Συντάκτης: NMagazine

Τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebook και των άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές αποδίδουν τη διαφορά ανάμεσα στα δύο φύλα στο ότι τα κορίτσια πέφτουν πιο εύκολα θύματα online σεξουαλικής παρενόχλησης, διαταραχών ύπνου, χαμηλής αυτοεκτίμησης και αρνητικής εικόνας για το σώμα και την εξωτερική εμφάνισή τους. Η μελέτη σε σχεδόν 11.000 εφήβους ηλικίας 14 ετών, με επικεφαλής την καθηγήτρια Ιβόν Κέλι του Ινστιτούτου Επιδημιολογίας και Υγείας του Πανεπιστημιακού Κολλεγίου του Λονδίνου (UCL), δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό ... Διαβάστε περισσότερα

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι η Apple διαμόρφωσε την αγορά των κινητών τηλεφώνων και εξακολουθεί να δημιουργεί εξαιρετικά premium προϊόντα. Μάλιστα κάθε χρόνο οι καταναλωτές στήνονται στην ουρά, περιμένοντας να αγοράσουν το νέο μοντέλο της εταιρίας χωρίς να πολυσκοτίζονται για το κόστος αγοράς. Όλα αυτά μέχρι και τις αρχές του 2018. Πλέον κάτι φαίνεται πως έχει αλλάξει και η πρωτοκαθεδρία της Apple αμφισβητείται. Για πρώτη φορά η εταιρία προσφέρει μέχρι και έκπτωση για όποιον αγοράσει το νέο κινητό, φέρνοντας για απόσυρση το προηγούμενο μοντέλο, χωρίς σπουδαία αποτελέσματα. Διαβάστε στο economistas.gr γιατί οι καταναλωτές πλέον δεν είναι διατεθειμένοι να πληρώνουν υπέρογκα ... Διαβάστε περισσότερα

Στην δοκιμή αυτού του άρθρου, θα ασχοληθούμε με ένα από τα πλέον ξεχωριστά crossover της αγοράς, που προέρχεται από την μακρινή Νότιο Κορέα, κατασκευάζεται από την Kia και ακούει στο διακριτικό όνομα Soul. Το σχεδόν άγνωστο στους Έλληνες καταναλωτές μοντέλο, είναι από τα πρώτα της κατηγορίας crossover και βρίσκεται στις εκθέσεις της μάρκας σχεδόν δέκα χρόνια. Το αυτοκίνητο της δοκιμής μας, είναι ένα Soul 2ης γενιάς, με κινητήρα πετρελαίου 1600 κ.εκ. και ένα 5θυρο δίχρωμο αμάξωμα, που κάνει ακόμα πιο έντονη την χαρακτηριστική του εμφάνιση. Κύριο χαρακτηριστικό της αισθητικής του αποτελεί η παράλληλη με το έδαφος γραμμή οροφής, τα μεγάλα ... Διαβάστε περισσότερα

Οικογενειακή ζωή μπορεί να ισούται με γεμάτο πρόγραμμα. Δεν είναι κάθε μέρα εύκολο να ετοιμάζετε φαγητό και να μαζεύετε όλη την οικογένεια στο τραπέζι. Αλλά αξίζει να προσπαθήσετε. Είναι η ιδανική ευκαιρία να επικοινωνήσετε, να συνδεθείτε και να πείτε τα νέα σας. Επιπλέον, μαθαίνετε στο παιδί πώς να υιοθετεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Πώς θα κάνετε τη διαδικασία του γεύματος πιο ευχάριστη; Βάλτε πρόγραμμα. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε μία καθορισμένη ώρα φαγητού ώστε να το έχουν όλοι στο μυαλό τους και ότι δεν θα υπάρχουν κινητά για να αποσπούν την προσοχή. Δώστε χρόνο στο φαγητό. Δεν πρέπει να υπάρχει βιασύνη, ... Διαβάστε περισσότερα

