Συντάκτης: NMagazine

Τα τυριά αποτελούν μία από τις πιο αγαπημένες γεύσεις μικρών και μεγάλων ενώ πολλοί μπορεί να μην γνωρίζουν ότι υπάρχουν περισσότερα από 300 διαφορετικά είδη τυριού, καθένα με τα δικά του ιδιαίτερα χαρακτηριστικά. Σε γενικές γραμμές το τυρί μάς βοηθά να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού μας σε πρωτεΐνες και παράλληλα δίνει πολύτιμα μικροθρεπτικά συστατικά όπως ο φώσφορος, ο ψευδάργυρος, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Β12. Δείτε όμως παρακάτω και πόσες θερμίδες μάς δίνουν τέσσερα γευστικά και γνωστά τυριά… 1. Φέτα: 77 θερμίδες ανά μερίδα των 30 περίπου γραμμαρίων 2. Μοτσαρέλα: 80 θερμίδες ανά μερίδα των 30 περίπου ... Διαβάστε περισσότερα

Η Άνω Χώρα Ναυπακτίας βρίσκεται σε υψόμετρο 1.050 μέτρων και πρόκειται για ένα από τα πιο ορεινά χωριά της Ελλάδας. Είναι κτισμένη αμφιθεατρικά στην πλαγιά του Κόρακα, κάτω από τις τελευταίες κορυφές της Πίνδου και είναι από τα μέρη, που σε εντυπωσιάζουν από την πρώτη στιγμή, ενώ δεν χορταίνεις να περιδιαβαίνεις στα λιθόκτιστα καλντερίμια της. Αυτές τις ημέρες, το όμορφο αυτό χωριό «ντύθηκε» στα λευκά και οι εικόνες που προσφέρει, είναι απλά, υπέροχες. Τα πέτρινα σπιτάκια της με τις κόκκινες κεραμιδοσκεπές, η πλακόστρωτη πλατεία της με την εκκλησία της Αγίας Παρασκευής, που δεσπόζει σε αυτήν και τα καλντερίμια του χωριού ... Διαβάστε περισσότερα

Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους οι οποίοι, κάθε φορά που ακούν ή βλέπουν ένα γραμματικό, ή ορθογραφικό λάθος από κάποιον άλλο, δεν μπορούν να το “αφήσουν να περάσει”, αλλά σπεύδουν να το επισημάνουν και να διορθώσουν τον… εγκληματία που το έκανε; Αν όντως σας ενοχλούν πολύ τα γραμματικά, ή ορθογραφικά λάθη των άλλων, τότε, σύμφωνα με την επιστήμη, είστε γενικότερα λίγο… δύσκολοι χαρακτήρες. Τι έδειξε επιστημονική έρευνα Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν διεξήγαγαν μελέτη με τίτλο “If You’re House Is Still Available, Send Me an Email” (σ.σ. το είδατε το λάθος;….) για να προσδιορίσουν το ποιοι είναι εκείνοι οι τύποι προσωπικότητας ... Διαβάστε περισσότερα

Συγκεκριμένα, ο αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ανακοίνωσε ότι η φαρμακευτική εταιρεία Aurobindo Pharma USA, Inc. ανακαλεί “εθελοντικά” 80 παρτίδες δισκίων Amlodipine Valsartan, Valsartan HCTZ και Valsartan. Αυτά είναι χάπια για την πίεση με βασική δραστική ουσία την βαλσαρτάνη. Η πρόσμειξη των συστατικών στα παραπάνω φάρμακα για την πίεση περιλαμβάνει μια χημική ουσία που ονομάζεται Ν-νιτροζοδιαιθυλαμίνη (NDEA), την οποία ο FDA περιγράφει ως «ουσία που βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, στο πόσιμο νερό, στην ατμοσφαιρική ρύπανση και σε βιομηχανικές διεργασίες και έχει ταξινομηθεί ως πιθανή καρκινογόνα ουσία για τον άνθρωπο«. Μέχρι σήμερα, η εταιρεία Aurobindo Pharma USA, Inc. αναφέρει ... Διαβάστε περισσότερα

