Συντάκτης: NMagazine

1. Βεβαιώσου ότι είναι όντως εγκαταλελειμμένο. Μήπως τη στιγμή που το βρήκες απλά απουσίαζε η μάνα του επειδή π.χ. είναι αδέσποτη και φοβόταν να πλησιάσει; Παρακολούθησέ το για μερικές ώρες και, αν παραμένει μόνο, τότε αποφάσισε να αναλάβεις δράση. 2. Κράτησέ το ζεστό. Τα γατάκια που είναι κάτω των 3 εβδομάδων δεν είναι ακόμα σε θέση να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους. Ετοίμασε λοιπόν στο σπίτι μια αυτοσχέδια «φωλιά» με πετσέτες και ένα μικρό καλοριφέρ σε κοντινή απόσταση. Άφησέ του ωστόσο το περιθώριο να μπορεί να απομακρυνθεί κάπως από την πηγή θερμότητας σε περίπτωση που ζεσταθεί υπερβολικά. 3. Πήγαινέ ... Διαβάστε περισσότερα

Είναι η συνταγή για το παραδοσιακό ψητό κοτόπουλο, ολόκληρο στο φούρνο. Εχει μερικά μυστικά, ακολουθήστε τα. Υλικά 1 ολόκληρο κοτόπουλο 2 κουταλιές βούτυρο 2 κουταλιές ελαιόλαδο Αλάτι, πιπέρι, θυμάρι, μαϊντανός 2 φύλλα δάφνης 5 σκελίδες σκόρδο 1 κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα 1 λεμόνι στα τέσσερα Εκτέλεση Βγάλτε τα εντόσθια από το εσωτερικό του κοτόπουλο και προσθέστε: άφθονο αλάτι και πιπέρι, θυμάρι, ψιλοκομμένο μαϊντανό, φύλλα δάφνης, ολόκληρα σκόρδα, κρεμμύδι στα τέσσερα, λεμόνι στα τέσσερα Ανάψτε τον φούρνο στους 200 βαθμούς Δέστε τα μπουτάκια του κοτόπουλου με σχοινάκι και τοποθετήστε τις φτερούγες κάτω από το πουλερικό Τοποθετήστε το σε ταψάκι Σε μπολάκι ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Έσεξ και του Μπρίστολ, με επικεφαλής τη δρα Έϊμι Κλερ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό επιδημιολογίας «Journal of Epidemiology and Community Health«, σύμφωνα με τις βρετανικές «Ιντιπέντεντ» και «Τέλεγκραφ», μελέτησαν 9.593 ανθρώπους άνω των 25 ετών, από τους οποίους πήραν δείγμα αίματος για ανάλυση, καθώς και προσωπικές συνεντεύξεις. Διαπιστώθηκε ότι το 22% των ατόμων είχαν αυξημένα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP), ενός βασικού βιολογικού δείκτη για την ύπαρξη φλεγμονής, λοίμωξης ή στρες στο σώμα. Αυξημένα επίπεδα CRP αποτελούν ένδειξη για αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο (έμφραγμα, εγκεφαλικό, στηθάγχη, καρδιακή ανεπάρκεια), αρθρίτιδα, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου κ.α. ... Διαβάστε περισσότερα

Γραφική και όμορφη, σε κοντινή απόσταση τόσο από τον Βόλο όσο και από το χιονοδρομικό κέντρο, η Πορταριά συνδυάζει βουνό και θάλασσα με «ατού» την εκπληκτική θέα στον Παγασητικό. Λιθόστρωτα καλντερίμια περνούν ανάμεσα από παραδοσιακά πετρόχτιστα κτίσματα, εντυπωσιακά αρχοντικά, περίτεχνες βρύσες, εκκλησίες και φυσικά τις περίφημες πλατείες, που ξεχωρίζουν σε όλα τα χωριά του βουνού των Κενταύρων. Ιδιαίτερης ομορφιάς είναι η κεντρική πλατεία Μελίνας Μερκούρη αλλά και οι πλατείες Αδάμενας και Ταξιαρχών με τα αιωνόβια πλατάνια. Πηγή