Για τους ασφαλισμένους οι οποίοι λαμβάνουν Φάρμακα Υψηλού Κόστους από τα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ, προβλέπεται η διατήρηση των βιβλιαρίων για την αναγραφή οποιασδήποτε πληροφορίας σχετικής με την παροχή αυτή. Σύμφωνα με το υπουργείο Εργασίας, μέχρι την οριστική κατάργηση των βιβλιαρίων, οι καταχωρήσεις γίνονται ως εξής: Όσοι έχουν βιβλιάρια που τελειώνουν, δεν θα πάρουν νέα αλλά θα προσθέσουν σελίδες. Σε περίπτωση που έχουν τελειώσει τα ειδικά φύλλα, αυτά μπορούν να αντικατασταθούν με σφραγισμένες λευκές σελίδες αριθμημένες και κομμένες στο μέγεθος του βιβλιαρίου. Αυτό μπορεί να γίνει και στα υποκαταστήματα του πρώην ΙΚΑ ακόμη και για τους συνταξιούχους του πρώην ΟΑΕΕ που ... Διαβάστε περισσότερα

Όλες οι γυναίκες τον πρώτο καιρό μιας σχέσης, μας απασχολούν διάφορα ερωτήματα. Τι σκέφτεται; Πώς μας συμπεριφέρεται; Με θέλει; κ.ο.κ Αν διαπιστώσουμε ότι βιώνουμε κι εμείς κάποια από τα πέντε μοντέλα συμπεριφοράς που ακολουθούν, ίσως έχει έρθει η στιγμή του οριστικού χωρισμού. 1. Διαφέρουμε στις αξίες ζωής Πρόκειται για τις θεμελιώδεις αρχές κάθε ανθρώπου που διαμορφώνουν τη μοναδική προσωπικότητά του. Μπορεί κάποιος να μην πιστεύει στην απόκτηση παιδιών, στον γάμο στην εκκλησία, στη δουλειά στο εξωτερικό, στα μαύρα ανέκδοτα, στην επιστροφή της συντηρητικής παράταξης στην εξουσία, στην απόκρυψη εισοδημάτων από την εφορία… Αυτά είναι τα πιστεύω του που τον ακολουθούν ... Διαβάστε περισσότερα

Μια πλατφόρμα που απευθύνεται στους πολίτες οι οποίοι θέλουν να δημιουργούν και να δημοσιεύουν τις δικές τους ιστορίες τοπικής πολιτιστικής κληρονομιάς και η οποία έχει μια μεγάλη ελληνική «πινελιά», καθώς επιστημονικός υπεύθυνος του έργου είναι ένας συμπατριώτης μας, είναι διαθέσιμη για όλους τους Ευρωπαίους. Μέσω του Pluggy ένα σοκάκι σε νησί των Κυκλάδων, ένα εγκαταλειμμένο ναυπηγείο στη Μάλαγα, ένα ξεχασμένο άγαλμα στο Λονδίνο μπορούν να αποκαλύψουν στο κοινό μια ιστορία που μέχρι χθες παρέμενε άγνωστη. «Γι’ αυτό και το Pluggy, η πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης προσφέρει καινοτόμα εργαλεία στους πολίτες για να δημιουργούν και να δημοσιεύουν τις δικές τους ιστορίες τοπικής πολιτιστικής ... Διαβάστε περισσότερα

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι ταλαιπωρούνται καθημερινά με προβλήματα στην χώνεψη ή και με καούρες μετά από την καταναλάνωση ενός γεύματος. Πόσο μάλλον μετά από ένα μεγάλο γέυμα. Οι καούρες συμβαίνουν όταν υγρά από το στομάχι εισέρχονται «προς τα επάνω» στον οισοφάγο και πολλές φορές φτάνουν μέχρι και την στοματική κοιλότητα. Σε περίπτωση που έχετε καούρες, ή άλλα πεπτικά προβλήματα, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε. Για καλύτερη χώνεψη Μην καπνίζετε αμέσως μετά το φαγητό ενώ καλό θα ήταν να αποφύγετε τα αναψυκτικά πριν, ή μετά την κατανάλωση των πλούσιων εδεσμάτων. Και το αλκοόλ με μέτρο! Μην επιβαρύνετε ... Διαβάστε περισσότερα

