Συντάκτης: NMagazine

Εκατό χιλιάδες τετραγωνικά μέτρα, μια επένδυση που κόστισε 50 εκατομμύρια δολάρια και ένα πραγματικό Boeing σε βάθος 70 μέτρων, αποτελούν το νέο αξιοθέατο που θα ανοίξει τις πύλες τους επόμενους μήνες στον Περσικό Κόλπο, στα ανοικτά των ακτών του Μπαχρέιν. Πρόκειται για ένα μουσείο αφιερωμένο στους δύτες, οι καλύτεροι από τους οποίους θα έχουν τη δυνατότητα να μπουν στο αεροπλάνο και να θαυμάσουν από κοντά το βυθό Για την υλοποίηση της πρωτοβουλίας δόθηκε μεγάλη προσοχή στην οικολογική βιωσιμότητα με τη χρήση υλικών με χαμηλό περιβαλλοντικό αντίκτυπο. Επιπλέον, τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν είναι κατάλληλα για να ενσωματωθούν τέλεια στο θαλάσσιο οικοσύστημα, ... Διαβάστε περισσότερα

Με ανακοίνωσή του ο ΙΣΑ αναφέρει πως η γρίπη αναμένεται να κορυφωθεί το επόμενο διάστημα, και πως θα πρέπει να ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα για να μην υπάρξουν ακόμα χειρότερα. Την ίδια ώρα καταλογίζει εγκληματική ολιγωρία στην κυβέρνηση, καθώς όπως λέει κόσμος έχει χάσει την ζωή του εξαιτίας της τεράστιας λίστας ασθενών που περιμένουν να μπουν στην ΜΕΘ, την ώρα που κλίνες είναι κλειστές εξαιτίας έλλειψης προσωπικού. Μάλιστα όπως αναφέρει έχει κατατεθεί αναφορά στον εισαγγελέα για την τραγική αυτή καθυστέρηση. Αναλυτικά τα όσα αναφέρει: «Ο ΙΣΑ εκφράζει την έντονη ανησυχία του, για την αναμενόμενη κορύφωση της επιδημίας της γρίπης που ... Διαβάστε περισσότερα

Τα γυαλιά μυωπίας μπορούν να αναβαθμίσουν το στυλ σας και να δώσουν έναν σοφιστικέ αέρα στην εμφάνισή σας. Όσον αφορά στο μακιγιάζ, υπάρχουν τρία βασικά σημεία που καλό είναι να προσέξετε όταν φοράτε γυαλιά: 1. To μέικ απ είναι πιθανό να λιώνει στην περιοχή της μύτης, όπου ακουμπάνε τα γυαλιά. Γι’ αυτόν τον λόγο, εφαρμόστε όσο το δυνατόν λιγότερο μέικ απ μπορείτε. 2. Προτιμήστε ένα μέικ απ με ματ αποτέλεσμα, αφού τα μέικ απ σε πιο λιπαρή μορφή μπορεί να κάνουν τα γυαλιά σας να γλιστρούν. Αν πάλι δεν αγαπάτε τα ματ μέικ απ, προμηθευτείτε ένα μόνο για την περιοχή ... Διαβάστε περισσότερα

