Συντάκτης: NiceMagazine

    4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου 2 αυγά χτυπημένα 1 1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/2 κ. γλ. αλάτι 1/4 κ. γλ. μαύρο πιπέρι 2 κ. γλ. σησαμέλαιο 2 σκελίδες σκόρδου, λιωμένες 1 κ. γλ. φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο και τριμμένο 1 κ. σ. ξύδι ρυζιού 1 κ. σ. κορν φλάουρ 1/4 φλ. τσαγιού χυμό πορτοκαλιού 3/4 φλ. τσαγιού μαρμελάδα πορτοκάλι 1 κ. σ. σάλτσα σόγιας 1/4 κ. γλ. νιφάδες κόκκινου πιπεριού    3 κ. σ. καστανή ζάχαρη Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς και στρώστε ένα μεγάλο ταψί με αλουμινόχαρτο. Ανακατέψτε σε ένα μπολ το αλεύρι με το ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν, όμως, και μερικά λάθη που μπορεί να του χαλάσουν τη διάθεση και να καταστρέψουν τις ωραίες σας στιγμές. Μην ακολουθείς το μικρό σου στα παιχνίδια Ο φόβος σου πως το παιδί θα γλιστρήσει και θα πέσει από τα σκαλιά, καθώς σκαρφαλώνει στην τσουλήθρα δεν πρέπει να σε “σπρώξει” να ανέβεις κι εσύ μαζί του! Η τσουλήθρα, όπως και οι κούνιες, οι τραμπάλες, τα τρενάκια και τα πυργάκια, είναι για τα παιδιά και όχι για τις μαμάδες τους! Μην κόβεις τη σειρά που περιμένει για να είσαι κοντά στο μικρό σου Το ξέρεις. Αν προσπαθήσεις να κόψεις την ουρά, προκειμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Μπορεί οι κοντινοί μας άνθρωποι να μας αγαπούν για αυτό που είμαστε, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμπεριφορές που τους δυσκολεύουν να είναι κοντά μας και απομακρύνονται. Αν και τα πολυάσχολα προγράμματα και οι μεταβαλλόμενες προτεραιότητες αποτελούν τυπικούς λόγους για τις τεταμένες σχέσεις, οι αρνητικοί τρόποι με τους οποίους ενεργούμε  στις σχέσεις μας παίζουν ρόλο στην απομάκρυνση των ανθρώπων από εμάς. Δείτε δύο συμπεριφορές που μπορεί να διώξουν κάποιον από κοντά μας: Παριστάνεις συνέχεια το θύμα Ο κόσμος δεν θέλει να σε καταστρέψει, αλλά αν πιστεύεις κάτι ανάλογο, μην απορείς γιατί οι γύρω σου κρατούν τις αποστάσεις τους. Από το να κρύβεσαι ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν μερικές συμβουλές διακόσμησης που σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οποία βοηθούν  σε αυτό. Ποιες είναι αυτές; Σωστός Φωτισμός Ο φωτισμός μπορεί να δημιουργήσει μια ρομαντική ατμόσφαιρα. Θα πρέπει να βάλετε χαμηλό φωτισμό στα κομοδίνα ή λαμπάκια στον τοίχο. Δυο Κομοδίνα Μιας και είπαμε κομοδίνα, μερικές κρεβατοκάμαρες διαθέτουν μόνο ένα λόγω σχεδίασης ή διάταξης. Αλλά και ένα δεύτερο είναι απαραίτητο σε μια κρεβατοκάμαρα, για να διατηρείται η ισορροπία του ζευγαριού, αφού ο καθένας θα έχει τον ιδιωτικό του χώρο. Σωστό Χρώμα στον Τοίχο Θα πρέπει να επιλέξετε μαζί ένα χρώμα που να φτιάχνει και στους δυο τη διάθεση. Μια έρευνα ... Διαβάστε περισσότερα