Το σουβλάκι αποτελεί, ομολογουμένως, το εθνικό μας junk food. Συνήθως περιέχει κρέας από χοιρινό ή κοτόπουλο, σε γύρο ή καλαμάκι (ή σουβλάκι, αναλόγως της καταγωγής). Αρκεί, όμως, μονάχα να αποχωριστεί κανείς τον αγαπημένο του γύρο προκειμένου να δει αλλαγή στη ζυγαριά; γράφει ο Ευάγγελος Παπαταξιάρχης, διαιτολόγος – διατροφολόγος, www.nutrimed.gr Η απάντηση είναι όχι. Για παράδειγμα, το τυλιχτό με χοιρινό καλαμάκι «απ’ όλα» δεν είναι πρακτικά πιο light από το αντίστοιχο με γύρο. Ένα τυλιχτό με γύρο έχει κατά μέσο όρο 870 θερμίδες, ενώ αυτό με χοιρινό καλαμάκι έχει 820. Οι θερμίδες συγκλίνουν τόσο διότι ο σουβλατζής βάζει διπλάσια ποσότητα από πατάτες ... Διαβάστε περισσότερα

Το Honda CR-V παρουσιάστηκε το 1995 και είναι το πιο καλοπουληµένο μοντέλο SUV εδώ και χρόνια. Η τελευταία του έκδοση συνέπεσε με τα 70 χρόνια της Honda και έχει βάλει πολύ ψηλά τον πήχη, με όπλα το νέο ανθεκτικό πλαίσιο, μεγαλύτερους χώρους, premium ποιότητα κατασκευής / συναρμολόγησης, υπερσύγχρονα συστήματα ασφάλειας / υποστήριξης του οδηγού, και με την …ούγια να γράφει την εγγύηση ανθεκτικότητας, δηλαδή το «made in Japan». Αυτό είναι το αυτοκίνητο που θα δοκιμάσουμε σε αυτό εδώ το άρθρο και συγκεκριμένα την έκδοση με τον πολύ δυνατό (193 ίππους) 1500άρη τούρμπο κινητήρα βενζίνης, κιβώτιο CVT και μετάδοση κίνησης σε ... Διαβάστε περισσότερα

