Συντάκτης: NiceMagazine

Ένα παιδί αρχίζει να βρίζει, γιατί απλά έχει την ικανότητα να μαθαίνει. Ένα μικρό παιδί ακούει και επαναλαμβάνει σαν «παπαγαλάκι». Δεν έχει την ικανότητα να φιλτράρει αυτά που ακούει, για να ξεχωρίσει τα σωστά από τα λάθος. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται ότι χρησιμοποιώντας βρόμικες λέξεις ελκύουν την προσοχή των ατόμων του περιβάλλοντός  τους, τους οποίους, με τον τρόπο αυτό, πιστεύουν ότι μπορούν να τους «ελέγχουν». Τα παιδιά “μιμούνται” αυτά που ακούν από τους γονείς τους, τα μεγαλύτερα αδέλφια τους, τους συμμαθητές τους στο σχολείο, την τηλεόραση, τους φίλους τους, τα άτομα της γειτονιάς. Όταν στο αυτοκίνητο ή σε έναν ποδοσφαιρικό αγώνα, ... Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος σύμφωνα με μελέτες επιβραδύνει κάποιες λειτουργίες του σώματος, όπως το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι ώστε όλοι οι διαθέσιμοι πόροι να μπορούν να επικεντρωθούν στην γρήγορη αναπνοή, στην ροή του αίματος και την λειτουργία των μυών, καθώς σκοπός του είναι  να ανταπεξέλθει σε μία φυσική απειλή για να παλέψει ή να τρέξει. Οι αλλαγές στο σώμα ακολουθούν την εξής πορεία κατά τη διάρκεια του άγχους :     Αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού παλμού     Γρήγορη αναπνοή     Το πεπτικό σύστημα επιβραδύνεται     Μειώνεται η λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος     Οι μύες συσπώνται     Αύξηση της ... Διαβάστε περισσότερα

Τα τελευταία χρόνια ο ρομαντισμός στις σχέσεις «βάλλεται» από μια εισροή όρων, συμπεριφορών και τρόπων γνωριμιών που ποτέ πριν δεν είχε γνωρίσει το ανθρώπινο είδος.  Μετά το lovebombing, το breadcrumbing και το cuffing, πλέον υπάρχει και το submarining, αλλιώς γνωστό και ως zombieing. Το όνομα της συγκεκριμένης τάσης προέρχεται από την αγγλική λέξη «submarine» που σημαίνει υποβρύχιο και αντικατοπτρίζει την κίνηση που κάνει το υποβρύχιο, το οποίο εξαφανίζεται αθόρυβα στα βάθη της θάλασσας, το ίδιο αθόρυβα εμφανίζεται στην επιφάνεια, χωρίς καμιά προειδοποίηση. Οι άνθρωποι που κάνουν submarining σε μία σχέση ή γνωριμία διακόπτουν απότομα την επικοινωνία, χωρίς καμία δικαιολογία (όπως ... Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχουν πολλές τεχνικές για να δώσετε ένα χάπι στο πλαίσιο φαρμακευτικής αγωγής, στη γάτα και τον σκύλο σας. Η πιο συχνή είναι να το ανακατέψετε με το φαγητό και λειτουργεί τέλεια σε κάποια κατοικίδια. Μάλιστα εάν προσθέσετε λίγο πιο μαλακό φαγητό, όπως κονσέρβες ή μαγειρεμένο κρέας εάν έχει συνηθίσει τις κροκέτες ακόμα καλύτερα. Ωστόσο, δεν γίνεται να δίνονται όλα τα φάρμακα με την τροφή. Κάποια κατοικίδια είναι επιλεκτικά, και κάποια φάρμακα φαίνεται να έχουν πολύ ιδιαίτερη γεύση. Εάν δαγκώσουν το φάρμακο θα είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξεγελαστούν την επόμενη φορά. Μια άλλη τεχνική είναι να ζητήσουμε την βοήθεια από ... Διαβάστε περισσότερα