Ανακαλύψτε τα λαχανικά που έχουν ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία του τετράποδου φίλου σας. Προσθέστε λαχανικά στο πιάτο του σκυλού σας, και εξασφαλίστε του καλή υγεία. Ποια λαχανικά επιτρέπονται; Τα λαχανικά, από θρεπτικής άποψης, είναι πιο κατάλληλα από τα φρούτα για το σκύλο. Κολοκύθα: Είναι για τους σκύλους μια πλούσια πηγή άλφα-καροτέν, βήτα-καροτέν, σιδήρου, ψευδάργυρου, καλίου, φυτικών ινών και βιταμίνης Α. Σπανάκι: Είναι εξαιρετικό για τον τετράποδο φίλο σας. Πάνω απ’ όλα, βοηθά στη διατήρηση μιας υγιούς και δυνατής καρδιάς. Μπρόκολο: Μια λιχουδιά για τους σκύλους, στους οποίους αρέσει και ωμό. Μπορείτε να το συμπεριλάβετε σε μικρότερες ποσότητες στη διατροφή ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ιωάννα Μαλέσκου, η οποία είναι αρκετά ενεργή στα social media, μετά το τέλος της εκπομπή της, έκανε μία ανάρτηση στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, αφήνοντας αρκετά υπονοούμενα. Το τελευταίο διάστημα υπάρχουν δημοσιεύματα τα οποία θέλουν την παρουσιάστρια του «Love It» να φεύγει από τον ΣΚΑΪ μετά το τέλος της σεζόν.  Όπως έγραψε η ίδια στη λεζάντα: «Μη σοκάρεστε! Εγώ είμαι, με τα «πολλά μου πρόσωπα». Καλέ, για να μη βαριέστε. Διαλέξτε αυτό που σας… ταιριάζει πιο πολύ! Χωρίς φίλτρο και στις φωτός και στα λόγια. Εσείς, τα φιλτράκια σας;; Σσσσυγγνώμη, μπερδεύτηκα! Τα νεάκια σας, ήθελα να πω! Σε mood ... Διαβάστε περισσότερα

Βρίσκονται στα βορειοανατολικά της Κύθνου και έχουν γίνει γνωστά από τις ιαματικές πηγές που ανάβλυζαν στον τόπο από την αρχαιότητα και που πιστεύονταν πως έχουν θεραπευτικές ιδιότητες. Αυτά είναι τα Λουτρά της Κύθνου και ίσως τα μόνα λουτρά των Κυκλάδων με αυτά τα χαρακτηριστικά.Πρόκειται για τον δημοφιλέστερο προορισμό του νησιού με τα έντονα χρώματα των νησιών του Αιγαίου σε αποχρώσεις του λευκού και του μπλε.Ο αμφιθεατρικά χτισμένος οικισμός τους, η φιλόξενη μαρίνα στα αριστερά του κόλπου και η παραλία με τα ταβερνάκια και τα καφέ εκεί που σκάει το κύμα είναι όλα όσα φαίνονται με την πρώτη ματιά. Όμως σαν ... Διαβάστε περισσότερα

Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες άνδρες και γυναίκες, τους οποίους παρακολούθησαν οι επιστήμονες επί 24 χρόνια. Που μπορεί να οφείλεται η προστατευτική δράση που παρατηρήσαν οι ερευνητές. Κι άλλα καλά νέα για τους λάτρεις του καφέ, που ήδη αποκομίζουν σημαντικά οφέλη από την κατανάλωσή του. Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο καφές μπορεί να προστατεύει τους νεφρούς, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο για οξεία νεφρική βλάβη. «Γνωρίζαμε ήδη ότι η συστηματική κατανάλωση καφέ συμβάλλει στην πρόληψη χρονίων και εκφυλιστικών παθήσεων, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, η καρδιαγγειακή νόσος και η ηπατοπάθεια», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Dr. Chirag Parikh, καθηγητής Νεφρολογίας στην Ιατρική ... Διαβάστε περισσότερα

Η κυτταρίτιδα αποτελεί έναν από τους μεγαλύτερους εχθρούς του γυναικείου σώματος, η οποία ωστόσο μπορεί να καταπολεμηθεί με την κατάλληλη διατροφή, γυμναστική και λαδάκια για το σώμα. Πώς να αντιμετωπίστε την κυτταρίτιδα εύκολα και γρήγορα και με υλικά που υπάρχουν μέσα στην κουζίνα σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε ένα γυάλινο μπουκάλι των 100 ml με ελαιόλαδο και να βάλετε μέσα 5 ράβδους κανέλας και αφήστε το μείγμα στον ήλιο για 7-8 ημέρες. Η κανέλα θα αποδεσμεύσει τα δραστικά συστατικά της στο ελαιόλαδο και το αποτέλεσμα θα είναι εκπληκτικό. Εφαρμόστε στις περιοχές που πάσχουν από κυτταρίτιδα  ... Διαβάστε περισσότερα

Στον τελικό σχεδιασμό της στρατηγικής για την ένταξη του υδρογόνου στο ενεργειακό σύστημα της Ελλάδας κατέληξε, έπειτα από τριάντα συνεδριάσεις, η 20μελής Επιτροπή για την «Εθνική Στρατηγική Προώθησης Τεχνολογιών – Εφαρμογών Υδρογόνου και Ανανεώσιμων Αερίων». Στον προτεινόμενο οδικό χάρτη, ο οποίος αναμένεται να τεθεί σε δημόσια διαβούλευση το επόμενο διάστημα, το υδρογόνο «γίνεται» εργαλείο για την αντικατάσταση του φυσικού αερίου, του άνθρακα και του πετρελαίου σε βιομηχανίες και μεταφορές, βάσει και των κατευθυντήριων γραμμών της Κομισιόν και των σχεδίων της για κλιματική ουδετερότητα (Fit-for-55) και απεξάρτηση από τα ρωσικά ορυκτά καύσιμα (REPowerEU). Ωστόσο, για να θεμελιωθεί η μετάβαση σε… πράσινες ... Διαβάστε περισσότερα