Τα γενέθλια του πατέρα της Μίκαελ Σουμάχερ γιόρτασε η 21χρονη κόρη του Τζίνα Μαρία. Μόλις λίγες ώρες μετά την κυκλοφορία της σπάνιας δήλωσης της οικογένειας για την τρέχουσα κατάσταση του παγκόσμιου πρωταθλητή και την ανακοίνωση των σχεδίων για την έναρξη μιας νέας εφαρμογής για ένα εικονικό μουσείο, η κόρη του αποφάσισε να κάνει ένα μικρό και γλυκό αφιέρωμα στον πατέρα της για τα 50α του γενέθλια. «Χρόνια Πολλά στον καλύτερο μπαμπά» έγραψε η 21χρονη Τζίνα στον λογαριασμό της στο Instagram μαζί με τρεις φωτογραφίες του επτάκις πρωταθλητή της Formula 1. Τα 50α γενέθλια του Σουμάχερ έρχονται πέντε χρόνια μετά το ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 6 μερίδες 12 λευκά ή καφέ μεγάλα μανιτάρια 2 φέτες παστουρμά 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 κουταλιές μαϊντανό ψιλοκομμένο 150 γρ. γραβιέρα 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 σφηνάκι κονιάκ Αλάτι και πιπέρι Εκτέλεση 1. Σκουπίζετε τα μανιτάρια με μια βρεγμένη πετσέτα. 2. Για να φτιάξετε τη γέμιση, ψιλοκόβετε τους μίσχους των μανιταριών και τους ανακατεύετε σε ένα μπολ μαζί με τον παστουρμά ψιλοκομμένο, το κρεμμύδι, τον μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι. 3. Σε ένα τηγάνι ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και σοτάρετε τη γέμιση για 4-5΄. Σβήνετε με το κονιάκ και αποσύρετε το τηγάνι από τη φωτιά. 4. Γεμίζετε τα μανιτάρια με τη γέμιση ... Διαβάστε περισσότερα

Μάλιστα, το πάρκο έχει ενταχθεί στο καθεστώς προστασίας της σύμβασης Ramsar, περιλαμβάνεται στο Ευρωπαϊκό Δίκτυο NATURA 2000, ενώ έχει χαρακτηριστεί Τόπος Κοινοτικής Σημασίας και Ειδική Ζώνη Διατήρησης. Σε αυτή τη περιοχή εντάσσονται λιμνοθαλάσσιες, χερσαίες και ποτάμιες περιοχές του νότιου τμήματος του Νομού Αιτωλοακαρνανίας και το νησιώτικο σύμπλεγμα των Εχινάδων του Νομού Κεφαλληνίας που διακρίνονται για τη μεγάλη βιολογική, οικολογική, επιστημονική, γεωμορφολογική και περιβαλλοντική τους αξία. Στο σύμπλεγμα λιμνοθαλασσών Μεσολογγίου – Αιτωλικού καταγράφεται τόσο αλιευτική όσο και ιχθυοκαλλιεργητική δραστηριότητα, άρρηκτα συνδεδεμένες με την ταυτότητα της περιοχής. Επίσης, η περιοχή φημίζεται για την πλούσια πτηνοπανίδα και ιχθυοπανίδα της, ενώ τα ρηχά νερά ... Διαβάστε περισσότερα