Η Ελένη Φουρέιρα μόλις κυκλοφόρησε το πρώτο music video από το νέο της album, το ομότιτλο «Poli_Ploki»! Η «εκρηκτική» superstar, που κάθε της τραγούδι γίνεται no1 επιτυχία και «σαρώνει» με εκατομμύρια digital streams & YouTube views, μεταφέρει στις οθόνες μας το «Poli-Ploki» μέσα από ένα ανατρεπτικό music video, που σκηνοθέτησε ο Γιάννης Δημολίτσας. Στο video, η Ελένη Φουρέιρα εμφανίζεται όπως δεν την έχουμε ξαναδεί και αποκαλύπτει πόσο… «Poli_Ploki» είναι, με το μοναδικό της ταμπεραμέντο και το ξεχωριστό της χιούμορ. Παράλληλα, το πρώτο single από το album, το χορευτικό «El Telephone», συνεχίζει να «μαγεύει» το κοινό και να ξεχωρίζει στο ραδιοφωνικό ... Διαβάστε περισσότερα

Η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ενός άνδρα για καρκίνο του προστάτη, σύμφωνα με νέα έρευνα. Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη έδειξε ότι όσοι πίνουν τουλάχιστον 350 ml γάλα την ημέρα μπορεί να έχουν 25% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρκίνο του προστάτη. Αυτό είναι σε σύγκριση με όσους καταναλώνουν λιγότερο από 120 ml γάλα σε ολόκληρη εβδομάδα. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Loma Linda προσθέτουν ότι το γάλα περιέχει διεγερτικά, που τροφοδοτούν τη διαίρεση των κυττάρων. Οι επιστήμονες προτρέπουν τους λάτρεις του γάλακτος να στραφούν σε φυτικές ποικιλίες, όπως γάλα από σόγια και βρώμη. Το περίεργο είναι, ότι δεν διαπίστωσαν ... Διαβάστε περισσότερα

Τα αβοκάντο είναι φορτωμένα με υγιή λίπη και άλλα θρεπτικά συστατικά (γεια σας, βιταμίνες Β, C, Ε και Κ!), ώστε να μπορείτε να απολαύσετε αυτή την πράσινη βουτυρώδη καλοσύνη χωρίς ενοχές. Εκτός από το πόσο υπέροχα είναι όταν καταναλώνονται, τα αβοκάντο έχουν και πολλά σπουδαία οφέλη όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια σας. Οφέλη από λάδι αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά Το λάδι που εξάγεται από τη σάρκα ενός αβοκάντο τυχαίνει να είναι μια καταπληκτική προσθήκη στην ρουτίνα ομορφιάς σας. Με ενυδατικά αποτελέσματα και θρεπτικά συστατικά, το έλαιο αβοκάντο βρίσκει εφαρμογή σε λοσιόν, βάλσαμα χειλιών, ... Διαβάστε περισσότερα

Με στόχο την ενίσχυση της απόδοσης και της ισχύος των αιολικών πάρκων, η γαλλική εταιρεία κοινής ωφέλειας Engie θα αρχίσει να χρησιμοποιεί μια πειραματική τεχνολογία η οποία διατίθεται μέσω του cloud της Google για την πρόβλεψη των μοτίβων ανέμου, όπως ανακοίνωσαν οι δύο εταιρείες. Το 2019, η Google είχε ανακοινώσει τη συνεργασία της με την DeepMind, της μητρικής Alphabet, για την ανάπτυξη λογισμικού τεχνητής νοημοσύνης που θα μπορούσε να προβλέψει την παραγωγή αιολικής ενέργειας τριάντα έξι ώρες νωρίτερα. Αυτό δίνει τη δυνατότητα στους παρόχους ενέργειας να προγραμματίσουν έγκαιρα τις εισροές στα ενεργειακά δίκτυα με μεγαλύτερη ακρίβεια, αντισταθμίζοντας μέρος της απρόβλεπτης ... Διαβάστε περισσότερα