Triton 36000/2 Hadal Exploration System το λένε και είναι βαθυσκάφος για την Άβυσσο την ίδια, μεταφέροντας δύο πολύ τυχερούς ανθρώπους σε τόσο αβυσσαλέα βάθη που ακόμα και σήμερα ελάχιστοι έχουν καταδυθεί. Πρόκειται για ένα τεχνολογικά προωθημένο και ειδικά σχεδιασμένο υποβρύχιο για τους πυθμένες των ωκεανών. Εξολοκλήρου κατασκευασμένο από τιτάνιο, είναι ελαφρύτερο από τα υπόλοιπα σκάφη μεγάλης κατάδυσης, καθώς μιλάμε για 11,2 τόνους. Αυτό, σε συνδυασμό με τα συστήματα προώθησης, του επιτρέπουν να φτάνει στην Τάφρο των Μαριανών, το βαθύτερο σημείο της θάλασσας στον Ειρηνικό στα 11.000 σχεδόν μέτρα, σε λιγότερο από 2,5 ώρες. Το υποβρύχιο φιλοξενεί προηγμένα συστήματα για τη ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: 4μιση κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο μισό κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη 1 φλιτζάνι συν 2 κουταλιές της σούπας χλιαρό νερό 2μιση κουταλάκια του γλυκού μαγιά 3μιση φλιτζάνια αλεύρι 1μιση κουταλάκι του γλυκού αλεύρι Εκτέλεση: Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο σε ένα μεγάλο μπολ και αφήστε το στην άκρη. Σε ένα μεγάλο φλιτζάνι που μετρά τις ποσότητες, ανακατέψτε τη ζάχαρη στο νερό μέχρι να διαλυθεί. Προσθέστε τη μαγιά, ανακατέψτε και αφήστε το μείγμα δίπλα μέχρι να βγάλει φουσκάλες. Βάλτε το λάδι που έμεινε στο μείγμα της μαγιάς. Βάλτε στο μπλέντερ το αλεύρι και το αλάτι και μετά το μείγμα της ... Διαβάστε περισσότερα

Αν παίρνετε και χάνετε βάρος συνεχώς, είναι ένα ξεκάθαρο σημάδι που έχει να κάνει με κάτι παραπάνω από τη διατροφή και τη γυμναστική σας. Πιθανότατα αυτή σας η τάση έχει να κάνει με βαθιά ριζωμένες συνήθειες, τις οποίες πρέπει να αλλάξετε προκειμένου να έχετε ένα αποτέλεσμα με διάρκεια. Ενώ ο αυστηρός περιορισμός των θερμίδων που προσλαμβάνετε ή η αποφυγή κατανάλωσης υδατανθράκων μπορούν να σας προσφέρουν εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, δεν έχουν νόημα αν επιθυμείτε επιτυχία με διάρκεια. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι για να διατηρήσετε το μειωμένο σας βάρος για μια ζωή θα πρέπει να αλλάξετε συνήθειες και συμπεριφορά. ... Διαβάστε περισσότερα

Ήταν στις 22 Ιουλίου 2017 όταν ο πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ και το επιτελείο του αμερικανικού Πολεμικού Ναυτικού εγκαινίασαν την επόμενη μέρα της ναυτικής αεροπορίας. Επιφορτίζοντας επισήμως με στρατιωτικά καθήκοντα δηλαδή το νέο αεροπλανοφόρο των ΗΠΑ, το μεγαλύτερο αεροπλανοφόρο που είδε ο άνθρωπος, αλλά και το μεγαλύτερο πολεμικό πλοίο όλων των εποχών (σε όρους εκτοπίσματος)! Ο λόγος για το «Gerald R. Ford», έναν κολοσσό των νερών κόστους 12,9 δισ. δολαρίων που όπως καμάρωναν χαρακτηριστικά οι επιτελείς του Ναυτικού εκείνη τη μέρα «θα μπορούσε να κερδίσει μόνο του έναν μικρό πόλεμο». Αφήνοντας τον μικρό πόλεμο κατά μέρος, αυτό που είναι πράγματι από ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται για ένα ερώτημα που δύσκολα μπορεί να απαντηθεί καθώς μια έρευνα του 2014 που δημοσιεύτηκε στο ACSM’S Health & Fitness Journal συνοψίζει στο ότι οι διαφορετικοί προπονητικοί στόχοι χρειάζονται πάντα διαφορετικοί προσέγγιση. Συγκεκριμένα η έρευνα αναφέρει: «Εκτελώντας την αεροβική άσκηση πρώτα, αναπτύσσετε περισσότερο την αεροβική ισχύ του οργανισμού σας. Από την άλλη, εκτελώντας ασκήσεις με βάρη πρώτα έχετε ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη της δύναμης αλλά και την μυϊκή ανάπτυξη. Εκτελώντας τις ασκήσεις με βάρη, πρώτες στην προπόνηση σας έχετε και κάποια μεταβολικά οφέλη και η υψηλής έντασης, φύση της προπόνησης με βάρη μπορεί να ενισχύσει την ενεργειακή δαπάνη και ... Διαβάστε περισσότερα