Τέλος τα κρέατα, ήρθε η ώρα για ψαρόσουπες και ψάρια ψητά. Υλικά 4 φιλέτα φρέσκο σολωμό Αλάτι και πιπέρι Σπαράγγια πράσινα φρέσκα Λίγο βούτυρο 1 λεμόνι Θυμάρι φρέσκο, μαϊντανό και ρίγανη 1/2 σκελίδα σκόρδο για κάθε πακέτο Ελαιόλαδο Εκτέλεση Ανάψτε τον φούρνο στους 200 βαθμούς Αλατίστε καλά τον σολωμό, ρίξτε πιπέρι Απλώστε αλουμινόχαρτο (ή λαδόκολλα) και βάλτε τον σολωμό με τα σπαράγγια πλυμένα και καθαρισμένα στις άκρες -1 πακέτο για κάθε άτομο Κόψτε το λεμόνι σε φετούλες και προσθέστε μερικές, συν μισή σκελίδα σκόρδο, συν τα αρωματικά Βάλτε λίγο βούτυρο πάνω στον σολωμό και στα σπαράγγια Προσθέστε ελάχιστο ελαιόλαδο, κλείστε ... Διαβάστε περισσότερα

Και ποιος δεν θα ήθελε να δει τον εαυτό του στους διασημότερους πίνακες του κόσμου, δίπλα στη Μόνα Λίζα, πίσω από τον Αδάμ ή ακόμα και στο τραπέζι του Μυστικού Δείπνου; Όλοι προφανώς και πια δεν είναι όνειρο, καθώς τον Απρίλιο μια ομάδα ερευνητών τεχνητής νοημοσύνης από το Cornell University δημοσίευσαν τη μελέτη που κάνει ακριβώς αυτό: βάζει ανθρώπους και αντικείμενα μέσα σε πίνακες, ταιριάζοντάς τους μάλιστα σχεδόν τέλεια με την ιδιαίτερη τεχνοτροπία του καλλιτέχνη. Δύσκολα ξεχωρίζεις με μια ματιά πως κάτι πάει στραβά και πρέπει να προσέξεις καλά για να δεις πως η Μόνα Λίζα έχει πάρει τη μορφή ... Διαβάστε περισσότερα

Αλλά λίγο πριν αλλάξει ο χρόνος, το αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) εξέδωσε προειδοποίηση προς τους γονείς και κηδεμόνες παιδιών ηλικίας κάτω των 1 έτους, ότι θα πρέπει να παρακολουθούν στενά τυχόν συμπτώματα όπως ρινική καταρροή, μείωση της όρεξης ή της κατανάλωσης υγρών, βήχα, φτάρνισμα, πυρετό, ή συριγμό στο παιδί τους. Αυτό που μοιάζει με κρυολόγημα ή γρίπη θα μπορούσε στην πραγματικότητα να είναι Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός (Respiratory Syncytial Virus – RSV)! Ο Αναπνευστικός Συγκυτιακός Ιός συνήθως υποχωρεί από μόνος του. Αλλά αν δεν γίνει αυτό και τα συμπτώματα είναι επίμονα -ειδικά αν το μωρό φαίνεται αφυδατωμένο- το ... Διαβάστε περισσότερα

Ο Μίκαελ Σουμάχερ θα συμπληρώσει αύριο, Πέμπτη 3 Ιανουαρίου, τα 50 χρόνια ζωής, με την κατάσταση της υγείας του εδώ και πέντε χρόνια να παραμένει άγνωστη. Μάλιστα, ούτε η τελευταία ανακοίνωση της οικογένειας του Γερμανού θρυλικού πιλότου της Formula 1 δεν «φώτισε» τον κόσμο σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα. Η Κορίνα Σουμάχερ, σύζυγος του ρέκορντμαν στην κορωνίδα του μηχανοκίνητου αθλητισμού, στο κείμενο που ανάρτησε, ζητά από τους θαυμαστές του «Σούμι» να συνεχίσουν να δείχνουν κατανόηση στις επιθυμίες του και να διατηρηθεί η ιδιωτικότητα σε ένα τόσο ευαίσθητο θέμα, τονίζοντας ότι «βρίσκεται στα καλύτερα χέρια». Αναλυτικά η ανακοίνωση της οικογένειας Σουμάχερ: ... Διαβάστε περισσότερα