    4 μισά στήθη κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα 4 κ. σ. βούτυρο 1/2 φλ. τσαγιού λευκό κρασί ή ζωμό κοτόπουλου 1/2 φλ. τσαγιού κρέμα γάλακτος 1 κ. σ. ψιλοκομμένο φρέσκο δεντρολίβανο Εκτέλεση Σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά, μαγειρέψτε το κοτόπουλο σε 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά. Αφαιρέστε το και κρατήστε το ζεστό. Προσθέστε το κρασί ή το ζωμό κοτόπουλου στο τηγάνι και μαγειρέψτε σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά, ανακατεύοντας για να ξεκολλήσουν τα καφετιά κομμάτια από το τηγάνι. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος και αφήστε τη να πάρει μια βράση. Μειώστε τη ... Διαβάστε περισσότερα

Οι μαμάδες ανέκαθεν χρησιμοποιούσαν το νανούρισμα ως τρόπο για να ηρεμήσουν τα μωρά τους ή για να παίξουν μαζί τους. Αυτό το λίκνισμα υπό τους ήχους της απαλής φωνής της μαμάς, σε έναν επαναλαμβανόμενο ρυθμό, έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον καρδιακό ρυθμό του μωρού. Επιπλέον, μια μελέτη που παρουσιάστηκε το 2021 στην ετήσια συνάντηση της Εταιρείας Γνωστικών Νευροεπιστημών έδειξε ότι το νανούρισμα βοηθά επίσης στην γνωστική ανάπτυξη του βρέφους. Τα μωρά είναι έτοιμα να ακούσουν τους πρώτους ήχους μεταξύ της 16ης και της 18ης εβδομάδας, ενώ στο τρίτο τρίμηνο αναγνωρίζουν πλέον το νανούρισμα και το αναζητούν. Πώς το νανούρισμα επηρεάζει ... Διαβάστε περισσότερα

Ειδικά στην εποχή που διανύουμε, η ανασφάλεια και η αβεβαιότητα αν θα καταφέρουμε να καλύψουμε ακόμα και τις βασικές μας ανάγκες και αν θα είμαστε ασφαλείς είναι πιο κυρίαρχες από ποτέ. Αρα οι ανάγκες μας μάς ορίζουν σε όλο το φάσμα της λειτουργίας μας… από τις πολύ βασικές μας ανάγκες όπως θα δούμε παρακάτω ως και τις πολύ υψηλής συχνότητας όπως αυτή της αυτοπραγμάτωσης. Συγκεκριμένα, ο Αβράαμ Μάσλοου, πατέρας της Ανθρωποκεντρικής Ψυχολογίας/Ψυχοθεραπείας, ιεράρχησε τις ανθρώπινες ανάγκες μορφοποιώντας τες σε μια πυραμίδα. Στο 1o επίπεδο: Οι βιολογικές ανάγκες Ξεκινώντας από τις βασικές βιολογικές/φυσιολογικές μας ανάγκες, όπως αυτές για τροφή, νερό, ύπνο ... Διαβάστε περισσότερα

Το να κοιμάσαι με το σύντροφό σου κάθε βράδυ, να αποζητάς την αγκαλιά του, μπορεί να είναι για σένα πολύ απλό. Μάθε όμως ότι μπορεί να κρύβονται σημαντικά οφέλη στη συνήθεια αυτή. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο «The Wall Street Journal» το να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου κάθε βράδυ μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη στη σχέση σου. Η αγκαλιά με το σύντροφό σου κατά τη διάρκεια του ύπνου δημιουργεί ασφάλεια και σταθερότητα στη σχέση, περιορίζει το άγχος, μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης, και ενισχύει τη χαρά, αυξάνοντας την ωκυτοκίνη. Όπως επισημαίνει η καθηγήτρια ψυχιατρικής και ψυχολογίας, Wendy M. Troxel, ... Διαβάστε περισσότερα

