ριτρίβερ της Μορίν Χάτσερ, Μπέλα και Σάντι, έσπευσαν στο διπλανό σπίτι όταν η ιδιοκτήτριά τους κατέρρευσε την ώρα που έκανε ντους στο σπίτι της στην Φλόριντα στις 3 Δεκεμβρίου. «Από την μία στιγμή στην άλλη βρέθηκα στο πάτωμα και δεν μπορούσα να κουνηθώ» λέει η 62χρονη Χάτσερ στο St. Augustine Recors «Και είπα στα κορίτσια μου πως χρειάζομαι βοήθεια». Τα δύο σκυλιά έτρεξαν στο σπίτι της γειτόνισσας, Αλεξάνδρα Νασπολίνι, που έσπευσε να ελέγξει την γειτόνισσά της. ... Διαβάστε περισσότερα

Παλιά λέγαμε ότι οι άντρες μένουν στην εμφάνιση και δεν προσέχουν τις λεπτομέρειες. Παλιά λέγαμε ότι τα αγόρια θέλουν κυρίως σεξ και δεν τα ενδιαφέρει και τόσο η κουβέντα. Προφανώς και διαψευστήκαμε και προφανώς και το θέμα των σχέσεων έχει μπει σε ένα εντελώς νέο κόνσεπτ. Που λέτε, υπάρχουν 5 πράγματα τα οποία κανένας άντρας δε θα ήθελε να ακούσει από σένα, και καλά θα κάνεις να λάβεις πολύ σοβαρά υπόψιν σου αυτά που θα σου πω. Οτιδήποτε για πρώην Δεν τον κάνεις να ζηλέψει, τον φέρνεις απλά σε δύσκολη θέση. Και τον βάζεις και σε υποψίες χωρίς λόγο. Δηλαδή ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι διαμαρτύρονται καθημερινά για προβλήματα στο στομάχι, τα οποία εκδηλώνονται με δυσφορία και “φούσκωμα” στην κοιλιά. Το φούσκωμα είναι δυσάρεστο για κάθε άνθρωπο, ενώ δεν είναι λίγοι εκείνοι που αισθάνονται ακόμα πιο άσχημα επειδή αλλοιώνει την εξωτερική τους εμφάνιση και τους κάνει να φαίνονται πιο… ογκώδεις από ό,τι είναι. Δείτε τρεις απρόσμενες αιτίες που έχετε φούσκωμα: Ακανόνιστα ωράρια στα κυρίως γεύματα της ημέρας Μια συνηθισμένη αιτία του φουσκώματος είναι ότι τρώτε απλά όποτε μπορείτε. Και όχι όποτε πρέπει Όταν περνάτε πολλές ώρες χωρίς φαγητό, και στη συνέχεια τρώτε πολύ πριν τον ύπνο, η πέψη σας (και ο μεταβολισμός) θα ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά η κατάθλιψη είναι κάτι άυλο. Δεν έχει αρχή, μέση και τέλος. Δεν μπορεί να χωρέσει σε επιστημονικά “κουτάκια” και δεν μπορεί να γιατρευτεί “απλά με ένα αντικαταθλιπτικό φάρμακο”. Η κατάθλιψη είναι βίωμα. Είναι καθημερινή πάλη με μια δύναμη που ξεπερνάει κάθε αντίσταση του ατόμου-ασθενή. Η επιστήμη αναλύει μόνο αυτό που μπορεί να δει και να μετρήσει. Αλλά αυτό που μπορεί να νιώθει ένα άτομο με κατάθλιψη, περιγράφεται μόνο μέσω της Τέχνης. Άλλωστε, η καλλιτεχνική έκφραση αποτέλεσε, διαχρονικά, μια διέξοδο και μια «ατομική θεραπεία» για τα άτομα με κατάθλιψη. Το συγκλονιστικό ποίημα-ερμηνεία της Sabrina Benaim Μέσω της πλατφόρμας “Button Poetry” ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι το κλασικό ιρλανδικό στιφάδο (Irish stew) που οι Ιρλανδοί τρώνε στη γιορτή St. Patrick’s Day. Παραδοσιακά γίνεται με αρνί, αλλά υπάρχει πάντα και η επιλογή του μοσχαριού. Υλικά 1 κιλό βιολογικό κρέας αρνί πλάτη, κομμένο σε κύβους 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι 4 σκελίδες σκόρδο 3-4 καρότα μεγάλα Αλάτι, πιπέρι, θυμάρι 1 κουτί ή μπουκάλι μπύρα Guinness, λευκή ή μαύρη 3-4 πατάτες Εκτέλεση Αλατίστε το αρνί, ρίξτε πιπέρι Σε ελαιόλαδο ροδίστε καλά το κρέας και βάλτε το στην άκρη Στο ίδιο τηγάνι ροδίστε το κρεμμύδι και τα σκόρδα, προσθέστε το αρνί, ρίξτε θυμάρι Ρίξτε τη μπύρα, αφήστε ... Διαβάστε περισσότερα