Η καθημερινότητά μας αποτελείται από μη ρεαλιστικές προσδοκίες που μας δημιουργεί η κοινωνία για το πώς πρέπει να δείχνουμε, πώς πρέπει να είναι οι ερωτικές μας σχέσεις και πώς πρέπει να φερόμαστε σεξουαλικά. Προσπαθούμε να βρούμε πού ανήκουμε θέλοντας ταυτόχρονα να είμαστε αποδεκτοί από όλους. Όταν όμως αποκαλύπτεται ο πραγματικός μας εαυτός, φοβόμαστε επειδή θεωρούμε ότι δεν είμαστε επαρκείς και ότι ίσως χάσουμε τους ανθρώπους που έχουμε. Το πιο σημαντικό από όλα όμως, είναι να είμαστε πιστοί στον εαυτό μας και να δείχνουμε όλες τις πλευρές, ακόμα και αν ξέρουμε ότι δεν μπορούν να τις αποδεχθούν όλοι γύρω μας. Αποδεχτείτε ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά όσο και αν το αναγνωρίζουν όσοι το κάνουν, το κάπνισμα εξακολουθεί να είναι κάτι πολύ δύσκολο να το σταματήσει ένας χρόνια καπνιστής. Εκτός και αν δει το παρακάτω βίντεο… τότε ίσως και να σοκαριστεί τόσο πολύ, ώστε να πετάξει επιτόπου το τσιγάρο από το στόμα του, άπαξ και δια παντός. Πρόκειται για ένα βίντεο διάρκειας μόλις 6 δευτερολέπτων, αλλά είναι αρκετό για να αποτυπώσει με ωμή ειλικρίνεια το τι προκαλεί το κάπνισμα στους πνεύμονες. Θα δείτε δύο ζεύγη πνευμόνων σε ένα εργαστήριο. Το πρώτο ανήκει σε έναν χρόνια καπνιστή. Το δεύτερο σε άτομο που δεν κάπνιζε. Αυτό το βίντεο ... Διαβάστε περισσότερα

Το πρώτο που πρέπει να εξετάσουμε είναι το χρονικό διάστημα που έχει μεσολαβήσει από τον χωρισμό σας μέχρι το μήνυμα στο κινητό. Αν μιλάμε για χωρισμό φρέσκο, κατά πάσα πιθανότητα θέλει να σε επαναπροσεγγίσει για να δει αν μπορείτε να κάνετε μία προσπάθεια από την αρχή. Αν πάλι το διάστημα είναι μεγάλο, τότε τα τινά είναι δύο και σε άμεση συνάρτηση με την ώρα αποστολής. Αν μιλάμε για «μεθυσμένα» μηνύματα τότε ας το εκλάβεις ως παρόρμηση της στιγμής. Αν πάλι είναι «νηφάλια» τότε θα πρέπει να σκεφτείς και το ενδεχόμενο της απλής επικοινωνίας. Το κατ’ εξακολούθηση μπορεί να θεωρηθεί και ... Διαβάστε περισσότερα

Κάθε φορά που φυσάει ο κρύος άνεμος τον χειμώνα, αφαιρεί και κάποιο ποσοστό υγρασίας από το δέρμα μας. Οι κρέμες χεριών και προσώπου, σίγουρα κάνουν καλό, αλλά είναι ουσιαστικά μια θεραπεία για το ξηρό δέρμα και όσι πρόληψη. Το ξηρό δέρμα τον χειμώνα είναι κάτι που εκτός από να αντιμετωπιστεί, μπορεί και να προληφθεί. Δείτε 5 εύκολες λύσεις γι’ αυτό: Αλλαγή στο… ντους: Το καυτό νερό και τα μεγάλα σε διάρκεια ντους αφαιρούν τα έλαια από το δέρμα σας. Μπορείτε, επομένως, να δείτε μια βελτίωση, αν περιορίσετε την χρονική διάρκεια του μπάνιου και αν χρησιμοποιείτε νερό που είναι απλά ζεστό και ... Διαβάστε περισσότερα