Εάν το σκυλάκι σας γλείφεται, ξύνεται, δαγκώνεται, ή τινάζει το κεφάλι του μπορεί να οφείλεται σε αλλεργίες, δερματίτιδες, άγχος κ.α. Εάν μάλιστα, έχει λιπαρό δέρμα ή δυσάρεστη οσμή τότε το πιο πιθανό είναι ότι έχει συμπτώματα που θα μπορούσαν να οφείλονται σε προσβολή από μύκητα. H υγρασία και η άνοδος της θερμοκρασίας αυξάνει τις περιπτώσεις αυτές. Τα συμπτώματα είναι ιδιαίτερα αντιληπτά στα αυτιά, στην περιοχή ανάμεσα στα δάκτυλα, τα χείλη και στις περιοχές με πτυχώσεις του δέρματος. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον σκύλο σας περνώντας ειδικά προϊόντα περιποίησης  από αιθέρια έλαια μέντας, ρίγανης, tea tree, θυμαριού, μαστιχέλαιο και μαστιχόνερο, τα οποία ... Διαβάστε περισσότερα

Η πρώην σύζυγος του σταρ του Χόλυγουντ ισχυρίζεται ότι αδυνατεί να του πληρώσει την αποζημίωση και σκέφτεται να ασκήσει έφεση. Οι δικηγόροι του Ντεπ, το πρωί της Τετάρτης (8/6) εμφανίστηκαν σε αρκετές εκπομπές στις ΗΠΑ και, μεταξύ άλλων, σχολίασαν το αποτέλεσμα του δικαστηρίου που αθώωσε τον πελάτη τους και απάντησαν στα σχόλια της Χερντ που έκανε λόγο για «άδικη δίκη». Συγκεκριμένα, η Camille Vasquez και ο Benjamin Chew εμφανίστηκαν στο TODAY, Good Morning America και στο δίκτυο Law and Crime. Ανέφεραν ότι ο ηθοποιός είναι πολύ χαρούμενος από την έκβαση της υπόθεσης και μάλιστα τόνισαν ότι «δεν έχει χαμογελάσει έτσι εδώ και χρόνια». Παράλληλα, κατέρριψαν τον ισχυρισμό της Χερντ ότι έχασε ... Διαβάστε περισσότερα

Τι μπορείτε να φάτε που θα ικανοποιήσει την ξαφνική βραδινή πείνα, αλλά ταυτόχρονα δεν θα σας χαλάσει τον ύπνο και δεν θα σας γεμίσει τύψεις για τις θερμίδες που “φορτώνετε” τόσο αργά; Διαιτολόγοι έχουν την απάντηση σε αυτά τα ερωτήματα με ορισμένες καλές επιλογές γρήγορων σνακ για να κοπεί η πείνα αργά τη νύχτα. Τα καλύτερα μεταμεσονύχτια σνακ Στήθος γαλοπούλας σε φέτες “Η γαλοπούλα είναι πλούσια στο αμινοξύ L-τρυπτοφάνη, το οποίο είναι γνωστό ότι εγείρει ένα αίσθημα υπνηλίας και χαλάρωσης”, λέει η διαιτολόγος Marissa Meshulam. Το στήθος γαλοπούλας σε φέτες είναι μια εξαιρετική επιλογή για να ικανοποιήσετε μια μεταμεσονύκτια λιγούρα. ... Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΙΟΣ Φίλε Κριέ, η διέλευση αυτή θα σημάνει μια αρκετά δραστήρια περίοδο κατά την οποία θα έχεις την ευκαιρία να συναναστραφείς με πολύ κόσμο, να κάνεις σημαντικές επαφές και αξιόλογες γνωριμίες. Το γεγονός ότι θα είσαι ιδιαίτερα οξυδερκής και ετοιμόλογος μπορεί να σου φέρει εξαιρετικές ευκαιρίες και να σου ανοίξει πολλές πόρτες ιδιαίτερα στον επαγγελματικό τομέα. Έτσι, αν επιδιώκεις μια προαγωγή ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να το συζητήσεις με τους ανωτέρους σου, καθώς οι πιθανότητες μιας θετικής έκβασης, είναι αρκετά αυξημένες. Όσον αφορά στην προσωπική σου ζωή, αν είσαι ελεύθερος, η νέα θέση του Ερμή σου επιφυλάσσει μια γνωριμία ... Διαβάστε περισσότερα