Περήφανη κι επιβλητική, με μεγαλύτερο υψόμετρο τα 1.743 μέτρα, η Δίρφη είναι το ψηλότερο βουνό της Εύβοιας και δεσπόζει στο κέντρο και στα ανατολικά της. Είναι, όμως κι ένα όμορφο βουνό,  πλούσιο σε βλάστηση, με έντονο ανάγλυφο που καλύπτεται από πλατάνια, καστανιές, πεύκα, έλατα αλλά και υπέροχα αγριολούλουδα ενώ ρεματιές με νερά που κελαρύζουν τρέχουν στις πλαγιές της. Η κορυφή Δέλφι στα 1.743 μέτρα είναι απότομη και άγρια και κατά πολλούς θυμίζει κρατήρα ηφαιστείου. Ο επισκέπτης θα έχει την ευκαιρία να γνωρίσει το βουνό μέσω των περιπατητικών διαδρομών σε σηματοδοτημένα μονοπάτια, ενώ στη θέση Λειρί, σε υψόμετρο 1.120 μέτρων, υπάρχει ... Διαβάστε περισσότερα

Συνεχίζουμε να την κρατάμε γιατί νομίζουμε ότι είναι δική μας! Σε ένα μυστικιστικό διάβασμα της αύρας, ένας ειδικός που μπορεί να την διαβάσει μπορεί να σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τη δική σας ενέργεια και να διακρίνετε την ξένη ενέργεια. Όταν αναγνωρίσετε ότι μια ενέργεια δεν είναι δική σας, είναι πιο εύκολο να απελευθερωθείτε από αυτήν. Πως θα γίνει αυτό; Κολύμπι: Το να βυθίζεστε στο νερό βοηθάει στον καθαρισμό της αύρας. Καθώς το νερό της θάλασσας περιέχει αλάτι και μέταλλα, είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην απομάκρυνση μικρών ψυχικών συντριμμιών από την αύρα σας. Το φως του ηλίου: Η ήπια έκθεση στο φως ... Διαβάστε περισσότερα

Η γνωστή διατροφή πρωτοεμφανίστηκε τη δεκαετία του ’20 σαν θεραπεία σε ασθενείς με επιληψία. Σήμερα, το διατροφικό πλάνο με πολλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες υιοθετείται κυρίως για απώλεια βάρους. Τα γεύματα της Keto περιλαμβάνουν 70-80% λιπαρά, 20% πρωτεΐνη και περίπου 5% υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει τόσο οι ‘καλοί’ όσο και οι ‘κακοί’ υδατάνθρακες είναι εκτός λίστας. Τα πιο κλασικά παραδείγματα είναι τα φρούτα, τα αναψυκτικά, τα αρτοποιήματα και τα όσπρια. Ο περιορισμός των σύνθετων υδατανθράκων δεν είναι ποτέ κακή ιδέα. Παρακάτω, θα βρείτε τροφές που είναι πλούσιες σε υδατάνθρακες αλλά έχουν τεράστια οφέλη στην υγεία αλλά δεν είναι φιλικά προς τη ... Διαβάστε περισσότερα