Υπό τους ήχους γιορτινών μελωδιών, στο Παρίσι ζωντανεύει κάθε χρόνο ένα χριστουγεννιάτικο παραμύθι. Η γαλλική πρωτεύουσα υποδέχεται τους επισκέπτες της με περίσσεια εορταστική μαγεία. Η λεωφόρος Champs-Εlysées, με τα φωτισμένα δέντρα σε συνδυασμό με τις στολισμένες βιτρίνες των καταστημάτων, κάνουν τη λεωφόρο ίσως το πιο διάσημο σημείο της πόλης. Αξίζει να επισκεφθεί κανείς την Παναγία των Παρισίων που φιλοξενεί το μεγαλύτερο χριστουγεννιάτικο δέντρο του Παρισιού και αν θέλει μπορεί να παρακολουθήσει τη χριστουγεννιάτικη λειτουργία. Ακόμη, η διαδρομή από την Αψίδα του Θριάμβου μέχρι την Place de la Concorde γίνεται συναρπαστική, καθώς είναι φωτισμένη με χιλιάδες λαμπάκια. Ο Πύργος του Άιφελ ... Διαβάστε περισσότερα

Όταν ερωτεύεστε, λένε ότι η καρδιά χτυπά δυνατά και έχετε πεταλούδες στο στομάχι. Αλλά σκεφτήκατε ποτέ τι κάνει ο εγκέφαλός σας; Η νευρολογία και η φυσιολογία του εγκεφάλου παίζουν πραγματικά έναν τεράστιο ρόλο στην ανάπτυξη μακροπρόθεσμων ευτυχισμένων σχέσεων. Πώς σας κρατάει ο εγκέφαλός σας ευτυχισμένη και ερωτευμένη; Παραβλέπει τα πράγματα. Ναι, το κλειδί για την οικοδόμηση μιας ισχυρής σχέσης και η ανάπτυξη μιας αγάπης που διαρκεί είναι στον εγκέφαλό σας. Η γνωστή ανθρωπολόγος Έλεν Φίσερ και η νευροεπιστήμονας Λούσι Μπράουν κάνουν μια συναρπαστική συζήτηση για το πώς οι εγκέφαλοί μας χρησιμοποιούν «θετικές ψευδαισθήσεις» για να διατηρήσουν τις σχέσεις μας υγιείς. ... Διαβάστε περισσότερα

Μια θεραπευτική συνταγή για να χάσετε τα πρώτα κιλά μετά τις γιορτές! Υλικά Μισό κιλό μπρόκολο 1 πακέτο μακαρόνια βίδες 3-4 φλυτζάνια σπανάκι φρέσκο 4 κουταλιές βούτυρο 1 λεμόνι για ξύσμα και χυμό 2 σκελίδες σκόρδο 1/4 κουταλίτσα μπούκοβο 1 φλυτζάνι τριμμένη παρμεζάνα Αλάτι, πιπέρι, φετούλες λεμόνι, ελαιόλαδο Εκτέλεση Σε μεγάλη κατσαρόλα βράστε τα μακαρόνια σε αλατισμένο νερό Στο μεταξύ ετοιμάστε το μπρόκολο: πλύντε καλά, κόψτε μικρά μπουκετάκια Μόλις σουρώστε τα μακαρόνια ρίξτε στο ίδιο νερό το μπρόκολο, βράστε για 3 λεπτά Σε βαθύ τηγάνι ρίξτε μακαρόνια, σπανάκι καλοπλυμμένο και μπρόκολο βρασμένο ελαφρά Απλώστε παντού το ξύσμα λεμονιού Ρίξτε το ... Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα σας φαινόταν να στέλνετε email και να γράφετε κείμενα στον προσωπικό σας υπολογιστή με τον γραφικό σας χαρακτήρα; Μια νέα εφαρμογή που ανέπτυξε η Microsoft δίνει πλέον αυτή τη δυνατότητα επιτρέποντας σε όλους να επικοινωνούν δίνοντας έναν πιο προσωπικό τόνο στην αλληλογραφία τους. Η εφαρμογή ονομάζεται Font Maker και επιτρέπει να μετατρέψετε τον προσωπικό σας γραφικό χαρακτήρα σε γραμματοσειρά του Word! Διαβάστε στο economistas.gr τις τεχνικές απαιτήσεις και τα οκτώ βήματα που πρέπει να κάνετε για να ενεργοποιήσετε την εφαρμογή ώστε να γράφετε στον υπολογιστή σας με τον γραφικό σας χαρακτήρα. Πηγή