Ενας από τους μεγαλύτερους προβληματισμούς μας όσον αφορά στην όψη μας είναι συχνά το πρήξιμο ή αλλιώς οι «σακούλες» κάτω από τα μάτια. Πρόκειται για ένα ανεπιθύμητο χαρακτηριστικό το οποίο κάνει το βλέμμα μας να φαίνεται κουρασμένο. Οι ένοχοι είναι τόσο απλοί που ίσως δεν πάει το μυαλό μας. Ενα ξενύχτι, μία αλλεργία ή ακόμα και ένα πολύ αλμυρό φαγητό προκαλούν το παροδικό αυτό φαινόμενο λόγω της κατακράτησης υγρών. Ωστόσο αν το πρήξιμο είναι μόνιμο, τότε πιθανώς φταίει η αποθήκευση λίπους στην περιοχή, κάτι που οφείλεται συνήθως σε κληρονομικούς παράγοντες. «Σακούλες»: Ποιοι είναι οι μέθοδοι καταπολέμησης Χωρίζονται σε δυο κατηγορίες. ... Διαβάστε περισσότερα

Στροφή σε κατοικίες που ενσωματώνουν υψηλότερη τεχνολογία με στόχο να μειώσουν το ενεργειακό αποτύπωμα και να διασφαλίσουν περισσότερα βιωσιμότητα έχει αρχίσει να καταγράφεται το τελευταίο διάστημα σε όλο και περισσότερες χώρες. Πρόκειται σε πολλές περιπτώσεις για αναγκαστική στροφή ακόμη και από νοικοκυριά χαμηλότερου εισοδήματος, λόγω της μεγάλης αύξησης στο κόστος της ενέργειας που έχει δημιουργηθεί από τις επιπτώσεις της πανδημίας και κυρίως από την πόλεμο στην Ουκρανία που έχει εκτοξεύσει τις τιμές στα ύψη. Ενώ παλιότερα οι πιο πράσινες και έξυπνες κατοικίες αφορούσαν κυρίως νεόδμητα ακίνητα, τώρα δεν είναι λίγοι εκείνοι που προχωρούν σε μετατροπές και παλαιότερων κατοικιών κάνοντας χρήση ... Διαβάστε περισσότερα

Ο κορμός σοκολάτας αποτελεί ένα από τα πιο εύκολα στην παρασκευή τους γλυκά που αγαπούν μικροί και μεγάλοι. Υλικά     250 γρ. βούτυρο     6 κ. σ. κακάο     300 γρ. ζάχαρη άχνη     2 πακέτα μπισκότα πτι μπερ     4 κουτ. σούπας κονιάκ Εκτέλεση     Σε μια μικρή κατσαρόλα και σε χαμηλή φωτιά λιώνεις το βούτυρο     Το αφαιρείς από τη φωτιά και προσθέτεις την ζάχαρη άχνη, το κονιάκ και το κακάο     Ανακατεύεις καλά μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα     Σπας τα μπισκότα σε πολύ μικρά κομμάτια και τα ρίχνεις στο σοκολατένιο μείγμα ανακατεύοντας ώστε να πάνε ... Διαβάστε περισσότερα

Πρόκειται, συγκεκριμένα, για το στεγαστικό επίπεδο, το οποίο λαμβάνουν φοιτητές και καταρτιζόμενοι σε δημόσια Ινστιτούτα Επαγγελματικής Κατάρτιση. Στο πλαίσιο αυτό, η ηγεσία του Υπουργείου κατέθεσε στο Κοινοβούλιο σχετικές νομοθετικές ρυθμίσεις. Με βάση όσα αναφέρονται σε αυτές τις νομοθετικές ρυθμίσεις, διευρύνονται οι δικαιούχοι του στεγαστικού επιδόματος των προπτυχιακών φοιτητών του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης, του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας. Με νομοθετική ρύθμιση του 2021, θεσπίστηκαν ευνοϊκότερες προϋποθέσεις χορήγησης του επιδόματος στους φοιτητές των τριών αυτών Πανεπιστημίων. H ισχύουσα ρύθμιση προέβλεπε τη χορήγηση του επιδόματος μόνο σε προπτυχιακούς φοιτητές οι οποίοι εισήχθησαν κατά το ακαδημαϊκό έτος 2021-2022, ενώ, πλέον, αποκτά ... Διαβάστε περισσότερα