    3 φλ. τσαγιού φέτα, θρυμματισμένη 1 1/2 φλ. τσαγιού τυρί κρέμα, σε θερμοκρασία δωματίου 3 μέτρια αυγά 6 κ. σ. φρέσκο άνηθο, προαιρετικά 3/4 κ. γλ. αλάτι 1/2 κ. γλ. φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι 12 κ. σ. ανάλατο βούτυρο, λιωμένο, 1 1/2 μπαστούνι 8 φύλλα για πίτα, χωρισμένα Εκτέλεση Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 βαθμούς. Θρυμματίστε τη φέτα σε ένα μεσαίο μπολ, προσθέστε το τυρί κρέμα, τα αυγά, τον άνηθο, αν χρησιμοποιήσετε, το αλάτι και το πιπέρι και ανακατέψτε με μια σπάτουλα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Χρησιμοποιήστε ένα πινέλο ζαχαροπλαστικής για να λαδώσετε ελαφρά ένα ταψί με ένα λεπτό στρώμα λιωμένου ... Διαβάστε περισσότερα

Ένα παιδί αρχίζει να βρίζει, γιατί απλά έχει την ικανότητα να μαθαίνει. Ένα μικρό παιδί ακούει και επαναλαμβάνει σαν «παπαγαλάκι». Δεν έχει την ικανότητα να φιλτράρει αυτά που ακούει, για να ξεχωρίσει τα σωστά από τα λάθος. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται ότι χρησιμοποιώντας βρόμικες λέξεις ελκύουν την προσοχή των ατόμων του περιβάλλοντός  τους, τους οποίους, με τον τρόπο αυτό, πιστεύουν ότι μπορούν να τους «ελέγχουν». Τα παιδιά “μιμούνται” αυτά που ακούν από τους γονείς τους, τα μεγαλύτερα αδέλφια τους, τους συμμαθητές τους στο σχολείο, την τηλεόραση, τους φίλους τους, τα άτομα της γειτονιάς. Όταν στο αυτοκίνητο ή σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος σύμφωνα με μελέτες επιβραδύνει κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι να μπορούν να επικεντρωθούν στην γρήγορη αναπνοή, στην ροή του αίματος και την λειτουργία των μυών, καθώς σκοπός του είναι  να ανταπεξέλθει σε μία φυσική απειλή για να παλέψει ή να τρέξει. Οι αλλαγές στο σώμα ακολουθούν την εξής πορεία κατά τη διάρκεια του άγχους :     Αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού     Γρήγορη αναπνοή     Το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται     Μειώνεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος     Οι μύες συσπώνται     Αύξηση της ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ο ρομαντισμός στις σχέσεις «βάλλεται» από μια εισροή όρων, συμπεριφορών και τρόπων γνωριμιών που ποτέ πριν δεν είχε γνωρίσει το ανθρώπινο είδος.  Μετά το lovebombing, το breadcrumbing και το cuffing, πλέον υπάρχει και το submarining, αλλιώς γνωστό και ως zombieing. Το όνομα της συγκεκριμένης τάσης προέρχεται από την αγγλική λέξη «submarine» που σημαίνει υποβρύχιο και αντικατοπτρίζει την κίνηση που κάνει το υποβρύχιο, το οποίο εξαφανίζεται αθόρυβα στα βάθη της θάλασσας, το ίδιο αθόρυβα εμφανίζεται στην επιφάνεια, χωρίς καμιά προειδοποίηση. Οι άνθρωποι που κάνουν submarining σε μία σχέση ή γνωριμία διακόπτουν απότομα την επικοινωνία, χωρίς καμία δικαιολογία (όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να δώσετε ένα χάπι στο πλαίσιο φαρμακευτικής αγωγής, στη γάτα και τον σκύλο σας. Η πιο συχνή είναι να το ανακατέψετε με το φαγητό και λειτουργεί τέλεια σε κάποια κατοικίδια. Μάλιστα εάν προσθέσετε λίγο πιο μαλακό φαγητό, όπως κονσέρβες ή μαγειρεμένο κρέας εάν έχει συνηθίσει τις κροκέτες ακόμα καλύτερα. Ωστόσο, δεν γίνεται να δίνονται όλα τα φάρμακα με την τροφή. Κάποια κατοικίδια είναι επιλεκτικά, και κάποια φάρμακα φαίνεται να έχουν πολύ ιδιαίτερη γεύση. Εάν δαγκώσουν το φάρμακο θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξεγελαστούν την επόμενη φορά. Μια άλλη τεχνική είναι να ζητήσουμε την βοήθεια από ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ελένη Φουρέιρα μόλις κυκλοφόρησε το πρώτο music video από το νέο της album, το ομότιτλο «Poli_Ploki»! Η «εκρηκτική» superstar, που κάθε της τραγούδι γίνεται no1 επιτυχία και «σαρώνει» με εκατομμύρια digital streams & YouTube views, μεταφέρει στις οθόνες μας το «Poli-Ploki» μέσα από ένα ανατρεπτικό music video, που σκηνοθέτησε ο Γιάννης Δημολίτσας. Στο video, η Ελένη Φουρέιρα εμφανίζεται όπως δεν την έχουμε ξαναδεί και αποκαλύπτει πόσο… «Poli_Ploki» είναι, με το μοναδικό της ταμπεραμέντο και το ξεχωριστό της χιούμορ. Παράλληλα, το πρώτο single από το album, το χορευτικό «El Telephone», συνεχίζει να «μαγεύει» το κοινό και να ξεχωρίζει στο ραδιοφωνικό ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη έδειξε ότι όσοι πίνουν τουλάχιστον 350 ml γάλα την ημέρα μπορεί να έχουν 25% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Αυτό είναι σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν λιγότερο από 120 ml γάλα σε ολόκληρη εβδομάδα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Loma Linda προσθέτουν ότι το γάλα περιέχει διεγερτικά, που τροφοδοτούν τη διαίρεση των κυττάρων. Οι επιστήμονες προτρέπουν τους λάτρεις του γάλακτος να στραφούν σε φυτικές ποικιλίες, όπως γάλα από σόγια και βρώμη. Το περίεργο είναι, ότι δεν διαπίστωσαν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αβοκάντο είναι φορτωμένα με υγιή λίπη και άλλα θρεπτικά συστατικά (γεια σας, βιταμίνες Β, C, Ε και Κ!), ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτή την πράσινη βουτυρώδη καλοσύνη χωρίς ενοχές. Εκτός από το πόσο υπέροχα είναι όταν καταναλώνονται, τα αβοκάντο έχουν και πολλά σπουδαία οφέλη όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας. Οφέλη από λάδι αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά Το λάδι που εξάγεται από τη σάρκα ενός αβοκάντο τυχαίνει να είναι μια καταπληκτική προσθήκη στην ρουτίνα ομορφιάς σας. Με ενυδατικά αποτελέσματα και θρεπτικά συστατικά, το έλαιο αβοκάντο βρίσκει εφαρμογή σε λοσιόν, βάλσαμα χειλιών, ... Διαβάστε περισσότερα