Το μοντέλο από τη Σουηδία διαθέτει ένα πανέμορφο πρόσωπο και γκριζογάλανα μάτια, που σε μαγνητίζουν. Δεν είναι τυχαία, άλλωστε, που το 2015 στα Καλλιστεία της χώρας της είχε πάρει τον τίτλο της «Μις Φωτογένειας». Και δεν είναι τυχαίο, που οι περισσότερες επαγγελματικές της συνεργασίες και καμπάνιες στηρίζονται, κυρίως, στο όμορφο πρόσωπό της. Μάλιστα, το 22χρονο μοντέλο στο λογαριασμό της στο Instagram φροντίζει να ανεβάζει, κυρίως, φωτογραφίες της, που είναι κοντινές στο πρόσωπό της. Και τα «σπάνε». Όχι ότι πάνε πίσω και οι άλλες, που αναδεικνύουν τις εντυπωσιακές της αναλογίες. Πηγή

Το BMW Group και η Daimler AG (Mercedes) σχεδιάζουν τα επόμενα βήματα για την κοινοπραξία τους, μετά την έγκριση των αρμόδιων Αρχών του Ανταγωνισμού. Οι Αμερικανικές αρχές ανταγωνισμού ενέκριναν την κοινοπραξία την Τρίτη, 18 Δεκεμβρίου, 2018. Αυτό σημαίνει ότι όλες οι εμπλεκόμενες αντιμονοπωλιακές αρχές έδωσαν το πράσινο φως για τη νέα κοινοπραξία, στην οποία το BMW Group και η Daimler AG έχουν ίσα μερίδια. Η κοινοπραξία θα στοχεύσει στη διασφάλιση της προσωπικής ελευθερίας των πελατών στον τομέα της αστικής μετακίνησης. Στο πλαίσιο αυτού του οράματος της μελλοντικής αστικής μετακίνησης, θα δημιουργηθεί ένα νέο μοντέλο υπηρεσιών μετακίνησης, εύκολο στην πρόσβαση, διαισθητικό ... Διαβάστε περισσότερα

Σαν σήμερα στις 2 Ιανουαρίου 1897 γεννήθηκε ο σούπερ σταρ της επαγγελματικής πάλης (κατς), Τζιμ Λόντος, ο οποίος πρόσφερε ώρες χαράς και ξεγνοιασιάς στους δοκιμαζόμενους από το οικονομικό κραχ Αμερικανούς. Ο Τζιμ Λόντος (Jim Londos) γεννήθηκε στο Κουτσοπόδι του Άργους ως Χριστόφορος Θεοφίλου και ήταν το μικρότερο από τα 13 παιδιά της οικογένειάς του. Η μητέρα του ήθελε να γίνει ιερέας, ενώ ο πατέρας του τον ονειρευόταν στρατιωτικό. Ο ίδιος προτίμησε να γίνει μετανάστης και σε ηλικία μόλις 13 ετών εγκατέλειψε το σπίτι του, ταξίδεψε στην Αμερική κι έπιασε δουλειά ως λαντζέρης σ’ ένα εστιατόριο της Νέας Υόρκης. Η ιδέα ... Διαβάστε περισσότερα

Γιατί στην Ιαπωνία καταγράφεται ραγδαία αύξηση στις διαγνώσεις άνοιας και Αλτσχάιμερ τις τελευταίες δεκαετίες; Ίσως, όσον αφορά το Αλτσχάιμερ, η αύξηση των ποσοστών παχυσαρκίας, ή η αύξηση της χοληστερόλης, των κορεσμένων λιπαρών και του σιδήρου από την μεγαλύτερη κατανάλωση σε κρέατα και άλλα ζωικά προϊόντα να είναι μέρος της απάντησης. Συνολικά, οι θερμίδες αυξήθηκαν κατά περίπου 10% στην Ιαπωνία, ενώ το ζωικό λίπος και η κατανάλωση κρέατος αυξήθηκαν κατά 500% , περίπου 10 φορές παραπάνω από την αντίστοιχη αύξηση σε γλυκά. Κατά τη διάρκεια αυτού του χρονικού διαστήματος, η κατανάλωση ρυζιού μειώθηκε, αλλά δεν μπορούμε να ξέρουμε με βεβαιότητα τι ... Διαβάστε περισσότερα