Κι αν έχουμε αναφερθεί στην απιστία μιας και είναι ένα θέμα που καίει και αφορά τους πάντες. Η αλήθεια είναι ότι όταν σου συμβαίνει συνήθως δεν μπορείς να το συνειδητοποιήσεις οπότε και σε πιάνει μία άρνηση. Όσο όμως ο χρόνος περνά, όλο και περισσότερα πειστήρια έρχονται στην επιφάνεια, μιας και εμείς οι γυναίκες τείνουμε να βλέπουμε σημάδια που συνήθως αγνοούμε. Κι αν υπάρχουν πραγματικά πολλές ενδείξεις, είναι αρκετές οι φορές που δεν αποκλείεται το λάθος. Υπάρχει όμως ένα αδιάσειστο σημάδι, το οποίο δεν μπορείς να αγνοήσεις. Συγκεκριμένα, αυτό που… φωνάζει ότι ο σύντροφός σου σε απατάει, είναι το γεγονός ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 12 μερίδες 1 φλιτζάνι γάλα 1/3 του φλιτζανιού κρέμα γάλακτος 3 αυγά 140 γρ. σπανάκι (ψιλοκομμένο, πλυμένο και στραγγισμένο) 225 γρ. σπαράγγια (καθαρισμένα και ψιλοκομμένα) 3 κουταλιές τριμμένη παρμεζάνα 1/2 κουταλάκι αλάτι 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιά ελαιόλαδο Λίγο βούτυρο Εκτέλεση 1. Σε κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε ελαφρά το σπανάκι και τα σπαράγγια. Τα αφήνουμε στην άκρη να στραγγίσουν καλά. 2. Σε μεγάλο μπολ χτυπάμε το γάλα και τα αυγά. Προσθέτουμε την κρέμα γάλακτος, το σπανάκι, τα σπαράγγια, την παρμεζάνα, το αλάτι και τα ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε το αλεύρι και χτυπάμε καλά. 3. ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον επίκουρο καθηγητή συμπεριφορικής ιατρικής Κιθ Ντίαζ του Ιατρικού Κολλεγίου του Πανεπιστημίου Κολούμπια της Νέας Υόρκης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό επιδημιολογίας «American Journal of Epidemiology«, ανέλυσαν στοιχεία για 8.000 ανθρώπους άνω των 45 ετών. Υπολογίστηκε ότι η αντικατάσταση μόλις μισής ώρας καθισιού με σωματική δραστηριότητα χαμηλής έντασης (π.χ. περπάτημα ή δουλειές του σπιτιού) μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 17%, ενώ αν η αντικατάσταση γίνει με δραστηριότητα μεσαίας έως μεγάλης έντασης (π.χ. τρέξιμο ή γυμναστήριο), τότε η μείωση του κινδύνου φθάνει το 35%. Περίπου ένας στους τέσσερις ενήλικες στις ανεπτυγμένες χώρες περνάει ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα από τα σημαντικότερα ατού του Γιώργου Λάνθιμου στην βραβευμένη ταινία The Favourite αναμφισβήτητα αποτελεί η Sandy Powell, μια από τις καλύτερες ενδυματολόγους του παγκόσμιου κινηματογράφου. Η Sandy Powell, με ήδη τρία Όσκαρ και συνολικά 12 υποψηφιότητες για τη μέχρι τώρα δουλειά της, βρίσκεται πίσω από τα εντυπωσιακά κοστούμια της ταινίας. Κάθε κοστούμι δημιουργήθηκε από το μηδέν, ενώ η ενδυματολόγος δούλευε παράλληλα και στην ταινία Mary Poppins Returns. Η Powell έστησε ένα μικρό εργαστήριο στο Shepperton Studios και δούλευε ασταμάτητα, ούσα μία στη δεκαετία του 1930 και την άλλη στιγμή στον 18ο αιώνα. Η Sandy Powell περιγράφει στην Vogue ότι ... Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση κινητών τηλεφώνων, ταμπλετών και φορητών υπολογιστών δεν είναι χειρότερη για την ψυχική υγεία των εφήβων από ό,τι είναι το να…τρώνε πατάτες. Αυτό είναι το -μάλλον απρόσμενο- συμπέρασμα μια νέας βρετανο-αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, η οποία εξέτασε τους διάφορους παράγοντες που επηρεάζουν ψυχολογικά τους νέους. Η μελέτη εκτιμά ότι ένα αμελητέο ποσοστό -μόνο το 0,4%- της ψυχικής κατάστασης των εφήβων μπορεί να αποδοθεί στη χρήση των κάθε είδους συσκευών με οθόνες. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Άντριου Πρζιμπίλσκι, διευθυντή του Ινστιτούτου Διαδικτύου της Οξφόρδης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Nature Human Behaviour«, σύμφωνα ... Διαβάστε περισσότερα

Η τεχνολογία ConVeX αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο στη στρατηγική «Safety Road Map 2025» που έχει χαράξει η ιταλική εταιρεία με στόχο να αυξήσει τα επίπεδα ασφάλειας των αναβατών. Οι πρώτες φάσεις αυτής της στρατηγικής προβλέπουν τη σταδιακή εφαρμογή του συστήματος ABS Cornering σε όλα τα μοντέλα της Ducati, καθώς και την κυκλοφορία μιας μοτοσυκλέτας που θα διαθέτει σύστημα ανίχνευσης (ραντάρ) εμπρός και πίσω, το 2020. Στις επιδείξεις που έλαβαν χώρα κατά τη διάρκεια της έκθεσης, πρωταγωνίστησε μια Ducati Multistrada 1260, μαζί με μοντέλα της Audi και της Ford. Όλα τα οχήματα ήταν εξοπλισμένα με το chipset 9150 C-V2X της Qualcomm, επιδεικνύοντας ... Διαβάστε περισσότερα