Το σεξ είναι απλό και συγκκεριμένο. Υπάρχουν όμως πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να γίνει ακόμα πιο εντυπωσιακό και απολαυστικό. Και αυτοί οι τρόποι είναι οι πολλές και διαφορετικές στάσεις. Ποιες όμως είναι εκείνες που λατρεύουν οι άντρες και ποια αυτή που δεν αντέχουν καθόλου; 1. Ιεραποστολικό: Η αλήθεια είναι ότι θα περίμενε κανείς το συγκεκριμένο να μην είναι πολύ δημοφιλές ανάμεσα στα αγόρια, αλλά να που για ακόμη μία φορά κάνουμε λάθος. Οι άντρες λοιπόν την ψήφισαν πανηγυρικά ως μία από τις πιο αγαπημένες τους, μιας και η διείσδυση είναι σωστή και τίμια, παράλληλα μπορούν να βλέπουν το πρόσωπο της ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει καλός λόγος που ένα κομμάτι της αγοράς στρέφεται πια μαζικότερα από ποτέ στα μηχανικά keyboards και είναι διατεθειμένοι να καλύψουν το ακριβότερο συνήθως τίμημά τους. Δεν είναι μόνο ότι η πληκτρολόγηση είναι πολύ πιο διασκεδαστική, με αυτό το χαρακτηριστικό «κλικ» των πλήκτρων, είναι περισσότερο η ασύγκριτη ταχύτητα και η ακρίβεια που σου παρέχει το μηχανικό πληκτρολόγιο τα στοιχεία που το κάνουν ακαταμάχητο. Γι’ αυτό και κερδίζει συνεχώς έδαφος σε σχέση με το συμβατικό, το keyboard μεμβράνης. Η επικράτεια των μηχανικών υποδέχεται τώρα μια νέα και πολύ ευχάριστη προσθήκη, το ιδιαιτέρως λεπτό K1 Mechanical Keyboard της Keychron. Μια πρόταση που ... Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του μαστού είναι συνηθέστερος στις γυναίκες, αλλά και οι άνδρες μπορεί να εκδηλώσουν συμπτώματα, όπως ογκίδια στον μαστό, εκκρίσεις υγρού από τις (ψευδο)θηλές τους και οίδημα. Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να σχετίζεται περισσότερο με τις γυναίκες, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους άνδρες. Σύμφωνα με το βρετανικό Εθνικό Σύστημα Υγείας (NHS), μπορεί να αναπτυχθεί στην μικρή ποσότητα ιστού μαστού, που έχουν οι άντρες πίσω από τις θηλές τους. Συνήθως εμφανίζεται σε άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους. Είναι σαφώς πιο σπάνιος στους άντρες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει ... Διαβάστε περισσότερα

Εσείς, πόσο συχνά τρώτε παντζάρια; Αν απαντήσατε “σπάνια”, τότε ετοιμαστείτε να αλλάξετε γνώμη, μόλις διαβάσετε τις επόμενες γραμμές. Πίεση, χοληστερίνη, οστεοπόρωση, δυσκοιλιότητα – Τα παντζάρια είναι από τα πιο πολύτιμα λαχανικά που υπάρχουν. Από τη διατήρηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σας υπό έλεγχο, μέχρι τη βελτίωση της σεξουαλικής σας αντοχής, αυτό το λαχανικό είναι γνωστό ότι συμβάλλει στην θεραπεία σε πολλές ασθένειες. Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο: Μειώνει τα επίπεδα της αρτηριακής σας πίεσης Είναι σημαντική πηγή νιτρικών αλάτων, τα οποία μετατρέπονται μέσα στον οργανισμό σε νιτρώδη και σε ένα ... Διαβάστε περισσότερα

Η διάγνωση των ευρυαγγειών είναι εύκολη καθώς είναι εμφανείς. Δυστυχώς όχι μόνο από εσάς αλλά και από τους άλλους γιατί αποτελούν κυρίως αισθητικό πρόβλημα. Ενδέχεται όμως και να συνδέονται με μικρής βαρύτητας τοπικά συμπτώματα όπως κνησμό, αίσθημα καψίματος, αίσθημα βάρους ή και ελαφρύ πόνο. Όταν ο ασθενής αναφέρει πιο έντονα συμπτώματα οφείλουμε να αναζητήσουμε την ύπαρξη και άλλων παραγόντων που μπορεί να ευθύνονται. Εύκολη διάγνωση αλλά και απαιτητική Μπορεί όπως είπαμε η διάγνωση για τις ευρυαγγείες να είναι εύκολη αλλά καλύτερα να είσαστε σίγουροι/ες. Για αυτό η σωστή και ολοκληρωμένη εξέταση περιλαμβάνει λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού ώστε να αναζητηθούν τυχόν αίτια ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα Για το φύλλο 1 κιλό αλεύρι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο μία πρέζα αλάτι 1 κουταλιά της σούπας ξίδι Για τη γέμιση 1 κιλό σπανάκι 3-4 κρεμμυδάκια πράσινα χλωρά μισό κρασοπότηρο ελαιόλαδο 1 αβγό πιπέρι 1 κούπα τριμμένη φέτα (σκληρή, πικάντικη, αλμυρή) Εκτέλεση Σε ένα μπολ ανακατέψτε το αλεύρι, με το λάδι, το ξίδι και το αλάτι. Έπειτα και σιγά σιγά, ρίξτε το νερό και ζυμώστε μέχρι να έχετε μια ωραία, μαλακή ζύμη που δεν θα κολλάει στα χέρια. Μόλις είναι έτοιμη κόψτε τη σε μπάλες (τόσες όσα και τα φύλλα που θέλετε να φτιάξετε), και σκεπάστε τις με μια πετσέτα. Σε μια κατσαρόλα ... Διαβάστε περισσότερα