Προτού ξεκινήσεις γιόγκα καλό είναι να τα γνωρίζεις μερικά πράγματα. Η γιόγκα δεν είναι μόδα Η γιόγκα είναι μια αρχαία άσκηση, η οποία εμφανίστηκε το 4500-2500 π.Χ. Αυτή η αρχαία εκδοχή της «γιόγκα» δεν ήταν μια φυσική άσκηση, αλλά μια μελέτη του νου, με τελετουργικά αναπνοής, μάντρα, ηθικές αξίες, διαλογισμό, φιλοσοφία και τρόπος ζωής. Η άσκηση που αναγνωρίζουμε σήμερα ως γιόγκα ξεκίνησε στην Ινδία το 1700-1800 και την έκαναν μόνον άνδρες. Όλοι οι δάσκαλοι γιόγκα δεν ταιριάζουν με σένα Πολλοί δάσκαλοι βοηθούν τους μαθητές να κάνουν πιο βαθιές στάσεις, κάτι που είναι επικίνδυνο, καθώς μέχρι να πεις «άουτς» μπορεί ο ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όμως μας συμβαίνει αυτό; Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν υπάρχει κάποια απλή εξήγηση; Η επιστήμη έχει δώσει απαντήσεις και σε αυτά τα ερωτήματα. Δείτε τι ισχύει σχετικά… Δεν κοιμάστε επαρκώς Εκείνοι που δεν πηγαίνουν στο κρεβάτι πριν από τις πρώτες… πρωινές ώρες καταλήγουν να καταναλώνουν κατά μέσο όρο 248 επιπλέον θερμίδες την επόμενη μέρα, σύμφωνα με μια μελέτη στο επιστημονικό περιοδικό Obesity. Το στρες στο σώμα σας από την κόπωση (εξαιτίας της έλλειψης ύπνου) διακόπτει την ισορροπία της γκρελίνης και της λεπτίνης, των δύο ορμονών που ρυθμίζουν την πείνα και σηματοδοτούν στον εγκέφαλο αν πρέπει να αναζητήσει φαγητό ή αν ... Διαβάστε περισσότερα

Το σύμπλεγμα λιμνών του Πολυλιμνίου, με τα δροσερά νερά και τους καταρράκτες βρίσκονται περίπου μισή ώρα μακριά από την Καλαμάτα. Το σκηνικό που αντικρίζει ο επισκέπτης είναι μοναδικό, όλο τον χρόνο μιας και σε αυτό το μέρος, η φύση έχει φροντίζει να δημιουργεί υπέροχες εικόνες και χρώματα. Το ταξίδι ξεκινά από τον δρόμο Καλαμάτας-Πύλου, στο χωριό Χαραυγή, κοντά στο Καζάρμα. Για να φτάσει ο επισκέπτης στον κρυμμένο παράδεισο του Πολυλιμνίου θα περάσει μέσα από πυκνή βλάστηση και θα διασχίσει όμορφα και γραφικά ξύλινα γεφύρια, που θα τον οδηγήσουν στο σύμπλεγμα των περίπου 15 λιμνών. Μεταξύ αυτών Μαυρολίμνα, Κάδη, Καδούλα, της ... Διαβάστε περισσότερα

Η BMW παρουσίασε τις plug-in υβριδικές εκδόσεις που θα πλαισιώσουν την BMW Σειρά 7 στο λανσάρισμά της, την άνοιξη του 2019. Συνδυάζουν σπορ στυλ, ανέσεις ταξιδιού και το ευχάριστο περιβάλλον των κορυφαίων μοντέλων της μάρκας με ένα υψηλό επίπεδο απόδοσης, καθώς και τη δυνατότητα αθόρυβης, πλήρως ηλεκτρικής οδήγησης με μηδενικούς ρύπους. Αυτή η τεχνολογία προσφέρεται σε τρεις εκδόσεις: 745e, 745Le (long version) και 745Le xDrive με μακρύτερο μεταξόνιο και έξυπνη τετρακίνηση. Το plug-in υβριδικό τους σύστημα περιλαμβάνει τώρα έναν 6κύλινδρο εν σειρά βενζινοκινητήρα και μία ακόμα πιο εξελιγμένη μπαταρία με αυξημένη χωρητικότητα. Η εξέλιξη έναντι του προηγούμενου μοντέλου αντανακλάται στην ... Διαβάστε περισσότερα