Τα πετρόχτιστα σπίτια και αρχοντικά, κατασκευασμένα από τον τοπικό σχιστόλιθο, τα γραφικά λιθόστρωτα καλντερίμια, οι πέτρινες βρύσες και το φυσικό τοπίο μαγεύουν τον επισκέπτη του Διλόφου, που έχει χαρακτηριστεί ιστορικός τόπος λόγω της αρχιτεκτονικής, πολεοδομικής και λαογραφικής σημασίας του Παραδοσιακός οικισμός του Κεντρικού Ζαγορίου, σε απόσταση 34 χλμ ΒΔ από την πόλη των Ιωαννίνων, το Δίλοφο (Σωποτσέλι, η παλαιότερη ονομασία του) είναι χτισμένο αμφιθεατρικά στους πρόποδες δύο κατάφυτων από δρυς λόφων, σε υψόμετρο περίπου 900. Ο οικισμός, που γνώρισε περίοδο ακμής το 19ο αιώνα, αναπτύσσεται γύρω από την κεντρική πλατεία, το Μεσοχώρι. Εδώ έχουν την αφετηρία τους οι πεζόδρομοι που ... Διαβάστε περισσότερα

Οδηγώντας στο χιόνι, ένας χρήσιμος οδηγός …επιβίωσης [VIDEO] Πηγή

Όπως με τα περισσότερα συμπτώματα, ένας πονοκέφαλος εξαρτάται από διάφορες αλλαγές που βιώνουμε στην διάρκεια της ημέρας. Δεν είναι πάντα η χρονική στιγμή που μας συμβαίνει κάτι, αλλά οι δραστηριότητες που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ή λίγο πριν εκδηλωθεί ένας πονοκέφαλος. Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο, είναι αρκετά συχνός σε πολλούς ανθρώπους. Μπορεί να συμβεί για όλους τους τύπους πονοκεφάλου, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών. Η κατανόηση του γιατί αυτό μπορεί να συμβαίνει σε εσάς και τι μπορείτε να κάνετε για να το αποτρέψετε στο μέλλον είναι σημαντικό, ώστε να περιορίσετε την λήψη αναλγητικών. Ο ύπνος είναι, σε μεγάλο ... Διαβάστε περισσότερα

Με την αλλαγή της χρονιάς είναι πλέον σίγουρο πως το 2018 η Ελλάδα, με τα 33 έως 34 εκατομμύρια αφίξεις από το εξωτερικό, είχε την καλύτερη τουριστική περίοδο στην ιστορία, υπογραμμίζει η αυστριακή εφημερίδα Die Presse, σε σημερινό εκτενές δημοσίευμά της με τίτλο «Μία χρονιά ρεκόρ για την Ελλάδα». Το γεγονός αυτό σημαίνει ανακούφιση και για την κυβέρνηση, καθώς ο τουρισμός αντιπροσωπεύει σχεδόν το 20% του ΑΕΠ, αλλά προπάντων συνέβαλε ώστε η ιδιαίτερα υψηλή ανεργία να μειωθεί μέσα στο 2018 και πάλι κάτω από το 20%, σημειώνεται στο δημοσίευμα. Κυρίως τρεις προορισμοί, η Αθήνα, η Κεφαλονιά και η Μύκονος, υπερέβησαν ... Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για 4 άτομα 500 γρ. σπανάκι πλυμένο, στραγγισμένο 2 κόκκινα μήλα χυμό από ½ λεμόνι 150 γρ. καπνιστό τυρί (κομμένο σε 2-3 χοντρές φέτες) αλάτι πιπέρι Για το dressing 2 κουτ. σούπας μηλόξιδο 1 κουτ. γλυκού μέλι 5 κουτ. σούπας ελαιόλαδο 1 κουτ. σούπας ολόκληρους κόκκους από πράσινο πιπέρι αλάτι πιπέρι φρεσκοτριμμένο Εκτέλεση Για το dressing Βάζετε αρχικά σε ένα μπολ το μέλι και το μηλόξιδο. Ανακατεύετε μέχρι να λιώσει το μέλι, αλατοπιπερώνετε και προσθέτετε το ελαιόλαδο, χτυπώντας διαρκώς με το πιρούνι, μέχρι να πάρετε ένα αρκετά λείο μίγμα. Προσθέτετε στη συνέχεια τους κόκκους του πράσινου πιπεριού και ανακατεύετε. Το αφήνετε στην άκρη. Ζεσταίνετε καλά ένα τηγάνι-γκριλιέρα και βάζετε ... Διαβάστε περισσότερα