Εκατομμύρια παιδιά και ενήλικες σε όλο τον κόσμο επηρεάζονται από ημικρανία, μια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από την μέτριο έως οξύ πόνο σε μία, ή και στις δύο πλευρές του κεφαλιού. Περίπου το 25% των ατόμων αυτών, βιώνει ημικρανία με αύρα. Πρόκειται για ένα σύνολο νευρολογικών συμπτωμάτων που συνοδεύουν τον οξύ πονοκέφαλο. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, ο κίνδυνος για εγκεφαλικό επεισόδιο αυξάνεται σημαντικά στα άτομα που εμφανίζουν ημικρανία με αύρα. Ημικρανία με αύρα: Βασικά συμπτώματα Τα νευρολογικά συμπτώματα περιλαμβάνουν: Οπτικές διαταραχές, όπως χρωματιστά σημάδια Προσωρινή τύφλωση Ζάλη Μούδιασμα Μυρμήγκιασμα στην μία πλευρά του σώματος Δυσκολίες ομιλίας Πώς έγινε η ... Διαβάστε περισσότερα

Λίγο το στρες και η «συναισθηματική πείνα», λίγο η έλλειψη χρόνου να μαγειρέψουμε υγιεινά και να κάνουμε γυμναστική, όλα έχουν ως αποτέλεσμα να φορτωνόμαστε με περιττά κιλά, τα οποία πολύ δύσκολα χάνουμε. Ωστόσο, πολλές φορές δεν ευθύνονται μόνο οι συνήθειες και οι επιλογές μας για την αύξηση του βάρους μας ή για τη δυσκολία μας να χάσουμε κιλά. Δεν παχαίνει μόνο το φαγητό Ο δείκτης της ζυγαριάς μας δεν ανεβαίνει μόνο από το φαγητό. Υπάρχουν και άλλες αιτίες που κρύβονται μακριά από το ψυγείο και το πιάτο μας. 1. Η ηλικία Όσο μεγαλώνουμε διενεργούνται ορισμένες ορμονικές μεταβολές στον οργανισμό μας, ... Διαβάστε περισσότερα

Ο μεταβολισμός είναι ένα σύνθετο σύστημα. Καθορίζει το πόσο γρήγορα και αποτελεσματικά θα κάψει ο οργανισμός τις θερμίδες και πόσο μπορούμε να τρώμε καθημερινά χωρίς να παχαίνουμε. Οι επιστήμονες ακόμα ερευνούν τους παράγοντες που κάνουν το μεταβολισμό να τρέχει αλλά ξέρουν ήδη ότι μία υγιής και δυνατή γυναίκα μπορεί να τον κάνει τούρμπο. Επίσης, βελτιώνεται η διάθεση, επιβραδύνεται το γήρας και συμβάλει στην απώλεια βάρους. Οι ειδικοί μας ενημερώνουν ως προς τα τελευταία ευρήματα στο κομμάτι του μεταβολισμού και σε ό,τι πρέπει να γνωρίζουμε. Κάποια μέρη του μεταβολισμού είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Αν και οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι ... Διαβάστε περισσότερα