Ο «άμβωνας του ιεροκήρυκα», όπως σημαίνει το όνομά του, είναι μια φυσική πλατφόρμα σε ύψος 604 μέτρων από το νερό. Ο τρόπος που προεξέχει αυτός ο κάθετος βράχος πάνω από τα νορβηγικά φιόρδ, τον κάνει να συγκαταλέγεται στη λίστα με τα πιο «επικίνδυνα» αξιοθέατα του κόσμου. Προσφέροντας εκπληκτική θέα των φιόρδ, των πράσινων λόφων και των κοιλάδων που ξεδιπλώνονται από κάτω, το Pulpit Rock αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά αξιοθέατα στη Νορβηγία. Οι περίπου 200 χιλιάδες επισκέπτες το χρόνο αψηφούν τον κίνδυνο για να φτάσουν στην άκρη και να τραβήξουν την πιο εντυπωσιακή φωτογραφία. Ο πανύψηλος βράχος στην άκρη ... Διαβάστε περισσότερα

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνη για την αύξηση του αριθμού των νέων που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο και οι ειδικοί λένε ότι μια διατροφή με πολλές αλμυρές τροφές θα μπορούσε να είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό. Υπέρταση – Επιστημονικά στοιχεία αποκάλυψαν ότι, στην Μ. Βρετανία, το ποσοστό των νέων ανθρώπων (περίπου 25 έως 64 ετών ) που παθαίνουν εγκεφαλικό επεισόδιο έχει αυξηθεί. Τα ευρήματα αποδίδονται στο γεγονός ότι ολοένα και περισσότεροι νέοι αναπτύσσουν υψηλή αρτηριακή πίεση από την εξαιρετικά υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι διατροφή που ακολουθούν. Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού θεωρείται ότι αποτελεί βασική αιτία, καθώς ... Διαβάστε περισσότερα

Αν θέλεις να ξέρεις πού βρίσκεται ανά πάσα ώρα και στιγμή (και δεν είστε 12 ετών) τότε πρέπει να αναρωτηθείς γιατί σου έχει γεννηθεί αυτή η ανάγκη. Η love coach, Susan Winter, αναφέρει πως είναι φυσιολογικό να είστε σε επικοινωνία εντός της ημέρας αλλά αν αυτή η επικοινωνία είναι κατι παραπάνω από συχνή μπορεί να σημαίνει πως νιώθεις ανασφάλεια αναφορικά με τις κινήσεις του συντρόφου σου και θέλεις να τον τσεκάρεις. Η ανάγκη να ξέρεις την κάθε πιθανή δραστηριότητα και κάθε πιθανή αλλαγή στο πρόγραμμά του δεν είναι μία υγιής συμπεριφορά αλλά μία καταπίεση που αργά η γρήγορα θα λειτουργήσει ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν τα μικρά παιδιά ακούν ένα τρομακτικό θόρυβο τη νύχτα, συχνά τρέχουν στους γονείς τους. Η καθησυχαστική απάντηση είναι συνήθως κάτι σαν: “Μην ανησυχείτε, ήταν απλά ένας θόρυβος”. Δυστυχώς, για ένα σκυλί που φοβάται τον θόρυβο, δεν μπορείς να του το εξηγήσεις. Ούτε να το παρηγορήσεις. Το άγχος του θορύβου είναι ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα για τους σκύλους. Υπάρχει περίπτωση ένας δυνατός θόρυβος απλά να του ταράξει την ηρεμία ή να τον κάνει να τρέξει σε σένα. Υπάρχει όμως, και η περίπτωση οι θόρυβοι να του προκαλούν πανικό, τόσο που να αρχίσει να τρέχει και να κινδυνεύσει να τραυματιστεί. Αιτίες ... Διαβάστε περισσότερα