Πώς να το αντιμετωπίσετε; Φέρτε τους αντιμέτωπους με τα ψέματά τους. Ένας παθολογικός ψεύτης είναι πιθανό υποσυνείδητα να έχει πιστέψει τα ψέματά του, γι΄ αυτό βοηθήστε τον να δει την αλήθεια αντί να τον κατηγορήσετε ευθέως πως ψεύδεται. Προτείνετε να δει κάποιον ειδικό, δείξτε πως θέλετε να τον βοηθήσετε και να τον υποστηρίξετε. Φύγετε μακριά. Σας υπόσχεται πως από εδώ και μπρος θα είναι ειλικρινής μαζί σας αλλά συνειδητοποιείτε πως συνεχίζει να σας εξαπατά; Τότε απομακρυνθείτε και σκεφτείτε πολύ σοβαρά αν αξίζει αυτή η σχέση. Μιλήστε ανοιχτά. Δώστε του να καταλάβει ότι η εμπιστοσύνη προς το πρόσωπο του έχει κλονιστεί ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που από κάπου έχουν ακούσει ότι ίσως το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνει κάποιος στη διατροφή του, ιδιαιτέρως αν προσπαθεί να χάσει κιλά, είναι να συνδυάσει κάποια πρωτεΐνη, όπως κρέας ή κοτόπουλο, με άμυλο, όπως ρύζι, πατάτες, μακαρόνια κ.ά. Γι’ αυτό άλλωστε τα τελευταία χρόνια είναι πολύ της μόδας η δίαιτα που απαγορεύει τον συνδυασμό τους. Η άποψη αυτή ξεκίνησε φυσικά από την κοιτίδα της μόδας και της παραπληροφόρησης σε σχέση με τη δίαιτα, που δεν είναι άλλη από τις ΗΠΑ. Σύμφωνα με τους θιασώτες της, οι παραπάνω συνδυασμοί «μπλοκάρουν τον μεταβολισμό» και δεν επιτρέπουν ... Διαβάστε περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο πονοκέφαλος κατηγοριοποιείται σε 150 ξεχωριστές διαγνωστικά περιπτώσεις, όπου στην κάθε μία ισχύουν και διαφορετικά πράγματα. Προφανώς όλες οι κατηγορίες μοιάζουν σαν να είναι… μία, σε όλους εμάς που δεν είμαστε γιατροί, αλλά η διάγνωση ενός πονοκεφάλου δεν είναι τόσο απλό όσο μας φαίνεται εμάς. Οι πιο συνήθεις τύποι πονοκεφάλου είναι τρεις: Πονοκέφαλος τάσης Ημικρανία Αθροιστικός πονοκέφαλος Πονοκέφαλος τάσης Είναι γνωστός και ως χρόνιος ημερήσιος πονοκέφαλος ή χρόνιος μη-προοδευτικός πονοκέφαλος. Ο πονοκέφαλος τάσης είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου στους ενήλικες και τους εφήβους. Προκαλείται από την σύσπαση των μυών, έχει ήπια έως μέτρια ένταση πόνου και ... Διαβάστε περισσότερα

Οι διαδικτυακές πωλήσεις αλλά και επιστροφές αυξάνονται. Συχνά τα επιστρεφόμενα εμπορεύματα δεν μπορούν να μεταπωληθούν και καταστρέφονται. Τι σημαίνει αυτό για το περιβάλλον; Η περιβαλλοντική οργάνωση Greenpeace έχει συλλέξει στη Γερμανία 145.000 υπογραφές κατά των επιστροφών εμπορευμάτων που γίνονται διαδικτυακά. Το σχετικό έγγραφο έχει παραδώσει εν τω μεταξύ στον υφυπουργό Περιβάλλοντος Γιόχεν Φλάσμπαρτ. Η Greenpeace ζητά την απαγόρευση καταστροφής φρέσκων εμπορευμάτων και προϊόντων που μπορούν ακόμη να καταναλωθούν. Αυτή η πρακτική φαίνεται πως σε άλλες χώρες, όπως στη Γαλλία, αποδίδει καρπούς. Η γαλλική κυβέρνηση μάλιστα σκέφτεται να προχωρήσει σε ρυθμίσεις που δεν θα περιορίζονται μόνο στην καταστροφή τροφίμων, όπως ισχύει μέχρι σήμερα, αλλά ... Διαβάστε περισσότερα