Η Amy Lee Summers έχει λατρεία στη γυμναστική και τα τελευταία χρόνια ασχολείται και με το μπόντι μπίλντιγκ, συμμετέχοντας σε διεθνείς διαγωνισμούς, με επιτυχία. Η εκρηκτική ξανθιά διαθέτει πληθωρικές καμπύλες και μπούστο και είναι τα προσόντα αυτά που την έχουν διάσημη. Τα μικροσκοπικά μπικίνι αδυνατούν κάθε φορά να συγκρατήσουν τα πληθωρικά της κάλλη και είναι αυτές οι πόζες, που κάνουν το ανδρικό κοινό να τη λατρεύει. Στο λογαριασμό της στο Instagram ανεβάζει συχνά σέξι φωτογραφίες της, πότε με μπικίνι ή εσώρουχα και πότε από την ώρα που γυμνάζεται. Και τα likes για την πληθωρική και εντυπωσιακά γυμνασμένη Amy Lee Summers ... Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άντρες αναζητούν την λύση για την στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), που ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν ως μέρος της σεξουαλικής της μειωμένης επίδοσης, σε χημικές λύσεις με πιο γνωστή απ’ όλες το Viagra. Αυτό που λίγοι γνωρίζουν, είναι πως υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορούν να κάνουν για να βελτιώσουν σε μεγάλο βαθμό τις επιπτώσεις από την στυτική δυσλειτουργία στην σεξουαλική τους ζωή. Δείτε 4 τρόπους με τους οποίους μπορείτε να δείτε λύση: Περπατήστε 3 χλμ την ημέρα Αυτό, μαζί με αλλαγές στην διατροφή θα βοηθήσει τους άντρες που είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, να μειώσουν την περιφέρεια της μέσης τους και μαζί ... Διαβάστε περισσότερα

Πρωτεύουσα της Περιφερειακής Ενότητας Μεσσηνίας και λιμάνι στο μυχό του Μεσσηνιακού κόλπου, η Kαλαμάτα με τη μακρά ιστορική διαδρομή (κατέχει τη θέση των αρχαίων Φαρών, πόλης που κατοικήθηκε από τους Προϊστορικούς έως και τους Ρωμαϊκούς Χρόνους) είναι μια σύγχρονη πόλη, με καλή ρυμοτομία, αξιόλογη οικονομική, πνευματική και καλλιτεχνική δραστηριότητα, έντονη νυχτερινή ζωή. Καλοδιατηρημένα νεοκλασικά, πλατείες, χώροι πρασίνου, ποδηλατόδρομοι και η όμορφη παραλιακή ζώνη με την πλατιά αμμουδιά και τα πολυσύχναστα καφέ – εστιατόρια συνθέτουν την εικόνα της Καλαμάτας, που είναι το δεύτερο μεγαλύτερο αστικό κέντρο ολόκληρης της Πελοποννήσου, μετά την Πάτρα. Σημείο αναφοράς στη μακραίωνη ιστορία της Καλαμάτας αποτελεί το ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακούφιση του άγχους, χαλάρωση της έντασης των μυών και βελτίωση των δεικτών της καρδιαγγειακής υγείας  είναι μερικά από τα οφέλη που μπορεί να προσφέρει η σωστή αναπνοή στους ανθρώπους. Επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι ο τρόπος χρήσης αυτού του εξαιρετικού και πολύπλοκου οργάνου μπορεί να χαρίσει, ανέξοδα, ηρεμία και καλύτερη υγεία! «Ένας από τους στόχους της νέας χρονιάς για πολλούς είναι η διαχείριση του στρες και όχι αδίκως, αφού οι σύγχρονοι αστικοί ρυθμοί ζωής επιτείνουν το πρόβλημα καθημερινά. Οι επιδράσεις του δεν περιορίζονται μόνο στον ψυχολογικό τομέα, αλλά επεκτείνονται και επηρεάζουν την καλή κατάσταση σχεδόν όλων των οργάνων και συστημάτων του ... Διαβάστε περισσότερα