Με στόχο την ενίσχυση της απόδοσης και της ισχύος των αιολικών πάρκων, η γαλλική εταιρεία κοινής ωφέλειας Engie θα αρχίσει να χρησιμοποιεί μια πειραματική τεχνολογία η οποία διατίθεται μέσω του cloud της Google για την πρόβλεψη των μοτίβων ανέμου, όπως ανακοίνωσαν οι δύο εταιρείες. Το 2019, η Google είχε ανακοινώσει τη συνεργασία της με την DeepMind, της μητρικής Alphabet, για την ανάπτυξη λογισμικού τεχνητής νοημοσύνης που θα μπορούσε να προβλέψει την παραγωγή αιολικής ενέργειας τριάντα έξι ώρες νωρίτερα. Αυτό δίνει τη δυνατότητα στους παρόχους ενέργειας να προγραμματίσουν έγκαιρα τις εισροές στα ενεργειακά δίκτυα με μεγαλύτερη ακρίβεια, αντισταθμίζοντας μέρος της απρόβλεπτης ... Διαβάστε περισσότερα

    4 μισά στήθη κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα 4 κ. σ. βούτυρο 1/2 φλ. τσαγιού λευκό κρασί ή ζωμό κοτόπουλου 1/2 φλ. τσαγιού κρέμα γάλακτος 1 κ. σ. ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά. Αφαιρέστε το και κρατήστε το ζεστό. Προσθέστε το κρασί ή το ζωμό κοτόπουλου στο τηγάνι και μαγειρέψτε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας για να ξεκολλήσουν τα καφετιά κομμάτια από το τηγάνι. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και αφήστε τη να πάρει μια βράση. Μειώστε τη ... Διαβάστε περισσότερα