Οι γλυκοπατάτες μπορεί να μην είναι τόσο διαδεδομένες όσο οι κοινές πατάτες, έχουν, όμως, σημαντικά διατροφικά οφέλη για την υγεία μας. Ας δούμε ποια είναι αυτά. 1. Είναι θρεπτικές Οι γλυκοπατάτες είναι μια σημαντική πηγή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων. Ένα φλιτζάνι (200 γραμμάρια) ψητής γλυκοπατάτας με τη φλούδα παρέχει: Θερμίδες: 180 Υδατάνθρακες: 41,4 γραμμάρια Πρωτεΐνη: 4 γραμμάρια Λίπος: 0,3 γραμμάρια Φυτικές ίνες: 6,6 γραμμάρια Βιταμίνη Α: 769% της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης Βιταμίνη C: 65% της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης Μαγγάνιο: το 50% της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης Βιταμίνη Β6: 29% της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης Κάλιο: 27% της Ενδεικτικής Ημερήσιας Πρόσληψης Παντοθενικό ... Διαβάστε περισσότερα

Οι ήρωες της Disney πάντα γοήτευαν τους διάσημους οίκους. Το 2016 η Kenzo δημιούργησε το 2016 μια συλλογή εμπνευσμένη από την ταινία «To βιβλίο της ζούγκλας», η Coach πήγε σε άλλο επίπεδο τις αγαπημένες πριγκίπισσες της Disney με την περσινή Disney x Coach collection, ενώ φέτος ο οίκος Gucci γιορτάζει τη χρονιά του Χοίρου σύμφωνα με το κινέζικο ωροσκόπιο, με μία κολεξιόν, η οποία περιλαμβάνει 35 διαφορετικά κομμάτια. Γυναικεία και αντρικά ρούχα, βαλίτσες, παπούτσια, κοσμήματα και δερμάτινα αξεσουάρ, αποτίουν φόρο τιμής στο κλασικό και πάντα διαχρονικό παραμύθι, «Τα τρία γουρουνάκια». Η νέα συλλογή αναμένεται να κυκλοφορήσει στις 5 Φεβρουαρίου, τη ... Διαβάστε περισσότερα

«Κολλημένοι» με το Facebook εμφανίζονται οι Έλληνες καθώς σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία η συντριπτική πλειοψηφία των χρηστών του διαδικτύου είναι εγγεγραμμένοι στο μεγάλο κοινωνικό δίκτυο. Αναλυτικότερα τα στατιστικά στοιχεία που συγκεντρώνει η Statcounter για τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης δείχνει ότι η σχέση των Ελλήνων με τα κοινωνικά δίκτυα είναι σχεδόν μονοδιάστατη και, ουσιαστικά, περιορίζεται στο Facebook. Στην αντίπερα όχθη Γερμανία και Γαλλία εμφανίζουν από τα χαμηλότερα ποσοστά χρήσης του Facebook και περιορίζονται στο 60%, ενώ σε επίπεδο Ε.Ε. τρεις στους τέσσερις χρήστες του διαδικτύου έχουν λογαριασμό στο Facebook. Διαβάστε στο economistas.gr τα αναλυτικά στοιχεία για την χρήση του Facebook στην ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, που ονομάζεται επίσης “μίνι εγκεφαλικό επεισόδιο”, εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος εμποδίζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο. Αυτή η απόφραξη είναι προσωρινή (παροδική) και, σε αντίθεση με το κανονικό εγκεφαλικό επεισόδιο, το «μίνι» εγκεφαλικό δεν σκοτώνει γενικά τον εγκεφαλικό ιστό. Τα συμπτώματα σε ένα «μίνι» εγκεφαλικό επεισόδιο είναι σύντομα, συνήθως διαρκεί μερικά λεπτά έως μερικές ώρες, αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν συμπτώματα για έως και μία ολόκληρη ημέρα. Με το να μπορείτε να αναγνωρίσετε τα πρώιμα σημάδια ενός παροδικού ισχαιμικού επεισοδίου θα καταφέρετε να το ξεπεράσετε ταχύτερα και με ασφάλεια. Μίνι εγκεφαλικό: Συμπτώματα ... Διαβάστε περισσότερα